رابطه بنفیت چیست - آیا رابطه بنفیت می تواند به رابطه ای جدی تبدیل شود

رابطه بنفیت چیست؛ هرآنچه باید بدانید


اگر کلمه رابطه بنفیت را در فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی شنیده یا مخفف FWB را دیده باشید، به گمان زیاد از خودتان پرسیده‌اید که رابطه بنفیت چیست. رابطه بنفیت رابطه‌ای است که در آن افرادی که با یکدیگر دوست می باشند یا رابطه‌ای دوستانه دارند، توافق می‌کنند که از نظر فیزیکی یا جنسی صمیمی باشند بدون این که ضمانت یا انتظارات معمول در روابط رمانتیک سنتی را داشته باشند. در ادامه توضیح می‌دهیم که رابطه بنفیت یا فرندز ویت بنفیت چیست و چه ویژگی‌ها و شرایطی دارد.

رابطه بنفیت چیست؟

رابطه بنفیت (Friends With Benefits) رابطه‌ای است که در آن دو نفر از نظر فیزیکی با یکدیگر صمیمی می باشند، ولی به یکدیگر تعهدی ندارند. افرادی که در رابطه بنفیت می باشند، از زمان‌گذراندن با هم لذت می‌برند ولی رابطه آنها رمانتیک نیست و محدودیت و چهارچوبی ندارد.

در رابطه بنفیت دوستان با رهایی از انتظارات اجتماعی و عاطفی (که در تعهدات عاشقانه وجود دارند) داخل رابطه‌ای جنسی خواهد شد. روابط بنفیت یکسان نیستند و به این بستگی دارند که دو طرف از رابطه چه می‌خواهند. در برخی از روابط افراد می‌خواهند که با هم زمان بگذرانند و فقط به‌جستوجو ازمایش ها جنسی نیستند. برخی از روابط بنفیت نیز روابطی خصوصی‌اند که در آنها درمورد زمان، مکان و چگونگی رابطه جنسی و فرد اغاز‌کننده رابطه قوانین و انتظارات مشخصی وجود دارد.

ویژگی‌های مهم رابطه بنفیت عبارت‌اند از:

  • دوستی: رابطه بنفیت طبق معمول با دوستی اغاز می‌بشود.
  • صمیمیت فیزیکی (Physical intimacy): این رابطه امکان پذیر شامل رابطه جنسی و دیگر اشکال صمیمیت فیزیکی همانند بوسیدن و درآغوش‌گرفتن باشد.
  • معاشرت‌های گاه‌به‌گاه: این رابطه امکان پذیر شامل معاشرت‌های گاه‌به‌گاه همانند تماشای فیلم با یکدیگر، پختن شام برای یکدیگر، شب خانه یکدیگر ماندن و زمان‌گذراندن با دوستان یکدیگر باشد.
  • نداشتن انتظار: هیچ ضمانت یا انتظاری وجود ندارد که رابطه دو طرف به رابطه‌ای رمانتیک تبدیل بشود.
  • غیرانحصاری‌بودن: دو طرف آزادند که در صورت تمایل با افراد فرد دیگر نیز رابطه داشته باشند.
  • موقتی‌بودن: طبق معمول این روابط عمر کوتاهی دارند و بعد از مدتی به رابطه‌ای جدی تبدیل خواهد شد، به دوستی عادی بازمی‌گردند یا به آخر می‌رسند.

هیچ قانون یا دستورالعملی برای این روابط وجود ندارد و روابط بنفیت به ترجیحات دو طرف بستگی دارند.

آیا امکان پذیر رابطه بنفیت تبدیل رابطه‌ای جدی بشود؟

بعضی اوقات رابطه بنفیت تبدیل رابطه رمانتیک جدی می‌بشود، ولی همیشه این‌طور نیست. در پژوهشی در سال ۲۰۱۳ با بیشتر از ۳۰۸ شرکت‌کننده که در رابطه بنفیت بودند، روابط زیاد تر آنها به روابط پایبند ترتر منجر نشد و زیاد تر شرکت‌کنندگان به روابط دوستانه عادی بازگشتند.

اگر به فردی که با او در رابطه بنفیت هستید احساسات عاشقانه‌ای اشکار کرده‌اید، باید به او بگویید که چه احساسی دارید. هنگامی احساسات خود را با او در بین بگذارید، می‌توانید تلاش کنید که نیازهای یکدیگر را برآورده کنید یا به رابطه خود آخر بدهید تا بتوانید فردی را بیابید که بتواند به شما پشتیبانی کند به اهدافتان در رابطه برسید. اگر احساسات عمیق‌تری به فرد روبه رو دارید و از کیفیت رابطه خود با او راضی نیستید، ماندن در این رابطه فکر خوبی نیست. رابطه بنفیت امکان پذیر به شما حس امیدی کاذب به فردی بدهد که خواسته‌هایی متفاوت با شما دارد و شما را از رسیدن به فردی که خواسته‌های مشترکی با شما دارد بازدارد.

آیا رابطه بنفیت برای شما مناسب است؟

پیش از واردشدن به رابطه بنفیت ابتدا باید بدانید که از نظر شخصی، جنسی، رابطه‌ای و روانی به چه چیزی نیاز دارید. اگر این چنین شرایطی دارید، رابطه بنفیت برای شما مناسب است:

  • خواهان صمیمیت بدون تعهدید: این رابطه برای افرادی سودمند است که زمان، انرژی یا تمایلی برای رابطه متعهدانه را ندارند ولی خواهان ربط فیزیکی می باشند.
  • پیچیدگی‌های رابطه را نمی‌خواهید: مزایای رابطه را بدون جنبه‌های چالش‌برانگیز آن همانند سازش، صدمه‌پذیری، فداکاری و تلاش برای برآورده‌کردن نیازها و انتظارات یکدیگر می‌خواهید.
  • از همراهی با دوست خود لذت می‌برید ولی این رابطه را درازمدت نمی‌بینید: دوستی برای شما دلنشین است و دوست دارید با او زمان بگذرانید، ولی خود را در رابطه‌ای انحصاری و متعهدانه با او نمی‌بینید.

رابطه بنفیت برای شما مناسب نیست اگر:

  • از نظر عاطفی وابسته می‌شوید و با داشتن رابطه‌ای غیررسمی مشکل دارید.
  • انتظاراتی دارید و اگر این انتظارات برآورده نشوند، از نظر احساسی صدمه می‌بینید.
  • حس خوبی به روابط غیرتک‌همسری ندارید و به افراد دیگر در زندگی شریک زندگی خود حسادت می‌کنید.
  • عاشق طرف مقابلید و امیدوارید که این رابطه به رابطه‌ای عاشقانه تبدیل بشود.
  • به عدم قطعیت حس خوبی ندارید و می‌خواهید بدانید که حالت در آینده چه خواهد می بود.

رابطه بنفیت برای چه افرادی سودمند است؟

افرادی که دیدگاهی سنتی به روابط دارند، رابطه بنفیت را غیراخلاقی یا سطحی می‌دانند ولی این رابطه برای برخی از افراد سودمند است. نداشتن محدودیت‌ها و چهارچوب‌هایی همانند ضمانت عاطفی، اندوخته‌گذاری عاطفی (emotional investment) یا تعهدات رسمی و غیررسمی روابط سنتی امکان پذیر به‌دلایل مختلفی برای برخی از افراد دلنشین باشد. افرادی که امکان پذیر رابطه بنفیت را ترجیح دهند عبارت‌اند از:

  • افرادی که روابط غیرتک‌همسری را ترجیح خواهند داد یا می‌خواهند از روابط سنتی خارج شوند.
  • افرادی که به کوششهای عاطفی علاقه‌ای ندارند یا ضمانت وقتی یک رابطه سنتی را ندارند.
  • افرادی که در روابط قبل خود تجربیاتی منفی داشته‌اند و آمادگی درگیرشدن در رابطه عاطفی فرد دیگر را ندارند. این افراد می‌توانند بدون قربانی‌کردن حس امنیت خود از مزایا فیزیکی رابطه بنفیت منفعت‌مند شوند.
  • افرادی که رمانتیک نیستند یا به جذابیت رمانتیک علاقه‌ای ندارند.
  • افرادی که هم‌اکنون نیز فقط برای برآورده‌کردن نیازهای جنسی خود در رابطه‌ای رمانتیک می باشند.

نکاتی برای داشتن رابطه بنفیت سالم

افرادی که می‌خواهند داخل رابطه بنفیت شوند برای داشتن رابطه‌ای موفق و سالم باید نکات و پیشنهاد‌های زیر را در نظر داشته باشند.

۱. تعیین قوانین و مرزها

تعیین انتظارات و مرزهای ازمایش ها، به‌اختصاصی در موارد جنسی و عاطفی، برای تشکیل امنیت در رابطه بنفیت الزامی است. توافق بر سر قوانین و تعیین مرزها تشکیل مطمعن و ارامش در رابطه را راحت‌تر می‌کند. به این علت باید برای موارد زیر نزدیک به و قوانینی تعیین کنید:

  • تعداد دفعات ملاقات؛
  • فعالیت‌های مجاز و غیرمجاز؛
  • آیا با افراد فرد دیگر نیز ربط خواهید داشت یا نه؛
  • راه حلهای جلوگیری از بارداری؛
  • درمورد رابطه خود چه چیزهایی را می‌توانید یا نمی‌توانید به دیگران بگویید.

رابطه بنفیت مؤثر رابطه‌ای است که انتظارات دو طرف را برآورده کند. این نوع روابط تنها وقتی پیروزی‌آمیزند که هر دو طرف با شرایط رابطه موافق باشند. درمورد این که کدام رفتارهای جنسی پذیرفته‌شده و کدام رفتارها ممنوع‌اند او گفت‌وگویی بی‌پرده و صریح داشته باشید. رضایت متقابل نباید بی‌اهمیت در نظر گرفته بشود، هرچقدر هم که این رابطه غیررسمی باشد.

۲. توافق درمورد زمان رابطه

توافق درمورد زمان‌زمان رابطه بنفیت مانع از تشکیل لحظات ازردهکننده یا ناخوشایند در آینده می‌بشود. درمورد زمان‌زمان این رابطه چه برای مدتی معین و چه تا وقتی که یکی از طرفین داخل رابطه‌ای طویل مدت و جدی بشود، به تصمیمی مشترک برسید. او گفت و گو درمورد چهارچوب وقتی باید شامل او مباحثه درمورد شرایطی که در آن رابطه بنفیت از رابطه‌ای غیرجدی فراتر می‌رود نیز باشد. این چنین باید درمورد چگونگی انجام‌شدن این او گفت‌وگوها نیز سخن بگویید کنید.

۳. نگه داری ارتباطات باز

رابطه بنفیت چیست - گفتگو و صحبت کردن درمورد مسائل مختلف در رابطه برای داشتن رابطه بنفیت سالم و موفق

روابط بنفیت نیازمند سخن بگویید‌کردن درمورد رابطه جنسی با فرد روبه رو‌اند، چون در این روابط باید مسائل بسیاری همانند قوانین، شرایط، تک‌همسری‌بودن، ارتباطات، تعداد دفعات رابطه جنسی و اغاز یا امتناع از رابطه روشن شوند. در روابط بنفیت نیز باید همانند هر شکل فرد دیگر از رابطه معنادار و امن اختلافات و تعارضات را رفع کنید. توانایی ابراز و گفتن ترجیحات، نیازها، خواسته‌ها و عادات جنسی همه انها در چهارچوب داشتن ارتباطات باز با یکدیگرند.

۴. صداقت

با فرد روبه رو و این چنین خودتان درمورد آنچه می‌خواهید و احساسی که دارید صادق باشید.

۵. احترام‌گذاشتن به فرد روبه رو و مرزهای یکدیگر

دو طرف باید به مرزها و حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارند. آنها باید از نقض‌کردن قوانین رابطه اجتناب کنند و با یکدیگر با احتیاط، مهربانی و احترام متقابل حرکت کنند.

۶. تمرکزکردن بر زمان حال

دو طرف باید به یاد داشته باشند که این رابطه جدی نیست و قرار نیست به رابطه‌ای عاشقانه و متعهدانه ختم بشود. آنها باید از فکرکردن به قبل یا پیش‌بینی‌کردن آینده خودداری کنند.

مشکلات رابطه بنفیت چیست؟

رابطه بنفیت برای دوستانی که یکی از آنها خواهان ربط بیشتری است و رابطه بنفیت را راهی برای جلب‌نظر فرد روبه رو یا متقاعدکردن او به واردشدن به رابطه‌ای سنتی‌تر می‌داند، مشکل‌ساز خواهد می بود. برخلاف آنچه در کمدی‌های رمانتیک به عکس کشیده می‌بشود، این کوششها زیاد تر به دل‌شکستگی منجر می‌بشود تا تشکیل رابطه‌ای معنادار.

روابط بنفیت بر این مبنا تشکیل خواهد شد که توانایی‌ها محدود به شرایطی غیرجدی یا خصوصی باشند. ولی ازآنجاکه روابط جنسی وابستگی‌های عاطفی را تحکیم می‌کنند، امکان پذیر افراد ناآگاهانه شرایطی را تشکیل کنند که تبدیل ناامیدی و دل‌شکستگی آنها بشود و رابطه جنسی میل آنها به ربط عاطفی عمیق‌تر را تشدید کند. گرچه برخی از روابط بنفیت به روابطی عمیق‌تر تبدیل خواهد شد، این نوع ربط اساسا بر مرزها و مقرراتی مبتنی است که برای یک مقصد طراحی شده‌اند: ازمایش ها جنسی غیررسمی. اگر فردی با این انتظار داخل رابطه بنفیت بشود که رابطه او با گذشت زمان به رابطه‌ای جدی‌تر تبدیل بشود، امکان پذیر که این ربط غیرجدی مانع از این بشود که به‌جستوجو رابطه‌ای متعهدانه و طویل مدت باشد و او را از رسیدن به همسر و شریک زندگی همیشگی خود بازدارد.

نحوه آخر‌دادن به رابطه بنفیت

هنگامی نگرانی‌های خود درمورد رابطه را نقل می‌کنید، امکان پذیر که فرد روبه رو عکس العمل‌هایی نشان دهد و حتی خواست کند که رابطه را تحت شرایط تازه اصلاح کنید یا مجدد از سر بگیرید. اگر با این کار موافقید، آن را انجام دهید. ولی اگر می‌خواهید رابطه را آخر دهید، سر سخن خود بمانید. اگر انتظارات شما با فرد روبه رو متفاوت است یا چیز بیشتری از رابطه‌تان می‌خواهید، به گمان زیاد زمان آن رسیده است که در رابطه خود تجدیدنظر کنید. صریح و مهربان بودن راه خوبی برای پیش‌بردن او گفت‌وگوی جدایی است. از توضیحات طویل درمورد آنچه رخ می‌دهد اجتناب کنید، مگر این که حس کنید باید مشکلات یا کمبودهای حاضر در رابطه را توضیح دهید.

نکات و ملاحظات پایانی

اگر می‌خواهید داخل رابطه بنفیت شوید، باید ابتدا بدانید که رابطه بنفیت چیست و این کار را با فهمیدن و پذیرفتن کامل معنی این رابطه برای هردو طرف انجام دهید. فراموش نکنید که این شخص نمی‌تواند حمایتعاطفی و توجهی را که طبق معمول در روابط جدی و متعهدانه وجود دارد به شما اراعه دهد. برای نگه داری صلح و اسایش و اجتناب از ناامیدی از همان ابتدا انتظارات خود را اشکار کنید و درِ او مباحثه را باز نگه دارید تا یقین شوید که هر دو با هم تفاهم دارید. مدیریت رابطه‌ای انعطاف‌پذیر الزام او گفت‌وگوهایی مفصل و با جزئیات و پایبندی دو طرف به توافق‌ها برای نگه داری امنیت عاطفی و روانی در رابطه است.



منبع

نیکون حالا مالک برند سرشناس RED است

نیکون اکنون مالک برند سرشناس RED است


نیکون از خریداری رِد دیجیتال سینما (RED Digital Cinema)، بازیگری برجسته در بازار دوربین‌های سینمایی حرفه‌ای، خبر داد؛ طی این خرید وفروش که جزئیاتش آشکار نشده، رِد به‌طور کامل تبدیل به زیرمجموعه‌ی غول ژاپنی می‌بشود.

حرکت استراتژیک نیکون با مقصد منفعت‌مندی از تخصص رد در دوربین‌های سینمایی دیجیتال، از جمله فناوری فشرده‌سازی عکس و علم رنگ‌شناسی شناخته‌شده‌‌ی این شرکت صورت می‌گیرد؛ نیکون امید دارد که از توانایی‌های رِد به گفتن سکوی پرتابی در صنعت فیلم‌سازی حرفه‌ای منفعت گیری کند.

دوربین‌های رِد در فیلم‌برداری تعداد بسیاری از آثار برجسته از جمله نگهبانان کهکشان ۳ و کاپیتان مارول از دنیای سینمایی مارول، مستند‌های حیات‌وحش همانند سیاره‌ی زمین ۲ و سریال‌های تحسین شده‌ای چون بازی مرکب، شکارچی ذهن، پیکی‌بلایندرز و کویینز گَمبیت نقش داشته‌اند.

شرکت رِد که در سال ۲۰۰۵ توسط جیم جانارد (مؤسس شرکت اوکلی فعال در عرصه‌ی تجهیزات ورزشی و عینک‌های آفتابی) تأسیس شد، درحال حاضر نزدیک به ۲۲۰ کارمند دارد و دفتر مرکزی‌اش در فوت‌هیل رنچ ایالت کالیفرنیا واقع است.

جرد لند، رئیس رِد، در بیانیه‌ای مطبوعاتی در فیسبوک او گفت: «این خرید، نقطه‌ی عطفی برای نیکون محسوب می‌بشود و میراث غنی این شرکت در تصویربرداری حرفه‌ای و مصرفی را با توانایی نوآورانه‌ی رِد ادغام می‌کند.» او هم‌این چنین از «تعریف مجدد بازار دوربین‌های سینمایی دیجیتال حرفه‌ای» از طریق کوششهای مشترک برای گسترش‌ی محصولات ابراز شوق کرد.

دلنشین‌تر آن‌که خرید وفروش‌ی مذکور کمتر از یک سال بعد از شکایت رِد از نیکون به علت ادعای نقض حقوق ثبت اختراع فناوری فشرده‌سازی ویدئوی این شرکت در دوربین عکاسی نیکون مدل Z9 صورت می‌گیرد؛ این شکایت در آوریل ۲۰۲۲ (فروردین و اردیبهشت ۱۴۰۱) بعد از به‌چالش کشیده‌شدن اعتبار ثبت اختراع توسط نیکون، رد شد.

درحالی که رِد را بیتتر به‌خاطر دوربین‌های سینمایی حرفه‌ای‌اش می‌شناسند؛ اما این شرکت پیش از این در سال ۲۰۱۸، تلاش کرد تا با گوشی رِد هیدروژن وان به بازار تلفنهای هوشمند داخل بشود. این گوشی ماژولار با نمایشگر هولوگرافیک یک ناکامی تجاری می بود و ظرف یک سال تولیدش متوقف شد.

طی این خرید هیچ تعدیل نیرویی در رِد صورت نگرفت. نیکون اخیراً به جستوجو بازسازی ساختار خود، از قسمت‌های کم‌بازده صنعت دوربین خارج شده و حتی به تشکیل مدل‌های DSLR تازه نیز آخر داده است.



منبع

گلکسی زد فلیپ ۶ و گلکسی زد فولد ۶ در رنگ‌های متنوع عرضه می‌شوند

گلکسی زد فلیپ ۶ و گلکسی زد فولد ۶ در رنگ‌های متنوع اراعه خواهد شد


سامسونگ تصمیم دارد در گلکسی زد فولد ۶ و گلکسی زد فلیپ ۶ از رنگ‌های جدیدتر و دلنشین‌تری منفعت گیری کند تا افراد بیشتری را به سمت تاشدنی‌های خود بکشاند.

مطابق اطلاعات آشکار‌شده در شبکه‌ی اجتماعی ایکس، گوشی سامسونگ مدل گلکسی زد فلیپ ۶ حداقل در چهار رنگ آبی روشن، سبز روشن، نقره‌ای و زرد اراعه خواهد شد. از طرفی، گلکسی زد فولد ۶ در رنگ‌های آبی تیره، صورتی روشن و نقره‌ای به بازار اراعه خواهد شد. این اولین‌بار است که در سری گلکسی زد فولد ناظر منفعت گیری از رنگ صورتی هستیم.

به‌نظر می‌رسد گلکسی زد فلیپ ۶ تنها یک رنگ کلاسیک خواهد داشت و باقی رنگ‌های آن روشن خواهند می بود. گلکسی زد فلیپ ۶ در قسمت طراحی نسبت‌به نسل قبل‌ی خود تحول چندانی نخواهد کرد، اما گلکسی زد فولد ۶ نمایشگر‌های عریض‌تری خواهد داشت.

به‌گمان زیاد هر دو گوشی به پردازنده‌ی اسنپدراگون ۸ نسل ۳ تجهیزخواهند شد و تا هفت سال به‌روزرسانی اندروید دریافت خواهند کرد.

مقاله‌های مرتبط

مطابق تازه ترین شایعه ها، سامسونگ در حال کار روی نسخه‌ی گسترش یافتهتر گلکسی زد فولد ۶ است. این نسخه که به گمان زیادً گلکسی زد فولد ۶ اولترا نام دارد به اسلات اختصاصی قلم S Pen و دوربین بهتری تجهیزخواهد می بود.

از قیمت گوشی های تازه سامسونگ اطلاعات دقیقی در دست نیست؛ اما باتوجه به موارد حرف های شده، بدون شک این محصولات در بین بهترین گوشی های تاشو بازار قرار خواهند گرفت.





منبع

پس از ۷ روز گرسنگی کشیدن چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

بعد از ۷ روز گرسنگی کشیدن چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟


میلیاردها نفر در سراسر جهان به دلایل مذهبی یا به منظور افت وزن به‌طور منظم روزه می‌گیرند، اما تا بحال پیامدهای زیستی کامل محدودیت طویل‌زمان کالری به خوبی شناخته نشده می بود.

گروهی از پژوهشگران با تجزیه‌وتحلیل تغییرات سیستمیکی که در طول دوره‌های طویل پرهیز از مصرف غذا در چندین ارگان گوناگون بدن رخ می‌دهد، تاثیرات مثبت و منفی روزه‌داری را بر سلامتی آشکار کرده‌اند.

نویسندگان مطالعه ۱۲ داوطلب سالم را برای شرکت در دوره روزه‌داری هفت روزه انتخاب کردند که طی این زمان آن‌ها اجازه نوشیدن آب را داشتند، اما نباید هیچ غذایی می‌خوردند. شرکت‌کنندگان در طول دوره به دقت تحت نظر قرار داشتند و پژوهشگران تحول در نزدیک به ۳۰۰۰ پروتئین خونی گوناگون را به طور روزانه اندازه‌گیری کردند.

بدن داوطلبان در عرض چند روز اول روزه‌داری منبع های انرژی خود را تحول داد و به جای سوزاندن گلوکز، به سوزاندن چربی‌های ذخیره‌شده روی آورد. درنتیجه‌ی این کار، شرکت کنندگان به‌طور متوسط ۵٫۷ کیلوگرم در طول هفته از دست دادند و این افت وزن را حتی بعد از اغاز مصرف غذا نگه داری کردند.

اگرچه پژوهشگران ناظر تحول عمده‌ای در سطح پروتئین‌های خون در چند روز اول روزه داری نبودند، این حالت بعد از روز سوم تحول کرد و صدها ترکیب که تاثییر مهمی روی سلامتی دارند، به شدت دچار نوسان شدند.

نویسندگان به پشتیبانی مطالعات ژنتیکی قبل که پروتئین‌های گوناگون را به بیماری‌های گوناگون مرتبط کرده بودند، توانستند پیامدهای سلامتی را برای ۲۱۲ ترکیب پلاسما که در طول روزه‌داری تحول کرده می بود، تخمین بزنند. به گفتن مثال، آن‌ها دریافتند که غذا نخوردن برای بیشتر از سه روز به افت سطح پلاسمایی پروتئین SWAP70 منجر شد. ازآن‌جایی که سطوح پایین این نشانگر با افت خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید مرتبط است، پژوهشگران گمان می‌زنند این یافته امکان پذیر حداقل توضیحی جزئی برای تسکین درد بیماران مبتلا به بیماری مذکور در طول روزه‌داری طویل‌زمان اراعه دهد.

همچین در فهرست مورد بازدید‌ پروتئینی به نام HYOU1 وجود داشت که به بیماری عروق کرونر مرتبط است. در طول دوره روزه‌داری سطوح این ترکیب نیز افت اشکار کرد که مشخص می کند دوره‌های مداوم گرسنگی امکان پذیر تاثییر مفیدی بر سلامت قلب داشته باشد.

زیاد تر بخوانید

پژوهشگران چندین پیامد منفی مرتبط با روزه‌داری را نیز شناسایی کردند. به‌گفتن مثال آن‌ها ناظر افزایش در فاکتور انعقادی XI بودند که به گمان زیاد با افزایش خطر ترومبوز همراه است. کلودیا لانگنبرگ، نویسنده مطالعه در بیانیه‌ای او گفت: «برای اولین بار می‌توانیم ببینیم که در طول گرسنگی چه اتفاقی در سطح مولکولی در سراسر بدن ما رخ می‌دهد. نتایج ما شواهدی برای مزیت‌های سلامتی روزه‌داری فراتر از افت وزن اراعه می‌دهد، اما این مزایا بعد از سه روز محدودیت کالری، یعنی دیرتر از حد انتظار ما قابل مشاهده می بود.»

مایک پیتزنر از نویسندگان مطالعه با جمع‌بندی پیامدهای این پژوهش اضافه می‌کند درحالی‌که روزه‌داری امکان پذیر در درمان برخی از شرایط سودمند باشد، این رویکرد زیاد تر برای افرادی که از بیماری رنج می‌برند، گزینه مناسبی نخواهد می بود.

یافته‌های مطالعه در مجله‌ی Nature Metabolism انتشار شده است.



منبع

نگرانی مهندس مایکروسافت: ابزار Copilot Designer را از دسترس خارج کنید

نگرانی مهندس مایکروسافت: ابزار Copilot Designer را از دسترس خارج کنید


یکی از مهندسان مایکروسافت نگرانی‌هایی جدی را درمورد‌ی سرویس تصویرساز هوش مصنوعی این شرکت نقل کرده است. او ادعا می‌کند که هوش‌ مصنوعی یادشده می‌تواند محتوای خطرناک و نامناسبی تشکیل کند.

شین جونز، مدیر ارشد مهندسی نرم‌افزار در مایکروسافت، کشف کرده است که Copilot Designer می‌تواند تصاویر خشونت‌آمیز و جنسی و مغرضانه‌ای را تشکیل کند؛ همانند عکس نامناسبی که در چند زمان تازه از تیلور سوئیفت تشکیل و انتشار شده می بود.

جونز این نوشته را ابتدا در داخل شرکت و با همکارانش نقل کرد؛ اما با جواب مناسبی رو‌به‌رو نشد. به این علت، اکنون تصمیم گرفته است که اشکالات را به‌صورت عمومی اظهار کند.

جونز این اشکالات را از‌طریق روش Red Teaming (راهکاری برای آزمایش ضعف‌های محصول) شناسایی کرده است. او گزارش کرد که با تصاویر دلواپس‌کننده‌ای روبه رو شده است؛ از‌جمله تصاویری از شیاطین و موجودات خیالی ترسناکی درکنار واژگان مربوط به حق سقط جنین و تصاویری از نوجوانان در مهمانی‌ها با سلاح و مواد مخدر.

جونز از مایکروسافت خواسته است که فوراً عمل کند. یکی از عمل های مهم مورد نظر جونز خارج‌شدن موقتی دیزاینر از دسترس کاربران است. او می‌خواهد این سرویس بعد از اجرای کامل تدبیرها امنیتی ملزوم و از بین بردن اشکالات ذکرشده، باردیگر دردسترس کاربران قرار گیرد.

این چنین، شین جونز افشاگری‌هایی درمورد‌ی محدودیت‌های Copilot Designer انجام داد. او می‌گوید که سرویس یادشده برای همه سنین و افراد مناسب نیست.

مایکروسافت تا این مدت به همه ادعاهای جونز در‌این‌باره جواب نداده است؛ با‌این‌حال، سخن‌گوی این شرکت او گفت که مایکروسافت خود را درقبال رسیدگی به نگرانی‌های کارکنانش متعهد می‌داند و قدردان کوششهای آن‌ها برای آزمایش فناوری‌های شرکت است.

در بخشی از بیانیه‌ی مایکروسافت آمده است: «برخی نگرانی‌ها و خطرها وجود دارند که می‌توانند تأثیرات بالقوه‌ای بر خدمات و شرکای تجاری ما بگذارند. به این علت، کانال‌های دریافت گزارش داخلی قوی برای بازدید و اصلاح مشکلات احتمالی تشکیل کرده‌ایم. ما کارکنان را تشویق می‌کنیم تا از آن‌ها برای رفع‌شدن نگرانی‌ها و اشکال‌های مدنظرشان منفعت گیری کنند.»

مقاله‌ی مرتبط

تصویرساز هوش مصنوعی جمنای گوگل نیز اخیراً در اتفاقی شبیه، تصاویری پرحاشیه را ساخته می بود. این نوشته علتشد تا گوگل تشکیل عکس انسان با این هوش مصنوعی را متوقف کند.

این روزها نگرانی‌ها درمورد‌ی این‌گونه سوءاستفاده‌ها از هوش مصنوعی در حال افزایش است و بعضی اوقات شرکت‌ها را به تحول سیاست‌ها و راهبردهایشان ناچار می‌کند. باید چشم به راه ماند و دید شرکت‌های بزرگ دنیا چه اقداماتی برای ایمن‌سازی گسترش و پیشرفت هوش مصنوعی خواهند کرد.



منبع

هواوی قراردادی بزرگ و بین‌المللی با ویوو امضا کرد

هواوی قراردادی بزرگ و بین‌المللی با ویوو امضا کرد


هواوی امروز خبرداد که قراردادی چندساله برای مجوزهای متقابل را با ویوو امضا کرده است. در پی امضای این قرارداد، هواوی با پرداخت حق امتیاز برای فناوری‌های گوناگون متمرکز بر شبکه‌ی 5G موافقت کرده است و اجازه‌ی فعالیت به ویوو در کشورهایی داده می‌بشود که هواوی پتنت‌های 5G خاصی دارد. ماه پیش نوکیا نیز توافق‌نامه‌ای شبیه برای فناوری‌های 5G را با ویوو امضا کرده می بود.

آلن فن، رئیس قسمت مالکیت معنوی هواوی، او گفت که این توافق نشان‌دهنده‌ی «احترام متقابل به قیمت پتنت‌های یکدیگر» است. با این قرارداد، راه برای همکاری هر دو شرکت در آینده هموار خواهد شد.

آلن فن اضافه کرد که دو شرکت به‌طور مشترک بودجه‌ی تحقیقاتی را فراهم می‌کنند و متعهد به استانداردسازی و اشتراک‌گذاری ثمرات نوآوری می باشند. فعلاً بیانیه‌ای از ویوو درمورد‌ی این قرارداد صادر نشده است.

این دومین قرارداد مهمی است که هواوی در ۲۴ ساعت قبل امضا کرده و قرارداد دیگر، با آمازون است. آن قرارداد به شکایت آمازون آخر می‌دهد و شرکت آمریکایی را قادر می‌سازد تا از فناوری‌های وای‌فای و پتنت مرتبط با پخش ویدئو در آلمان و سراسر جهان منفعت گیری کند.



منبع

اپلیکیشن Apple Podcasts حالا پادکست‌ها را به متن تبدیل می‌کند

اپلیکیشن Apple Podcasts اکنون پادکست‌ها را به متن تبدیل می‌کند


مطابق اظهار اپل، رونوشت پادکست‌‌ها در Apple Podcasts قابل جست‌وجو است و این یعنی کاربران می‌توانند کلمه یا عبارت خاصی را تایپ کنند و به آن قسمت از پادکست مورد نظرشان هدایت شوند. رونوشت پادکست‌ها به‌طور جداگانه در گوشه‌ی سمت‌ چپ پایین صفحه‌ی Now Playing نمایش داده می‌بشود.

اسپاتیفای پاییز سال قبل قابلیت رونویسی خودکار پادکست‌ها را اراعه داد و جای شگفتی ندارد اگر اپل نیز تصمیم بگیرد همین ویژگی را در اپلیکیشن Apple Podcasts اراعه دهد.

پادکست‌هایی که تمایل ندارند رونوشت‌شان به‌طور خودکار در Apple Podcasts تشکیل بشود، می‌توانند فایل رونوشت اختصاصی را به‌صورت دستی ازطریق برچسب‌های RSS یا ازطریق Apple Podcasts Connect آپلود کنند. علاوه‌بر این امکان آپلود مجدد، دانلود و ویرایش رونوشت قبلی پادکست‌ها دراختیار سازندگان قرار دارد.

قابلیت تشکیل رونوشت خودکار در Apple Podcasts در بیش‌ از ۱۷۰ سرزمین جهان و به زبان‌های انگلیسی، فرانسوی، آلمانی و اسپانیایی دردسترس قرار خواهد گرفت. امکان ترجمه‌ی رونوشت پادکست‌ها از زبانی به زبان دیگر وجود ندارد.



منبع

حذف اکانت‌های غیر فعال گوگل تا ساعاتی دیگر آغاز می‌شود

الگوریتم گوگل تحول می‌کند؛ مبارزه جدی و همه‌جانبه با مقالات سئومحور


گوگل در حال اعمال چند تحول تازه در سیستم رتبه‌بندی نتایج جست‌وجو است که به نمایش زیاد تر محتوای سودمند پشتیبانی می‌رسانند و برخی از نتایج مشکوک یا غیرمفید را حذف می‌کنند.

گوگل تصمیم دارد تا در مبارزه با برخی از ترفندهایی که مردم برای فریب‌دادن سیستم‌های رتبه‌بندی منفعت گیری می‌کنند، رتبه‌ی محتوایی را پایین ببرد که تنها برای خلاصه‌کردن محتوای دیگر وب وجود دارد. این نوع مقالات بعضی اوقات اوقات نتیجه‌ی تمرکز بیش‌از‌حد بر SEO می باشند و در زیاد تر اوقات با ابزارهای هوش مصنوعی مولد تشکیل شده‌اند.

گوگل همیشه در حال تشکیل تغییراتی در الگوریتم‌ سیستم رتبه‌بندی خود برای بهبود نتایج جست‌وجو است؛ اما زیاد تر اوقات از این تغییرات چیزی به کاربر اظهار نمی‌کند.

تنها دو نشانه‌ از اظهار تغییرات گوگل وجود دارد: ۱. تغییرات بزرگی که توانایی‌ی جست‌وجو را به‌طور معناداری تحول خواهند داد؛ ۲. مطلب آشکار گوگل است: «حرکت اسپم‌گونه و متقلبانه‌ی شما اکنون به‌آخر می‌رسد.»

پاندو نایاک، معاون قسمت جست‌وجوی گوگل، سه مثال از آنچه اکنون حرکت اسپم محسوب خواهد شد و گوگل تصمیم دارد آن را افت دهد، نقل می‌کند. نخست محتوای پرتعداد است؛ وب‌سایت‌هایی که روزانه هزاران مقاله با کیفیت نامناسب یا ازطریق پیمان‌کاران کم‌درآمد یا هوش مصنوعی تشکیل می‌کنند، در گوگل با افت رتبه روبه رو خواهند شد.

مقاله‌های مرتبط

دومین حرکت اسپم چیزی است که نایاک آن را سوء‌منفعت گیری از اعتبار وب‌سایت می‌نامد. این وقتی است که وب‌سایتی معتبر بخشی از وب‌سایت خود را به‌علت هرزنامه‌ها اجاره می‌دهد. سومین حرکت سوء‌منفعت گیری از دامنه‌ی منقضی شده است؛ یعنی وقتی‌که فردی دامنه‌ای رها‌شده، اما رده‌بالا می‌خرد و آن را با محتوای جعلی پر می‌کند.

گوگل برای حرکت سوم، ۶۰ روز به وب‌سایت‌ها مهلت می‌دهد تا پیش از تحول رتبه‌بندی، آن را حذف کنند؛ دو مثال ابتدایی، اما به‌شدت اجرایی خواهد شد. گوگل در ابعاد گسترده مشکل اسپم دارد و از آن مطلع است و در تلاش است که آن را از بین بردن کند.



منبع

پروستوس سنگین‌ترین نهنگ تاریخ نبود؛ نهنگ آبی همچنان رکورددار این عنوان است

پروستوس سنگین‌ترین نهنگ تاریخ نبوده است؛ نهنگ آبی هم چنان رکورددار این گفتن است


اما موتانی که کارشناس بازسازی بدن جانوران دریایی منقرض‌شده است، از نتایج مطالعه‌ی گروه اوربینا متحیر شده می بود. او می‌گوید: «من با خودم فکر کردم چطور امکان پذیر؟ چطور می‌توان آن جرم را درون این حجم گنجاند؟»

به این علت، موتانی با دکتر پینسون، متخصص فسیل‌های نهنگ تماس گرفت. هر دوی آن‌ها حس کردند که بازسازی مدل پروستوس از روی مثالی گاو دریایی نادرست می بود، چون فقط نهنگ‌ها در این اندازه‌های غول‌پیکر تکامل یافته‌اند. پینسون می‌گوید: «باید هر طوری را فقط با مثالای از گونه‌ی شبیه خودش قیاس کرد.»

پینسون و موتانی در مطالعه خودشان، نهنگ‌های زنده را بازدید کردند. فردی نمی‌تواند نهنگ‌های آبی زنده را وزن کند، به همین علت تا‌به‌حال هیچ اندازه‌گیری دقیقی از وزن آن‌ها انجام نشده است. پینسون و موتانی داده‌های جمع‌آوری شده توسط کشتی‌های صید نهنگ ژاپنی در دهه‌ی ۱۹۴۰ را جستجو و به گفتن مبنایی برای برآورد در مطالعه‌ی تازه منفعت گیری کردند.

محققان وزن نهنگ پروستوس باستانی را فقط بین ۶۰ تا ۷۰ تن تخمین می‌زنند

پینسون و موتانی این چنین یک مدل سه‌بعدی از نهنگ آبی ساختند و از آن برای ساخت مدلی از پروستوس منفعت گیری کردند. آن‌ها با منفعت گیری از این رویکرد تخمین زدند که وزن پروستوس فقط ۶۰ تا ۷۰ تن، یعنی زیاد کمتر از رقمی است که تیم تحقیقاتی اوربینا نتیجه گرفته می بود.

الی امسون، دیرین‌شناس و متصدی پستانداران فسیلی در موزه‌ی ایالتی تاریخ طبیعی اشتوتگارت در آلمان و نویسنده‌ی مهم مطالعه‌ی قبلی، با رویکرد تازه ناموافق است. او می‌گوید: «این نهنگ منقرض‌شده، زیست‌شناسی زیاد متغیری نسبت به نهنگ‌های جاری داشت.»

امسون می‌گوید او و همکارانش اکنون در حال ساخت مدل سه‌بعدی خود از گونه‌ی باستانی پروستوس می باشند. آن‌ها دریافته‌اند که پروستوس حتی زیاد تر از تصورات قبل به گاو دریایی همانند می بود و این مورد به طور تأکیدی بر نتیجه‌گیری مطالعه‌ی آن‌ها عمل می‌کند؛ بدین معنی که پروستوس از نظر وزن با نهنگ آبی رقابت می‌کند و حتی از آن پیشی می‌گیرد.

پینسون می‌گوید با وجود اندازه‌ی کوچک‌تری که او و موتانی نتیجه گرفته‌اند، پروستوس هم چنان کشف بزرگی است. دیرین‌شناسان برای زمان‌ها معتقد بودند که نهنگ‌ها در چند میلیون سال قبل به این اندازه‌های غول‌پیکر تکامل یافته‌اند. پروستوس حتی با وزن ۶۰ تنی هم در بین نهنگ‌های اولیه غول‌پیکر به حساب می‌آید. پینسون می‌گوید: «نهنگ‌ها به‌وضوح اندازه‌های بزرگ را جستوجو می‌کردند.»



منبع

صحبت‌کردن برای حل پنهان کاری همسر

نهان کاری در زندگی مشترک؛ نشانه‌ها و روش برخورد


نهان‌کاری یکی از زنگ خطرها در رابطه عاطفی محسوب می‌بشود. گرچه شریک عاطفی نهان‌کار بالاخره رسوا می‌بشود، نشانه‌هایی برای پی‌بردن به نهان‌کاری او وجود دارد. در این مقاله درمورد نهان کاری همسر، نشانه‌های آن و روش برخورد با این حالت می‌گوییم. با ما همراه باشید.

منظور از نهان‌کاری در رابطه چیست؟

دیده‌اید افرادی را که تلاش می‌کنند هرطور شده رابطه عاطفی‌شان را نهان نگه دارند؟ گرچه امکان پذیر این افراد دلایل خاص خودشان را برای این حرکت ناخوشایند داشته باشند، شریک عاطفی این افراد با پی‌بردن به نهان کاری همسر یا شریک عاطفی خود حس ناامنی و سردرگمی می‌کند.

طبق معمول افرادی میل به نهان‌کاری در رابطه دارند که نمی توانند متعهد بمانند یا اهل روابط عاطفی پایدار و طویل‌زمان نیستند. امکان پذیر فرد نهان‌کار در فضای خصوصی رابطه زیاد مهر امیز حرکت کند، اما در فضاهای عمومی طوری حرکت می‌کند که انگار مجرد است و هیچ رابطه‌ای ندارد.

نشانه‌های نهان کاری در رابطه

۱. سکوت در شبکه‌های اجتماعی

طبق معمول زیاد تر افراد عکس‌های دونفره یا محتوایی از لحظات به‌یادماندنی‌شان را در شبکه‌های اجتماعی با دوستان و عزیزانشان به اشتراک می‌گذارند. همسرتان در شبکه‌های اجتماعی فعال است و هیچ نشانه‌ای از شما یا رابطه‌تان در صفحه او دیده نمی‌بشود؟ برخی افراد ذاتا علاقه‌ای به منتشرکردن لحظات خصوصی در فضای عمومی ندارند، اما اگر همسرتان محتواهایی از خودش و اطرافیان انتشار می‌کند اما حرفی از بودن شما نمی‌زند، امکان پذیر در حال نهان‌کاری و تلاشی عامدانه برای مجرد به‌نظررسیدن باشد.

۲. نبردن شما با خودش به محافل اجتماعی

افراد متأهل یا افرادی که رابطه عاشقانه جدی و طویل‌مدتی دارند، طبق معمول در محافل اجتماعی با شریک عاطفی‌شان وجود می‌یابند. یکی از نشانه‌های مهم نهان کاری همسر یا شریک عاطفی این است که حرفی از رابطه‌تان به دیگران نمی‌زند و در محافل خانوادگی و اجتماعی بدون شما حاضر می‌بشود. امکان پذیر علت این نهان‌کاری مرددبودن او برای عمومی‌کرن رابطه باشد.

۳. ابراز محبت نکردن در فضای عمومی

تعداد بسیاری از زوج‌ها در فضاهای عمومی با رفتارهایی همانند گرفتن دست یکدیگر محبتشان را ابراز می‌کنند. یکی از نشانه‌های نهان کاری همسر یا شریک عاطفی این است که در فضای خصوصی و دونفره زیاد بامحبت و عاشق‌پیشه است، اما در فضاهای عمومی هیچ حرکت محبت‌آمیزی نشان نمی‌دهد و اگر شما هم تصمیم ابراز محبت را داشته باشید، مانعتان می‌بشود.

۴. رفتارهای مشکوک

یکی از نشانه‌های نهان کاری در زندگی مشترک این است که همسرتان هیچ توضیح مشخصی به برخی سؤالات شما نمی‌دهد و همیشه تلاش می‌کند برخی مسائل را مخفی نگه دارد. این نهان‌کاری نشانه این است که او می‌خواهد شما را از دیگر جنبه‌های زندگی‌اش دور نگه دارد یا ترجیح می‌دهد اطلاعات بسیاری درمورد برخی فعالیت‌های او نداشته باشید.

۵. تمایل نداشتن به رسمی‌کردن رابطه

زیاد تر زوج‌های موفق و متعهد بعد از گذشت وقتی اشکار و مطمعن از پایداربودن رابطه مایل‌اند رابطه‌شان را رسمی کنند. تردیدداشتن یا امتناع از رسمی‌کردن رابطه زنگ خطری است مبنی بر نهان‌کاری شریک عاطفی شما. امکان پذیر فرارکردن از رسمی‌شدن رابطه نشانه این باشد که شریک عاطفی شما اهدافی طویل مدت برای این رابطه ندارد.

۶. آشنانبودن با دوستان او

اگر دوستان شریک عاطفی‌تان از وجود شما یا جدی‌بودن رابطه‌تان بی‌خبرند، به‌گمان زیاد با شریکی نهان‌کار طرفید. این حالت گویای این است که شریک زندگی شما درمورد رابطه دونفره‌تان به دیگران چیزی نگفته است و ترجیح می‌دهد رابطه‌تان نهان باقی بماند.

۷. رابطه‌نداشتن با خانواده او

ملاقات‌نکردن اعضای خانواده شریک عاطفی یا دانستن اطلاعات مقداری درمورد آنها امکان پذیر نشانه این باشد که او تلاش می‌کند شما را از زندگی شخصی خود دور نگه دارد. این نهان‌کاری امکان پذیر به دلایل مختلفی از جمله هراس از کسب‌نکردن قبول خانواده یا جدی‌نبودن رابطه به‌قدر کافی برای معارفه به خانواده باشد.

۸. برنامه‌نداشتن برای آینده

تعداد بسیاری از شرکای عاطفی از آرزوهایشان برای آینده می‌گویند و برای رسیدن به این اهداف و آرزوها برنامه‌ریزی می‌کنند. بی‌میلی به برنامه‌ریزی برای آینده امکان پذیر نشانه این باشد که شریک عاطفی شما آدم وفاداری نیست یا واقعا آینده بلندمدتی را با شما فکر نمی‌کند. طبق معمول این‌گونه افراد نمی توانند به رابطه طویل‌زمان پایبند و متعهد بمانند.

۹. اشتراک‌گذاری نابرابر اطلاعات

نبوده است اعتدال در مقدار اطلاعات شخصی به‌اشتراک‌گذاشته‌شده بین شما دو نفر نشانه‌ای از نهان کاری در زندگی مشترک است. این قضیه امکان پذیر نشانه تعهدنداشتن شریک زندگی شما یا تمایل او به دورنگه‌داشتن شما از خودش باشد.

۱۰. جشن‌نگرفتن مناسبت‌ها

در رویدادهای مهمی همانند تولد، تعطیلات یا جشن‌گرفتن دستاوردهای شخصی شریک عاطفی‌تان وجود ندارید؟ این نشانه آشکاری از نهان‌بودن رابطه عاطفی شما است. در یک رابطه سالم طبق معمول شرکای عاطفی مشتاق‌اند که لحظات مهم زندگی‌شان را با هم جشن بگیرند.

امکان پذیر حضورنداشتن شما در هیچ‌کدام از رویدادهای مهم زندگی شریک عاطفی‌تان نشانه این باشد که او عمدا شما را از دیگر جنبه‌های مهم زندگی‌اش جدا نگه می‌دارد که با نشانه‌های یک رابطه نهان هم‌خوانی دارد.

۱۱. ارتباطات محافظت‌شده

شریک عاطفی‌تان فقط در مکان‌های خصوصی با شما قرار می‌گذارد و زیاد تر اوقاتی که از هم دورید فقط با مطلب‌دادن ربط برقرار می‌کند و در وجود دیگران با شما تلفنی سخن بگویید نمی‌کند؟ این رفتارهای نهان‌کارانه نشانه این است که او می‌خواهد رابطه‌تان را مخفی نگه دارد.

۱۲. حالت نامشخص رابطه در شبکه‌های اجتماعی

زیاد تر افراد حالت رابطه‌شان را با آیکون‌هایی همانند قلب قرمز در کنار نام فرد یا مشخصا با درج واژه‌هایی همانند «متأهل» در تکه توضیحات شبکه‌هایی همانند اینستاگرام اشکار می‌کنند. اگر حالت شبکه‌های اجتماعی شریک زندگی‌تان نهان است یا بدتر از آن روی «مجرد» تنظیم شده، نشانه راحتی از تمایل او به نهان نگه‌داشتن رابطه‌تان است.

۱۳. یادنکردن از شما در او گفت‌وگوها

شریک عاطفی‌تان در او گفت‌وگوهایش با دیگران مدام وجود شما را تکذیب می‌کند یا به‌شدت نوشته سخن بگویید را تحول می‌دهد؟ این حرکت مشکوک نشانه این است که او از سخن بگویید‌کردن درمورد رابطه‌تان خجالت می‌کشد یا تلاش می‌کند رابطه را مخفی نگه دارد. در یک رابطه شفاف شرکای عاطفی طبق معمول در او گفت‌وگوهایشان با دیگران از یکدیگر یاد می‌کنند.

۱۴. احساسات متناقض خودتان

یکی از بارزترین نشانه‌های نهان کاری همسر یا شریک عاطفی‌تان احساسات متناقض خودتان است. این احساسات امکان پذیر ناشی از ترکیب نشانه‌های مذکور و حس شهودی خودتان باشد. مطمعن به غرایز در این موقعیت مهم است، چون رابطه پنهانی امکان پذیر به عزت‌نفس و حس ارزشمندی شما صدمه بزند.

راه‌حل‌های برخورد با نهان کاری همسر یا شریک عاطفی

۱. احساسات‌تان را با او در بین بگذارید

اولین قدم برخورد با نهان‌کاری این است که درمورد احساسات متناقضتان با همسرتان سخن بگویید کنید. بدون خشمگینی و سرزنش‌کردن او سخن بگویید کنید و از تأثیر رفتارهای ناخوشایندش بر رابطه عاطفی‌تان بگویید. وقتی را برای سخن بگویید‌کردن انتخاب کنید که حالش خوب و آماده او گفت‌وگوست.

۲. سؤالات آشکار سوال کنید

از شریک عاطفی‌تان درمورد نقشتان در زندگی او و آینده‌ای که برای رابطه‌تان در نظر دارد، سوال کنید. از او بخواهید علت نهان‌نگه‌داشتن رابطه را برایتان توضیح بدهد و خوب به حرف های‌ها و دلایلش گوش کنید.

۳. حدومرز اشکار کنید

خواسته‌ها و حدومرزهایتان را آشکار برای شریک عاطفی‌تان توضیح بدهید. اگر می‌خواهید دیگران در جریان رابطه‌تان باشند، این را کاملا صریح به او بگویید. امکان پذیر بگوید نمی‌تواند خواسته‌هایتان را برآورده کند. در این صورت باید فکر کنید و برای ادامه یا آخر‌دادن به رابطه بهترین تصمیم را بگیرید.

۴. به خواسته‌هایتان فکر کنید

از خودتان سوال کنید:

  • چرا با این فرد در رابطه‌اید؟
  • آیا این رابطه با قیمت‌ها و نیازهایتان همخوانی دارد؟
  • چرا باید رابطه‌ای پنهانی را ادامه بدهید؟

امکان پذیر هراس از تنهاماندن یا هرچیز دیگر علتادامه‌دادن رابطه شده باشد. با بازدید حالت و اشکار‌کردن هدفتان از رابطه بهتر می‌توانید تصمیم بگیرید.

۵. رابطه را برسی کنید

برای برسی این که رابطه واقعا نیازها و انتظارات شما را برآورده می‌کند یا نه، یک قدم به عقب بردارید. جنبه‌هایی همانند رضایت عاطفی، احترام و رشد متقابل را بازدید کنید. اگر نهان کاری همسر یا شریک عاطفی‌تان علتشده زیاد تر اوقات حس ناامنی و ناراحتی کنید، سخن بگویید‌ها و کوششهای شما تبدیل تغییرات مثبت نمی‌بشود یا به‌رغم گفتن نیازهایتان شریک زندگی‌تان هم چنان مایل به نهان‌کردن رابطه است، امکان پذیر زمان آن رسیده باشد که به آخر رابطه فکر کنید.

کلام پایانی

نهان کاری همسر یا شریک عاطفی‌تان بی‌توجهی آشکار به قیمت‌های شما است. او گفت‌وگویی آرام را با او اغاز کنید و نیازهای خود و تأثیر منفی رفتارهایش را توضیح دهید. در رابطه سالم، ملزوم نیست برای دیده‌شدن بجنگید. شما باید در رابطه‌ای باشید که به شما حس ارزشمندی بدهد نه این که این حس خوشایند را از شما سلب کند.

شما چه توانایی‌ای از نهان کاری همسر دارید؟ لطفا نظرات و ازمایش ها ارزشمندتان را با ما و همراهان عزیزمان در بین بگذارید.

اگر می‌خواهید علت تعداد بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه فهمید شوید، حتما این کتاب را بخوانید.



منبع