اینترنت ماهواره‌ای استارلینک؛ لیزرهای فضایی حجم عظیمی از اطلاعات را انتقال می‌دهند

مشکل غیرمنتظره اینترنت استارلینک؛ ۱۰۰ ماهواره از مدار خارج خواهد شد


شرکت فضایی اسپیس‌‌ایکس تصمیم دارد نزدیک به ۱۰۰ ماهواره‌ی قدیمی استارلینک را به‌علت نقص طراحی که امکان پذیر علتخرا‌ب‌شدن آن‌ها بشود، از مدار حذف کند.

اسپیس‌ایکس اظهار کرده است که بر پایه وجود احتمالاتی مبنی‌بر این که ماهواره‌های استارلینک نسل اول امکان پذیر در‌ادامه‌ی حرکتش دچار اشتباه شوند و دیگر کاربردی نباشند، ۱۰۰ عدد از آن‌ها را به‌صورت کنترل‌شده از مدار خارج خواهد کرد.

شرکت فضایی ایلان ماسک در بیانیه‌ی خود می‌گوید: «ماهواره‌های نسل اول اکنون فعال می باشند و به کاربران خدمت‌رسانی می‌کنند؛ اما تیم استارلینک مشکل مشترکی در این گروه از ماهواره‌ها شناسایی کرده که امکان پذیر گمان ناکامی آن‌ها را در آینده افزایش دهد.»

بر پایه آمارها، از مجموع ۵٬۸۲۸ ماهواره‌ی استارلینک که تا بحال پرتاب شده‌اند، ۵٬۴۳۸ ماهواره‌ در مدار قرار دارند که قدیمی‌ترین آن‌ها ماهواره‌هایی از مدل‌های اولیه می باشند که در سال‌های ۲۰۱۹ و ۲۰۲۰ پرتاب شدند. از ۴۲۰ ماهواره‌ی نسل اول، ۳۳۷ مورد تا این مدت در مدار می باشند.

اسپیس‌ایکس حرف های است ماهواره‌هایی که در حال فرودآمدن می باشند، به‌مرور زمان مدارشان را در طول ۶ ماه افت خواهند داد و در این زمان، حرکت و کارکرد خود را نگه داری خواهند کرد.

ماهواره‌های استارلینک در ارتفاع پایین‌تر از ۶۰۰ کیلومتر از سطح زمین قرار دارند. مقاومت هوایی در این فاصله علتمی‌بشود که ماهواره به‌طور طبیعی در ۵ سال یا کمتر بسته به ارتفاع و طراحی آن، درصورت خرابی از مدار خارج بشود.

اسپیس‌ایکس ماهواره‌هایی که درمعرض خطر بسیاری برای بلااستفاده‌شدن می باشند، از مدار خارج می‌کند. این رویکرد پیشگیرانه علتکاهش تعداد ماهواره‌های معیوب در فضا می‌بشود.

ماهواره‌های استارلینک به‌طور کامل تخریب‌پذیر می باشند. این یعنی خطر برای زمین و هوا یا دریا از ماهواره‌ی در حال خروج از مدار تقریباً صفر است؛ چون میانه ورود به جوّ می‌سوزند.

گسترش مجموعه‌ی ماهواره‌های استارلینک که بزرگ‌ترین تعداد ماهواره‌های حاضر در مدار زمین را راه اندازی می‌دهد، او گفت و گو‌هایی درمورد‌ی مدیریت ترافیک و پایداری فضایی را به‌وجود آورده و کوششهایی برای وضع قوانین و اصول جدیدی برای نظارت بر تعداد ماهواره‌ها و مطمعن از این نوشته شده است که به‌موقع در آخر عمر خود فرود می‌آیند.

در کنفرانس زباله‌های فضایی که به میزبانی سازمان فضایی عربستان در ۱۲ فوریه (۲۳ بهمن) برگزار شد، ارنست پفایفر، مدیرعامل شرکت قطعه‌های فضایی آلمانی HPS، خواستار وضع قوانین تازه‌ای برای حذف ماهواره‌ها پنج سال از آخر عمر آن‌ها شد.

اسپیس‌ایکس در بیانیه‌اش افزود که حذف ماهواره‌های قدیمی بر خدمات اینترنت پهن‌باند استارلینک تأثیری نخواهد گذاشت. شرکت فضایی ایلان ماسک قابلیت تشکیل حداکثر ۵۵ ماهواره در هفته و پرتاب بیشتر از ۲۰۰ ماهواره در ماه را دارد.



منبع

پانوس پانای با لباس مشکی در کنار یک رایانه

ویندوز ۱۲ امسال هم نمی‌آید؛ چرا باید فعلا با ویندوز ۱۱ سر کنیم؟


مدتی می بود مایکروسافت سخت مشغول آماده‌سازی به‌روزرسانی قابل‌توجهی برای ویندوز در سال ۲۰۲۴ می بود؛ آپدیتی که می‌انها گفتند با تمرکز بر ازمایش ها تازه هوش مصنوعی با قابلیت حمایتاز معماری تراشه‌های نسل بعدی AMD، اینتل و کوالکام همراه خواهد می بود و به گمان زیادً ویندوز ۱۲ نامیده خواهد شد.

بااین‌حال، مایکروسافت نشان داد امسال هم روی ویندوز ۱۱ متمرکز است. باتوجه به انتشار کردن بیلد ۲۶۰۵۲ ویندوز ۱۱ برای کاربران اینسایدر، به‌نظر می‌رسد آپدیت بعدی با نام ویندوز ۱۱ نسخه‌ی 24H2 در ماه سپتامبر یا اکتبر (شهریور یا آبان ۱۳۴۳) انتشار بشود و قابلیت‌های جدیدی برای دستیار هوش مصنوعی کوپایلت و چند ویژگی برای بهبود توانایی‌ی کاربری اراعه دهد.

فعلاً قرار نیست ناظر رونمایی ویندوز ۱۲ باشیم

بدین ترتیب فعلاً قرار نیست ناظر رونمایی ویندوز ۱۲ باشیم؛ انتظاری که احتمالا دست‌کم تا نیمه‌ی دوم ۲۰۲۴ طول بکشد. تعداد بسیاری بر این باور بودند که جانشین ویندوز ۱۱ با نام رمز احتمالی Hudson Valley (دره‌ی هادسون) به‌خاطر پافشاری شدید مایکروسافت بر قابلیت‌های نسل‌بعدی هوش مصنوعی سریعتر از این‌ها انتشار بشود. اما چرا مایکروسافت برای انتشار کردن ویندوز ۱۲ یا هرچه قرار است نامش باشد، تا این مدت آماده نیست؟ و اصلاً کی قرار است ویندوز ۱۲ دردسترس قرار بگیرد؟

ویندوز اکنون یک رئیس تازه دارد

ویندوز طی شش ماه قبل در مایکروسافت یک رئیس و یک دپارتمان تازه اشکار کرده است. هنگامی این چنین تغییری رخ می‌دهد، کاملاً انتظار می‌رود که این مدیران تازه، افکار و دیدگاه‌های متغیری در رابطه نقش ویندوز به گفتن یک محصول یا پلتفرم داشته باشند. در این چنین شرایطی، همه چیز از ویژگی‌های تازه افزوده شده‌ گرفته تا نحوه‌ی اراعه‌ی به‌روزرسانی‌های سیستم‌عامل تحول می‌کند.

پانوس پانای رییس اسبق قسمت ویندوز و دستگاه‌ها در مایکروسافت

پانوس پانای، رئیس اسبق قسمت ویندوز مایکروسافت، شبیه روشی مدیریت اپل در قسمت‌های مک‌او‌اس و مک، ریاست ویندوز و سرفیس را هم‌زمان بر مسئولیت داشت. ایده‌ی هم‌افزایی از بالا به پایین بین سخت‌افزار و نرم‌افزار، زیاد برای پانای مهم می بود و پایبندی به آن، به اراعه‌ی محصولاتی همچون ویندوز ۱۱ منجر شد که سخت‌افزار ممتازی را که در اختیارش گذاشته می‌بشود، به‌خوبی به‌خدمت می‌گیرد.

تفاوت‌های راحتی بین ظاهر رابط کاربری ویندوز ۱۰ و ویندوز ۱۱ وجود دارد که حرف های می‌بشود محصول کوششهای پانای است. اما اکنون با رفتن او، ویندوز و سرفیس از هم جدا شده‌اند و از این به سپس ویندوز در کنار MSN، بینگ، اج و کوپایلوت زیر یک چتر واحد قرار می‌گیرد.

Mikhail Parakhin
میخائیل پاراخین، رئیس تازه ویندوز

میخائیل پاراخین، رئیس تازه ویندوز، مدیر تبلیغات و خدمات وب در مایکروسافت است و اکنون علاوه‌بر این سرویس‌ها، بر ویندوز نیز نظارت دارد و از همین اکنون اغاز به اعمال نظر در رابطه ویندوز و جایگاه آن در شرکت کرده است. یکی از این تغییرات، راهبرد انتشار کردن ویندوز است.

رییس تازه ویندوز راهبرد متغیری برای انتشار کردن ویندوز دارد

به‌حرف های‌ی ویندوز سنترال، مایکروسافت، تحت مدیریت پانای، در حال برگشت به همان استراتژی قدیمی فواصل سه ساله بین نسخه‌های مهم ویندوز می بود. اکنون که ویندوز زیر چتر تیم ازمایش ها وب قرار گرفته است، به نظر می‌رسد مایکروسافت می‌خواهد به‌روزرسانی‌های مدام و مکرر برای ویندوز اراعه دهد. رؤسای تازه می‌خواهند بر ویندوز به‌گفتن یک سرویس پافشاری کنند. بدین ترتیب، ویژگی‌های تازه و بهبود‌های ویندوز، به محض آماده‌سازی انتشار خواهد شد و دیگر ملزوم نیست کاربران هر چند سال یک‌بار چشم به راه انتشار کردن یک نسخه‌ی تازه با تغییرات بزرگ باشند.

تکه‌تکه شدن ویندوز، بزرگ‌ترین نگرانی مایکروسافت

اکنون، دو نسخه‌ی غالب ویندوز در بازار وجود دارد. ویندوز ۱۰ با نزدیک به یک میلیارد کاربر و ویندوز ۱۱ که به‌حرف های‌ی برخی منبع های، نزدیک به ۴۰۰ میلیون کاربر دارد. درمجموع، ۱٫۴ میلیارد کاربر ویندوز، با نسبت ۷۰ به ۳۰ بین این دو نسخه تقسیم شده‌اند و این مشکلی است که مایکروسافت به جستوجو از بین بردن آن است.

تصویر کاربران پشت رایانه در حال پرواز به سمت نور
مهاجرت تعداد اندکی از کاربران ویندوز ۱۰ به نسخه‌ی بعدی ویندوز از نگاه هوش مصنوعی کوپایلت

مشکل اینجا است که اکثر کاربران ویندوز ۱۰ از کامپیوترهایی منفعت گیری می‌کنند که واجد شرایط دریافت ویندوز ۱۱ نیستند، ولی هم چنان از مسئولیت‌ی اجرای تعداد بسیاری از ماموریت های روزمره برمی‌آیند. به همین علت، شیب نمودار کاربران ویندوز ۱۱ به شدت در حال افت است.

اگرچه اراعه‌ی نسخه‌ی تازه ویندوز امکان پذیر برخی از کاربران را تشویق کند کامپیوتر شخصی تجهیزبه ویندوز ۱۰ خود را با مقصد خرید دستگاهی تجهیزبه ویندوز ۱۲ کنار بگذارند، این تشویق تنها برای درصد مقداری از افراد کار امد خواهد می بود. اکثر کاربران به تجهیز دستگاه‌های خود به آخرین نسخه‌ی ویندوز اهمیتی نمی‌دهند و ترجیح خواهند داد تا وقتی که کامپیوتر جاری‌شان دیگر جوابگوی نیازشان نباشد، صبر کنند و سپس کامپیوتر جدیدی بخرند.

تعداد بسیاری از افراد به‌این‌زودها به ویندوز ۱۱ مهاجرت نخواهند کرد

مایکروسافت اخیراً اظهار کرده است که تصمیم دارد چند ویژگی تازه ویندوز ۱۱ را به ویندوز ۱۰ نیز بیاورد، چرا که فهمید شده تعداد بسیاری از افراد تصمیم ندارند حداقل در آینده‌ی نزدیک، دستگاه خود را به ویندوز ۱۱ (و به‌زودی ویندوز ۱۲) ارتقا دهند و برایشان هم مهم نیست که ویندوز ۱۲ چه مقدار پیشگامانه و نوآورانه است.

اگر مایکروسافت امسال ویندوز ۱۲ را اراعه می‌کرد، به معنی پذیرفتن دردسرهای حمایتهم‌زمان سه نسخه‌ی ویندوز در بازار می بود؛ ردموندی‌ها به هیچ‌وجه نمی‌خواهند دچار این چنین مخمصه‌ای شوند. به این علت، اراعه‌ی به‌روزرسانی در قالب ویندوز ۱۱ مایکروسافت را تنها ملزم به حمایتفعال از دو نسخه‌ی ویندوز خواهد کرد. به نظر می‌رسد در سال ۲۰۲۵ و وقتی که ویندوز ۱۰ از مدار حمایتخارج بشود، این چشم‌انداز تحول کند و جا برای اراعه‌ی ویندوز ۱۲ باز بشود؛ اما تا قبل از آن نمی‌توان جایی برای ویندوز ۱۲ در بازار متصور می بود.

احتیاط، کلید پیروزی ردموندی‌ها

مهم‌ترین علت ساخت نسخه‌ی بعدی ویندوز ۱۲، بازسازی کامل رابط کاربری آن است. از زمان ویندوز XP، مدام نسخه‌های تازه ویندوز با نوعی تحول طراحی یا تحول پارادایم اراعه شده‌اند که یقیناً لزوماً همیشه موردپسند کاربران ویندوز قرار نگرفته است. بدترین مثال از این موارد، ویندوز ۸ است که در تلاش می بود هر آنچه را که سال‌ها به نام ویندوز شناخته بودیم از ریشه حذف کند و به جای آن توانایی‌ای ساده و مبتنی بر ژست‌های لمسی اراعه کند. این تغییرات به شدت به برند ویندوز لطمه زد و علتشد مایکروسافت تا نیم دهه بعد از اراعه‌ی ویندوز ۸، با کوششهای بعدی خود، به احیای حیثیت از دست‌رفته‌ی این سیستم‌عامل محبوب بپردازد.

تصویر لو رفته از یک نوشته داخل مایکروسافت ورد
عکس لو رفته از یک خط متن در مایکروسافت ورد در ویندوز ۱۲ احتمالی

مایکروسافت تحت مدیریت پانای، در حال سبک و سنگین کردن یک بازنگری اساسی در UX نسخه‌ی Hudson Valley می بود و به لطف نادرست سهوی یکی از اراعه‌دهندگان در اتفاقات Ignite 2022، یک مثالی اولیه از مدل مفهومی آن به بیرون درز کرد.

این نمونه، طراحی نوار ماموریت‌ی شناور و جایگاه جدیدی را در بالای صفحه برای مواردی همانند System Tray و نوار جستجو نشان می‌داد. اگرچه این رابط چندان هم نسبت‌به نسخه‌ی جاری ویندوز ۱۱ متفاوت و خلاقانه به‌نظر نمی‌رسد، به‌علت ریسک نسبی آن، تمایل مایکروسافت به اجرایی کردنش پایین است و نیازی هم به انجام آن ندارد.

کاربران هرگونه تحول UX را دلیلی برای ارتقا ندادن سیستم‌شان می‌بینند

اکثر کاربران ویندوز به قدری از تغییرات بیزار می باشند که هرگونه تحول UX، تبدیل به بهانه‌ای برای ارتقا ندادن سیستم‌شان می‌بشود. این معضلی جدی برای شرکت بزرگی همانند مایکروسافت است که می‌خواهد فناوری هوش مصنوعی خود را به شدت دردسترس بیشترین تعداد کاربران ممکن قرار دهد. اگر مایکروسافت به رابط آشنایی که مردم به خوبی می‌شناسند، پایبند بماند، یک علت از دلایل کاربران برای ارتقا ندادن سیستم‌عامل‌ دستگاهشان می‌کاهد.

با آوردن تغییرات تازه در قالب به‌روزرسانی ویندوز ۱۱، حتی محافظه‌کارترین کاربران هم بعد از مدتی چاره‌ای جز پذیرفتن آن نخواهند داشت. خط مشی جاری مایکروسافت در اراعه‌ی به‌روز‌رسانی‌ها به این معنی است که هنگامی نسخه‌ی ویندوز ۱۱ شما منقضی بشود، سیستم‌عامل به طور خودکار برای ایمن ماندن به آخرین نسخه‌ی ویندوز ۱۱ به‌روز می‌بشود. در گذار از یک نسخه به نسخه‌ی بعدی ویندوز این اتفاق نمی‌افتد. به این علت اگر آپدیت امسال نام ویندوز ۱۲ را به خود می‌گرفت، تعداد بسیاری از کاربران برای همیشه قید آن را می‌زدند و بدیهی است که این تصمیم در دراز زمان به سود مایکروسافت نخواهد می بود.

مایکروسافت به‌شدت در حال تبدیل شدن به شرکتی متمرکز بر هوش مصنوعی است و سهامدارانش هم تمایل دارند که فناوری و خدمات هوش مصنوعی مایکروسافت دردسترس بیشترین تعداد کاربران ممکن قرار گیرد. به این علت زیاد مهم است که نسخه‌ی بعدی ویندوز علاوه‌بر داشتن ظاهری آشنا و آسان برای منفعت گیری، به گفتن یک به‌روز‌رسانی دردسترس همه ۴۰۰ میلیون کاربر ویندوز ۱۱ قرار گیرد.

ویندوز ۱۰ بازبینی می‌بشود

یکی از اولین عمل های تیم رهبری تازه ویندوز، بازتعریف موضع خود در روبه رو ویندوز ۱۰ می بود. در زمان مدیریت پانای، مایکروسافت تصمیم گرفت ویندوز ۱۰ را کنار بگذارد و تنها بر اراعه‌ی ویژگی‌های تازه برای ویندوز ۱۱ و بالاتر تمرکز کند. این تصمیم، اکثر کاربران ویندوز را از لذت توانایی‌ی برنامه‌ها، خدمات و ویژگی‌های جدیدی که مایکروسافت در دو سال قبل انتشار کرده، محروم ساخته است.

کار با سرفیس لپ تاپ استودیو مایکروسافت
محیط دسکتاپ و منوی استارت در ویندوز ۱۱

این تجارب شامل پیشرفت‌های هوش مصنوعی مایکروسافت، از جمله دستیار هوش‌ مصنوعی کوپایلت نیز می‌بشود. تیم مسئول کوپایلت که اکنون مسئولیت ویندوز را نیز برعهده دارد، تصمیم گرفتند که کوپایلت را به نسخه‌ای از ویندوز بیاورند که بیشترین کاربر را دارد و با دقت به سهم ۷۰ درصدی ویندوز ۱۰، قرار بر آن شد که تلاش‌ تیم بر روی اراعه‌ی ویژگی‌ها برای هر دو ویندوز ۱۰ و ۱۱ متمرکز بشود.

این‌ها با اهمیت ترین دلایلی می باشند که چرا مایکروسافت تمایلی به اراعه‌ی ویندوز ۱۲ در سال جاری ندارد و می‌خواهد با ویندوز ۱۰ و ۱۱ همانند یک پلتفرم منفرد حرکت کند. هم‌اکنون درون شرکت، کوششهای هدفمندی برای انتشار کردن برخی ویژگی‌های ویندوز ۱۱ برای ویندوز ۱۰ وجود دارد.

مایکروسافت می‌خواهد به‌روزرسانی‌های امنیتی ویندوز ۱۰ را پولی کند

مایکروسافت آن‌قدر از بی‌رغبتی کاربران به ترقی ویندوز ۱۰ به ۱۱ و ۱۲ آگاه است که به جستوجو پولی‌کردن به‌روزرسانی‌های امنیتی ویندوز ۱۰ بعد از پایان حمایتاز آن در سال ۲۰۲۵ است.

در نظر دیگر، ویندوز XP را داریم که به مدتی زیاد طویل‌تر از حد معمول به گفتن آخرین نسخه‌ی ویندوز ایفای ماموریت کرد و همین علتشد تعداد بسیاری از کاربران به علت عادت به آن، علاقه‌ای به توانایی‌ی نسخه‌های بعدی ویندوز نداشته باشند. ویندوز XP زیاد زیاد تر از زمان وقتی که مایکروسافت برایش در نظر داشت، در بازار باقی ماند و بعدها همین تبدیل یک دهه پراکندگی کاربران بین ویندوز‌های XP، ویستا، ۷ و ۸ شد. ویندوز ۱۰ را می‌توان به چشم تلاش عظیم مایکروسافت برای بازآوردن همه این اعضای پراکنده به زیر یک چتر واحد دید.

اکنون، مایکروسافت در خطر تکرار مجدد‌ی این توانایی است. آیا ردموندی‌ها با اراعه‌ی ویندوز ۱۲ این مسیر پرخطر را ادامه خواهند داد و پلتفرم مهم و سلطه‌سازشان را بیشتر از این تکه‌تکه می‌کنند یا از یک سوراخ دو بار گزیده نمی‌شوند و انتظار برای انقراض ویندوز ۱۰ و تصاحب سهم آن توسط ویندوز ۱۱ را به گفتن استراتژی خود انتخاب می‌کنند؟

جمع‌بندی؛ حرکت مایکروسافت به‌سمت پلتفرم نامرئی؟

با اظهار انتشار کردن به‌روزرسانی تازه برای ویندوز ۱۱، می‌توان تقریباً یقین می بود که مایکروسافت تصمیم انتشار کردن ویندوز ۱۲ را در سال ۲۰۲۴ ندارد.

جمعیت افراد در حال حرکت به سمت لوگوی بزرگ ویندوز
مهاجرت کاربران به نسخه‌ی بعدی ویندوز از نگاه هوش مصنوعی کوپایلت ویندوز

تغییرات بنیادین UX‌ در زمان مدیریت پانای محتمل می بود، اما به نظر می‌رسد تیم رهبری تازه فعلاً علاقه‌ای به تغییرات شدید UX نداشته باشد و احتمالا همه آن ویژگی‌ها و تغییرات را برای ویندوز ۱۲ و سال ۲۰۲۵ نگه داشته است؛ اگرچه به‌نظر نمی‌رسد که مایکروسافت اصلاً علاقه‌ای به اراعه‌ی نسخه‌ی ۱۲ سیستم‌عامل خود داشته باشد.

به گمان زیادً مایکروسافت بخواهد همانند گوگل، سیستم‌عامل را نامرئی کند

به گمان زیاد زیاد، مایکروسافت می‌خواهد در درازمدت همان کاری را بکند که گوگل با سیستم عامل کروم می‌کند؛ یعنی پلتفرم را نامرئی کند. هیچ‌گاه در رابطه کروم‌او‌اس ۱۲ یا کروم‌او‌اس ۲۰۲۵ چیزی نمی شنویم، بلکه این فقط سیستم‌عامل کروم است که دائماً و بی‌سروصدا با دریافت ویژگی‌ها و پیشرفت‌های تازه به‌روز می‌بشود.

اگر مایکروسافت می‌توانست این کار را با ویندوز بکند، دیگر هیچ زمان دلواپس پراکنده‌شدن کاربران بین نسخه‌های گوناگون سیستم‌عاملش نبوده است. به گمان زیادً مقصد رویایی مایکروسافت این است که ویندوز به گفتن یک سرویس، هر هفته یا هر ماه با ویژگی‌های تازه و با ضمانت خدمت‌رسانی تا آخر عمر رایانه در اختیار کاربران قرار گیرد. آیا ردموندی‌ها به این مقصد خواهند رسید؟ باید چشم به راه ماند و دید.



منبع

تلسکوپ فضایی جیمز وب دو دنیای بیگانه را در اطراف ستاره‌های مرده کشف کرد

تلسکوپ فضایی جیمز وب دو دنیای بیگانه را در اطراف ستاره‌های مرده کشف کرد


دو سیاره یادشده نه‌تنها به‌شدت به غول‌های گازی مشتری و زحل در منظومه شمسی شباهت دارند، بلکه کوتوله‌های سفید هم سرنوشت احتمالی خورشید را مجسم می‌کنند. پیش از آنکه خورشید داخل فاز کوتوله سفید بشود، تغییرات ناشی از انبساط آن در مرحله غول سرخ به نابودی سیاره‌های داخلی منظومه شمسی می‌انجامد. سوزان مولای، مؤلف ارشد پژوهشی می‌گوید:

تا بحال تعداد مقداری سیاره در اطراف ستاره‌های کوتوله سفید کشف شده‌اند. مسئله‌ی دلنشین دقت درمورد‌ این سیاره‌های کاندید این است که از نظر دما، جرم، سن و تفکیک مداری شباهت بسیاری به سیاره‌های خارجی منظومه شمسی دارند. به این ترتیب برای اولین بار می‌توانیم به سرنوشت یک منظومه سیاره‌ای بعد از مرگ ستاره‌اش پی ببریم.

چشم‌انداز آینده

کاندیدهای سیاره‌ای با ابزار فروسرخ میانی جیمز وب (MIRI) در مدار کوتوله‌های سفید WD 1202-232 و WD 2105-82 رصد شدند. فاصله‌ی یکی از سیاره‌ها از ستاره کوتوله سفید خود تقریبا ۱۱٫۵ واحد نجومی است (یک واحد نجومی برابر است با فاصله زمین و خورشید)، در حالی که سیاره کاندید دیگر در فاصله‌ی دورتر ۳۴٫۵ واحد نجومی از ستاره‌اش قرار دارد.

جرم‌های سیاره‌ها اکنون نامشخص است و بین ۱ تا ۷ برابر سیاره مشتری تخمین زده خواهد شد که سنگین‌ترین سیاره منظومه شمسی است.

سیاره‌های تازه می‌توانند چشم‌اندازی از آینده منظومه شمسی را نشان دهند

بااین‌حال کشف سیاره‌های تازه مشخص می کند که بعد از مرگ خورشید چه بلایی بر سر سیاره‌های آن سوی مریخ خواهد آمد. علاوه بر این کوتوله‌های سفید کشف‌شده دربردارنده‌ی عنصرهای سنگین‌تر از هیدروژن و هلیوم یا عنصرهای فلزی می باشند. این یافته این چنین می‌تواند چشم‌اندازی از آینده‌ی اجرام کمربند سیارکی بین مریخ و مشتری را بعد از مرگ خورشید اراعه دهد.

این گمان وجود دارد که سیاره‌های گازی با هدایت دنباله‌دارها و سیارک‌ها به سطح ستاره‌ها، به آلودگی فلزی بینجامند. وجود سیاره‌های تازه می‌تواند ربط بین آلودگی فلزی و سیاره‌ها را قبول کند. از آنجا که ۲۵ الی ۵۰ درصد از کوتوله‌های سفید این نوع آلودگی را از خود نشان خواهند داد، به این علت غول‌های گازی از سیاره‌های رایج در اطراف کوتوله‌های سفید به شمار می‌روال.



منبع

مرخصی استحقاقی چیست

مرخصی استحقاقی؛ هرآنچه باید بدانید


در قبل‌های دور، گروه بزرگی از انسان‌ها برده یا رعیت بودند. آنها هیچ حقی نداشتند و باید همه‌زمان برای اربابان، پادشاهان یا زمین‌داران کار می‌کردند. اما در دو قرن قبل نظام اجتماعی به‌مرور زمان تحول کرد و قوانین کار نوشته شدند تا روابط بین کارگر و کارفرما تنظیم شوند. در این بین حقوقی برای کارگران (کارمندان) تعریف شد تا از آنها در برابر بیگاری و کار اجباری محافظت کند که حق مرخصی یکی از آنهاست. امروزه در تعداد بسیاری از کشورهای جهان، مرخصی به حقی شناخته‌شده تبدیل شده است. قوانین مرخصی بسته به نوع و شرایط کار فرق می‌کنند. مرخصی استحقاقی یکی از شکل‌های رایج این حق است که به همه افراد شاغل داده شده. در این مقاله این مرخصی، انواع آن و برخی ضوابط مربوط به آن را بازدید می‌کنیم.

مرخصی چیست و چرا وجود دارد؟

حق ترک کار در روزهای غیرتعطیل مرخصی نام دارد. بر پایه اصل ۴۳ قانون اساسی کشورمان، نوع هر کار باید به طوری باشد که فرد بتواند علاوه‌بر شغل خود، زمان کافی برای پرداختن به دیگر جنبه‌های زندگی را داشته باشد. از این رو مرخصی در قوانین پایین‌دستی همانند قانون کار و قانون مدیریت خدمات کشوری نوشته شده است.

اکثر کشورهای جهان حق مرخصی را به رسمیت شناخته‌اند.

انواع مرخصی

در قوانین کار، انواع مرخصی برای کارگران و کارمندان پیش‌بینی شده است تا آنها بتوانند در صورت نیاز از آنها منفعت گیری کنند. برخی از این مرخصی‌ها اجباری‌اند، یعنی کارمند باید از آنها منفعت گیری یا معادل پول آنها را دریافت کند. برخی دیگر اما برای شرایط خاصی همانند بیماری یا رویدادهای غیرمنتظره پیش‌بینی شده‌اند. قانون کار در ایران با مقصد حمایتاز کارگران و کارمندان در سال ۱۳۶۹ تصویب شد. در مواد ۶۲ تا ۷۴ این قانون، انواع مرخصی تعریف و شرایط آن توضیح داده شده است.

مرخصی استحقاقی، مرخصی ازدواج، مرخصی زایمان، مرخصی فوت اقوام درجه‌یک، مرخصی بدون حقوق، مرخصی شیردهی، مرخصی حج و مرخصی استعلاجی از جمله مرخصی‌های پیش‌بینی‌شده در قانون کارند.

مرخصی استحقاقی چیست؟

هر کارگر یا کارمندی که در طول سال همه‌زمان مشغول به کار باشد، حق ترک کار به مقدار مشخصی را دارد. این حق مرخصی استحقاقی نامیده می‌بشود. کلمه استحقاق به‌معنی حقی است که قانون‌گذار برای او تعیین کرده است. به گفتن دیگر، کارفرما نمی‌تواند این حق را از او سلب کند. بر پایه ماده ۶۴ قانون کار، مرخصی استحقاقی شامل روزهایی از سال است که هر فرد شاغل می‌تواند بدون آنکه از حقوقش کم بشود، در محیط کار حاضر نشود. همه شاغلان چه در قسمت دولتی و چه خصوصی از این حق برخوردارند.

از آنجایی که این مرخصی سالانه محاسبه می‌بشود، به آن مرخصی سالانه نیز می‌گویند.

زمان‌زمان مرخصی استحقاقی در قانون کار

زمان این مرخصی مطابق قانون کار، دو و نیم روز در ماه یا ۲۶ روز مرخصی در سال است که با درنظرگرفتن روزهای جمعه در کل به ۳۰ روز (۱ ماه) می‌رسد. دیگر روزهای تعطیل جزو ایام مرخصی محسوب نمی‌شوند. برای کار کمتر از یک سال مرخصی مزبور به‌نسبت زمان کار انجام‌شده محاسبه می‌بشود.

برای مشاغل سخت و زیان‌آور زمان‌زمان مرخصی استحقاقی متفاوت است. افراد مشغول به این‌گونه حرفه‌ها ۳ روز در ماه معادل ۵ هفته در سال مرخصی دارند. مرخصی آنها در ۲ نوبت ۶ ماه اول و دوم سال قابل‌منفعت گیری است.

برای کارگاه‌های کمتر از ۱۰ نفر مطابق آئین‌نامه ۱۹۱۰ قانون کار، مرخصی استحقاقی ۲۱ روز در سال خواهد می بود.

مرخصی استحقاقی را می‌توان ذخیره کرد. ۹ روز از مرخصی منفعت گیری‌نشده به سال سپس منتقل می‌بشود. این چنین روزهای دیگر منفعت گیری‌نشده مرخصی محاسبه و به‌ازای آن به کارگر حقوق پرداخت می‌بشود. کارمندان دولت نیز می‌توانند تا ۱۵ روز از مرخصی سالانه خود را ذخیره کنند.

انواع مرخصی استحقاقی

۱. مرخصی ساعتی

مرخصی ساعتی شکلی از مرخصی استحقاقی است. مطابق ماده ۷۰ قانون کار، مرخصی کمتر از یک روز کاری مرخصی استحقاقی محسوب می‌‌بشود. بعضی اوقات پیش می‌آید که کارگر (کارمند) نیاز دارد تا چند ساعت از محل کار دور بشود. در این حالت او باید خواست مرخصی روزانه بدهد. این مرخصی ۲ تا ۶ ساعت در نظر گرفته می‌بشود. اگر فردی بیشتر از این مقدار مرخصی بگیرد، مرخصی او به مرخصی روزانه تبدیل خواهد شد، یعنی یک روز از سهمیه مرخصی استحقاقی خود را کامل منفعت گیری کرده است.

۲. مرخصی پاس شیر یا شیردهی

قانون‌گذار برای مادران شیرده که کودکان زیر ۲ سال دارند، حق شیردهی در زمان کار را مراعات کرده است. بر پایه ماده ۷۸ قانون کار، مادرانی که کودک شیرخواره زیر ۲ سال دارند، می‌توانند به‌ازای هر ۳ ساعت کار، نیم ساعت دست از کار بکشند و نوزاد خود را شیر بدهند. این چنین این مادران می‌توانند تا ۲سالگی کودک ۱ ساعت سریعتر محل کار خود را ترک کنند.

۳. مرخصی کارگران فصلی

کارگر یا کارمند فصلی به فردی حرف های می‌بشود که فقط بخشی از سال را به کار مشغول بوده است. محاسبه مرخصی استحقاقی این گروه از کارگران (کارمندان) مطابق ماده ۶۸ قانون کار انجام می‌بشود. مطابق قانون، مقدار مرخصی استحقاقی این افراد با دقت به ماه‌های کارکرد آنها و با توافق کارگر با کارفرما تعیین می‌بشود.

۴. مرخصی حج

بر پایه ماده ۷۲ قانون کار، فرد می‌تواند برای ادای فریضه حج واجب تا ۱ ماه مرخصی بگیرد به شرط آنکه از مرخصی استحقاقی خود منفعت گیری نکرده باشد. اگر فرد قبلا از مرخصی استحقاقی خود منفعت برده باشد، می‌تواند از مرخصی بدون حقوق برای رفتن به حج منفعت گیری کند.

تفاوت مرخصی استحقاقی و استعلاجی

تفاوت مرخصی استحقاقی و استعلاجی

از بین مرخصی‌ها دو نوع استحقاقی و استعلاجی بیشتر از دیگر مرخصی‌ها منفعت گیری خواهد شد. مرخصی استعلاجی حق کارمند و کارگر برای درمان و نقاهت را در نظر گرفته است. به‌جهت بند هفتم از ماده ۲ قانون فراهم اجتماعی، هر فرد می‌تواند برای درمان بیماری یا گذراندن دوران نقاهت از مرخصی استعلاجی منفعت گیری کند. این نوع مرخصی سقف ندارد و هر مقدار که پزشک معالج تجویز کند، فرد می‌تواند از مرخصی استعلاجی منفعت گیری کند. یقیناً مسئله‌اش این است که در صورت مرخصی زیاد تر از ۱۵ روز و زیاد تر از ۶۰ روز، مرخصی او را باید پزشک معتمد یا کمیسیون پزشکی سازمان فراهم اجتماعی قبول کند. بدون قبول امکان دریافت مرخصی و درنتیجه حقوق و غرامت در زمان آن وجود نخواهد داشت.

به گفتن دیگر منفعت گیری از این مرخصی مشروط به مراعات ضوابط داخلی سازمان بیمه‌گر است. مسئله مهم آنکه اگر بیماری فرد سخت‌درمان باشد و مقدار مرخصی او به ۱ سال برسد، مطابق قانون کار فرد به بازنشستگی پیش از موعد به علت ازکارافتادگی و ناتوانی درکارکردن ناچار خواهد شد.

برای کارمندان دولت مرخصی استعلاجی حداکثر تا ۴ ماه با گواهی پزشک معتمد قابل‌منفعت گیری است. بیشتر از آن نیز باید به قبول شورای پزشکی وزارت بهداشت برسد. شرایط بازنشستگی پیش از موعد نیز تابع قوانین وزارتخانه و قوانین بالادستی کارکنان دولت است.

قوانین مرخصی استعلاجی برای کارگران (کارمندان) تحت پوشش فراهم اجتماعی و نیز دیگر سازمان‌های بیمه‌گر پییچیدگی‌های حقوقی خاص خود را دارد. به همین علت بهتر است در صورت نیاز به منفعت گیری از این مرخصی، قوانین آن سازمان را مطالعه کنید یا از یک مشاور حقوقی مسلط به قانون کار مشورت بگیرید.

نکاتی درمورد مرخصی استحقاقی

  • بر پایه ماده ۶۲ قانون کار، روزهای تعطیل رسمی جزو مرخصی به حساب نمی‌آیند. کارفرما حق ندارد این روزها را مرخصی حساب کند. این چنین روز جمعه و روز کارگر (۱۱ اردیبهشت) کارگران تعطیل‌اند. حقوق و مزایای این روزها نیز محاسبه می‌بشود و نمی‌توان آنها را جزو مرخصی حساب کرد.
  • در صورت تشکیل اختلاف بین کارگر و کارفرما بر سر مرخصی، داور بین این دو اداره کار خواهد می بود.
  • اگر کارمند یا کارگری استعفا یا ترک کار کند، دستمزد مرخصی ذخیره‌شده او از بین می‌رود.
  • مطابق ماده ۷۱، در صورت بازنشستگی، ازکارافتادگی، تعطیلی کارگاه یا فوت کارگر، مطالبات مرخصی به کارگر یا وارثان او پرداخت می‌بشود.
  • در صورت ابراز بیماری زمان مرخصی استحقاقی، فرد می‌تواند مرخصی خود را به استعلاجی تبدیل کند تا مرخصی استحقاقی نگه داری بشود.
  • بر پایه ماده ۶۹ قانون کار، امکان جابه‌جایی مرخصی بین خود کارگران وجود دارد.

سوال‌های متداول

۱. مرخصی استحقاقی چیست؟

به حق ترک کار هر فرد شاغل به‌زمان دو و نیم روز در ماه (معادل با ۳۰ روز در سال) مرخصی استحقاقی حرف های می‌بشود.

۲. مرخصی استحقاقی چند نوع دارد؟

این مرخصی به انواعی همانند مرخصی ساعتی، مرخصی شیردهی و مرخصی ادای حج تقسیم می‌بشود.

۳. آیا روزهای تعطیل جزو مرخصی استحقاقی می باشند؟

خیر؛ بر پایه قانون کار، روزهای تعطیل جزو مرخصی محسوب نمی‌شوند.

۴. آیا امکان ذخیره مرخصی استحقاقی وجود دارد؟

بله؛ کارگران ۹ روز و کارمندان تا ۱۵ روز از مرخصی خود را می‌توانند برای سال سپس ذخیره کنند.

۵. مرخصی استحقاقی چه فرقی با مرخصی استعلاجی دارد؟

مرخصی استعلاجی وقتی به فرد تعلق می‌گیرد که وی بیمار و نیازمند استراحت باشد. اما مرخصی استحقاقی حق همه افراد شاغل صرف‌نظر از حالت شغلی و سلامتی آنهاست.

۶. آیا سربازان مرخصی استحقاقی دارند؟

برای مرخصی استحقاقی سربازان در طول دوره سربازی اجباری قانون مشخصی تعریف نشده است. مرخصی سربازان فقط به نظر فرمانده پادگان بستگی دارد.

شما بگویید

شما چه توانایی‌ای در روال خواست و دریافت مرخصی استحقاقی دارید؟ نظر شما درمورد شرایط و قوانین حوالی این قضیه چیست؟



منبع

آیفون ۳ میلیاردی با پوشش الماس و طلا به مناسبت ولنتاین رونمایی شد

آیفون ۳ میلیاردی با پوشش الماس و طلا به مناسبت ولنتاین رونمایی شد


سری باغ عدن شامل پنج مدل آیفون ۱۵ پرو است که هرکدام با مواد اولیه‌ی گران‌قیمت، ازجمله الماس و سنگ‌های قیمتی و کریستال‌های سواروسکی تزیین شده‌اند. مقصد این مجموعه ترقی آیفون به جایگاه جواهرات گران‌قیمت و یادآور سری Panthere برند کارتیه است.

مدل Bird of Paradise از روکش طلای ۲۴ عیار و ۱۳۹ کریستال‌ سواروسکی منفعت می‌برد. مدل Wonderful Orchid ترکیبی از پوست گوساله‌ی قرمز، روکش طلای ۲۴ عیار، ۹ الماس و روکش میناکاری‌شده است. مدل Lovely Butterfly نیز از پوست گوساله‌ی سفید و ۳۵ الماس و روکش طلای ۲۴ عیار برای تکمیل ظاهر مجلل خود منفعت گیری می‌کند.



منبع

تخته‌گاز تا آینده؛ این خودرو سوپر اسپرت هرگز از حرکت نمی‌ایستد

تخته‌گاز تا آینده؛ این ماشین سوپر اسپرت هیچ زمان از حرکت نمی‌ایستد


ویژگی‌های صوتی و بصری بسیاری طراحی شده‌اند تا با تشکیل محیطی آرام، حس راحتی بیشتری به سرنشینان منتقل کنند. غربیلک فرمان و پدال‌ها زمان قرار‌گرفتن در حالت خودران جمع خواهد شد تا فضای بیشتری در داخل کابین تشکیل بشود.

سقف شیشه‌ای Halcyon درکنار شیشه‌ی جلو قابلیت مات‌شوندگی دارد که امکان منفعت گیری از فناوری حقیقت افزوده را در ماشین فراهم می‌کند.

Halcyon به فناوری انتقال قوت بی‌سیم پویا (DWPT) برای شارژ ماشین میانه حرکت و برد نامحدود تجهیزاست. به‌معنی ساده‌تر Halcyoun با حرکت، خودش را شارژ می‌کند. کرایسلر می‌گوید این مدل مفهومی باتری ۸۰۰ ولتی لیتیوم سولفور خواهد داشت که درمقایسه‌با دیگر باتری‌ها آلودگی ناشی از تشکیل را نزدیک به ۶۰ درصد می‌کاهد.

کرایسلر کمترین فروش را در بین خودروسازان گروه استلانتیس دارد و باید دید درآمد این شرکت برای اغاز روال پرهزینه‌ی گسترش‌ی خودرویی الکتریکی کافی است یا خیر.



منبع

تست افسردگی بک برای ارزیابی سطح افسردگی

تست افسردگی بک؛ ابزاری برای سنجش شدت افسردگی


افسردگی نوعی بیماری رایج مربوط به روان است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، زیستی، محیطی و روان‌شناختی در ابراز آن نقش دارند. تعداد بسیاری از افراد و روان‌شناسان از تستی به‌نام تست افسردگی بک برای سنجش شدت علائم افسردگی منفعت گیری می‌کنند. روان‌شناس مشهوری به‌اسم آرون بک که پدر شناخت‌درمانی هم لقب گرفته است، این تست را درست کرد، تستی که مخصوص بزرگ‌سالان و نوجوانان است و ۲۱ سوال دارد. با این که از این تست برای تشخیص ابتلای فرد به افسردگی منفعت گیری نمی‌کنند، ابزار مفیدی است که فرد تشخیص دهد آیا بابت علائمش نیاز به پشتیبانی دارد یا نه. در این مقاله، تست افسردگی بک و نحوه تفسیر آن را بازدید می کنیم. همراهمان بمانید.

افسردگی چیست؟

کلمه افسردگی برای گروهی از بیماری‌ها به کار می‌رود که روی خلق‌وخو، حرکت و کیفیت زندگی تاثییر می‌گذارند. فرد مبتلا به هر شکلی از این بیماری امکان پذیر مدتی طویل حس غم کند، علاقه خود به زندگی را از دست بدهد یا عزت‌نفسش افت یابد. علائم افسرگی امکان پذیر به‌زمان چند هفته یا برای همیشه باقی بمانند. خوشبختانه افسردگی قابل‌درمان است و برای مهار علائم آن راهکارهای درمانی بسیاری وجود دارند که یقیناً لازمه به‌کارگیری آنها تشخیص درست این بیماری در فرد است.

علائم افسردگی

اگر زیاد تر از دو هفته مدام این چنین علائمی دارید، امکان پذیر به افسردگی مبتلا باشید. دیگر بیماری‌های روانی امکان پذیر علائم شبیهی داشته باشند، به این علت دکتر شما قبل از تجویز روش درمان باید گمان ابتلای شما به آنها را رد کند. افسردگی اگر درمان نشود، روی بدن نیز تاثییر می‌گذارد. افتخواب، تحول الگوهای فکری و تحول اشتها امکان پذیر علتابراز علائم بسیاری شوند. از جمله:

  • افت انرژی؛
  • کندشدن حرکات؛
  • افت یا افزایش وزن؛
  • ازدست‌دادن تمرکز؛
  • خواب ناآرام.

تاریخچه تست افسردگی بک

سال ۱۹۶۱، دکتر آرون تمکین بک تستی برای سنجش افسردگی درست کرد. مقصد از طراحی این تست سنجش شدت افسردگی می بود و این چنین ابزاری که از آن برای نظارت بر این بیماری منفعت گیری کنند. تست اولیه از ۲۱ سوال راه اندازی شده است که هرکدام منطبق با یکی از علائم افسردگی می باشند. دکتر بک و همکارانش فهمید شدند که تست افسردگی قابل‌مطمعن و معتبر است. امروزه در تعداد بسیاری از تحقیقات و مجموعه‌های درمانی از این تست منفعت گیری می‌کنند.

نسخه اولیه این تست سال ۱۹۹۶ اصلاح شد تا سوال‌های فرد دیگر به آن اضافه بشود. این تست اصلاح‌شده که BDI-II نام دارد، پرکاربردترین نسخه این سوال‌نامه است.

چطور از تست افسردگی بک منفعت گیری کنیم؟

همان گونه که گفتیم، از این تست برای سنجش شدت افسردگی منفعت گیری می‌کنند و می‌توان از آن برای نظارت بر افسردگی و مسیر درمان نیز منفعت گیری کرد. باید دقت کنید این تست تشخیصی نیست، اما پزشک به‌پشتیبانی آن می‌تواند شدت این بیماری را تشخیص دهد. برای تفسیر تست افسردگی بک (نسخه BDI-II) نیز باید بگوییم امتیاز ۱۰ تا ۱۸ نشانگر افسردگی ملایم و امتیاز ۳۰ یا زیاد تر نشانگر افسردگی شدید است. از این تست می‌توان برای نظارت بر روش های درمان افسردگی نیز منفعت گیری کرد. افت تدریجی امتیازها یعنی فرد در حال بهبود است.

تفسیر تست افسردگی بک

دقت کنید که تست بک افسردگی را در قالب نوعی خودارزیابی می‌سنجد. به‌عبارت دیگر نتیجه تست به فهمیدن فرد از علائمش بستگی دارد. برخی افراد امکان پذیر اضطراب یا اندوه خود را کم بدانند و سایرین در علائم خود غلو کنند. اگر دلواپس شدت افسردگی خودید، باید علائم خود را با روان‌شناسی مجرب در بین بگذارید.

آیتم‌های تست افسردگی بک

تست BDI-II از ۲۱ سوال راه اندازی شده است که هرکدام با یکی از علائم افسردگی همخوانی دارند. این سوال‌ها در ۴ دسته زیر قرار می‌گیرند:

  • علائم جسمی؛
  • علائم احساسی؛
  • علائم شناختی؛
  • علائم نباتی (نشانگر تحول حالت خواب و اشتها).

سوال‌های تست افسردگی بک

۱. سوال اول‏

  • من غمگین نیستم.
  • من غمگین هستم.
  • همیشه غمگین هستم و نمی‌توانم از این حالت بیرون بیایم.
  • به‌قدری غمگین و غمگین هستم که نمی‌توانم آن را تحمل کنم.

۲. سوال دوم ‏

  • به آینده امید دارم.
  • امیدى به آینده ندارم.
  • حس می‏کنم که آینده خوبى در انتظارم نیست.
  • حس می‌کنم آینده ناامیدکننده است و کاری نمی‌توان در روبه رو آن کرد.

۳. سوال سوم

  • من ناکام نیستم.
  • حس می‌کنم زیاد تر از افراد عادی ناکامم.
  • هنگامی به زندگی قبل‌ام نگاه می‌کنم، ناکامی‌های بسیاری را می‌بینم.
  • آدم کاملا ناکامی‌خورده‌ای هستم.

۴. سوال چهارم‏

  • همانند قبل از زندگی‌ام رضایت دارم.
  • همانند قبل از زندگی‌ام لذت نمی‌برم.
  • دیگر از هیچی واقعا لذت نمی‌برم.
  • از همه‌چیز ناخشنود‌ام یا برایم کسل‌کننده‌اند.

۵. سوال پنجم

  • حس گناه خاصی نمی‌کنم.
  • گاهى حس گناه می‌‏کنم.
  • اکثر اوقات حس گناه دارم.
  • همیشه حس گناه می‌کنم.

۶. سوال ششم

  • حس نمی‌کنم باید مجازات شوم.
  • حس می‌‏کنم ممکن است مجازات شوم.
  • انتظار مجازات دارم.
  • حس می‌کنم دارم مجازات می‌شوم.

۷. سوال هفتم

  • از خودم نامید نیستم.
  • از خودم ناامیدم.
  • حالم از خودم به‌ هم می‌خورد.
  • از خودم متنفرم.

۸. سوال هشتم

  • حس نمی‌کنم که بدتر از دیگرانم.
  • بابت اشتباهات و ضعف‌هام از خودم انتقاد می‌کنم.
  • همیشه بابت خطاهایم خودم را سرزنش می‌‏کنم.
  • بابت هر اتفاق و حادثه‏ بدی خودم را سرزنش می‏‌کنم.

۹. سوال نهم

  • هیچ زمان به خودکشى فکر نمی‌‏کنم.
  • فکر خودکشى به سرم زده است، ولى آن را عملی نخواهم کرد.
  • دوست دارم خودم را بکشم.
  • اگر فرصتش را داشته باشم، خودم را می‌کشم.

۱۰. سوال دهم

  • بیش‌ از حد معمول گریه نمی‌کنم.
  • بیشتر از قبل گریه می‌کنم.
  • این روزها دائما گریه می‌کنم.
  • قبلا زیاد گریه می‏‌کردم، اما اکنون حتی اگر بخواهم هم نمی‌توانم.

۱۱. سوال یازدهم

  • کم‏‌حوصله‏‌تر از قبل نیستم.
  • از قبل کم‏‌حوصله‏‌ترم.
  • زیاد تر اوقات کم‏‌حوصله‌ام.
  • همیشه حوصله ندارم.

۱۲. سوال دوازدهم

  • علاقه خود به مردم را از دست نداده‌ام.
  • کمتر از قبل به مردم علاقه دارم.
  • زیاد ترِ علاقه‌ام به سایرین را از دست داده‌ام.
  • کاملا علاقه خود به مردم را از دست داده‌ام.

۱۳. سوال سیزدهم

  • به همان خوبی قبل تصمیم می‌گیرم.
  • کمتر از قبل تصمیم می‏‌گیرم.
  • برخلاف قبل، تصمیم‌گیری برایم سخت شده است.
  • اصلا دیگر نمی‌توانم تصمیم بگیرم.

۱۴. سوال چهاردهم

  • حس نمی‌کنم که ظاهرم از قبل بدتر شده باشد.
  • دلواپس هستم که پیر یا غیرجذاب به نظر برسم.
  • حس می‌کنم ظاهرم دچار تغییراتی دائمی شده است که علتخواهد شد دلنشین نباشم.
  • باور دارم که زشتم.

۱۵. سوال پانزدهم

  • به‌خوبی قبل کار می‌کنم.
  • برای اغاز کار باید زیاد تر تلاش کنم.
  • براى هر کارى مجبورم به خودم سختی زیادى بیاورم.
  • اصلا نمی‌توانم کار کنم.

۱۶. سوال شانزدهم

  • همانند همیشه خوب می‌خوابم.
  • به‌خوبی قبل نمی‌خوابم.
  • یکى‌دو ساعت سریعتر از معمول از خواب می‌‏پرم و مجدد خوابیدن برایم خیلى سخت‌ است.
  • چند ساعت سریعتر از معمول از خواب می‌‏پرم و دیگر نمی‌توانم بخوابم.

۱۷. سوال هفدهم

  • بیشتر از قبل خسته نمی‌‏شوم.
  • راحت‌تر از قبل خسته می‌شوم.
  • تقریبا از انجام هر کارى خسته می‌شوم.
  • آن‌قدر خسته‌ام که نمی‌توانم کاری انجام دهم.

۱۸. سوال هجدهم

  • اشتهایم هیچ تغییرى نکرده است.
  • اشتهایم به‌خوبی قبل نیست.
  • اشتهایم خیلى بدتر شده است.
  • اصلا اشتها ندارم.

۱۹. سوال نوزدهم

  • اخیرا وزن کم نکرده‌ام.
  • به‌تازگی زیاد تر از ۲.۵ کیلوگرم وزن کم کرده‌ام.
  • به‌تازگی زیاد تر از ۵ کیلوگرم وزن کم کرده‌ام.
  • به‌تازگی زیاد تر از ۷ کیلوگرم وزن کم کرده‌ام.

۲۰. سوال بیستم

  • زیاد تر از حد معمول دلواپس سلامتی‌ام نیستم.
  • دلواپس مشکلات جسمی همانند یبوست، درد یا دل‌درد هستم.
  • آن‌قدر دلواپس مشکلات جسمی هستم که فکرکردن به چیز فرد دیگر سخت است.
  • چنان دلواپس مشکلات بدنی هستم که نمی‌توانم به چیز فرد دیگر فکر کنم.

۲۱. سوال بیست‌ویکم

  • فهمید تغییری در میل جنسی‌ام نشده‌ام.
  • میل جنسى‌ام کمتر از قبل شده است.
  • تقریبا میل جنسی ندارم.
  • کاملا علاقه خود به رابطه جنسی را از دست داده‌ام.

امتیازدهی تست افسردگی بک

هر سوال ۴ گزینه دارد که امتیاز گزینه اول ۰ و گزینه‌های بعدی به‌ترتیب ۱ تا ۳ است. نتایج این تست با مجموع امتیازها اشکار می‌بشود و امتیاز نهایی بین ۰ تا ۶۳ است. در کل اولین گزینه‌ (امتیاز صفر) یعنی آن نشانه را ندارید و گزینه آخر (امتیاز ۳) یعنی آن نشانه افسردگی شدید است. برای تفسیر تست افسردگی بک به راهنمای زیر دقت کنید:

  • امتیاز ۱ تا ۱۰: فرازونشیب‌های روانی طبیعی
  • امتیاز ۱۱ تا ۱۶: آشفتگی‌های خلقی متوسط
  • امتیاز ۱۷ تا ۲۰: افسردگی بالینی مرزی
  • امتیاز ۲۱ تا ۳۰: افسردگی متوسط
  • امتیاز ۳۱ تا ۴۰: افسردگی شدید
  • امتیاز زیاد تر از ۴۰: افسردگی حاد

محدودیت‌های تست افسردگی بک

با منفعت گیری از تست بک افسردگی را می‌توان سنجید اما محققان برای آن چندین محدودیت برشمرده‌اند، از جمله:

  • تست بک خودارزیابی است و نتیجه‌اش به فهمیدن فرد از علائم خود بستگی دارد. همه افسردگی را به یک شکل توانایی نمی‌کنند و برخی افراد امکان پذیر در گزارش دقیق علائم خود مشکل داشته باشند.
  • در این تست فقط علائم افسردگی برسی خواهد شد و دیگر عوامل مهم همانند پیشینه خانوادگی و تأثیر ژنتیک دخیل نیستند.
  • این تست تغییرات تدریجی در علائم را مورد نظر قرار نمی‌دهد.
  • این تست اختصاصی فرهنگ خاصی نیست. یعنی امکان پذیر سنجش افسردگی افرادی از فرهنگ‌های گوناگون دقت شبیهی نداشته باشد.

جمع‌بندی

اگر دلواپس شدت افسردگی خودید، پیشنهاد می‌کنیم حتما علائم خود را با روان‌شناسی مجرب در بین بگذارید. تست افسردگی بک که در این مقاله معارفه کردیم، ابزاری سودمند برای سنجش شدت افسردگی شما است، اما نباید از آن به‌گفتن جایگزینی برای متخصص منفعت گیری کنید.

شما بگویید

آیا تابه‌حال افسرده بوده‌اید؟ در دوران افسردگی چه افکاری داشتید و نتیجه تست افسردگی بک شما چطور می بود؟ نظر خود را با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید. این چنین اگر این نوشته برایتان سودمند می بود، می‌توانید آن را برای دوستان خود نیز ارسال کنید.

هشدار! این نوشته فقط جنبه آموزشی دارد و برای منفعت گیری از آن ملزوم است با پزشک یا متخصص وابسته مشورت کنید. اطلاعات زیاد تر


فروشگاه چطور - مجموعه صوتی زبان بدن


به پشتیبانی زبان بدن، ناگفته‌ها را بگویید و بشنوید






منبع

این هدفون خوش‌قیمت ۶۰ ساعت موسیقی پخش می‌کند و حذف نویز پیشرفته دارد

این هدفون خوش‌قیمت ۶۰ ساعت موسیقی پخش می‌کند و حذف نویز پیشرفته دارد


TOZO از تازه ترین محصول خود یعنی هدفون HT2 رونمایی کرد. این هدفون از بلوتوث ۵٫۴ حمایتمی‌کند و از ویژگی‌های جذابش می‌توان به بهینه‌سازی صدا و سیستم حذف نویز بر پایه شکل گوش کاربر اشاره کرد. قیمت هدفون مذکور ۵۰ دلار است و از قابلیت حذف نویز تا ۳۸ سی‌بل منفعت می‌برد.

هدفون TOZO HT2 از درایور پویای ۴۰ میلی‌متری و گواهی HI-Res منفعت می‌برد و به سه میکروفون تجهیزاست. این محصول از باتری ۵۰۰ میلی‌آمپرساعتی منفعت گیری می‌کند و عمر باتری آن به ۶۰ ساعت می‌رسد.

هدفون HT2 با کدک‌های AAC و SBC سازگاری دارد و برای شارژ آن ازطریق پورت USB-C نزدیک به دو ساعت زمان نیاز است.



منبع

گلکسی فیت ۳ در ویدیویی رؤیت شد؛ عرضه مچ بند ۲۰۲۴ سامسونگ نزدیک است

گلکسی فیت ۳ در ویدیویی رؤیت شد؛ اراعه مچ بند ۲۰۲۴ سامسونگ نزدیک است


گلکسی فیت ۳، مچ‌بند هوشمند تازه سامسونگ، تا به‌حال چندین دفعه در افشاگری‌ها ظاهر شده است. حتی سامسونگ آن را اشتباهی در وب‌سایت خود گذاشت و دفترچه‌‌ی راهنمای رسمی آن نیز به‌صورت آنلاین دردسترس است.

ویدیویی از کار با گلکسی فیت ۳ در شبکه‌ی اجتماعی ایکس انتشار شده است که این مچ بند هوشمند سامسونگ را در دو رنگ خاکستری تیره و نقره‌ای با بند سفید مشخص می کند. این چنین، چند واچ‌فیس حاضر برای مچ‌بند در ویدیو نشان داده می‌بشود.

طراحی گلکسی فیت ۳ با نسل قبلی متفاوت است. گلکسی فیت ۲ طراحی باریک کپسول همانند دارد؛ اما فیت ۳ عریض‌تر و مستطیلی است. با طراحی تازه، خواندن متن و توانایی‌ی کلی کاربر بهتر می‌بشود.

به‌نظر می‌رسد گلکسی فیت ۳ صفحه‌نمایش ۱٫۱ اینچی ‌‌اولد (از نوع امولد) و گواهی 5ATM برای مقاومت در برابر آب دارد که مقاومت تا عمق پنج متری را ضمانت می‌کند.



منبع

گوشی ارزان سامسونگ با باتری غول‌پیکر در راه است

گوشی ارزان سامسونگ با باتری غول‌پیکر در راه است


با وجود نبوده است جزئیات رسمی، گمانه‌زنی‌ها حاکی از شباهت‌های زیاد زیاد دو گوشی F15 5G با A15 5G دارند. این یعنی امکان پذیر ناظر نمایشگر ۶٫۵ اینچی اولد با وضوح فول اچ‌دی پلاس و نرخ نوسازی ۹۰ هرتز، دوربین مهم ۵۰ مگاپیکسلی، دوربین فوق‌عریض ۵ مگاپیکسلی، دوربین ماکرو ۲ مگاپیکسلی و دوربین سلفی ۱۳ مگاپیکسلی باشیم.

ازلحاظ قوت پردازشی، گمان دارد F15 5G به تراشه‌ی مدیاتک دیمنسیتی ۶۱۰۰ پلاس با ۴ و ۶ و ۸ گیگابایت رم و ۱۲۸ و ۲۵۶ گیگابایت فضای ذخیره‌سازی تجهیزباشد. شبکه‌ی 5G، اسلات دوگانه‌ی سیم‌کارت، جی‌پی‌اس، وای‌فای ۵، بلوتوث ۵٫۳، NFC، درگاه شارژ تایپ سی و جک ۳٫۵ میلی‌متری هدفون از دیگر قابلیت‌های احتمالی این گوشی خواهند می بود.

تلفنهای سری F سامسونگ زیاد تر طراحی ساده‌تری از همتایان سری A خود دارند و بر مقرون‌به‌صرفه‌بودن و باتری‌های بزرگ‌تر تمرکز می‌کنند؛ به‌همین‌علت، انتظار داریم F15 5G به باتری ۶٬۰۰۰ میلی‌آمپر‌ساعتی با قابلیت شارژ سریع ۲۵ واتی تجهیزبشود.

به گمان زیادً قیمت گوشی سامسونگ Galaxy F15 5G کمتر از قیمت ۲۰۰ دلاری Galaxy A15 5G باشد و در آینده‌ای نزدیک در بازارهایی نوظهور چون هند و بنگلادش و کشورهای دیگر اراعه بشود. گفتنی است که قیمت گوشی گلکسی A14 هم ۲۰۰ دلار می بود.



منبع