زنی در حال تعریف کردن از مرد

چطور از مردها تعریف کنیم؟_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

تابه‌حال از مردان اطراف خود تعریف کرده‌اید؟ مردان مشتاق‌اند از آنها تعریف کنید و تعریف و تمجید شما آنها را خوشحال می‌کند، اما زیاد تر زنان از این مسئله بی‌خبر‌اند و فکر می‌کنند مردان نیازی به تمجید ندارند و خودشان می‌دانند چطور باید حرکت کنند. شما در جایگاه زنی مدرن و آگاه باید بتوانید از دوستان، همکاران و شریک عاطفی خود تعریف کنید. با ما در این مقاله همراه باشید تا یاد بگیریم چطور باید از مردان تعریف کنیم.

چرا تعریف‌کردن از مردان مهم است؟

همه افراد دوست دارند کارهایشان قبول بشود و بازخورد مثبتی از اطرافیانشان بگیرند. مردان هم از این قاعده مستثنا نیستند. به این علت باید تمرین کنید و توانایی تعریف‌کردن از مردان را در خودتان تحکیم کنید. در زیاد تر جوامع، فقط به زنان و جذابیت‌هایشان دقت می‌بشود و کمتر فردی برای روحیه مردان قیمت قائل است. تعریف و تمجیدی ساده علتمی‌بشود مردان رفتارهای خوبشان را بهتر بشناسند و آنها را زیاد تر تکرار کنند. برای این که به مردان نشان دهید قدردان کوششهایشان هستید و کارهایشان را می‌بینید، تعریف و تمجید ساده‌ترین و تأثیرگذارترین روش است. هنگامی صادقانه از مردی تعریف می‌کنید، حس رضایت و اعتمادبه‌نفس او افزایش می‌یابد و زندگی عاشقانه‌تان بهتر می‌بشود.

چطور از مردان تعریف کنیم؟

تعریف و تمجید راز داشتن رابطه‌ سالم و عاشقانه است. کلیشه‌های جنسی را فراموش کنید و از مردان در هر عرصه‌ای تعریف کنید. کارشناسان می‌گویند ملزوم نیست همیشه از ظاهر افراد تعریف کنید. علایق شریک عاطفی یا دوست‌تان را بشناسید و در این عرصه او را تحسین کنید تا ببینید چطور رابطه‌تان بهبود می‌یابد. مردان دوست دارند شما شجاعت، پشتکار، هوش و توانمندیشان در حل مشکلات را ببینید و از آنها سپاس کنید. در ادامه نکاتی را مرور می‌کنیم که به‌پشتیبانی آنها می‌توانید بهتر از مردان تعریف کنید.

۱. روی شخصیت او تمرکز کنید

به ویژگی‌های مردان دقت کنید. کدام جنبه‌های شخصیت آنها را دوست دارید؟ فهرستی از رفتارهای مثبت شریک عاطفی خود تهیه کنید و بابتشان از او تعریف کنید. زیاد تر مردان از کودکی یاد گرفته‌اند قوی و تلاشگر باشند. از این ویژگی‌ها تعریف کنید و اجازه دهید بدانند کوششهایشان را می‌بینید. ملزوم نیست همیشه تعاریفتان متمرکز بر ظاهر و اندام آنها باشد. مردان دوست دارند هوش و قدرتشان را تحسین کنید.

۲. دقیق و صریح باشید

روان‌شناسان معقتدند دقت به جزئیات تأثیر چشمگیری بر پیشبرد رابطه دارد. به کوچک‌ترین حرکت همسرتان دقت کنید و با ذکر مثال از آنها تعریف کنید. برخی از زنان می‌ترسند از مردان تعریف کنند و فکر می‌کنند این کار آنها را صدمه‌پذیر مشخص می کند. این باور نادرست است. شما باید به فردی که دوستش دارید بگویید کدام ویژگی‌اش را دوست دارید. شفاف و صریح از همسرتان تعریف کنید و اجازه دهید بداند برای شما مورد قیمت است.

مطابق تحقیقات روان‌شناختی، انسان‌ها بخشی از هویتشان را بر پایه دریافت‌هایشان از دیگران می‌سازند، به این علت نکاتی را به همسرتان یادآوری کنید که برایتان مهم‌اند. وفاداری، سختکوشی، آمادگی جسمانی و روابط اجتماعی او را تحسین کنید و به او بگویید نباید خودش را دست کم بگیرد.

۳. از گفتن احساسات خود نترسید

مردان هم همانند زنان نیاز دارند حس شریک عاطفی خود را بشنوند. اگر می‌خواهید زندگی عاطفی پویایی داشته باشید، از ابراز احساسات نترسید. به شریک عاطفی خود بگویید کدام لباسش را زیاد تر دوست دارید یا هنگامی کنار او هستید چه احساسی دارید. گفتن احساسات حس ارزشمندی و اعتمادبه‌نفس مردان را تحکیم می‌کند و به زندگی جنسی‌تان نیز شور و حرارت بیشتری می‌بخشد.

انواع راه حلهای تعریف‌کردن از مردان

اگر می‌خواهید از پسران اطرافتان تعریف کنید، با ما همراه باشید تا بهترین روش تعریف از مردان را با هم بازدید کنیم. این حقیقت غم‌انگیز وجود دارد که در زیاد تر جوامع فردی چندان از مردان تعریف نمی‌کند. به همین علت احتمالا تعریف و تمجید از مردان برای شما ساده نباشد، اما با تمرین و تکرار آن را یاد می‌گیرید.

۱. تعریف از شخصیت مردان

به راه حلهای مختلفی می‌توانید از مردان تعریف کنید. فقط مسئله مهم این است که تعریف شما باید صادقانه و واقعی باشد. رفتارهای مثبت و ویژگی‌های دلخواهتان در مردان را تحسین کنید و یقین باشید آنها از شنیدن نظر شما خوشحال خواهد شد. کارشناسان می‌گویند بهتر است جملات خود را با مثال گفتن کنید. عکس العمل‌های مردان در شرایط گوناگون را یادآوری کنید و قدردان حرکت خوبشان باشید. چند نمونه از این تعریف و تمجیدها عبارت‌اند از:

  • هرچه زیاد تر تو را می‌شناسم، بهتر می‌فهمم چه مقدار مهربانی؛
  • ممنونم از این که یک شنونده خوب هستی و در روزهای ناامیدکننده کنارم بودی؛
  • تو این‌قدر از نظر عاطفی قوی هستی که از بعد مشکلات گوناگون در سال قبل برآمدی؛
  • تو همیشه نیمه پر لیوان را می‌بینی و روحیه من را تحکیم می‌کنی؛
  • ممنونم که همیشه به من حس امنیت می‌دهی؛
  • هنگامی به مهمانی می‌رویم، می‌بینم که همه مشتاق شنیدن سخن بگویید‌هایت می باشند و من از این اتفاق لذت می‌برم.
  • هنگامی هستی نشاط و اسایش را حس می‌کنم؛
  • هربار که حالم خوب نیست به تو تلفن می‌کنم و سخن بگویید‌کردن با تو حالم را بهتر می‌کند.

۲. تعریف از ظاهر مردان

تعریف از ظاهر آقایان احتمالا مقداری چالش‌برانگیز باشد. بعضی اوقات شما از ظاهر مردی که دوستش دارید تعریف می‌کنید و تصمیم دارید دلربایی کنید. در این شرایط بهتر است تعریف‌هایتان مقداری بامزه باشند و مستقیم از آنها تعریف کنید. برای صمیمی‌ترشدن می‌توانید هنگامی از آنها تعریف می‌کنید، از زبان بدن خود پشتیبانی بگیرید و برای مثال دست خود را روی بازوی او بگذارید. چند نمونه از این تعاریف عبارت‌اند از:

  • مطمئنم زمان بسیاری را در باشگاه می‌گذرانی که این چنین هیکل خوبی داری؛
  • هنگامی تو را می‌بینم نمی‌توانم جلوی لبخندم را بگیرم؛
  • تو مرد زیاد دلنشین و خوش‌قیافه‌ای هستی؛
  • نگاه کن همه به تو خیره شده‌اند! انگار همه دختران را جادو می‌کنی؛
  • شک ندارم همه دختران مهمانی دوست دارند با تو سخن بزنند؛
  • تو نمونه مرد دلنشین هستی؛
  • من همیشه به جستوجو مردی به جذابیت تو بوده‌ام.

اگر تصمیم دارید از مردی تعریف کنید و هدفتان دلربایی نیست، باید مقداری محتاط‌تر باشید. در این اوقات بهتر است روی جذابیت‌های بدن مرد متمرکز نشوید و فقط از سبک زندگی و ویژگی‌های فیزیکی غیرجنسی او تعریف کنید. چند نمونه از این تعریف‌ها عبارت‌اند از:

  • شما زیاد متشخص به نظر می‌رسید؛
  • این مدل مو زیاد به شما می‌آید؛
  • چه استایل مرتب و جذابی دارید؛
  • اشکار است شما سلیقه خوبی دارید و لباس‌ها را خوب با هم ست می‌کنید.

۳. تعریف از هوش مردان

اگر هوش و توانایی مردان برایتان دلنشین است، از آنها تعریف کنید. این دسته از تعاریف در فضاهای کاری کاربرد بیشتری دارند. مطابق تحقیقات هنگامی از هوش و توانمندی مردان تعریف می‌کنید، تأثیر مثبت بیشتری می‌گذارید. کارشناسان می‌گویند زیاد تر مردان دوست دارند هوش و ذکاوتشان را تحسین کنید. چند مثال از این‌گونه تعاریف عبارت‌اند از:

  • سخن بگویید‌های شما واقعا مرا تحت تأثیر قرار داد. چه مقدار باهوش و پخته به نظر می‌رسید
  • ممنونم که در این او مباحثه شرکت کردید. شما واقعا توانایی بسیاری دارید و همه چیز را خوب توضیح می‌دهید.
  • فکر می‌کنم شما می‌توانید هر مشکلی را حل کنید.
  • من از دیدن هنر شما لذت می‌برم.
  • شما دیدگاه روشنگری دارد و من از شنیدن سخن بگویید‌هایتان لذت می‌برم.
  • ممنونم که در او گفت و گو‌های امروز به من پشتیبانی کردید؛ نظرات‌تان زیاد سودمند می بود.
  • حس می‌کنم شما بین کار و زندگی شخصی‌تان اعتدال خوبی برقرار کرده‌اید.
  • دیدگاه شما به مسائل گوناگون را می‌پسندم.

۴. تعریف از جذابیت جنسی مردان

اگر با مردی در رابطه عاطفی هستید، از جذابیت‌های جنسی او تعریف کنید. مردان دوست دارند شما به جذابیت‌های جنسی آنها دقت کنید. این کار به آنها اعتمادبه‌نفس می‌دهد. احتمالا این نوع تعریف مقداری جسورانه باشد، اما بهتر است آن را امتحان کنید و تأثیراتش بر رابطه را ببینید. برای تعریف از جذابیت جنسی شریک عاطفی خود می‌توانید از این چنین جملاتی منفعت گیری کنید:

  • هنگامی صدای تو را می‌شنوم، از خود بیخود می‌شوم؛
  • بوسه‌های غافل‌گیرکننده‌ات روزم را می‌سازد؛
  • تو معنی دقیق کلمه دلنشین هستی؛
  • من هیچ زمان پسری را این‌طور که تو را می‌خواهم نخواسته‌ام؛
  • من در برابر چهره قشنگ و بدن دلنشین تو نمی‌توانم مقاومت کنم؛
  • بوی عطرت زیاد دلپذیر است؛
  • آغوشت را دوست دارم. لطفا مقداری مرا بغل کن.

۵. تعریف از اخلاق کاری مردان

پسرها از کودکی یاد گرفته‌اند که باید کار کنند. آنها فکر می‌کنند تنها معیار سنجش پیروزیشان پیشرفت کاری است، به این علت شما می‌توانید از توانایی و اخلاق حرفه‌ای آنها تعریف کنید و حس اعتمادبه‌نفسشان را افزایش دهید. در این تعاریف نباید روی حالت مالی مردان متمرکز باشید. تلاش و پشتکارشان را تحسین کنید و قدردان زحماتشان باشید. چند نمونه از این تعریف‌ها عبارت‌اند از:

  • ممنونم که همیشه تلاش می‌کنی تا ما زندگی بهتری داشته باشیم؛
  • پشتکار و توانایی تو تحسین‌برانگیز است؛
  • ممنونم که این خانه را به خانه تبدیل کردی؛
  • من متوجهم که در چند هفته قبل چه مقدار سخت کار کردی؛
  • خوشحالم که می‌توانم همیشه روی تو حساب کنم؛
  • تو هر کاری را به بهترین نحو انجام می‌دهی.

۶. تعریف از روابط اجتماعی مردان

مردان به روابط خود با دیگران افتخار می‌کنند. بعضی اوقات بهترین نوع تمجید از مردان تمرکز بر روابطشان با دوستان و خانواده آنهاست. احتمالا همه مردان دوست نداشته باشند از ظاهر و چهره‌شان تعریف کنید، اما تمرکز بر توانایی آنها در پیشبرد روابط اجتماعی خوشحالشان می‌کند. مثال‌هایی از این نوع تعریف عبارت‌اند از:

  • زیاد دلنشین است که دوستی‌های قدیمی داری؛
  • من مطمئنم خانواده‌ات به تو افتخار می‌کنند؛
  • من عاشق رابطه تو با مادرت هستم. شوخی‌های مشترکتان واقعا دلنشین‌اند؛
  • تازه می‌فهمم چرا دوستان و همکارانت این‌قدر از تو تعریف می‌کنند.

سخن آخر

در جوامع سنتی، افراد به احساسات مردان دقت بسیاری ندارند، اما مطابق تحقیقات مردان نیز نیاز دارند شما از آنها تعریف کنید. هنگامی به ویژگی‌های مثبت مردان دقت می‌کنید، حس می‌کنند ارزشمندند و برای تداوم رابطه زیاد تر تلاش می‌کنند. شما می‌توانید از جذابیت‌های ظاهری، تلاش، هوش و قوت مردان تعریف کنید و یقین باشید این کار کیفیت رابطه‌تان را بهبود می‌دهد.

اگر این مقاله برایتان سودمند بوده است، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و نظرات‌تان را برایمان بنویسید.

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

تعیین مرز دوستی در محیط کار

دوستی در محیط کار؛ مزایا، صدمه‌ها + ۷ پیشنهاد برای مدیریت آن_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

دوستی در محیط کار همانند شمشیر دولبه است و امکان پذیر مزایا و مزایای بسیاری داشته باشد یا صدمه‌های جدی به فرد یا سازمان بزند. به همین علت ملزوم است به این سوال جواب دهیم که چطور رابطه دوستانه در محیط کار تشکیل کنیم و از مزایای آن منفعت ببریم بی‌آنکه دچار صدمه‌هایش شویم. در این مقاله بعد از بازدید مزایا و صدمه‌های دوستی در محیط کار، چند پیشنهاد کاربردی برای مدیریت دوستی در محیط کار را گفتن می‌کنیم.

مزایای دوستی در محیط کار

مزایا دوستی در محیط کار زیادند. دوستی در محیط کار امکان پذیر عرصه‌ساز تشکیل محیطی حمایتی برای ما بشود، محیطی که حس کنیم به آن تعلق داریم. سال ۲۰۰۸، مؤسسه نظرسنجی گالوپ تحقیقی در این باره انجام داد که بر پایه آن، دوستی کارکنان در محیط کار امکان پذیر نتایجی مثبت برای کسب‌وکارها داشته باشد. ترقی مطمعن بین همکاران، همکاری متقابل و افت استرس برخی از این مزایا بودند.

همه اینها خلاقیت و نوآوری در محیط کار را زیاد تر می‌کنند. هنگامی به همکاران خود که همانند دوستان ما می باشند مطمعن داشته باشیم، راحت‌تر می‌توانیم ایده‌های تازه را نقل کنیم و بیازماییم. از نظر دیگر با همه‌گیری کرونا و شرایط سختی که در محیط کار تعداد بسیاری از مشاغل تشکیل کرد، وجود دوستانی در آنجا به نگه داری روحیه کارکنان در آن شرایط سخت پشتیبانی کرد.

مطابق نتایج تازه ترین تحقیقات گالوپ، کارکنانی که دوستی در محیط کار دارند در دوران سخت کاری بیشتر از سایرین تمایل به ماندن دارند. تحقیقی دیگر در سال ۲۰۱۹ بیانگر این می بود که دوستی‌ در محیط کار امکان پذیر ضمانت عاطفی کارکنان و اشتراک دانش و توانایی بین آنها را تحکیم کند.

از نظر دیگر، دوستی در محیط کار برای خود ما نیز سودمند است. بخشی از هویت ما در محیط کار رقم می‌خورد، به این علت داشتن دوست یا دوستانی در آن محیط جهت غنای هویت و شادکامی کلی ما می‌بشود.

معایب دوستی در محیط کار

این نوع دوستی علاوه‌بر مزایا، امکان پذیر صدمه‌ها و چالش‌هایی نیز برای خود فرد و کل سازمان تشکیل کند. شایعه‌پراکنی، آزارهای جنسی و پارتی‌بازی، سوگیری به‌سود دوست زمان قضاوت کارکرد او از با اهمیت ترین صدمه‌های دوستی در محیط کار به شمار می‌روال. محققان مختلفی در پژوهش‌های خود قسمت‌هایی از این صدمه‌ها را شناسایی کرده‌اند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنیم.

۱. شایعه‌پراکنی و غیبت

شایعه پراکنی و غیبت امکان پذیر علتایجاد دودستگی و ازبین‌رفتن مطمعن بین همکاران بشود.

۲. شوخی‌های نابجا

شوخی‌ها بسته به این که چطور انجام شوند، امکان پذیر به رابطه همکاران صدمه بزنند. برای مثال اگر شوخی‌های جنسیتی در محیطی ترویج داشته باشند، برخی از همکاران امکان پذیر بین دو گزینه همراهی با این شوخی‌ها یا کنار گذاشته شدن از سوی گروه همکاران همسو دچار مشکل شوند. درنتیجه دودستگی بین همکاران تشکیل می‌بشود. این دودستگی امکان پذیر تا جایی پیش برود که بر تعامل های محیط کار و ترقی فرد در محیط کار تاثییر بگذارد.

۳. آزارهای جنسی

آزارهای جنسی نیز امکان پذیر ابتدا با دوستی اغاز شوند، اما به‌مرور زمان به معضلی برای فرد آزاردیده و سازمان تبدیل شوند.

۴. پارتی‌بازی

پارتی‌بازی و سوگیری در قضاوت به‌سود دوستان در محیط کار نیز یک مشکل مهم است. برای مثال فکر کنید مشتری از محصول یا خدمات اراعه‌شده به‌حق رضایت نداشته باشد. حال اگر مسئول برسی این موقعیت با همکار مسئول مشتری دوست باشد، آیا می‌تواند بین رابطه کاری و دوستی خود تکفیک قائل بشود و درست قضاوت کند؟

۵. به‌خطرافتادن نظام با لیاقت‌سالاری

یکی از با اهمیت ترین عوامل بقای هر سازمان دقت به با لیاقت‌سالاری است. یعنی هر فرد بر پایه توانمندی‌ها، توانایی و کارکرد خود در جایگاه مناسب سازمان قرار گیرد. دوستی در محیط کاری امکان پذیر نظام با لیاقت‌سالاری را با مشکل روبه رو کند. احتمالا این مثال معروف را شنیده باشید که شرکت مشهور نفتی انرون به‌علت همین روابط دوستانه و باندبازی دچار فساد سازمانی شد. دوستی و زد‌وبندهای پشت پرده بین دوستان در محیط کار می‌تواند دیگران را هم نومید کند. برای مثال اگر شما ببینید که به‌رغم کوششها و توانمندیها فقط افراد متصل به رئیس یا مدیر ارتقا می‌یابند، حس تعلق خاطر و انگیزه خود برای کارکردن را از دست می‌دهید. به‌مرور زمان این قضیه فرهنگ سازمانی سالم را مختل می‌کند و به فساد ساختاریافته و افت کارکرد کلی سازمان منجر می‌بشود.

چطور مرز ربط حرفه‌ای و دوستی در محیط کار را مراعات کنیم؟

چطور با دوستان خود در محیط کار تعامل کنیم بی‌آنکه دچار صدمه‌های احتمالی ناشی از آن شویم؟ پژوهشگران برای مرزگذاری بین رابطه دوستانه و حرفه‌ای در محیط کاری ۴ اصل را گفتن می‌کنند:

  • پرهیز از تعامل های دوستانه در محیط کار به‌معنی پرهیز عامدانه از تعامل دوستانه با دوستان؛
  • تمرکز مجدد غیرمستقیم بر رابطه حرفه‌‌ای به‌معنی برگشت دادن تعامل از حالت دوستانه به حالت حرفه‌‌‌‌ای؛
  • تمرکز مجدد مستقیم بر رابطه حرفه‌ای به‌معنی خواست از دوستان برای حرفه‌ای رفتارکردن؛
  • نگه داری مرزهای شخصی و شفافیت به‌معنی او مباحثه درمورد مرزهای رابطه حرفه‌ای و دوستانه و لزوم تشکیل و نگه داری فاصله این دو.

بر مبنای این ۴ اصل، در ادامه ۷ پیشنهاد کاربردی را نقل کرده‌ایم.

۱. درمورد مرز دوستی خود با همکار خودتان او مباحثه کنید

دوستی‌ها وقتی پایدار می‌همانند که طرفین فهمیدن درستی از شکل و نوع دوستی خود داشته باشند. تنها راه رسیدن به این چنین درکی، او گفت‌وگوی شفاف و متقابل است. هنگامی هر دو طرف یکدیگر را بفهمند، کمتر دست به کاری می‌زنند که علتبه‌هم‌خوردن رابطه‌شان بشود.

۲. به جستوجو تشکیل فضایی امن برای شراکت همه اعضا باشید

اگر تعدادی دوست قدیمی در محیط کار دارد، بهتر است هوای تازه‌واردها را نیز داشته باشید. آنها را به دورهمی‌های خودتان دعوت و فضایی تشکیل کنید تا آنها نیز به شما و دیگر همکاران قدیمی مطمعن کنند.

۳. به چیزهایی که دوستی شما را پایدار نگه می‌دارد، دقت کنید

هر شکلی از دوستی بر مبنای مطمعن متقابل بنا شده است. در محیط کار نیز مطمعن بین کارکنان یا بین کارکنان و مدیران عاملی مهم در پیشبرد کارهاست. به این علت به عواملی فکر کنید که دوستی بین شما و همکار خودتان را محکم می‌کند. مواظب باشید تا‌ آنها را نقض نکنید. در غیر این صورت مطمعن بین شما از بین خواهد رفت.

۴. اصالت و یکپارچگی شخصیت خود را نگه داری کنید

گفتنش راحت‌تر از انجام‌دادنش است، اما شما نباید هویت و شخصیت خود را قربانی دوستی‌های ساختگی در محیط کار کنید. به قیمت‌ها، هنجارها و آنچه هستید احترام بگذارید.

۵. نیازی نیست با همه در محیط کار دوست شوید

واقعا نیازی نیست با همه همکاران در محیط کار دوست شوید. با فردی در محیط کار دوست شوید که زیاد تر به او از لحاظ فکری و شخصیتی نزدیکید. با سایرین می‌توانید رابطه‌ای حرفه‌ای و مناسب بر پایه منافع مشترک و اهداف سازمانی برقرار کنید.

۶. از شایعه‌پراکنی پرهیز کنید

به‌هیچ‌وجه داخل غیبت و شایعه‌پراکنی نشوید. فراموش نکنید احتمالا شما با افرادی در محیط کار دوست شوید که آنها با یکدیگر دوست نباشند. بعد از سخن‌چینی بپرهیزید.

۷. مواظب فاصله بین رئیس‌ و کارمند باشید

اگر رهبر یا رئیس یک مجموعه‌اید، حتما مواظب نگه داری فاصله خود با کارمندان خود باشید. برای مثال اگر قرار است دورهمی کاری راه اندازی بشود، از همه دعوت کنید که در مراسم شرکت کنند. استثنایی قائل نشوید در غیر این صورت ریسک افت مطمعن و شایعه پراکنی را به جان می‌خرید.

از توانایی خود بگویید

شما چه توانایی‌ تلح و شیرینی از دوستی در محیط کار دارید؟ آیا موافق دوستی در این محیط هستید؟ نظرات و ازمایش ها خود را با ما در بین بگذارید.

نکاتی که کارمندان معمولی از آن بی‌خبرند.
آداب معاشرت صحیح در محیط کار چطور است؟
چطور از صدمه‌های پشت‌میزنشینی نجات اشکار کنیم؟

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

محیط کار مثبت

۱۱ ویژگی محیط کار مثبت + اهمیت تشکیل محل کار سالم_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

محیط کاری را فکر کنید که در آن به ایده‌های شما گوش می‌کنند و برای آنها قیمت قائل خواهد شد و به چالش‌ها به‌چشم زمان می‌نگرند. محیط کار مثبت این چنین ویژگی‌هایی دارد و برای پیروزی شغلی خود باید این چنین محیط کاری را اشکار کنید. نوع ماموریت شما مهم نیست، بلکه پیروزی و رشدکردن و لذت خالصانه از آنچه انجام می‌دهید اهمیت می‌دهد. در این چنین محیطی غم روز شنبه برایتان معنی ندارد و اعتدال بین زندگی و کار رؤیا نیست. در این مقاله، ویژگی‌های محیط کار مثبت را توضیح می‌دهیم و می‌گوییم که چطور این چنین محیطی را شناسایی کنید. همراهمان بمانید.

محیط کار مثبت چیست؟

در کل محیط کار مثبت محیطی است که در آن حس حمایتو ارزشمندی کنید، ربط صادقانه و همراه با پذیرفتن باشد، همه نقش مثبتی داشته باشند و به آنها احترام گذاشته بشود.

یقیناً هر فردی نظری متفاوت درمورد محیط کار خوب دارد. برای برخی افراد محیط کار خوب به‌معنی ساعت کاری انعطاف‌پذیر و اجازه دورکاری است و برای برخی دیگر به‌معنی داشتن تیمی که هوای شما را داشته باشد و رئیسی که واقعا به ایده‌های شما گوش کند.

مسئله مهم دیگر این است که فرد در محیط کار خود حس مفیدبودن کند. در محیط کار سالم، همه نقش مؤثری دارند و حس می‌کنند فارغ از سابقه خود، به تیم تعلق دارند. این چنین نباید جنبه سرگرمی و شوخی در محیط کار را فراموش کنید همانند ناهارهای گروهی، مهمانی‌های اداری یا گپ‌زدن موقع استراحت. این چنین چیزهایی امکان پذیر جزئی به‌ نظر برسند، اما نقش چشمگیری در دلنشین‌ترشدن محیط کار دارند.

به این علت با آنکه امکان پذیر نظر هرکدام از ما درمورد محیط کار خوب فرق کند، ویژگی‌های کلی آن وجود احترام‌، پشتیبانی، ربط و زمان‌هایی برای رشدند. این چنین فضای کاری محیطی غیرسمی است که شما هر روز با رضایت در آن وجود اشکار می‌کنید و می‌توانید از نظر شغلی و شخصی پیشرفت کنید و موفق شوید.

چرا محیط کار مثبت اهمیت دارد؟

محیط کار مثبت برای رضایت کارمندان و سلامت آنها مهم است. این چنین نقش مهمی در نوآوری، منفعت‌وری و پیروزی کلی سازمان‌ها دارد. در ادامه، برخی از مزایای محیط کار مثبت را نقل کرده‌ایم.

۱. بهبود روحیه و رضایت شغلی

فکر کنید هر روز صبح با این اشتیاق بیدار می‌شوید که سر کار بروید. محیط کار مثبت این چنین ‌‌تأثیری بر افراد دارد. در این چنین محیطی حس می‌کنید به شما احترام می‌گذارند، کار شما معنابخش است و از ته دل خوشحالید که عضو یک تیم محسوب می‌شوید. این چنین شرایطی روحیه شما را زیاد بهتر می‌کند. وقتی که رضایت شغلی داشته باشید، دیگر به‌ آن به‌گفتن ماموریت‌ای که ملزم به انجامش هستید نگاه نمی‌کنید. بلکه شغلتان به بخشی لذت‌قسمت و ‌‌اثرگذار از زندگی شما تبدیل می‌بشود.

۲. افزایش منفعت‌وری

کارمندان راضی کارمندان منفعت‌ورند. در محیط کار سالم و مثبت، شما به گمان زیاد زیاد تر حس انگیزه و تمرکز و انرژی می‌کنید. این چنین احساسی نه‌تنها برای خود شما، بلکه برای شرکت نیز خوب است. وقتی که در محیط کار سالمی قرار می‌گیرید، زیاد تر گمان دارد که بهترین کارکرد خود را نشان دهید، اهدافتان را به آخر برسانید و حتی فراتر از آن پیش بروید که نتیجه آن ترقی شغلی است.

۳. ترویج همکاری

در محیط کار ایدئال، همه به‌راحتی ایده‌های خود را به اشتراک می‌گذارند، بازخورد خواهند داد و با یکدیگر همکاری می‌کنند. قرارگیری در این چنین فضایی همانند این است که بخشی از یک ماشین روغن‌کاری‌شده باشید که در آن همه نقش خود را به‌درستی ایفا می‌کنند و به شراکت یکدیگر احترام می‌گذارند. نتیجه این چنین کار تیمی‌ای حصول نتایج بسیار است، نتایجی که هیچ زمان با تنها کارکردن به‌ دست نمی‌آیند.

۴. پشتیبانی به رشد

فعالیت در محیط کار مثبت فقط برای حالت جاری شما خوب نیست، بلکه آینده شما را نیز رقم می‌زند. در این چنین مکانی افراد به یادگیری و گسترش تشویق خواهد شد؛ خواه از طریق آموزش و مربیگری باشد و خواه از طریق چالش‌های روزانه، به‌سمت رشدکردن هدایت خواهد شد. کارکردن فقط به‌معنی بالارفتن از نردبان شغلی نیست (گرچه بدون تردید بخشی از آن محسوب می‌بشود)، بلکه به‌گفتن فرد و کارمند نیز رشد می‌کنید.

۱۱ ویژگی محیط کار مثبت

۱. ربط صادقانه و شفاف

بنیاد محیط کار مثبت ربط صادقانه و شفاف افراد با یکدیگر است. به‌عبارت دیگر، کارمندان در جریان تغییرات شرکت و تصمیم‌ها قرار می‌گیرند و به‌راحتی می‌توانند هر چیزی را با مدیران خود در بین بگذارند. این نوع ربط جهت تشکیل مطمعن و از بین بردن سریع تر و بهتر اختلاف‌ها می‌بشود.

۲. ارزشمندبودن اعتدال بین کار و زندگی

در محیط‌های کار سالم، این فهمیدن وجود دارد که کارمندان نیز زندگی شخصی دارند و احترام به زندگی شخصی افراد از طریق سیاست‌هایی همانند ساعات کاری انعطاف‌پذیر، امکان انجام کار در منزل و فرهنگی که ناموافق ساعات کاری دائما طویل است، نشان داده می‌بشود. در این چنین محیطی پذیرفته‌شده است که استراحت و داشتن اوقات شخصی برای منفعت‌وری و سلامت روان مهم است.

۳. تحسین کوششها

تحسین تلاش کارمندان به‌شکل‌های گوناگون انجام می‌بشود از قبیل پاداش مالی، تشویق در وجود دیگر کارمندان، زمان‌های پیشرفت شغلی یا حتی عمل های کوچکی همانند فرستادن یادداشت سپاس. وقتی که کارمندان حس کنند بابت کوششهایشان تحسین خواهد شد، حس ارزشمندی می‌کنند، انگیزه بیشتری خواهند داشت و به شرکت وفاداتر خواهند می بود.

۴. روابط مثبت با همکاران

تعامل دوستانه و حمایتکارمندان از یکدیگر محیط کار را خوشایند و دوست‌داشتنی می‌کنند. این چنین محیطی دوستانه‌ است و در آن فعالیت‌های تیم‌سازی انجام خواهد شد و افراد مایل به شرکت در رویدادهای اجتماعی مشترک‌اند. در محیط کار مثبت، روابطی شکل می‌گیرند که فراتر از روابط شغلی‌اند.

۵. داشتن رهبران حمایتکننده

رهبران خوب فقط دستور نمی‌دهند، بلکه راهنمایی می‌کنند، الهام می‌بخشند و حمایتمی‌کنند. این سبک رهبری به‌معنی راهنمایی اشکار، اراعه بازخورد سازنده و دردسترس‌بودن برای سخن بگویید درمورد نگرانی‌ها و ایده‌های کارمندان است. این رهبران این چنین فعالانه تلاش می‌کنند برای همه اعضای تیم محیطی امن به‌ وجود آورند که خود را در آن مهم بدانند.

۶. اهمیت‌دادن به سلامت کارمندان

شرکت‌هایی که سلامت کارمندان خود را در برتری قرار خواهند داد، طبق معمول کارگاه‌های مهار استرس، برنامه‌های ورزشی و تست‌های پزشکی برگزار می‌کنند. آنها فهمیدن می‌کنند که سلامت کارمند ‌‌تأثیر مستقیمی بر کارکرد شغلی و رضایت کلی او دارد.

۷. محیط کار امن و راحت

محیط کار امن تنها به‌معنی امنیت فیزیکی نیست، بلکه در آن اهمیت روانی نیز اهمیت دارد. کارمندان باید بدون هراس از عواقب منفی، برای ابراز افکار و احساسات خود حس راحتی کنند. کارکردن در این چنین محیطی نیز باید راحت باشد و ارگونومی در محیط کار اهمیت دارد تا سلامت جسمی کارمندان صدمه نبیند.

۸. تنوع و حس تعلق

یکی از ویژگی‌های محیط کار مثبت استقبال از تفاوت‌ها است. در این چنین فضای کاری سیاست‌هایی برای برابری افراد گوناگون زمان استخدام، ترفیق شغلی و تعیین حقوق در نظر گرفته شده است. در این چنین محیطی همه کارمندان حس ارزشمندی و نیرومندی می‌کنند تا با همه وجودشان و فارغ از سابقه خود، سر کار حاضر شوند.

۹. شراکت اجتماعی و مسئولیت اجتماعی

شرکت‌هایی که پروژه‌های خدمات‌رسانی به جامعه یا پایداری زیست‌محیطی را پیش می‌برند، حس غرور و انگیزه را در کارمندان خود پرورش خواهند داد و کارمندان حس می‌کنند عضو سازمانی می باشند که برای مسائلی فراتر از منفعت خود قیمت قائل می‌بشود.

۱۰. عملیات شفاف

منظور شفاف سخن بگویید‌کردن درمورد سلامت، تغییرات و تصمیم‌های شرکت است. وقتی که کارمندان علت منطقی تصمیم‌گیری‌ها و جهت حرکت شرکت را فهمیدن کنند، مطمعن شکل می‌گیرد و همسو با اهداف سازمان عمل می‌کنند.

۱۱. ارزشمندبودن نظر کارمندان

وقتی که کارمندان حس کنند ایده‌ها و پیشنهادهای آنها کاملا بازدید خواهد شد، زیاد تر حس می‌کنند که در پیروزی شرکت نقش دارند و نتیجه آن راه‌حل‌های مبتکرانه و پیشرفت‌ فرایندهاست، چون مدیران به دیدگاه‌های گوناگون دقت می‌کنند.

کارکنان در حال تعامل با یکدیگر در محیط کار سالم

چطور قبل از اغاز شغل خود محیط کار مثبت را شناسایی کنیم؟

این که محیط کار سالم را قبل از اغاز به فعالیت در آن تشخیص دهید، چالش‌برانگیز است اما غیرممکن نیست. با دقت به نکات زیر می‌توانید اطلاعات کافی به‌ دست آورید تا آگاهانه تصمیم بگیرید که محیط کار مورد نظر با انتظارات شما همخوانی دارد یا نه.

  • در اینترنت درمورد شرکت مورد نظر تحقیق کنید. با سایت آن شرکت، حسابش در شبکه‌های اجتماعی و هرگونه اخبار درمورد‌ فعالیتش اغاز کنید. جستوجو اطلاعاتی درمورد فرهنگ شرکت، قیمت‌ها و ابتکارات یا برنامه‌های مخصوص کارمندان آن بگردید.
  • از جلسه مصاحبه شغلی خود برای پرسیدن درمورد فرهنگ شرکت و محیط کار منفعت گیری کنید. جواب به سوال‌هایی همانند «این شرکت چطور از اعتدال بین کار و زندگی حمایتمی‌کند؟» و «امکان پذیر اطلاعاتی درمورد فعالیت‌های تیم‌سازی که این شرکت برگزار می‌کند، به من بدهید؟» مفیدند.
  • با کارمندان جاری و اسبق ربط برقرار کنید. اگر می‌توانید، با افرادی تماس بگیرید که اکنون در آن شرکت کار می‌کنند یا کار می‌کرده‌اند. آنها می‌توانند اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار دهند که در منبع های رسمی اشکار نمی‌کنید.
  • اگر زمان بازدید از محیط کار را داشتید، به فضای آن دقت کنید. آیا کارمندان راضی و متعهد به‌ نظر می‌رسند؟ چطور با یکدیگر تعامل می‌کنند؟ حس‌وحال کلی محیط کار اطلاعات بسیاری به شما می‌دهد.
  • بازدید کنید آیا شرکت مورد نظر جایزه‌ای دریافت کرده است، به‌خصوص جوایزی که مربوط به فضای کار یا فرهنگ آن باشد.
  • عمل های شرکت در روبه رو مسئولیت اجتماعی را بازدید کنید. شرکتی که برای مسئولیت‌های اجتماعی و شراکت اجتماعی قیمت قائل باشد، کارمندان خود را نیز مورد قیمت می‌داند. پافشاری بر این مسائل مشخص می کند که آن شرکت به مسائلی فراتر از سودآوری دقت می‌کند و محیط کار آینده شما سالم‌تر و کامل‌تر خواهد می بود. به این علت جستوجو اطلاعاتی درمورد برنامه‌ها مسئولیت اجتماعی یا پروژه‌های اجتماعی آنها بگردید.
  • ضمانت آنها به تنوع نیروی کار را بازدید کنید. شرکت‌هایی که درمورد تشکیل محیط کار مثبت جدی می باشند، زیاد تر سیاست‌های آشکاری برای تنوع نیروی کار و دخیل‌کردن کارمندان خود در امور شرکت دارند. وب‌سایت آن شرکت را بازدید کنید یا درمورد این مسائل در جلسه مصاحبه سوال کنید.

سخن نهایی

محیط کار شما ‌تأثیر قابل‌توجهی روی حس شما به شغلتان می‌گذارد، به این علت مهم است در جایی کار کنید که فضای مثبتی دارد. وقتی که در یک محیط کار مثبت مشغول شوید، رضایت بیشتری از شغل خود خواهید داشت و منفعت‌وری و انگیزه شما افزایش می‌یابد. در این مقاله ویژگی‌های محیط کار مثبت را توضیح دادیم و گفتیم چرا فعالیت در این چنین فضایی برای سلامت روان و آینده شغلی شما مهم است.

شما بگویید

چه مقدار از محیط کار خود رضایت دارید؟ ویژگی‌های مثبت محیط کار شما چیست و مدیران آن چه تدابیری برای بهبود آن در نظر می‌گیرند؟ نظر خود را با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید. این چنین اگر این نوشته برایتان سودمند بوده است، می‌توانید آن را برای دوستان خود نیز ارسال کنید.

نکاتی که کارمندان معمولی از آن بی‌خبرند.
آداب معاشرت صحیح در محیط کار چطور است؟
چطور از صدمه‌های پشت‌میزنشینی نجات اشکار کنیم؟

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

بررسی پیشنهاد شغلی برای سنجش امکان برقراری تعادل بین کار و زندگی

۱۰ مسئله مهم در بازدید نظر کاری_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

بازدید نظر کاری امکان پذیر آشفته‌کننده باشد. بدون تردید انتخاب‌شدن شوق‌انگیز است و امکان پذیر دلواپس باشید که اگر فورا جواب مثبت ندهید، زمان از دست‌تان برود. بااین‌حال نگذارید که این شوق علتبشود عجولانه تصمیم بگیرید و حتما آن نظر شغلی را سر حوصله و با دقت بازدید کنید، چون امکان پذیر شغلی نصیبتان بشود که در ابتدا عالی به‌ نظر برسد، اما بعدا فهمید شوید با حقوق اندک باید در فضایی محدود روزانه ۱۰ ساعت کار کنید و همکاران شما شوخ‌طبع هم نیستند. بعد فهرستی از چیزهایی درست کنید که از شغل دلخواه خود می‌خواهید. برای مثال زندگی (و حساب بانکی) خود را در ۶ ماه آینده فکر کنید و اگر بهبود چشمگیری یافته می بود، آن نظر کاری را بپذیرید. در این مقاله دیگر نکاتی را که باید زمان بازدید نظر شغلی در نظر بگیرید، بازدید می‌کنیم. همراهمان بمانید.

۱. حقوق و مزایا

یکی از با اهمیت ترین جنبه‌های هر نظر کاری حقوق و مزایاست. با دقت نظر را بازدید کنید و یقین شوید که حقوق و مزایای آن مطابق با انتظارات و احتیاجات شما است. از نحوه پرداخت حقوق یقین شوید و این که از مزایای مهمی همانند بیمه سلامت و برنامه‌های بازنشستگی برخوردار خواهید شد یا نه. بازدید مقدار حقوق به‌خصوص وقتی اهمیت بیشتری اشکار می‌کند که شغل شما الزام سفر به شهرهای دیگر باشد یا روزانه باید مسیر بسیاری را تا محیط کار طی کنید. این چنین بازدید کنید که اضافه‌کاری بخشی از ماموریت های شما است یا خیر و در این چنین شرایطی چه مزایایی به شما داده خواهد شد.

۲. فرهنگ شرکت

هر شرکت فرهنگ بی همتا خود را دارد و مهم است فهمید شوید که چطور در این فرهنگ جا خواهید گرفت. زمان بگذارید و درمورد قیمت‌های آن شرکت و بیانیه ماموریت آن تحقیق کنید. اگر دوستان یا همکارانی دارید که در آن شرکت کار می‌کنند، درمورد توانایی‌شان از آنها سوال کنید. آیا از کارکردن در آن محیط لذت می‌برند؟ آیا می‌توانند بین کار و زندگی خود اعتدال خوبی برقرار کنند؟ قبل از قبول نظر کاری یقین شوید که با فرهنگ شرکت مشکلی ندارید.

میانه بازدید نظر شغلی به آن شرکت بروید و بازدید کنید کجا خواهید نشست. آیا می‌توانید خودتان را در آن فضا میانه کار فکر کنید؟ قرار است کجا کار کنید؟ در اتاقی بزرگ یا فضایی محدود؟ آیا زمان استراحت یا ناهار جایی وجود دارد که بتوانید در آنجا بدون مزاحمت تماس تلفنی بگیرید؟ دیگر کارمندان راضی به‌ نظر می‌رسند یا آشفته؟ آیا داخل محیط نور طبیعی وجود دارد؟ پوشش کارمندان باید چطور باشد؟ این چنین درمورد زمان‌های پیشرفت شغلی، کسب گواهینامه و مدارک و آموزش‌های زیاد تر برای گسترش فردی و شغلی سوال کنید.

۳. زمان‌های رشد شغلی

قبل از پذیرفتن نظر کاری، گمان رشد و گسترش شغلی در آن شرکت را بازدید کنید. آیا زمان ترقی جایگاه و دانش خود را دارید؟ آیا زمان‌هایی برای گسترش و آموزش حرفه‌ای وجود دارد؟ آیا مسیر پیشرفت در آن شرکت اشکار و آشکار است؟ مهم است که بدانید فقط نظر شغلی را قبول نمی‌کنید، بلکه خودتان را در مسیر پیروزی قرار می‌دهید.

۴. ماموریت های شغلی و مسئولیت‌ها

پیش از قبول نظر کاری، یقین شوید که به‌خوبی در جریان ماموریت های شغلی و مسئولیت‌ها قرار می‌گیرید. آیا این ماموریت های مطابق با اهداف شغلی و مجموعه توانایی‌های شما است؟ آیا در محیط کار به چالش کشیده می‌شوید؟ حتما بفهمید که چه وظایفی بر مسئولیت شما خواهد می بود.

۵. تشکیل اعتدال بین کار و زندگی

نگه داری اعتدال سالم بین کار و زندگی برای سلامت روان و بدن شما مهم است. حتما بازدید کنید که روزانه باید چه مقدار کار کنید و در چه ساعاتی در محیط کار حاضر و از آن خارج شوید. آیا با دقت به سختی کار می‌توانید بین زندگی و کار خود اعتدال سالمی برقرار کنید؟ در هفته چند ساعت باید کار کنید؟ آیا زمان کافی برای گذراندن با اعضای خانواده و دوستان یا سرگرمی‌های شخصی خود خواهید داشت؟ در ماه چند روز می‌توانید مرخصی بروید و حالت کار در روزهای تعطیل چطور خواهد می بود؟

۶. مسیر منزل تا محیط کار

مسیری که روزانه از منزل تا محیط کار طی می‌کنید، روی کیفیت زندگی شما تاثییر قابل‌توجهی می‌گذارد. این مسیر را روزانه باید چطور طی کنید؟ هزینه منفعت گیری از وسایل حمل‌ونقل عمومی یا وسیله شخصی چه مقدار خواهد می بود؟ آیا این هزینه با دقت به حقوقی که خواهید گرفت، برایتان صرفه مالی خواهد داشت؟

۷. سبک مدیریت

مسئله مهم فرد دیگر که زمان بازدید نظر کاری باید در نظر بگیرید، سبک مدیریت است که روی توانایی شغلی شما تاثییر مهمی می‌گذارد. بازدید کنید که سبک مدیریت آن شرکت مناسب شما است یا خیر. آیا ترجیح می‌دهید در کار استقلال بسیاری داشته باشید یا مدیرانتان شما را زیاد تر راهنمایی و پشتیبانی کنند؟

۸. اعضای تیم

یکی از مسائل مهمی که توانایی شما در محیط کار را شکل می‌دهد، اعضای تیم و همکارانتان می باشند. شما باید با دیگر اعضای تیم هماهنگ باشید و بدانید که می‌توانید با آنها همراه با تعامل و رضایت پروژه‌ها را پیش ببرید. آیا از نظر کارکرد با همکاران خود اختلافی نخواهید داشت؟ آیا حرکت تیم شما دوستانه و همراه با حمایتخواهد می بود؟

۹. شهرت شرکت

شهرت شرکت بر حرفه شما تاثییر قابل‌توجهی می‌گذارد. زمان بازدید نظر کاری، درمورد شهرت آن شرکت تحقیق کنید و ببینید همسو با قیمت‌ها و اهداف شغلی شما است یا خیر. آیا به فعالیت در آن شرکت افتخار خواهید کرد؟ آیا امکان پذیر اتفاق‌هایی رخ دهند که بر آینده حرفه شما در درازمدت تاثییر منفی بگذارند؟

۱۰. امنیت شغلی

امنیت شغلی یکی دیگر از مسائل مهمی است که پیش از قبول نظر شغلی باید در نظر بگیرید. شما باید ارامش و پتانسیل آن شرکت را بازدید کنید و یقین شوید که در درازمدت امنیت شغلی خواهید داشت. تعداد سال‌های فعالیت آن شرکت را بازدید کنید و این که در حوزه فعالیت خود شهرت قابل‌قبولی دارد یا خیر.

سخن نهایی

پذیرفتن نظر کاری تصمیم زیاد مهمی است که باید با دقت و احتیاط گرفته بشود. برای مثال آیا می‌توانید کار خود را از راه دور و در منزل نیز انجام دهید؟ ساعات کاری شما انعطاف‌پذیری ملزوم را دارد یا بابت تأخیر و مشکلات شخصی و غیبت امکان پذیر جریمه شوید؟ بعد عجله نکنید و موقع دریافت نظر شغلی با دقت به نکاتی که در این مقاله توضیح دادیم، آن را بازدید کنید تا بهترین و آگاهانه‌ترین تصمیم ممکن را برای آینده حرفه‌ای خود بگیرید.

شما بگویید

آیا به‌تازگی نظر کاری دریافت کرده‌اید؟ علاوه‌بر موارد حرف های‌شده، به چه چیزهایی دقت کرده‌اید و ملاک شما برای انتخاب شغل چیست؟ نظر خود را با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید. این چنین اگر این نوشته برایتان سودمند بوده است، می‌توانید آن را برای دوستان خود نیز ارسال کنید.

چطور با مدیر و همکاران خود تعامل موثری داشته باشیم.

چطور در سازمان خود پله‌های ترقی را به‌شدت طی کنیم.


دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

۹ بازی مشابه برتر برای کسانی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند - ویجیاتو

۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

با وجود این که پیروزی سری کال آو دیوتی زیاد تر مدیون قسمت مولتی پلیر آن است، هیچ زمان محبوبیت امروزی خود را بدون داشتن کمپین سینماتیک و دلنشین عناوینش به دست نمی‌آورد. از همان روزهای اول که بازی در جنگ جهانی دوم جریان داشت و مراحلی دلنشین همانند Storming of Stalingrad را در نسخه اول سری دیدیم، تا یکی از نمادین‌ترین لول‌های مجموعه یعنی All Ghillied Up در بازی Call of Duty 4: Modern Warfare، همه انها لحظاتی بی‌نظیر برای طرفداران رقم زدند.

با این که قسمت کمپین سری اکثرا خطی و مختصر بوده است، اما لحظات بلاک باستری محشری را برای طرفداران داشته که آثار مقداری به خوبی آن‌ها بوده‌اند. بازی‌های این لیست عناوینی از ژانرهای دیگر می باشند که صحنه‌های حماسی زیاد و لحظات سینماتیک خاصی را در خود جای دادند که طرفداران سری کال آو دیوتی قطعا از آن‌ها استقبال می‌کنند. با ویجیاتو همراه باشید.

Killzone: Shadow Fall

۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین ۲۷

استودیو گوریلا گیمز توانایی خاصی در ساخت عناوین اکشن سینماتیک دارد که در دو بازی Horizon به خوبی ناظر آنان بودیم. بازی Killzone: Shadow Fall از همین استودیو مقداری از هورایزن‌ها ندارد. این بازی یک تاثییر شوتر اول شخص علمی تخیلی است که از لحاظ بصری، گرافیک و انیمیشن‌هایش جز پیشروهای زمان خود می بود. بازیکنان در این بازی کنترل یک مبارز سایه به اسم لوکاس کلان را در جنگی در برابر Helghast در دست دارند.

طراحی مرحله های بازی به خوبی مسیر نسخه قبل خود را ادامه داده است، به نوعی که شما چندین راه برای همه کردن ماموریت‌ها دارید، خواه این روش به رگبار بستن دشمنان باشد، یا مخفیانه از شر آنان خلاص شدن. طرفداران صحنه سازی‌های کال آو دیوتی قطعا از سناریوهای گوناگون این بازی به شدت استقبال می‌کنند و مشخصا با این تاثییر ربط خوبی خواهند گرفت.

Max Payne 3

۹ بازی مشابه برتر برای کسانی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند - ویجیاتو
۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین ۲۸

مکس پین ۳ یک تاثییر شوتر سوم شخص قوی است که ما در آن کنترل مکس را در اختیار داریم. داستان بازی در سائوپائولوی برزیل جریان دارد، جایی که مکس مشغول جنگ در نایت کلاب‌ها، لابی هتل‌ها و محله زاغه‌نشین‌ها است. اکشن بازی بی‌رحم، سریع و شیک است و حالت اسلوموشن بولت تایم ما را به خوبی یاد فیلم ماتریکس می‌اندازد.

همه نبردهای مکس همانند صحنه‌های یک فیلم سینمایی اکشن می باشند و ما در این جنگ‌ها دست تنها با گنگسترها و پلیس‌های فاسد به مبارزه می‌پردازیم و پرده از فساد پشت اتفاقات شهر بر می‌داریم. مکس پین ۳ به جرئت یکی از بهترین عناوین بلاک باستری است که طرفداران کال آو دیوتی را به شدت به سمت خود ترغیب می‌کند. این چنین بد نیست بگوییم سازنده دو نسخه اول سری یعنی استودیو رمدی مشغول ریمیک کردن عناوین ذکر شده برای نسل جاری گیمرها است.

Titanfall 2

۹ بازی مشابه برتر برای کسانی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند - ویجیاتو
۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین ۲۹

تایتان فال ۲ یکی از بهترین عناوین سال ۲۰۱۶ می بود که توسط ریسپاون و گسترش‌دهندگان اسبق سری کال آو دیوتی ساخته شد. با این که تفاوت بسیاری بین فضای این دو سری با هم وجود دارد، اما این بازی قاب‌هایی بی‌نظیر و قابل قیاس با کال آو دیوتی تشکیل کرد و طراحی مرحله های و ماموریت‌هایی حتی برتر از مجموعه COD داشت.

تایتان فال ۲ داستانی قشنگ و دوست داشتنی را روایت می‌کند که ترکیب آن با گیم‌پلی محشر و خاصش که برخی از بهترین مکانیک‌های شوتینگ را در کل ژانرش دارد بسیار است. داستان این شاهکار زمان بیشتری از عناوین شوتر اکتیویژن در دل گیمر‌ها ماندگار می‌بشود. متاسفانه تا الان دنباله‌ای برای تایتان فال ۲ ساخته نشده، اما بهترین گزینه برای علاقمندان به قسمت آنلاین این بازی Apex Legends است که روح و هویت این تاثییر را در خود به خوبی جای داده است.

Battlefield 1

۹ بازی مشابه برتر برای کسانی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند - ویجیاتو
۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین ۳۰

درست همانند سری کال آو دیوتی، بتلفیلد هم در قسمت مولتی پلیر خود زیاد تر معروف است. اما بازی بتلفیلد ۱ در خود ۶ قسمت داستانی متفاوت را دارد که در جنگ جهانی اول روایت خواهد شد و احتمالا بهترین قسمت کمپین کل سری باشد. با این که با سیستم‌های این نسل بهترین کارکرد را بر این شاهکار بصری دارند، کامپیوترهای مقداری قدیمی‌تر نیز گزینه خوبی برای اجرای این تاثییر می باشند.

بتلفیلد ۱ قاب‌های سینماتیک و محشری را به نمایش می‌گذارد که قوت موتور بازی‌سازی Frostbite را به خوبی به نمایش می‌گذارد. داستان‌های بازی مربوط به ۶ شخصیت متفاوت با سناریو و گیم‌پلی‌های متنوع می باشند که هر کدام ماموریتی خاص را بر مسئولیت دارند، از عملیات‌های مخفیانه گرفته تا هدایت تانک به خط مقدم جنگ.

Spec Ops: The Line

۹ بازی مشابه برتر برای کسانی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند - ویجیاتو
۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین ۳۱

بازی Spec Ops: The Line یک تاثییر شوتر سوم شخص است که بر پایه رمان کوتاهی از جوزف کنراد به نام The Heart of Darkness ساخته شده است. این بازی در دبی جریان دارد و در خود چندین مورد از بهترین صحنه‌های سینماتیک ژانر خود را به همراه داشت. این بازی جاه‌طلبانه لحظاتی را برای ما رقم می‌زند که علتمی‌بشود زیاد تر به ظلم و جنایاتی که در تعداد بسیاری از جنگ‌ها ناظر آنان هستیم فکر کنیم.

چهار آخر متفاوت در بازی وجود دارد که در هر کدام از خود منطقی بودن جنایاتی که مرتکب شدیم را چندین دفعه می‌پرسیم. با این که Spec Ops: The Line به یک پیروزی تجاری تبدیل نشد، اما هم چنان تعداد بسیاری از بازیکنان به خودشان قول داده‌اند تا این تاثییر خاص را برای شوتینگ پخته و نمود‌های بصری محشرش توانایی کنند.

Splinter Cell: Blacklist

۹ بازی مشابه برتر برای کسانی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند - ویجیاتو
۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین ۳۲

متضاد یک بازی شوتر همانند کال آو دیوتی چیست؟ درست است یک بازی مخفی‌کاری. سری اسپلینتر سل همیشه برای مخفی کاری بی‌نظیری که داشته توسط بازیکنان تحسین شده، اما دو نسخه آخر مقداری متفاوت ظاهر شدند. نسخه Conviction به شدت اکشن بازی را بالا برد اما Blacklist تعادلی خوب بین اکشن و مخفی کاری در خود تشکیل کرد. این چنین از لحاظ بصری این بازی یک شاهکار سینماتیک می بود که دومی ندارد.

طرفداران کال آو دیوتی مطمئنا از به دست گرفتن سم فیشر و جنگ با ارگان تروریستی The Engineers لذت خواهند برد. صداگذاری این بازی واقعا معرکه و شیک است و صداپیشگی اریک جانسون به گفتن سم فیشر و کارلو روتا به گفتن مجید صادق آنتاگونیست بی‌نظیر این تاثییر لذت توانایی این شاهکار را دو چندان می‌کند.

Ghost Recon: Future Soldier

۹ بازی مشابه برتر برای کسانی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند - ویجیاتو
۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین ۳۳

تاثیرگذاری مجموعه کال آو دیوتی سپس از نسخه مدرن وارفر و پیروزی تجاری عظیم آن بر دیگر ویدیوگیم‌ها غیر قابل تکذیب است. Ghost Recon: Future Soldier با قاب‌های سینماتیک و تیراندازی‌های محشرش مدرک دالی بر این قضیه می باشند. هر چند اگر بخواهید در این بازی همانند کال آو دیوتی همه دشمنان را زیر تیربار بگیرید بهای سنگینی در مرحله های چالش برانگیز آن خواهید پرداخت.

بازیکنان باید استراتژی‌های گوناگون را به کار ببرند و از عنصر غافلگیر کردن دشمنان به درستی منفعت گیری کنند تا دشمنان را از سر راه بردارند. فیوچر سولجر، یک شوتر متعادل می بود که ربط خوبی بین استراتژی و شوتینگ برقرار کرده می بود و این چنین قاب‌های سینماتیک معرکه‌اش واقعا از عناوین جهان باز تازه این سری یعنی Wildlands و Breakpoint بهتر می بود.

The Gears of War Franchise

۹ بازی مشابه برتر برای کسانی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند - ویجیاتو
۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین ۳۴

سری گیرز آف وار یک مجموعه بازی شوتر سوم شخص است که همراه خود مکانیزم کاور شوتینگ را آورد که الان هم زیاد محبوب است. این سری اکشنی مجذوب‌کننده همراه با تم علمی تخیلی ترسناک در خود دارد که فضایی همانند فیلم‌های Alien و Predator را به وجود اورده است. درست همانند فیلم Predator، این بازی فضایی همانند به عناوین اکشن دهه ۸۰ تشکیل می‌کند، جایی که دشمنان بر قهرمانان داستان با تعداد زیادشان تسلط کرده‌اند.

کمپین تک نفره این سری همیشه صحنه‌های سینماتیک بی‌نظیری داشته که حتی می‌بشود او گفت از کال آو دیوتی هم بهتر می باشند. تک تک لحظات این بازی پر از سکانس‌های ترسناک و حماسی می باشند که ما باید هزاران هیولای هولناک را برای بقای خود از بین ببریم. به نظر من توانایی سری گیرز آو وار برای افرادی که عاشق عناوین اکشن سینماتیک می باشند واجب است.

The Uncharted Series

۹ بازی مشابه برتر برای کسانی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند - ویجیاتو
۹ بازی شبیه برتر برای افرادی که عاشق کمپین کال آو دیوتی هستند_آینده نوین ۳۵

سری آنچارتد احتمالا پادشاه عناوین سینماتیک و اکشن ادونچر باشد. این مجموعه از فیلم‌های ایندیانا جونز الهام‌برداری کرده است، به ما کنترل یک فرد ماجراجو را به نام نیتن دریک می‌دهد که حاضر است کل جهان را برای یافتن گنج و چیز‌های باارزش گوناگون بگردد. آنچارتد پر از لحظات سینماتیک ناب و قشنگ است که با آمدن نسخه‌های تازه و بهتر شدن گرافیک عناوین به زیبایی آن‌ها نیز افزوده می‌شد.

در این آثار قاب‌های تعداد بسیاری می باشند که علتخواهد شد بازیکنان حس بودن در یک فیلم اکشن بلاک باستری را داشته باشند. گسترش‌دهندگان مشغول در ناتی داگ استاد تشکیل اعتدال در گیم‌پلی شوق انگیز و قاب‌های سینماتیک می باشند و با ساخت هر دنباله برای این سری، این قضیه نیز بهتر و بهتر شد.

خب دوستان نظر شما چیست؟ دیگر چه عناوینی می باشند که کمپینی به خوبی و جذابیت سری کال آو دیوتی دارند؟ نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

 زیاد تر بخوانید:

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

صحبت‌کردن قاطعانه و مودبانه با دوست سمی

۹ نشانه دوست سمی و روش برخورد با او_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

رابطه دوستانه باید منبع نشاط و حمایتباشد. دوست خوب شما را از قعر ناامیدی بالا می‌کشد، برای رسیدن به اهدافتان تشویقتان می‌کند و علتپیشرفت‌تان می‌بشود. بر پایه پژوهش‌ها، تشکیل «محیط دوستی سالم» برای نگه داری سلامت روانی خوب زیاد مهم است. این در حالی است که دوست سمی (یا تاکسیک) صدمه عمیقی بر عزت‌نفس و سلامت روان شما داخل کنند. با این تفاسیر، شناسایی دوستی سمی و آخر‌دادن به روابط دوستانه این‌چنینی عمل های مهمی برای مراقبت زیاد تر از خود محسوب خواهد شد. در این مقاله درمورد نشانه‌های دوست تاکسیک و راه حلهای برخورد با او می‌گوییم. با ما همراه باشید.

نشانه‌های دوست سمی

۱. منفی‌نگری دائم

  • بدبینی؛
  • رفتارهای نمایشی؛
  • شکایت‌های بی‌آخر.

۲. ضعف پشتیبانی

  • بی‌میلی به جشن‌گرفتن پیروزی‌های شما؛
  • همراه‌نبودن در موقعیت‌های چالش‌برانگیز؛
  • کم‌اهمیت نمود‌دادن دستاوردها یا نادیده‌گرفتن اهدافتان.

۳. حسادت

  • اظهارنظرهای ناپسند درمورد دستاوردهایتان؛
  • نمایش خشم یا حسادت در روبه رو با پیروزی‌ها و نشاط‌هایتان.

۴. کنترلگری

  • تلاش برای کنترل تصمیمات شما؛
  • تحت سختی قراردادن یا ترغیب شما به انجام کارهای خلاف میلتان.

۵. انتقاد بیجا

۶. استانداردهای دوگانه

  • تشویق شما به انتظارات غیرممکن؛
  • بهانه‌آوردن برای حرکت بد خودش و قضاوت‌کردن حرکت شما.

۷. بدقولی و غیرقابل‌اعتمادبودن

  • لغو برنامه‌ها در آخرین لحظه؛
  • بی‌توجهی به زمان و برنامه‌های شما؛
  • فراموش‌کردن وقایع مهم مربوط به شما.

۸. خیانت

  • ازبین‌بردن مطمعن شما؛
  • شایعه‌سازی و سخن‌زدن پشت سرتان؛
  • به‌اشتراک‌گذاشتن اطلاعات شخصی شما با دیگران.

۹. رابطه یک‌طرفه

  • دردسترس‌نبودن در اوقات نیاز؛
  • انتظار حمایتبی‌وقفه از جانب شما.

ریشه‌ رفتارهای دوست سمی

گرچه نباید رفتارهای سمی را در درازمدت تحمل کنید و باید هرچه سریعتر این رابطه دوستانه مسموم را همه کنید، فکرکردن به عوامل اثرگذار بر رفتارهای دوست سمی امکان پذیر زیاد سودمند باشد.

اگر رفتارهای سمی و نادرست دوست‌تان به‌تازگی ظاهر شده‌اند و قبلا این‌طور نبوده، حالت او را بازدید کنید، امکان پذیر در حال پشت‌سرگذاشتن دوره سختی در زندگی‌اش باشد. عوامل استرس‌زا همانند غم و اندوه، ازدست‌دادن شغل یا مشکلات سلامت روان امکان پذیر تأثیر منفی موقتی بر روابط داشته باشند.

علاوه‌بر این، ابتلا به اختلالات خاصی همانند اختلال ADHD یا تروما نیز امکان پذیر بر تنظیم اضطراب و تکانشگری او تاثییر بگذارند. گرچه بازدید علل ریشه‌ای رفتارهای نادرست دوست سمی صدمه واردشده را توجیه نمی‌کند، امکان پذیر عرصه‌ای را برای برسی بهتر شرایط و اعمال تغییرات مثبت فراهم کند.

اهمیت اشکار‌کردن مسیر در ربط با دوست سمی

با اهمیت ترین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که شما نمی‌توانید دوست سمی‌تان را تحول بدهید. حتی رفتارهای مثبت همانند دقت، مراقبت و همدلی هم برای اصلاح رفتارهای سمی این فرد بی‌تأثیرند. صدمات عاطفی نگه داری دوستی و اثرات زیان اور آن بر سلامتی خودتان را بازدید کنید و برای اسایش خاطر خودتان به فکر تحول باشید. در این شرایط دو گزینه پیش روی شما است:

  • برقراری ربط و اعمال حدومرزها برای به‌حداقل‌رساندن ربط با این فرد. برای حل مشکلاتی که علتاین پویایی ناسالم خواهد شد، قدم‌های مؤثر بردارید. امکان پذیر فهمید شوید که بهتر است این ربط را محدودتر کنید و با این فرد کمتر در تعامل باشید.
  • آخر‌دادن به رابطه دوستانه. اگر به این نتیجه رسیده‌اید که دوستی شما بیشتر از آنکه سودمند باشد صدمه‌زاست، بهتر است هرچه سریعتر آن را همه کنید.

با دوست سمی چطور حرکت کنیم؟

اگر تصمیم گرفته‌اید رابطه‌تان با دوست سمی را اصلاح یا ترمیم کنید، باید نحوه برقراری ربط و اعمال حدومرزها در شرایط گوناگون را یاد بگیرید.

۱. نحوه برقراری ربط مؤثر با دوست سمی

ربط مؤثر با دوست سمی امکان پذیر تبدیل تغییرات مثبت بشود و رابطه دوستانه شما را نجات دهد. برای ربط مؤثر با این فرد باید نیازها و انتظارات خود را با لحن مثبت، آشکار، مستقیم و سازنده گفتن کنید. با برجسته‌کردن رفتارهای خاصی اغاز کنید که علتناراحتی شما خواهد شد. برای مثال اگر منفی‌گرایی دائمی این فرد برایتان آزاردهنده است، به‌آرامی درمورد تمایلتان به او گفت‌وگوهای مثبت و نشاط‌آور سخن بگویید کنید.

بدون متهم‌کردن او و گفتن جملات سرزنش‌آمیز، احساسات و نگرانی‌هایتان را با منفعت گیری از جملاتی که با «من» اغاز خواهد شد گفتن کنید. برای مثال به‌جای جمله «تو علتمی‌شی حس بدی به این رابطه دوستانه داشته باشم»، بگویید «من به دوستی نیاز دارم که پشتیبانی‌کننده باشه».

۲. نحوه تعیین حدومرزهای اشکار در رابطه با دوست سمی

خط قرمزها و حدومرزهایتان را صریح گفتن کنید. گفتن صریح حدومرزهای شخصی و انتظارات علتمی‌بشود حس ارزشمندی بیشتری داشته باشد و از رابطه دوستانه امن و محبت‌آمیزی منفعت‌مند شوید. ویژگی‌ها و رفتارهایی را که از دوست نزدیکتان انتظار دارید، گفتن کنید. برای مثال اگر دوست‌تان مدام از شما انتقاد می‌کند، به او گوشزد کنید که نمی‌توانید این چنین رفتاری را تحمل کنید. بدون سرزنش‌کردن او از جملات اغاز‌شده با «من» برای ابراز احساسات خود منفعت گیری کنید.

آشکار سخن بگویید کنید؛ برای مثال به‌جای گفتن جمله مبهم «لطفا بهتر حرکت کن»، بگویید «من از مکالمات تخریب‌کننده فراری‌ام؛ لطفا موقع سخن بگویید‌کردن با من از جملات تحقیرکننده منفعت گیری نکن».

عواقب نقض حدومرزهایتان را به او گوشزد کنید؛ برای مثال اگر دوست‌تان همیشه دیرتر از موعد مقرر سر قرار می‌آید، به او بگویید «اگه مجدد دیر کنی و من رو این‌قدر چشم به راه بذاری، دیگه باهات بیرون نمی‌آم».

۳. نحوه محدودکردن ربط با دوست سمی و فاصله‌گرفتن از او

اگر تحمل رفتارهای آزاردهنده دوست سمی‌ برایتان سخت شده، بهترین راهکار فاصله‌گرفتن از اوست. مرحله های فاصله‌گرفتن از دوست سمی عبارت‌اند از:

  • به‌مرور زمان ربط از طریق تماس، پیامک و ملاقات‌های حضوری با این فرد را افت دهید؛
  • علت فاصله‌گرفتن و نیازتان به فضای خصوصی را برایش توضیح دهید؛
  • خودمراقبتی را در برتری قرار دهید و با انجام عمل های مؤثر سلامت روان خود را بهبود دهید.

هیچ زمان به‌خاطر فاصله‌گرفتن از دوست سمی خودتان را سرزنش نکنید. این کار رهاکردن دوست‌تان نیست، بلکه برتری‌بندی و نگه داری سلامت روان خودتان است.

چطور رابطه با دوست سمی را همه کنیم؟

اگر تعیین حدومرز جواب نداد و هم چنان از رفتارهای دوست سمی اذیت می‌شوید، آخر‌دادن به این رابطه دوستی بهترین انتخاب است. بعضی اوقات باید بپذیریم که همه دوستی‌ها قرار نیست ماندگار شوند و به‌سود خودتان است که هرچه سریعتر از رابطه دوستانه سمی بیرون بیایید. تصمیم خود را محترمانه گفتن کنید. می‌توانید چیزی همانند این بگویید: «دوستی ما زیاد تر از این که خوشحالم کنه به من صدمه می‌زنه، به همین خاطر بهتره تمومش کنیم». نیاز نیست هیچ توضیح اضافه‌ای بدهید.

اهمیت مراقبت از خود بعد از آخر‌دادن به دوستی سمی

طبیعی است که بعد از آخر دوستی تاکسیک غمگین باشید، حتی اگر بدانید که این تصمیم بهترین انتخابتان بوده است. اکنون زمان آن است که خودتان را در برتری قرار دهید و نیازهایتان را از بین بردن کنید. برتری‌دادن به سلامت ذهنی، عاطفی و جسمی شامل برنامه‌ریزی برای انجام فعالیت‌هایی است که به شما حس خوبی خواهند داد. یک برنامه خودمراقبتی برای خودتان طراحی کنید تا انرژی تحلیل‌رفته‌تان را بازیابید.

تست سنجش سلامت دوستی

در کمال صداقت و بر پایه حس درونی‌تان به سؤالات زیر جواب دهید.

۱. سپس از زمان‌گذراندن با دوست‌تان چه احساسی دارید؟

  • الف. پرانرژی و شادم؛
  • ب. معمولی و خنثی؛
  • ج. خسته و کلافه؛
  • د. مضطرب و پراسترس.

۲. دوست‌تان چه مقدار شما را قضاوت یا به شما انتقاد می‌کند؟

  • الف. هیچ زمان؛
  • ب. بعضی اوقات اوقات، اما طبق معمول با نیت خوب؛
  • ج. زیاد تر اوقات؛
  • د. مدام در حدی که به خودم شک می‌کنم.

۳. آیا دوست شما به حدومرزهایتان احترام می‌گذارد؟

  • الف. کاملا؛
  • ب. بعضی اوقات اوقات حدومرزهای من را نادیده می‌گیرد اما سپس عذرخواهی می‌کند؛
  • ج. زیاد کم؛
  • د. بدون عذاب وجدان دائما مرزهای من را نادیده می‌گیرد.

۴. آیا دوست‌تان شما را ناچار به انجام کارهای خلاف میلتان می‌کند؟

  • الف. هیچ زمان، او محدودیت‌های من را فهمیدن می‌کند و به انتخاب‌های من احترام می‌گذارد؛
  • ب. به‌‌ندرت؛
  • ج بعضی اوقات‌اوقات؛
  • د. زیاد تر اوقات.

۵. به دوست‌تان مطمعن دارید؟

  • الف. بله کاملا؛
  • ب. تا حدودی؛
  • ج. زیاد کم؛
  • د. خیر.

۶. آیا دوست شما اسرارتان را پیش دیگران نقل می‌کند؟

  • الف. به‌هیچ‌وجه؛
  • ب. احتمالا یکی‌دو بار کرده باشد، اما عذرخواهی کرده و قول داده است که تکرار نکند؛
  • ج. بعضی اوقات اوقات و این علتمی‌بشود که موقع سخن بگویید‌کردن با او مضطرب شوم؛
  • د. زیاد تر اوقات و دیگر هیچ اعتمادی به او ندارم.

۷. آیا دوست‌تان حمایتکننده شما است؟

  • الف. بله. دوست من بزرگ‌ترین حمایتکننده من است؛
  • ب. زیاد تر اوقات؛
  • ج. حمایتاو مشروط است؛
  • د. به‌ندرت حمایتواقعی از او دریافت می‌کنم.

۸. آیا دوستی شما متقابل است؟

  • آ. بله کاملا؛
  • ب. زیاد تر اوقات؛
  • ج. حس می‌کنم زیاد تر من برای بقای رابطه‌مان تلاش می‌کنم؛
  • د. دوستم از من سوء‌منفعت گیری می‌کند و به‌ندرت حمایتمتقابل او را حس می‌کنم.

۹. آیا دوست‌تان از دیدن پیروزی‌ها و دستاوردهای شما خوشحال می‌بشود؟

  • الف. بله! او یکی از بزرگ‌ترین مشوق‌های من است؛
  • ب. از پیروزی‌هایم خوشحال می‌بشود، اما بعضی اوقات با افکار منفی مرددم می‌کند؛
  • ج. امکان پذیر پیروزی من را تصدیق کند، اما طبق معمول آن را کم‌اهمیت نمود می‌دهد؛
  • د. به نظر می‌رسد به دستاوردهای من حسادت می‌کند، چون زیاد تر زمان‌ها دستاوردهای من را مسخره می‌کند.

نتایج

  • اگر جواب شما به همه سؤالات گزینه الف است، یعنی دوستی خوب و حمایتگر دارید. رابطه با او را ادامه بدهید و از این تعامل مثبت لذت ببرید.
  • اگر زیاد تر جواب‌ها الف و برخی ب و ج است، یعنی مشکلاتی جزئی در رابطه‌تان وجود دارد که با تعیین حدومرز می‌توانید آنها را حل کنید.
  • اگر زیاد تر جواب‌ها ج و د می باشند، باید مواظب علائم هشداردهنده باشید! تأثیر ربط با این دوست را بر سلامتی خود برسی کنید و برای راهنمایی درمورد ادامه‌دادن یا ندادن این رابطه با دوستی قابل‌مطمعن یا درمانگر سخن بگویید کنید.
  • اگر پاسختان به همه سؤالات گزینه آخر است، یعنی دچار دوستی سمی هستید و باید هرچه سریعتر از او فاصله بگیرید.

کلام پایانی

اگر دلواپس رابطه دوستانه خودید، بهترین کار این است که با فردی قابل‌مطمعن سخن بگویید کنید یا به‌جستوجو پشتیبانی حرفه‌ای باشید. شما با لیاقت این هستید که در روابط سالم و پشتیبانی‌کننده باشید.

تابه‌حال دوست سمی داشته‌اید؟ چه رفتاری با او داشتید و نتیجه رابطه‌تان با او چه شد؟ لطفا نظرات و ازمایش ها ارزشمندتان را با ما و کاربران عزیزمان در بین بگذارید.

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

چگونه بفهمیم دختری از ما خوشش میاد - سوال پرسیدن یکی از نشانه‌های علاقه‌

۱۵ نشانه این که فرد روبه رو از شما خوشش می‌آید!_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

چطور بفهمیم دختری از ما خوشش میاد؟ چطور بفهمیم پسری به ما علاقه داره؟ در روابط امروزی، اعتمادکردن به افراد و احساساتشان مقداری چالش‌برانگیز شده است و این قضیه جهت می‌بشود دائما این سوال‌ها را از خود بپرسیم. علاوه‌بر این، برای اغاز رابطه‌ای تازه و پیش‌قدم‌شدن بهتر است بدانیم حس شخص مورد نظر متقابل است یا خیر. در این مقاله قرار است نشانه‌هایی را ذکر کنیم که امکان پذیر به‌ این معنی باشند که فرد روبه رو از شما خوشش می‌آید.

۱. به سخن بگویید‌کردن با شما علاقه مشخص می کند

اگر حالت برعکس این نشانه را بازدید کنیم، بهتر فهمید قضیه می‌شویم؛ اگر فردی از شما خوشش نیاید، به گمان زیاد زیاد با شما سخن نمی‌زند. اگر فردی مدام در تلاش باشد سر سخن بگویید را با شما باز کند، امکان پذیر نشانه‌ای از علاقه او به شما باشد. این قضیه در فضای مجازی نیز صادق است. اگر شخصی تلاش دارد سخن بگویید را پیش ببرد، نمی‌خواهد او گفت و گو همه بشود و دائم برای شما محتوای گوناگون می‌فرستد، یعنی به گمان زیاد مجذوب شما شده است.

۲. حرکات‌تان را پیروی می‌کند

محققان دانشگاه آلبرتا اثبات کرده‌اند که زیاد تر ما ناخودآگاه حرکات افرادی را که دوست داریم، پیروی می‌کنیم. به این علت اگر فهمید شدید فرد روبه رو حرکات شما را پیروی می‌کند، به این معناست که به گمان زیاد از شما خوشش می‌آید. یقیناً پیروی حرکات فرد روبه رو معنی فرد دیگر نیز دارد و امکان پذیر به این علت باشد که با شما حس راحتی می‌کند. امکان پذیر برایتان سوال پیش بیاید که از طریق پیروی حرکات چطور بفهمیم فردی از ما خوشش میاد؟ به این منظور، به نشانه‌های زیر دقت کنید:

  • آیا نحوه ایستادن یا نشستن شما را پیروی می‌کند؟
  • آیا با لحن و تُن صدای شما سخن بگویید می‌کند؟
  • آیا عکس العمل‌های چهره‌اش هماهنگ با شما تحول می‌کنند؟

۳. زیاد به شما نزدیک می‌بشود

طبق معمول افراد زمان سخن بگویید‌کردن با شخص موردعلاقه‌شان بدن خود را به‌سمت او متمایل می‌کنند و تلاش دارند رودَرروی فرد روبه رو قرار بگیرند. به این علت اگر میانه مکالمه فهمید شدید فرد روبه رو به‌سمت‌تان خم می‌بشود و دائم به‌سمت شما برمی‌گردد، امکان پذیر نشانه‌ای مثبت حاکی از علاقه‌اش به شما باشد.

۴. هنگامی که همراه شما است زیاد لبخند می‌زند

دقت کرده‌اید هنگامی که همراه دوستانتان هستید، زیاد می‌خندید و لبخند می‌زنید؟ این قضیه به گمان زیاد به‌خاطر علاقه شما به آنهاست. زیاد تر ما هنگامی که نزدیک افراد موردعلاقه‌مان هستیم، زیاد تر لبخند می‌زنیم چون زمان خوبی را با آنها سپری می‌کنیم. در‌ صورتی‌ که فرد روبه رو زمان زمان‌گذراندن با شما دائم لبخند به لب دارد، گمان می‌رود از شما خوشش می‌آید.

۵. به شوخی‌هایتان می‌خندد

امکان پذیر از افراد بانمکی باشید که با شوخی‌هایشان می‌توانند همه را بخندانند. با وجود این، اگر فردی با شوخی‌هایتان (به‌خصوص اگر چندان بامزه نباشند!) بخندد، امکان پذیر از شما خوشش بیاید.

۶. زمان سخن بگویید‌ با شما سرخ می‌بشود

زیاد‌ها هنگامی که موجی از آدرنالین و شوق را حس می‌کنند، سرخ خواهد شد. بعد اگر شخصی زمان سخن بگویید با شما قرمز شد، امکان پذیر به این معنی باشد که از شما خوشش می‌آید و شوق‌زده شده است. یقیناً اگر برایتان سوال پیش آمده که چطور بفهمیم دختری از ما خوشش میاد، این نشانه احتمالا غلط‌انداز باشد. چراکه برخی‌ها به‌خاطر اضطراب اجتماعی، خشمگینی یا خجالت سرخ خواهد شد.

۷. زیاد سوال می‌پرسد و تلاش دارد شما را بشناسد

آیا وقتی که همراه فرد مورد نظر هستید، دائم تلاش دارد از شما سوال‌های جدی بپرسد و شما را زیاد تر بشناسد؟ اگر جواب شما مثبت است، به گمان زیاد فرد روبه رو مجذوب شما شده است. در غیر این صورت اگر مکالمات را سطحی و خسته‌کننده پیش می‌برد، احتمالا باید آن را نشانه‌ای منفی در نظر بگیرید.

۸. ربط چشمی برقرار می‌کند

به گمان زیاد شما هم عبارت «چشم‌ها افترا نمی‌گویند» را زیاد شنیده‌اید. در واقع چشم‌ها بیانگر احساسات واقعی می باشند و باید دقت بیشتری به آنها بکنید. به این دقت کنید آیا فرد روبه رو با شما بیشتر از دیگران ربط چشمی برقرار می‌کند یا خیر. اگر شخص مذکور ربط چشمی طویل با شما برقرار می‌کند یا حالت چشم‌هایش زمان نگاه‌کردن به شما متفاوت و گرم است، امکان پذیر به این معنی باشد که به شما علاقه دارد. این علاقه امکان پذیر عاطفی باشد یا از سمت دوست، همکار و دیگر افراد باشد و بار عاطفی نداشته باشد.

۹. حواسش به شما است

ابتدا به این چند سوال درمورد شخص مدنظرتان جواب دهید:

  • آیا هنگامی هوا سرد است، لباس خودش را به شما نظر می‌دهد؟
  • آیا زمان مکالمه با شما، غرق در سخن بگویید می‌بشود یا به‌سادگی حواسش با تلفن همراهش پرت می‌بشود؟
  • آیا سوال‌های عمقی از شما می‌پرسد و بادقت به سخن‌هایتان گوش می‌دهد؟
  • آیا حرکت او با زبان عشق مورد نظر شما تطابق دارد؟

اگر می‌توانید پاسخی مثبت برای این سوال‌ها اشکار کنید، به گمان زیاد فرد روبه رو به شما علاقه‌مند است.

۱۰. به ظاهر خود می‌رسد

مطابق تحقیقات، افرادی که تصمیم اغاز ربط عاطفی دارند بیشتر از افرادی که زمان‌ها است در رابطه‌اند، به ظاهر خود می‌رسند. با وجود این، در نظر داشته باشید که رسیدگی به ظاهر تنها اختصاصی روابط عاطفی نیست، بلکه هر شخصی برای تحت‌تأثیر قرار‌دادن دیگران امکان پذیر به خودش برسد. چند نشانه کوچک که فرد روبه رو به ظاهر خود اهمیت می‌دهد، عبارت‌اند از:

  • کنارزدن مو از روی صورت؛
  • مرتب‌کردن کراوات یا آستین‌ها؛
  • بازدید ظاهر خود در آینه؛
  • تمدید آرایش و رژ لب؛
  • مرتب‌کردن یقه؛
  • برداشتن پرز از روی لباس.

۱۱. سریع به پیامتان جواب می‌دهد

اگر فردی واقعا به شما علاقه داشته باشد، مدام می‌کوشد با شما سخن بگویید کند و زمان را از دست نمی‌دهد. این شخص شما را چشم به راه نمی‌گذارد و سریع به پیامتان جواب می‌دهد. حتی اگر سرش شلوغ باشد و نتواند پاسختان را بدهد، شما را مطلع می‌کند. بعد هربار که برایتان سوال پیش آمد از کجا بفهمیم یکی از ما خوشش میاد، این نشانه را برای بیاورید.

۱۲. از شما تعریف می‌کند

اگر فردی بخواهد علاقه‌اش را به شما نشان دهد، با شما مهربان است و از شما تعریف می‌کند و کاری می‌کند که حس امنیت کنید. لزومی ندارد تعریف‌های او از ظاهر شما باشند. اتفاقا تعریفی که از اخلاق و حرکت باشد، نشانه‌ بهتری است که فرد روبه رو به شما علاقه دارد.

۱۳. به انتخاب شما درمورد راه ارتباطی‌تان احترام می‌گذارد

امروزه راه‌های بسیاری برای ربط در فضای مجازی وجود دارد. مطلب متنی، تماس تصویری و شبکه‌های اجتماعی چند نمونه از راه حلهایی می باشند که می‌توانید برای ربط با یکدیگر منفعت گیری کنید. فردی که از شما خوشش می‌آید، نظر خود را تحمیل نمی‌کند و به راه ارتباطی‌ای که شما انتخاب کرده‌اید، احترام می‌گذارد. برای مثال اگر در اینستاگرام با یکدیگر در ربط هستید، شما را تحت سختی نمی‌گذارد که شماره خود را با او به اشتراک بگذارید.

۱۴. زیاد به شما مطلب می‌دهد

اگر شخصی در هر فرصتی، حتی هنگامی سرش زیاد شلوغ است، به شما مطلب می‌دهد، نشانه‌ای خوب است که خبر از علاقه او به شما می‌دهد. به‌خصوص در روابط مجازی، مطلب‌دادن نقشی حیاتی ایفا می‌کند. در نظر داشته باشید که اگر شخصی بیش‌ از اندازه به شما مطلب می‌دهد، در حدی که حس می‌کنید زیاده‌روی می‌کند، این قضیه امکان پذیر از نشانه‌های بمباران عشق باشد. در این صورت باید زیاد تر حواستان را جمع کنید. اگر مطلب‌دادن شخص مورد نظر به‌طوری است که حس می‌کنید برای شما اهمیت قائل می‌بشود و اولویتی اختصاصی برایش دارید، نشانه‌ای مثبت است.

۱۵. در مطلب‌ از ایموجی منفعت گیری می‌کند

امکان پذیر از خود سوال کنید در فضای مجازی از کجا بفهمیم پسری از ما خوشش اومده؟ در واقع تشخیص احساسات افراد از طریق ربط مجازی، به‌خصوص مطلب‌های متنی، کار آسانی نیست. ربط از طریق مطلب‌ متنی احساسات را به‌خوبی منتقل نمی‌کند. منفعت گیری از ایموجی‌ یا همان شکلک در مطلب‌های متنی، آنها را دلنشین‌تر و احساسات شخص را بهتر منتقل می‌کند. در واقع امکان پذیر بتوانید از طریق نوع منفعت گیری فرد روبه رو از ایموجی فهمید احساسات او شوید. یقیناً در نظر داشته باشید که فقط با دقت به منفعت گیری از ایموجی نمی‌توان احساسات افراد را تشخیص داد. این چنین اگر فردی زمان مطلب‌دادن به شما از ایموجی منفعت گیری نمی‌کند، به این معنی نیست که از شما خوشش نمی‌آید.

شما بگویید

برخی از افراد زیاد آشکار احساسات خود را ابراز خواهند داد و برای فهمیدن حس زیاد‌ها باید دقت بیشتری به خرج داد. فرقی نمی‌کند بخواهید به فردی ابراز علاقه کنید یا فقط از حس او باخبر شوید، در هر صورت اکنون می‌توانید با این ۱۵ نشانه‌ تا حدی تشخیص دهید فرد روبه رو از شما خوشش می‌آید یا خیر.

آیا فهمید این نشانه‌ها در طرف مقابلتان شده بودید؟ با دقت به این نشانه‌ها گمان شما درمورد حس فرد روبه رو درست بوده است؟

اگر می‌خواهید علت تعداد بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه فهمید شوید، حتما این کتاب را بخوانید.

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

زن و مردی در حال گفت‌وگوی آنلاین و نشان دادن هدایایشان به یکدیگر

۷ عامل ناکامی رابطه لانگ دیستنس_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

پیشرفت فناوری جهت شده تشکیل رابطه لانگ دیستنس یا رابطه عاطفی از راه دور زیاد راحت‌تر بشود و اکنون می‌توانیم با افرادی که کیلومترها از ما دورند، به‌راحتی ربط برقرار کنیم. امکان پذیر علت این فاصله مسائل خانوادگی، شغلی یا تحصیلی باشد. به‌رغم مزایا زیاد، رابطه لانگ‌دیستنس چالش‌های بسیاری دارد که امکان پذیر علتشکست رابطه و پایان آن بشود. در این مقاله دلایل ناکامی رابطه لانگ دیستنس را بازدید می‌کنیم. با ما همراه باشید.

۱. تضعیف ربط عاطفی

یکی از با اهمیت ترین چالش‌های روابط لانگ‌دیستنس کم‌رنگ‌شدن ربط عاطفی بین دو نفر است. حالات صورت و زبان بدن احساسات بسیاری را منتقل می‌کنند، اما در رابطه عاطفی از راه دور چون شرکای عاطفی از هم دورند و یکدیگر را نمی‌بینند، این سیگنال‌های غیرکلامی را دریافت نمی‌کنند و همین علتکم‌رنگ‌ترشدن ربط عاطفی آنها می‌بشود. بدون این نشانه‌های غیرکلامی امکان پذیر برداشت افراد از موقعیت‌های گوناگون نادرست باشد و همین برداشت‌های نادرست علتایجاد دلخوری و حتی ناکامی رابطه لانگ‌دیستنس بشود.

دکتر سو جانسون، از پیشگامان درمان متمرکز بر عاطفه (EFT)، بر نقش دلبستگی ایمن در ربط مؤثر پافشاری می‌کند. به‌نظر دکتر جانسون، گرچه فناوری برقراری ربط در رابطه‌های لانگ‌دیستنس را زیاد راحت‌تر کرده است، این رابطه‌ها زیاد تر قربانی سوءتفاهم‌هایی خواهد شد که ریشه در نیازهای برآورده‌نشده دارد.

زیاد تر مکالمات افرادی که رابطه عاطفی از راه دور دارند، حول سخن بگویید‌ها و مکالمات سطحی و معمولی همانند «امروز در چه حالی؟»، «برنامه بقیه روزت چیه؟» و «منم در حال انجام این کارم» می‌چرخد. این در حالی است که مکالمات عمیق صمیمیت رابطه را افزایش خواهند داد.
علاوه‌بر این، انجام کارهای روزانه شبیه و ارسال مطلب‌های تکراری علتمی‌بشود که رابطه لانگ دیستنس خسته‌کننده به نظر بیاید و ربط عاطفی افراد کم‌رنگ‌تر بشود.

دوری و ندیدن یکدیگر در رابطه عاطفی از راه دور امکان پذیر تبدیل افت تدریجی ربط عاطفی بشود، حس تنهایی و انزوا را تشکیل کند و علتبشود که یک یا هر دو طرف به‌جستوجو رضایت عاطفی در جای فرد دیگر باشند، به همین علت است که کم‌رنگ‌شدن ربط عاطفی یکی از با اهمیت ترین علل ناکامی رابطه لانگ‌دیستنس محسوب می‌بشود.

۲. حس ناامنی

مطمعن متقابل با اهمیت ترین اصل در هر رابطه عاطفی است. دوربودن افراد در رابطه لانگ‌دیستنس بی‌اعتمادی و تردیدهایی در رابطه با حرکت و احساسات افراد تشکیل می‌کند. بدون مطمعن متقابل سوءتفاهم‌ها و درگیری‌های بسیاری بین شرکای عاطفی پیش می‌آید. بی‌اعتمادی در رابطه علتایجاد مشکلاتی می‌بشود که در این تکه از مقاله نقل می‌کنیم.

۱. تمایل بیشتر از حد به دانستن همه برنامه‌های فرد روبه رو

هنگامی یکی از طرفین رابطه مدام درمورد برنامه‌های ریز و درشت فرد روبه رو سوال می‌کند، فضای خفقان‌آوری تشکیل می‌کند و فضای شخصی و استقلال فرد را از او سلب می‌کند. گرچه حرکت این فرد ناشی از حس ناامنی یا هراس است، اگر ادامه یابد امکان پذیر علتشکست رابطه لانگ‌دیستنس بشود.

۲. اضطراب و نگرانی بابت خیانت احتمالی

جدایی فیزیکی در رابطه عاطفی از راه دور نگرانی‌های افراد بابت خیانت احتمالی را تشدید می‌کند و علتمی‌بشود افراد در هراس‌های بی‌مبنا و افکار خیانت غرق شوند. این افزایش اضطراب تبدیل سوال‌های مکرر، سوءظن و فضایی خفقان‌آور می‌بشود و اگر مهار نشود امکان پذیر مشکلات بیشتری تشکیل کند و علتشکست رابطه بشود. چک‌کردن و شک‌داشتن مداوم همه اشتیاق فرد روبه رو به ربط با این فرد را از بین می‌برد و درنهایت تبدیل جدایی و همه‌شدن رابطه می‌بشود.

۳. توافق‌نداشتن درمورد حدومرزها

هر رابطه‌ای حدومرزهای خاص خودش را دارد و در روابط لانگ‌دیستنس وجود حدومرز اهمیت بیشتری دارد. توافق‌نداشتن درمورد موضوعات گوناگون و پایبندنبودن به هیچ حدومرزی تبدیل سوء‌تفاهم و درگیری در رابطه می‌بشود. نگرانی‌هایتان را نقل کنید و حدومرزهای دوجانبه‌ای درمورد موضوعات گوناگون تعیین کنید تا سوءتفاهم‌ها از بین بروند.

۳. نداشتن ازمایش ها مشترک

نداشتن ازمایش ها مشترک در روابط راه دور علتفاصله‌گرفتن افراد از یکدیگر و کم‌رنگ‌شدن رابطه آنها می‌بشود. هنگامی افراد از هم دورند، به‌جای ساختن لحظات ماندگار و خاطرات خوش با هم، مدام در حال تبادل اطلاعات درمورد روز سپری‌شده‌اند. ازمایش ها مشترک پیوندهای عاطفی عمیق و حس صمیمیت لذت‌بخشی بین شرکای عاطفی تشکیل می‌کنند. اگر این افراد فعالیت‌های مشترک قابل‌انجام از راه دور هم نداشته باشند، کم‌کم حس می‌کنند رابطه‌شان تکراری شده و رو به آخر است.

همه افراد دوست دارند در رویدادهای مهم زندگی همانند تولد، سالگرد رابطه و فارغ‌التحصیلی کنار نزدیک‌ترین فرد زندگی‌شان باشند. این رویدادها زمان خوبی برای نشاط و جشن مشترک‌اند، اما هنگامی شرکای عاطفی در این لحظات مهم در کنار هم نیستند، دچار احساسات ازردهکننده‌ای خواهد شد.

ناامیدی از نبوده است شریک عاطفی در رویدادهای مهم زندگی حتی امکان پذیر علتعصبانیت افراد بشود و سوء‌تفاهم‌هایی هم تشکیل کند. نداشتن ازمایش ها مشترک یکی از با اهمیت ترین علل جدایی عاطفی و ناکامی رابطه لانگ دیستنس محسوب می‌بشود.

۴. نادیده‌گرفتن حرکات کوچک

حرکات کوچکی همانند دادن هدایای غافل‌گیرکننده یا ابراز عشق به راه حلهای گوناگون در نگه داری حس ربط و صمیمیت رابطه عاطفی زیاد مهم می باشند. نبوده است این دلخوشی‌های کوچک در رابطه لانگ‌دیستنس علتفاصله‌گرفتن شرکای عاطفی و کم‌رنگ‌شدن رابطه آنها می‌بشود.

هر فرد زبان عشق منحصربه‌فردی دارد؛ امکان پذیر زبان عشق فردی رفتارهای رمانتیک باشد و فرد دیگر با هدیه‌دادن عشقش را ابراز کند. دوری شرکای عاطفی در رابطه لانگ‌دیستنس علتمی‌بشود افراد نتوانند به‌درستی عشقشان را ابراز کنند و روزبه‌روز از هم فاصله بگیرند.

۵. مقاومت در برابر سازگاری

در هر رابطه‌ای امکان پذیر وقتی شرایط تحول کند و اتفاقات پیش‌بینی‌نشده‌ای رخ دهند. اتفاقات پیش‌بینی‌نشده همانند تحول در برنامه‌ها یا رویدادهای غیرمنتظره شرکای عاطفی را ملزم به سازگاری در رابطه و تطبیق خود با شرایط حاضر می‌کنند. انعطاف‌پذیری و سازگاری از ارکان‌ روابط عاطفی محسوب خواهد شد. مقاومت در برابر این سازگاری‌ها در روابط لانگ دیستنس امکان پذیر تبدیل سوءتفاهم و دلخوری بشود و افراد را از هم دور کند.

۶. رکود رشد شخصی

رشد و گسترش فردی از با اهمیت ترین دستاوردهای روابط موفق‌اند. رابطه راه دور امکان پذیر ناخواسته پیشرفت شخصی افراد را مختل کند. رکود در رشد شخصی یکی دیگر از دلایل ناکامی روابط لانگ‌دیستنس محسوب می‌بشود. چالش‌های گوناگون رابطه عاطفی از راه دور امکان پذیر علتشوند شرکای عاطفی از پیشرفت و رفاه فردی خود غافل شوند و آن‌قدر بر نگه داری رابطه‌شان متمرکز شوند که زمان‌های گسترش فردی و بهبود توانایی‌های خود را نادیده بگیرند. این رکود امکان پذیر تبدیل حس کسالت یا نارضایتی از رابطه بشود.

۷. انجام فعالیت‌های فشرده در زمان دیدار

دوربودن شرکای عاطفی در رابطه لانگ دیستنس علتمی‌بشود برای زمان‌هایی که قرار است یکدیگر را ملاقات کنند، برنامه‌های فشرده‌ای بچینند. در این شرایط زوج‌ها تلاش می‌کنند تا می‌بشود فعالیت‌های سرگرم‌کننده و لحظات خاص را در این زمان محدود بگنجانند تا زمان دوری را جبران کنند.

بعضی اوقات برنامه‌ریزی‌های فشرده برای دیداری مختصر و تلاش برای تشکیل زمان باکیفیت امکان پذیر نتیجه معکوس داشته باشد. این سختی ناشی از نداشتن فعالیت‌های مشترک در زمان دوری است و تبدیل انتظارات غیرواقعی بسیاری می‌بشود. سختی برای خاطره‌انگیزکردن این زمان محدود امکان پذیر چالش‌هایی را تشکیل کند که بر پویایی رابطه تاثییر منفی بگذارد و علتشکست تدریجی رابطه بشود.

کلام پایانی

رابطه لانگ‌دیستنس موفق الزام انعطاف‌پذیری عاطفی، فهمیدن متقابل و ضمانت به رشد شخصی است. با تأمل در همه نکات نقل‌شده، نتیجه می‌گیریم که پیروزی در رابطه لانگ دیستنس نیازمند تلاش مستمر دوطرفه است.

شرکای عاطفی می‌توانند با منفعت گیری از راهکارهایی همانند تحکیم رشد شخصی و تشکیل اهداف مشترک چالش‌های جدایی فیزیکی را به زمان‌هایی برای صمیمیت عاطفی عمیق‌تر تبدیل کنند. هنگامی که افراد از بودن در رابطه لانگ‌دیستنس اهداف مشترک دارند و برای رسیدن به این اهداف تلاش می‌کنند نه‌تنها رابطه نگه داری می‌بشود، بلکه رشد می‌کند و هر دیدار مجدد به فرصتی مورد قیمت تبدیل می‌بشود.

تابه‌حال رابطه لانگ‌دیستنس را توانایی کرده‌اید؟ به‌نظر شما چه عوامل فرد دیگر در ناکامی این نوع رابطه عاطفی دخیل‌اند؟ لطفا نظرات و ازمایش ها ارزشمندتان را با ما و کاربران عزیزمان به اشتراک بگذارید.

اگر می‌خواهید علت تعداد بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه فهمید شوید، حتما این کتاب را بخوانید.

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

Google I/O

هرآنچه از کنفرانس Google I/O 2024 انتظار داریم_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

گوگل رسماً اظهار کرده است که کنفرانس Google I/O امسال در تاریخ ۱۴ مه (۲۵ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۳) برگزار می‌بشود و از تازه ترین سرویس‌ها و دستگاه‌های خود در این اتفاقات رونمایی می‌کند. انگارً در کنفرانس امسال حوالی قابلیت‌های جدیدی از هوش مصنوعی سخن بگویید خواهد شد و به گمان زیادً ناظر رونمایی دیگر دستگاه سری پیکسل ۸، یعنی پیکسل ۸a خواهیم می بود. 

کنفرانس امسال طی یک روز در آمفی‌تئاتر ساحلی در شهر مانتین ویوی کالیفرنیا برگزار می‌بشود و اعضای منتخب رسانه‌ها و گسترش‌دهندگان به‌صورت حضوری در آن شرکت‌ خواهند کرد. از آنجا که گوگل تا بحال نسبت به برنامه‌ خود برای این اتفاقات صحبتی نکرده است، حوالی محصولات و فناوری‌های موردانتظارمان در این کنفرانس سخن بگویید می‌کنیم.

اندروید ۱۵ در Google I/O

اخیراً دومین پیش‌نمایش گسترش‌دهندگان اندروید ۱۵ نیز انتشار شده است و اکنون اطلاعات بیشتری حوالی نسخه آتی سیستم‌عامل گوگل داریم. بااین‌حال، به گمان زیادً طی کنفرانس I/O به داده‌های بیشتری از اندروید ۱۵ دست اشکار می‌کنیم و با دقت به جدول وقتی انتشار کردن این نسخه، به‌زودی نسخه بتای آن هم انتشار خواهد شد. از تغییرات و ویژگی‌های دلنشین اندروید ۱۵ می‌توان به اتصال ماهواره‌ای، اشتراک‌گذاری بخشی از صفحه‌نمایش و تغییرات جزئی در نمایش اعلان‌ها اشاره کرد که نسخه پیش‌ رو را به‌لحاظ ظاهری زیباتر نمود خواهند داد. 

هرآنچه از کنفرانس Google I/O 2024 انتظار داریم_آینده نوین ۴۴

از طرفی، ناظر ویژگی‌های فرد دیگر همانند پین‌کردن WebView در حافظه هستیم که توانایی سریع‌تری از جستجو در وب را برای کاربران به ارمغان می‌آورد. دیگر ویژگی مهم اندروید ۱۵، قابلیت آرشیو برنامه‌ها است که همانند iOS، آزادسازی فضای ذخیره‌سازی را در کنار نگه داری اطلاعات کاربری به‌همراه دارد؛ درنتیجه هنگامی این برنامه‌ها را مجدداً نصب کنید، به‌سادگی به داده‌های قبلی خود دسترسی خواهید داشت.

گوگل پیکسل ۸a

گوگل، پیکسل ۷a را در اتفاقات Google I/O سال قبل معارفه کرد و درصورت صحت گزارش‌ها، به گمان زیادً نسل بعدی این گوشی را در کنفرانس امسال خواهیم دید. انگارً این گوشی در قسمت‌های گوناگون دستخوش تغییراتی شده است و در طراحی آن ناظر گوشه‌های گردتر هستیم. از طرفی، گزارش‌ها از وجود نمایشگر ۶.۱ اینچی با رفرش‌ریت ۱۲۰ هرتز و روشنایی ۱۴۰۰ نیت در پیکسل ۸a خبر خواهند داد و تراشه تنسور G3 نیز ماموریت پردازش برنامه‌ها و فعالیت‌های گرافیکی دستگاه را بر مسئولیت دارد. به‌جز موارد بالا، به‌نظر می‌رسد که در دیگر آیتم‌ها با مشخصاتی شبیه نسل قبل مواجه هستیم و خبری از دوربین‌های پیشرفته پیکسل ۸ و ۸ پرو در این گوشی نیست. 

Google I/O
هرآنچه از کنفرانس Google I/O 2024 انتظار داریم_آینده نوین ۴۵

در سال قبل، گوگل بدون نیاز به انجام پیش‌خواست و تنها بعد از برگزاری اتفاقات، پیکسل ۷a را روانه بازار جهانی کرد. درنتیجه گمان می‌رود که این چنین سناریو‌یی برای پیکسل ۸a نیز تکرار بشود و با برچسب قیمتی ۴۹۹ دلار در دسترس قرار بگیرد.

گوگل پیکسل فولد ۲

همانند نسل قبل این گوشی تاشو، شایعه ها بسیاری حوالی پیکسل فولد ۲ وجود داشت. برخی از منبع های حوزه فناوری همانند «راس یانگ»، حوالی برخی از ویژگی‌های احتمالی آن سخن بگویید کردند. مطابق شایعه ها انتشار‌شده، به‌نظر می‌رسد که پیکسل فولد ۲ از نمایشگر داخلی ۸.۰۲ اینچی منفعت خواهد برد و نمایشگر کاور این گوشی تاشو در ابعاد ۶.۲۹ اینچی طراحی خواهد شد. شماتیک دوربین پشتی نیز به گمان زیادً تحول خواهد کرد و نوار افقی مرسوم جای خود را به آرایش فرد دیگر خواهد داد. انگارً پیکسل فولد ۲، برخلاف نسل قبلی، از چیپست پرچمداران نسل سپس گوگل، یعنی تنسور G4 منفعت خواهد برد و به‌ همین علت انتظار نداریم که این گوشی در یک الی دو ماه آتی اراعه بشود.

قابلیت‌های مبتنی بر AI

در قسمت نرم‌افزاری، انتظار داریم که گوگل ویژگی‌های بیشتری از هوش مصنوعی خود را برای وجود در دستگاه‌های پیکسل جاری و همین‌طور نسل بعدی آن‌ها معارفه کند. گوگل درنظر دارد که جمینای را طی ماه‌های آتی جانشین دستیار هوشمند گوگل (و دیگر ویژگی‌های دیگر) کند و اتفاقات Google I/O، جایی است که به گمان زیادً گوگل حوالی فرایند جایگزینی و مرحله های آن زیاد تر توضیح می‌دهد. 

Google I/O
هرآنچه از کنفرانس Google I/O 2024 انتظار داریم_آینده نوین ۴۶

درصورتی‌که ویژگی‌های تازه در این اتفاقات معارفه شوند، سری پیکسل ۸ اولین تلفنهایی خواهند می بود که آن‌ها را دریافت می‌کنند. یقیناً کاربری جمینای محدود به تلفنهای پیکسل نخواهد می بود و علاوه‌ بر تحکیم گلکسی AI (هوش مصنوعی سامسونگ)، امکان پذیر بستری برای ویژگی‌های هوش مصنوعی مولد در iOS باشد؛ به این علت علاوه‌ بر کنفرانس گوگل، باید چشم به راه اتفاقات WWDC ۲۰۲۴ اپل در تابستان باشیم؛ جایی که کوپرتینویی‌ها به گمان زیادً از ابزارهای هوش مصنوعی مولد خود رونمایی می‌کنند.

دیگر انتظارات 

علاوه بر موارد اشاره‌شده، امکان پذیر معارفه‌های فرد دیگر را هم در اتفاقات Google I/O 2024 ببینیم. این گمان وجود دارد که در طول کنفرانس، ناظر رونمایی اولیه‌ای به پیکسل تبلت ۲ (Pixel Tablet) و پیکسل واچ ۳ داشته باشیم. از طرفی، می‌توان انتظار داشت که حوالی برخی آپدیت‌های نرم‌افزاری در برنامه‌های گوگل همانند گوگل مپس (Google Maps) و Google Home با وجود هوش مصنوعی سخن بگویید بشود.

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

راهنمای تعیین میزان حقوق درخواستی در مصاحبه شغلی

۵ قدم برای سخن بگویید درمورد مقدار حقوق درخواستی در مصاحبه شغلی_آینده نوین


نوشته و ویرایش شده توسط آینده نوین

در مصاحبه شغلی، جواب به سؤالی که درمورد مقدار حقوق درخواستی می‌پرسند چنان مهم است که احتمالا تعیین کند شما استخدام می‌شوید یا نه. اگر شما به این سوال جواب مناسب بدهید، نشان داده‌اید که حوزه کاری خود را به‌خوبی می‌شناسید و توانایی‌ها و قیمت خود را به‌درستی فهمیدن کرده‌اید. در این حالت گمان استخدام شما زیاد زیاد می‌بشود، چون کارفرما می‌فهمد که می‌تواند با شما کار کند. اما اگر پاسخی مناسب برای این سوال نداشته باشید، گمان همکاری شما افت می‌یابد. در این مقاله ابتدا درمورد شناسایی مقدار حقوق منصفانه درخواستی سخن بگویید می‌کنیم، سپس به شما راهکارهایی را اراعه می‌دهیم تا زمان نقل‌شدن این سوال در مصاحبه، بتوانید به‌درستی به آن جواب دهید.

چرا جواب به سوال حقوق درخواستی مهم است؟

اگر جواب شما زیاد تر یا کمتر از حد معمول باشد، مشکلاتی تشکیل می‌بشود. نظر مبلغی بیشتر از حد معمول به‌معنی استخدام‌نشدن شما است و نظر مبلغی کمتر از حد معمول به‌معنی دریافت حقوق کمتر از انتظار و درنتیجه نارضایتی شما. این که این «حد معمول» چه مقدار است و چطور باید آن را فرمود، قضیه‌ای است که در ادامه نقل می‌کنیم.

چطور برای جواب به سوال مقدار حقوق درخواستی آماده باشیم؟

برای یافتن جواب درست به این سوال، باید پیش از مصاحبه تحقیقات و حساب‌وکتاب خود را انجام داده باشید. برای این کار می‌توانید از منابعی پشتیبانی بگیرید که در ادامه نقل کرده‌ایم.

۱. تحقیقات اینترنتی

امروزه فضای مجازی و وب‌سایت‌ها انواع داده‌ها و راهنماها را برای موضوعات گوناگون انتشار می‌کنند که حقوق درخواستی هم جزو آنهاست. پیش از مصاحبه، جست‌وجویی درمورد شغل مورد نظر انجام بدهید. به جستوجو داده‌هایی بگردید که بازه حقوق درخواستی آن شغل را تخمین می‌زنند. در جست‌وجوی خود فقط به یکی‌دو وب‌سایت بسنده نکنید و با حوصله به جستوجو جواب بگردید.

۲. پرس‌وجو از همکاران

با افرادی سخن بگویید کنید که در همان شغل درخواستی شما مشغول به فعالیت‌اند. از آنها بخواهید حقوق دریافتی در ابتدای کار و بعد از کسب سابقه کار را گفتن کنند. این چنین از آنها بخواهید تا توانایی خود از مصاحبه شغلی را نقل کنند. توضیحات آنها امکان پذیر راهگشا باشد و نکاتی را به شما بیاموزد که در منبع های دیگر وجود ندارند. دقت کنید که این پرس‌وجو ملزوم نیست حضوری باشد. فضای مجازی و شبکه‌هایی همانند لینکدین جای مناسبی برای این او مباحثه می باشند.

۳. بازدید آگهی‌های شبیه

شما برای انتخاب شغل خود احتمالا آگهی استخدامی آن را دیده باشید. در این حالت می‌توانید نگاهی به آگهی‌های شبیه بیندازید. ببینید دیگر کسب‌وکارها چه بازه حقوقی را در جزئیات آگهی خود نوشته‌اند.

۴. درنظرگرفتن هزینه‌های زندگی

شما باید هزینه‌های زندگی را نیز لحاظ کنید. قطعا هزینه زندگی در کلان‌شهرها با زندگی در شهری کوچک قابل‌قیاس نیست. بعد زمان بازدید منبع های قبلی، باید به مکان شغل نیز دقت کنید. برای مثال احتمالا حقوق پیشنهادی یک شغل زیاد تر باشد، اما این افزایش دستمزد با افزایش هزینه‌های زندگی در شهر بزرگ‌تر خنثی بشود.

۵ قدم برای جواب‌دادن به سوال مقدار حقوق درخواستی

۱. از مصاحبه‌گر سپاس کنید

از مصاحبه‌گر بابت مطرح نوشته حقوق و مزایا سپاس کنید. به این مسئله اشاره کنید که این نوشته مهم است و چه بهتر که درمورد آن او مباحثه بشود. برای مثال بگویید: «ممنون که نوشته حقوق و مزایا را پیش کشیدید. مهم است که درمورد همه ابعاد این شغل او گفت و گو کنیم.»

۲. جواب خود را به تأخیر بیندازید

به‌جای آنکه بلافاصله به سوال مقدار حقوق درخواستی جواب دهید، جواب خود را مشروط به توضیحاتی دقیق‌تر درمورد روال انجام کارها در جایگاه شغلی موردبحث، چالش‌ها و مشکلات احتمالی و مسئولیت‌ها کنید.

برای مثال می‌توانید بگویید: «قبل از آنکه سراغ انتظاراتم بروم، مایلم درمورد مسئولیت‌ها و چالش‌های این شغل زیاد تر توضیح دهید تا فهمیدن بهتری از شرایط کاری اشکار کنم.»

یا با رویکردی دیگر می‌توانید از مصاحبه‌گر بخواهید درمورد بسته‌های رفاهی، بیمه و امتیازات شغلی توضیح دهد. برای مثال بگویید: «خوشحال می‌شوم مقدار حقوق درخواستی خود را نقل کنم اما مایلم درمورد امتیازات مالی، پوشش‌های بیمه و شرایط پیشرفت در این جایگاه زیاد تر بدانم.»

۳. اگر مصاحبه‌گر اصرار کرد، پاسخی آماده داشته باشید

اگر مصاحبه‌گر از شما خواست تا عددی به آنها بدهید، آماده باشید تا بازه‌ای بر پایه شرایط کاری، استاندارهای شغلی و شرایط خود شرکت اظهار کنید. بازه‌ حقوق درخواستی خود را بر مبنای لیاقت‌ها شغلی، توانایی‌ها و توانایی کاری خود تعیین کنید. بهتر است اعداد را مقداری زیاد تر از متوسط گفتن کنید تا امکان چانه‌زنی برای رسیدن به عدد منصفانه برای حقوق فراهم بشود.

۴. اگر مصاحبه‌گر اصرار به عددی دقیق داشت، آن را گفتن کنید

در صورتی که مصاحبه‌گر باز هم به شما اصرار کرد که حتما عددی دقیق به آنها بدهید، با احتیاط و مراعات جوانب امر عددی را به آنها اظهار کنید. چرا باید احتیاط کنید؟ چون اظهار یک عدد اشکار شما را برای مذاکره و چانه‌زنی محدود می‌کند. بدیهی است که باید پیش از مصاحبه این عدد را آماده کرده باشید.

۵. آمادگی خود برای مذاکره را اظهار کنید

حتی اگر کار به مرحله چهارم کشید، باز هم بر آمادگی خود برای مذاکره و چانه‌زنی سر مبلغ اظهار‌شده پافشاری کنید. اظهار این قضیه بدان معناست که شما آدم سخت‌گیری نیستید و می‌بشود با شما به توافق رسید.

برای مثال این چنین جمله‌ای بگویید: «گرچه من عدد X را اظهار کرده‌ام، می‌خواهم پافشاری کنم که این عدد نهایی من نیست و می‌توانیم درمورد آن مذاکره کنیم. من به این شغل علاقه دارم و حقوق دریافتی تنها یکی از جنبه‌های آن است.»

نکاتی زمان مذاکره بر سر حقوق درخواستی

بهتر است زمان مذاکره درمورد مقدار حقوق، به نکات زیر دقت کنید:

  • قیمت خود را بدانید. لیاقت‌ها، توانایی‌ها و ازمایش ها خود را دست‌کم نگیرید و آنها را به‌درستی اراعه و قیمت‌گذاری کنید. از آنها زمان مصاحبه و او گفت و گو درمورد حقوق منفعت گیری کنید تا نظر خود را منطقی توجیه کنید.
  • اعتمادبه‌نفس را با واقع‌بینی ترکیب کنید. زمان مذاکره بر سر حقوق و مزایا، اعتمادبه‌نفس خود را نگه داری کنید. در عین حال واقع بین باشید و استاندارهای پرداخت حقوق در حوزه کاری خود را در نظذ بگیرید.
  • به دیگر جنبه‌های شغل دقت کنید. حقوق دریافتی تنها یکی از عوامل اثرگذار بر مطلوبیت شغل است. به دیگر جنبه‌ها همانند امکان رشد، محیط کار، فرهنگ سازمانی و انتظارات غیرمالی خود از شغل موردعلاقه نیز دقت کنید.
  • مصالحه کنید. در مذاکره فراموش نکنید که مقصد شما رسیدن به بازی بردبرد است. به این علت لجبازی یا یکدنگی و این نگاه را که حتما باید خواسته من بی‌کم‌وکاست اجرا بشود کنار بگذارید.
  • حداقل دستمزد را تعیین کنید. پیش از مصاحبه، کف حقوق درخواستی خود را در ذهن نگه دارید. این به شما پشتیبانی می‌‌کند تا حد نهایی مختصر‌آمدن و مصالحه را نزد خود تعیین کنید.
  • صبور باشد. پذیرفتن حقوق درخواستی شما یا نظر فرد روبه رو امکان پذیر زمان‌بر باشد. به این علت در صورت امکان، جواب نهایی را به جلسه بعدی یا وقتی بعد از مصاحبه موکول کنید.
  • به‌دقت گوش کنید. به توضیحات، نگرانی‌ها و مواردی که مصاحبه‌گر گفتن می‌کند به‌دقت دقت کنید. هنگامی با دقت گوش کنید، بهتر می‌توانید به نگرش فرد روبه رو پی ببرید و بهتر مذاکره کنید.
  • مشتاق باشید. خود را به‌خوبی مشتاق کارکردن در آن کسب‌وکار نشان دهید. هرچه فرد روبه رو اشتیاق و علاقه شما را بهتر فهمیدن کند، تمایل بیشتری به مذاکره بر سر مسائل دیگر همانند حقوق درخواستی خواهد داشت.
  • آمادگی ناکامی را داشته باشید. این آمادگی را داشته باشید که مذاکره به ناکامی بینجامد. احتمالا کارفرما نتواند کف انتظارات شما را برآورده کند. در این حالت نباید عصبانی یا سرخورده شوید. به راه خود ادامه دهید و چشم به راه پیشنهادها یا زمان‌های بهتری باشید.

از توانایی خود بگویید

چه ازمایش ها آموزنده‌ای از مصاحبه شغلی و او گفت و گو سر حقوق درخواستی داشته‌اید؟ ازمایش ها خود را با ما و مخاطبان به اشتراک بگذارید.

چطور با مدیر و همکاران خود تعامل موثری داشته باشیم.

چطور در سازمان خود پله‌های ترقی را به‌شدت طی کنیم.


دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع