پکیج ۹ ایدهٔ کسب‌وکار ثروت‌آفرینی با سرمایه کم

کارت ویزیت دیجیتال چیست؛ مزایا و روش تهیه آن

[ad_1]

تابه‌حال کارت ویزیت فروشگاهی را گم کرده‌اید؟ یا در موقعیتی قرار گرفته‌اید که یک مشتری بالقوه ببینید و کارت ویزیت همراهتان نباشد؟ کارت ویزیت دیجیتال را دقیقا برای از بین بردن این مشکل طراحی کرده‌اند. این کارت ویزیت‌ها هیچ زمان گم نمی‌شوند، مقرون‌به‌صرفه‌اند و اطلاعات بیشتری در اختیار مخاطبان می‌گذارند. با ما در این مقاله همراه باشید تا درمورد کارت ویزیت‌های دیجیتالی اطلاعات بیشتری کسب کنید.

کارت ویزیت دیجیتال چیست؟

کارت ویزیت دیجیتال روشی عالی است که با آن می‌توانید اطلاعات خود و شماره تماستان را با دیگران به اشتراک بگذارید. در این روش هم همانند کارت ویزیت فیزیکی نام، گفتن شغلی، نام شرکت، اطلاعات تماس و آدرس وبسایت خود را به دیگران نشان می‌دهید، اما همه این مشخصات در بستر دیجیتال اراعه خواهد شد.

برای داشتن کارت‌های ویزیت دیجیتال باید از برنامکی موبایلی (application) منفعت گیری کنید. این برنامک‌ها فضای مقداری از گوشی شما را اشغال می‌کنند و به شما این امکان را خواهند داد که کارت خود را از طریق رمزینه (QR code)، لینک، ایمیل یا مطلب متنی با دیگران به اشتراک بگذارید. کار با این برنامک‌ها ساده است و دیگران به هیچ برنامه‌ خاصی برای مشاهده آن نیاز ندارند و هر فردی که گوشی هوشمند داشته باشد، می‌تواند کارت ویزیت شما را دریافت کند.

مزیت کارت های ویزیت دیجیتال

احتمالا از خودتان سوال کنید مزیت منفعت گیری از کارت ویزیت دیجیتالی چیست؟ کارت ویزیت کاغذی دردسرهای بسیاری دارد؛ از تغییرات سمت شغلی افراد و اشتباهات تایپی گرفته تا فرایند پرهزینه چاپ و آسیبی که به محیط‌زیست می‌زنند، اما کارت ویزیت‌های دیجیتالی این مشکلات را ندارند. شما می‌توانید کارت ویزیت‌تان را راحت و سریع بسازید و کسب‌وکار خود را به دلنشین‌ترین شکل نمایش دهید.

امروزه ابزارهای تعاملی تحول کرده‌اند. ما با همکاران خود در زوم جلسه می‌گذاریم و مشتریان بالقوه را در لینکدین و اینستاگرام اشکار می‌کنیم. هنگامی همه ارتباطات ما دیجیتال است، دیگر کارت ویزیت فیزیکی تطابقی با نیازهایمان ندارد. کارت‌های ویزیت دیجیتالی برای کسب‌وکارهای مدرن بهترند، چون علتمی‌بشود راحت‌تر شبکه‌سازی کنید؛ هنگامی کارت ویزیت دیجیتالی دارید، دیگر نیاز نیست مشتریان خود را حضوری ببینید و کارت‌تان را به آنها بدهید. می‌توانید کارت خود را برای هرکسی در هرجای دنیا بفرستید و مشتریان بیشتری اشکار کنید.

برای مدیریت هزینه کسب‌وکارتان هم باید بدانید کارت‌های ویزیت دیجیتالی مقرون‌به‌صرفه است، چراکه می‌توانید چندین دفعه از آن منفعت گیری کنید و گم نمی‌شوند. به‌روزرسانی اطلاعاتش نیز ساده است و می‌تواند مشتری را مستقیم به صفحه مهم وبسایت یا شبکه‌های اجتماعی شما وصل کند. علاوه‌بر این، صدمه کمتری به محیط‌زیست می‌زند.

انواع کارت های ویزیت دیجیتال

امروزه کارت های ویزیت دیجیتال انواع مختلفی دارند. این کارت‌ها کاربرد یکسانی دارند، اما در جزئیات با هم متفاوت‌اند. در ادامه، ۳ نوع مهم را بازدید می‌کنیم.

۱. کارت ویزیت کیف پول دیجیتال

اگر کیف پول دیجیتال اپل یا گوگل دارید، می‌توانید کارت ویزیت دیجیتالی برای آنها بسازید. این کارت‌ به شما یک رمزینه (QR code) می‌دهد. مخاطبان شما می‌توانند این کد را اسکن کنند و به اطلاعات تماستان دسترسی یابند. کارت ویزیت کیف پول دیجیتال امن و یقین است و تنها کارتی است که بدون اینترنت هم کار می‌کند. فراهم‌کنندگان این کارت‌ها برای شرکت شما کارتی را شخصی‌سازی می‌کنند تا همه کارکنان فضایی یکپارچه داشته باشند. به‌روزرسانی اطلاعات این کارت‌ها ساده است و با محیط‌زیست هم سازگارند. کارت ویزیت کیف پول دیجیتال فقط یک مسئله منفی دارد و آن هم این که این کارت‌ها رایگان نیستند. یقیناً به نسبت کارت‌های کاغذی هزینه کمتری برای شرکت دارند، به این علت برای فریلنسرها یا کسب‌وکارهای کوچک چندان مناسب نیستند.

۲. کارت ویزیت مبتنی بر اپلیکیشن‌ها

یکی از محبوب‌ترین انواع کارت ویزیت دیجیتال کارتی است که می‌توانید آن را با یک برنامک در موبایلتان بسازید. برای این کار کافی است یک نرم افزار ساخت کارت ویزیت الکترونیکی دانلود و اطلاعات خود را داخل کنید تا برایتان کارت ویزیت بسازد. مشکل کارت ویزیت‌های مبتنی بر برنامک این است که فقط با اینترنت قابل‌منفعت گیری‌اند و کاربران باید برنامه آن را در موبایل خود دانلود کنند.

این کارت‌ها هم با محیط‌زیست سازگارند و در قیاس با کارت‌های فیزیکی قیمت کمتری دارند. ویرایش اطلاعات در این روش ساده است و شبکه‌سازی را راحت‌تر می‌کند. اپلیکیشن‌های کارت ویزیت برای فریلنسرها و افرادی که کارت ویزیت رایگان می‌خواهند انتخاب خوبی است، اما به شما امکان طراحی و شخصی‌سازی کارت برای کل کارمندان شرکت را نمی‌دهد.

۳. کارت ویزیت NFC

کارت‌های ویزیت NFC در دسته کارت ویزیت‌های دیجیتال قرار می‌گیرند، اما واقعا دیجیتال نیستند و بهتر است آنها را کارت ویزیت الکترونیکی بنامیم. NFC در واقع فناوری ارتباطات میدان نزدیک است و این کارت‌ها از این روش منفعت گیری می‌کنند تا اطلاعات شما را با دیگران به اشتراک بگذارند.

کارت ویزیت NFC همانند کارت اعتباری بانک است. هنگامی این کارت را در نزدیکی تلفن هوشمند دیگران قرار دهید، موبایل آنها اطلاعات درون کارت را دریافت و ذخیره می‌کند. ساخت کارت ویزیت nfc رایگان نیست، اما از هزینه خواست چندهزار کارت کاغذی کمتر است. به این علت برای کسب‌وکارهای کوچک مورد قیمت خواهد می بود. علاوه‌بر این، می‌توانید کارت ویزیت NFC خود را شخصی‌سازی کنید و لینک‌های دلخواهتان را در آن قرار دهید.

یکی از نکات منفی کارت ویزیت NFC این است که به‌اندازه دیگر کارت ویزیت‌های دیجیتال با محیط‌زیست سازگار نیست؛ علاوه‌بر این، برای منفعت گیری از آن باید مخاطبان خود را ملاقات کنید و به اینترنت هم دسترسی داشته باشید.

سخن آخر

در دنیای مدرن امروز، منفعت گیری از کارت ویزیت دیجیتال مزیت‌های بسیاری دارد. ما با همکاران و مشتریان خود در فضای دیجیتال تعامل داریم و کارت ویزیت‌های الکترونیکی با این فضا کاملا سازگار است. برای ساخت این نوع کارت ویزیت راه حلهای مختلفی وجود دارد که می‌توانید مشابه با بودجه و نیاز کسب‌وکارتان از آنها منفعت گیری کنید. مزیت مهم این کارت‌ها سازگاری با محیط‌زیست و امکان شبکه‌سازی آسان است.

اگر این مقاله برایتان سودمند بوده است، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و اگر توانایی منفعت گیری از کارت‌های ویزیت دیجیتال را دارید، از ازمایش ها خود برایمان بنویسید.

کسب‌وکار خود را با اندوخته کم اغاز کنید

به زمان محدود

[ad_2]

منبع

شیب از کتاب های ست گودین

کتاب های ست گودین؛ ۱۰ تاثییر از نویسنده موردعلاقه مدیران و کارآفرین‌ها

[ad_1]

اگر کارآفرین، مدیر فروش یا بازاریاب هستید حتما نام ست گودین یکی از معروف‌ترین نویسنده‌های این حوزه را شنیده‌اید. کتاب‌ها و سخنرانی‌های او در حوزه بازاریابی راهنمای افراد و شرکت‌های تجاری بسیاری بوده‌اند. در این مقاله، تعدادی از بهترین کتاب‌های او را معارفه می‌کنیم. اگر در کسب‌وکارتان با چالش‌های مدیریتی و بازاریابی مواجه هستید، معارفه کتاب امروز را از دست ندهید.

زندگی‌نامه

ست گودین نویسنده، سخنران، تاجر، بازاریاب و کارآفرین آمریکایی است. او فارغ‌التحصیل رشته‌ علوم کامپیوتر و فلسفه از دانشگاه تافتس و مدیریت بازرگانی (MBA) از دانشگاه آکسفورد است. ست گادین توانایی‌های بسیاری در عرصه بازاریابی دارد و آنها را در کتاب‌ها و مقاله‌هایش انتشار می‌کند. امروزه کتاب‌های او در بین کارآفرینان و بازریابان طرف‌داران بسیاری دارند. در ادامه تعدادی از بهترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های ست گودین را معارفه می‌کنیم.

۱. شیب

مترجم (نظر کاربران): امیر انصاری
انتشارات (نظر کاربران): آموخته
تعداد صفحه: ۸۰

کتاب شیب ست گودین کتابی برای مدیریت بهتر چالش‌های مدیریتی و کارآفرینی است. ست گودین در این کتاب انواع چالش‌ها را دسته‌بندی می‌کند و نحوه روبه رو درست با آنها را آموزش می‌دهد. او معتقد است که روبه رو درست لزوما به‌معنی حل قضیه نیست و بعضی اوقات بهترین برخورد با مانع ها پذیرفتن آنهاست. اگر می‌خواهید خود را برای چالش‌های احتمالی شغل‌تان آماده کنید، این کتاب مخصوص شما است.

کارهای نادرست را رها کنید. به کارهای درست بچسبید. جرئت انجام یکی از این دو را داشته باشید.

۲. گاو بنفش

گاو بنفش از کتاب های ست گودین

مترجم (نظر کاربران): افسانه درویشی
انتشارات (نظر کاربران): کتیبه پارسی
تعداد صفحه: ۲۰۱

چطور در دنیای رقابتی امروز برند خود را نزدیک کنیم؟ اگر در جایگاه کارآفرین این سوال ذهنتان را دچار کرده است و دغدغه متمایزبودن در بازار کارتان را دارید، کتاب «گاو بنفش» برای شما است تا با راهکارهای یکی از بزرگ‌ترین بازاریابان جهان آشنا شوید.

اگر نزدیک هستید، این طبیعی است که برخی افراد شما را دوست نداشته باشند. این بخشی از تعریف متمایزبودن است. انتقاد به‌سوی افرادی دعوا‌ور می‌بشود که برجسته و بارز می باشند.

۳. قبایل

قبایل از کتاب های ست گودین

مترجم (نظر کاربران): امیر انصاری
انتشارات (نظر کاربران): آموخته
تعداد صفحه: ۱۳۰

رهبری‌کردن یعنی مدیریت افراد و کارهای گوناگون و یقیناً پذیرفتن مسئولیت‌های متنوع در یک حوزه و به همین علت تعداد بسیاری افراد با وجود زمان‌های مدیریتی و رهبری گروه از این شغل پرمسئولیت فراری می باشند. ست گودین در کتاب «قبایل» از راه‌ورسم رهبری‌کردن و اهمیت آن می‌گوید. اگر زمان رهبری‌کردن یک گروه را دارید اما از مسئولیت‌هایش واهمه دارید، مطالعه این کتاب به شما پشتیبانی می‌کند بهتر تصمیم بگیرید.

از انسان‌ها کاری ساخته نیست: به تعلق داشتن نیازمندیم. یکی از قدرتمندترین سازوکارهای بقای ما آن است که بخشی از یک قبیله باشیم، یعنی در گروهی از افراد همفکر همیاری کنیم و از آن‌ها پشتیبانی بگیریم. به سمت رهبران و ایده‌هایشان جذب می‌شویم، و نمی‌توانیم در روبه رو موج تعلق و شور ایده‌های تازه مقاومت کنیم.

۴. مهره حیاتی

مهره‌ی حیاتی از کتاب‌های ست گودین

مترجم (نظر کاربران): علیر‌ضا خاکساران
انتشارات (نظر کاربران): آموخته
تعداد صفحه: ۲۹۶

برخی افراد در حوزه کاری خود فقط مدیر یا کارمند نیستند؛ آنها برای مجموعه‌ای که در آن کار می‌کنند حکم مهره‌ای حیاتی را دارند که بدون آن شرکت یا مجموعه نمی‌تواند از بزنگاه‌های حساس عبور کند. ست گودین در کتاب «مهره حیاتی» از ویژگی‌های این افراد می‌گوید. او به شما یاد می‌دهد که چطور به مهره حیاتی مجموعه‌ای که در آن مشغول به کارید تبدیل شوید.

هراس با اهمیت ترین حس ماست. هرچه باشد، اجدادمان را زنده نگه داشته است. هراس بر احساسات دیگر نیز تسلط دارد؛ چون بدون توانایی اجتناب از مرگ، بقیه احساسات زیاد مهم نیستند.

۵. این است بازاریابی

این است بازاریابی از کتاب های ست گودین

مترجم (نظر کاربران): فاطمه علی‌پور تنگسیری
انتشارات (نظر کاربران): آموخته
تعداد صفحه: ۲۴۳

در دنیایی که تبلیغات و رقابت در آن موج می‌زند، بی‌شک بازاریابی درست رمز پیروزی در این بازار است. ست گودین در این کتاب، بازاریابی درست را زیاد اختصاصی بازدید می‌کند و توانایی‌هایش در این حوزه (که تخصص مهم اوست) را در اختیار مدیران و بازاریابان قرار می‌دهد.

فارغ از این که چه مقدار جان بکنید، باز هم می باشند افرادی که بالاخره از یک گوشه کار ایرادی بتراشند. به‌گفتن نمونه هنگامی هری پاتر و سنگ جادو برای نخستین بار چاپ شد ۲۱۰۰۰ نفر در وب سایت آمازون روی آن نظر دادند که از این تعداد ۱۲درصد فقط یک یا دو ستاره به آن کتاب دادند. این بدان معناست که هرگاه چیزی خلق کنید دو نوع مخاطب در روبه رو خود خواهید دید. گروهی از مخاطبین عقاید و رؤیاهایی دارند که محصول شما هم‌راستای آنهاست و گروهی دیگر از تاثییر شما بیزار و متنفر خواهند می بود.

۶. فریب ایکاروس

فریب ایکاروس از کتاب های ست گودین

مترجم (نظر کاربران): سعید یاراحمدی
انتشارات (نظر کاربران): آموخته
تعداد صفحه: ۲۵۲

«فریب ایکاروس» عنوانش را از داستان ایکاروس گرفته است که به‌رغم هشدارهای پدرش، خطر کرد و جان خود را از دست داد. ست گودین این افسانه را بازنگری می‌کند و با منفعت گیری از آن همه حقیقت‌هایی را که برای بیرون‌آمدن از دایره امن خود در کسب‌وکارتان باید بدانید، در اختیارتان قرار می‌دهد. او داستان ایکاروس و منفعت گیری‌های معنایی از آن را یک فریب در راستای احتیاط بیشتر از حد می‌داند و پیشنهاد می‌کند آگاهانه برای کسب‌کارتان خطر کنید و از دایره امنتان بیرون بیایید.

هنر پیشرفت‌کردن فهمیدن این نوشته است که باید دست از چه‌چیزی برداشت. بی‌دردسر‌ترین راه، نگه داری وضع حاضر، انجام‌دادن کاری که قبلا نتیجه‌قسمت بوده و نهان‌شدن می‌باشد، به‌خصوص نهان‌شدن از چشم‌اندازهای آشکار دنیای بعد از انقلاب تازه. انجام این کار زیاد بی‌دردسر است و اگر دنیا به‌قدر کافی آهسته پیش برود، حتی می‌توانید این کار را برای یک زمان با پیروزی انجام دهید.

۷. همه بازاریاب‌ها دروغگو می باشند

همه بازاریاب‌ها دروغ‌گو هستند

مترجم (نظر کاربران): سعید یاراحمدی
انتشارات (نظر کاربران):
آموخته
تعداد صفحه:
۲۰۰

این کتاب درس‌هایی از بازاریابی اصولی برای همه کسب‌وکارها دارد. ست گادین در این تاثییر پافشاری می‌کند از روش تعریف و تمجید محصول و خدمات خود در زمان بازاریابی اجتناب کنید و در عوض برای مشتریانتان یک داستان تعریف کنید داستانی که باخواسته آنها مطابقت داشته باشد. این که چطور داستانتان را خلق کنید و سپس چطور آن را تعریف کنید، نوشته مهم کتاب «همه بازاریاب‌ها افترا می‌گویند» است.

اصول حاکم بر داستان‌سراییِ خلاقانه دلنشین‌اند؛ ولی هنگامی رقبایی دارید، چه‌کار می‌کنید؟ چطور به داستان‌های در حال رقابت در بازار عکس العمل نشان می‌دهید؟ با اهمیت ترین اصل این است: اگر تلاش کنید داستان رقبایتان را بهتر تعریف کنید، موفق نمی‌شوید.

۸. به جعبه دست بزن

به جعبه دست بزن از کتاب های ست گودین

مترجم (نظر کاربران): صدف حکیم‌زاده
انتشارات (نظر کاربران): آموخته
تعداد صفحه: ۹۰

ست گودین با کتاب «به جعبه دست بزن» سراغ آن‌ دسته از افرادی رفته است که از انجام‌دادن کارهای خاصی طفره می‌روال. او در این تاثییر شما را با بزرگ‌ترین هراس‌هایتان روبه رو و تشویقتان می‌کند کاری را اغاز کنید که همیشه می‌خواستید. اگر از آن‌ دسته افرادی هستید که ایده‌ها و کارهای انجام‌نشده بسیاری دارند، شما همان مخاطبی هستید که این کتاب برای او نوشته شده است.

اغاز یک پروژه، یعنی غوغا به راه انداختن، یعنی انجام کاری که به نظر می‌رسد ریسک دارد. نه فقط این که اغاز کردم به فکر کردن درمورد این نوشته یا باید درمورد این نوشته جلسه بگذاریم یا حتی خواست ثبت اختراع کردم. نه، اغاز. رفتن به نقطه ای غیر قابل برگشت. جهش. ضمانت. عملی کردن.

۹. تیم قیمت است

تیم ارزش است از کتاب های ست گودین

مترجم (نظر کاربران): صدرا صمدی دزفولی
انتشارات (نظر کاربران): مون
تعداد صفحه: ۱۶۸

اقتصاد جهان مدام در حال تحول است اگر بخواهیم در این تغییرات کسب‌وکارمان دوام داشته باشد، باید برای چالش‌های بسیاری آماده باشیم. به‌گفتن مدیر و رهبر یک کسب‌وکار چطور با چالش‌ها و تغییرات ناگهانی تیم خود را مدیریت کنیم تا کسب‌وکارمان زنده بماند؟ جواب به این سوال نوشته مهم این کتاب است.

۱۰. همه ما شگفت‌وغریبیم

همه ما عجیب و غریبیم از کتاب های ست گودین

مترجم (نظر کاربران): محمد خضرزاده
انتشارات (نظر کاربران): آموخته
تعداد صفحه: ۸۸

در کتاب «همه ما شگفت‌وغریبیم» ست گودین تنوع نیازها و سلیقه‌های گوناگون را به‌گفتن شاخصه مهم عصر حاضر معارفه می‌کند و از بازاریاب‌ها و تولیدکننده‌ها می‌خواهد این تنوع را بپذیرند و بازارشان را مطابق آن برنامه‌ریزی کنند. نوع نگاه ست گادین در این کتاب می‌تواند راه‌حل تعداد بسیاری از چالش‌های شما در جایگاه کارآفرین باشد چراکه شناخت مشتری و نیازهای او اولین قدم در اراعه هر خدمت و محصولی به‌ شمار می‌رود.

هنگامی بتوانی افرادی را که تنها چند دلار در روز درآمد دارند، به فهرست افرادی که حق انتخاب دارند اضافه کنی و آنها را در بازاریابی خود در نظر بگیری، در واقع در را به روی نیمی از جهان گشوده‌ای و زیاد منتفع خواهی شد.

شما بگویید

کدام‌یک از کتاب‌های معارفه‌شده را خوانده‌اید؟ جای کدام‌یک از کتاب‌های ست گودین در این مقاله خالی است؟ اگر از خوانندگان همیشگی کتاب‌های ست گودین هستید، تأثیرگذارترین جمله‌ای را که از این نویسنده برای دارید در تکه نظرها برایمان بنویسید.

[ad_2]

منبع

خرچنگ درختی

یکی از نادرترین حشرات زمین از انقراض نجات اشکار کرد

[ad_1]

«خرچنگ درختی» یکی از نادرترین حشرات روی زمین است که تنها 20 تا 30 عدد از آن‌ها در طبیعت باقی مانده. این حشره به زمان 80 سال گمان می‌شد منقرض شده‌، اما مجدد به حیات خود در ادامه گفت. زیستگاه آن جزیره لرد هاوو (Lord Howe) و هرم بال (Ball’s Pyramid) در استرالیا است. اکنون این حشره برای بازدید عموم در باغ وحش سن دیگو آمریکا به نمایش گذاشته شده است.

بر پایه گزارشی تازه، در هرم بال تنها یک گونه گیاه است که این حشره می‌تواند بخورد؛ این گیاه نیز توسط یک تاک مهاجم روبه‌نابودی است. در کل هرم بال که مستعد رویدادهای آب‌و‌هوایی فاجعه‌بار و رانش زمین است، مکان امنی برای گونه‌های در معرض خطر انقراض همانند خرچنگ درختی نیست. به این علت دانشمندان از این نوع حشرات در چندین باغ وحش در سرتاسر جهان نگهداری می‌کنند. اکنون هم باغ وحش سن دیگو نیز میزبان این حشره برای بازدید عموم است.

حشره‌شناس باغ وحش سن دیگو توضیح می‌دهد که بازدید از این گونه‌های نادر و نمادین، راهی عالی برای افزایش آگاهی مردم نسبت به حیوانات کمتر شناخته‌شده‌ است. وجود این موجودات برای زمین زیاد مهم است؛ بی‌مهرگان از تعداد بسیاری جهات همانند گرده‌افشانی زندگی را برای همه ما ممکن می‌کنند.

خرچنگ درختی، یکی از نادرترین حشرات روی زمین

در سال 1918 خرچنگ درختی مورد هجوم موش‌های جزیره لرد هاوو قرار گرفتند. این موش‌ها این چنین گونه‌های بومی دیگر را می‌خوردند و علتانقراض پنج پرنده، دو گیاه و 12 بی‌مهرگان دیگر شدند. از سال 1920 این حشره دیگر در این جزیره دیده نشد؛ اما آن‌ها در 23 کیلومتری لرد هاوو، در جزیره آتش‌فشانی هرم بال مستقر شده بودند.

این شاهکار باورنکردنی بقا، به‌رغم تعداد زیاد کم خرچنگ‌های درختی در این چنین مکان متروکی، به گمان زیادً به علت توانایی جنس ماده این حشرات در تولیدمثل از طریق بکرزایی به حیات ادامه داده است. محققان درمورد خطر انقراض این حشرات مردد بودند و در سال 2003 یک تیم نجات، چهار خرچنگ درختی را برای اغاز یک برنامه تولیدمثل از این جزیره بیرون آوردند.

[ad_2]

منبع

کارمندانی که به دنبال ارتقای شغلی هستند

هنگامی کارمند آماده ترفیع نیست؛ نشانه‌ها و روش برخورد

[ad_1]

این که کدام کارمند ترفیع بگیرد و مسئولیت‌های سنگین‌تری به او واگذار بشود، برای مدیران و رهبران سازمان‌ها و کسب‌وکارها تصمیمی دشوار است. اگر فرد نامناسب یا ناآماده را در منصبی تازه قرار دهیم، باید پیامد‌های گاه جدی آن را به جان بخریم. بعد ملزوم است که نشانه‌های آماده‌نبودن کارمند خود را بدانیم. در این مقاله، رایج‌ترین این نشانه‌ها را نقل می‌کنیم، سپس راه حلهایی را نظر می‌دهیم که با منفعت گیری از آنها بتوانید راحت‌تر خبر ترفیع‌نگرفتن را به کارمندانتان بدهید.

نشانه‌های آماده‌نبودن کارمندان برای ترفیع

در جایگاه مدیر، ماموریت شما برسی دقیق تک‌تک نامزدان ترفیع شغلی و گرفتن تصمیم نهایی است. برای شناسایی کارمندانی که آمادگی کافی ندارند، از نشانه‌هایی منفعت گیری کنید که در این قسمت گفتن کرده‌ایم.

۱. کارکرد آنها باثبات نیست

به گمان زیاد این بارزترین نشانه آماده‌نبودن کارمندان برای ترفیع است. اگر کارکرد آنها باثبات و مطلوب نیست و در طول زمان فرازوفرود بسیاری دارد، به‌معنی تأثیرپذیری آنها از شرایط محیطی یا روانی است. اگر آنها در موقعیت جاری این چنین عملکردی دارند، چه تضمینی هست که در موقعیت تازه‌ و سخت‌تر باثبات عمل کنند؟

۲. چالش‌پذیر نیستند

بعضی اوقات اوقات میانه کار مشکلاتی پیش می‌آیند. آیا کارمندتان اراده ملزوم برای داوطلب‌شدن و حل آنها را داشته است؟ آیا رویکرد کارمند شما در قبل مشخص می کند که او روحیه پذیرفتن چالش‌های تازه را دارد؟ اگر جواب این سوال‌ها منفی است، باید در تصمیم خود برای ترفیع او تجدید نظر کنید.

۳. اهل کار تیمی نیستند

این روزها زیاد تر کارها گروهی انجام خواهد شد. به این علت توانایی کار تیمی یکی از با اهمیت ترین توانایی‌های نرم در محیط کار است. کار تیمی یعنی توانایی برقراری ربط مؤثر با دیگر اعضا، مسئولیت‌پذیری و گاه فداکاری برای اهداف تیم. اگر کارمند شما فردی گوشه‌گیر است و رغبتی به همکاری با دیگران ندارد، گزینه مناسبی برای ترفیع نیست.

۴. تمایلی به یادگیری توانایی‌های تازه ندارند

یکی از شاخص‌های مهم تمایل کارمندان به یادگیری است. آیا کارمندی که تصمیم ترفیع او را دارید، در کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی شراکت فعال داشته است؟ آیا او تلاش کرده است توانایی‌های خود را ارتقا دهد؟ باز اگر جواب این سوال‌ها منفی یا مبهم است، بهتر است دست نگه دارید.

۵. مهار استرس برایشان راحت نیست

هرچه رتبه شغلی فرد بالاتر باشد، مسئولیت سنگین‌تری به مسئولیت اوست. به این علت استرسی که در معرضش قرار می‌گیرد هم زیاد تر خواهد می بود. اگر کارمند شما در رتبه جاری توانایی کافی برای مهار استرس خود را ندارد، چطور می‌خواهد در کارهای دشوارتر این کار را کند؟

چطور با کارمندی که آماده ترفیع نیست حرکت کنیم؟

حال که با نشانه‌های آماده‌نبودن کارمندتان آشنا شدید، چطور این قضیه را با او در بین بگذارید؟ این نوشته حساسی است چراکه احتمالا روحیه و رابطه بین او و شما را خراب کند. با مراعات نکاتی که در این قسمت نقل شده‌اند، می‌توانید سخن بگویید درمورد دلایل ترفیع‌نگرفتن را به‌خوبی پیش ببرید.

۱. سخن بگویید را با همدلی اغاز کنید

پیش از آنکه سراغ دلایل ترفیع‌نگرفتن بروید، از کوششهای کارمندتان سپاس کنید. به او نشان دهید که حواستان به زحمات او هست. با این کار او را فهمید می‌کنید که کار او دیده می‌بشود. ذهنیت او و خودتان را از خبر بد به فرصتی برای تشکیل فهمیدن متقابل تبدیل کنید.

۲. حمایتخود را نشان دهید

سخن بگویید درمورد ترفیع‌نگرفتن فقط نباید محدود به تشریح دلایلش باشد. برعکس این جلسه فرصتی برای برسی نقاط قوت و ضعف کارمندتان و اظهار آمادگی برای حمایتاز او جهت ارتقا در آینده است.

به او نقاط قوتش را یادآور شوید. برای مثال بگویید من از این که در فلان نوشته یا بهمان کار تلاش و عملکردی خوبی داشتی ممنونم. امیدوارم در آینده بتوانیم با تحکیم فلان توانایی‌ها تو را آماده ترفیع رتبه کنیم.

۳. بر آینده تمرکز کنید

اجازه ندهید او مباحثه با ناامیدی و حس ناکامی کارمندتان همه بشود. به او بگویید که پتانسیل رشد دارد. اگر او بخواهد و اراده کند، می‌تواند با حمایتشما به موقعیت‌های بهتر ارتقا اشکار کند.

چطور دلایل ترفیع‌نگرفتن کارمندمان را تشریح کنیم؟

تشریح دلایل ترفیع‌نگرفتن چنان مهم است که اگر به‌درستی نقل و فهمیدن نشود، امکان پذیر عرصه‌ساز تعداد بسیاری از دلخوری‌ها و سوءتفاهم‌ها در آینده بشود. دلایل فنی ترفیع‌نگرفتن در هر شغلی متفاوت است. بااین‌حال می‌توان ترفیع‌گرفتن یا نگرفتن در همه مشاغل را در ۳ محور «لیاقت‌های شغلی‌»، «پتانسیل رشد» و «بینش» چهارچوب‌بندی کرد.

۱. لیاقت‌های شغلی

لیاقت شغلی به مجموعه‌ای از توانایی‌ها و دانش‌ها حرف های می‌بشود که فرد برای تصدی یک شغل به آنها نیاز دارد. برخی توانایی‌ها عمومی و برخی دیگر تخصصی‌اند. این چنین می‌توان این توانایی‌ها را به ۲ دسته سخت و نرم تقسیم کرد. توانایی‌های سخت همانند خواندن و نوشتن توانایی‌های پایه‌ای می باشند که هر فرد در هر شغلی به آنها نیاز اشکار می‌کند. توانایی‌های نرم اما دسته‌ای می باشند که این روزها اهمیت بیشتری دارند، توانایی‌هایی همانند کار تیمی، همدلی، ربط مؤثر با دیگران، ضمانت و مسئولیت‌پذیری.

با دقت به موارد حرف های‌شده، اگر قرار است درمورد دلایل ترفیع‌نگرفتن کارمندان سخن بگویید کنید، باید فهرستی از توانایی‌های موردنیاز آن موقعیت شغلی و برسی کارمندتان از آن توانایی‌ها را در اختیار داشته باشید. به او نشان دهید که کدام‌یک از توانایی‌های ملزوم را دارد و در کدام‌یک نیاز به بهبود دارد.

۲. پتانسیل رشد

پتانسیل رشد اراده و توانایی فرد برای رشد و گسترش توانایی‌هایش را مشخص می کند. این شاخص مشخص می کند که فرد تا چه حد آماده رشدکردن است و چه مقدار انگیزه برای این کار دارد. این شاخص بر مبنای ۴ مؤلفه تعریف می‌بشود:

  • کنجکاوی؛
  • نگرش؛
  • شراکتجویی؛
  • اراده.

برسی هرکدام از این مؤلفه‌ها چه به روش مقداری و چه به روش کیفی مقدور است، اما روش مقداری شفافیت بیشتری دارد. با پشتیبانی واحد منبع های انسانی و نیز مشاهده‌های خود و بازخورد سایرین می‌توانید این مؤلفه‌ها را برسی کنید.

۳. بینش

بینش به‌معنی نگاه و فهمیدن دیگران از یک نوشته است. این که دیگران چه فکری درمورد ما و کارکرد ما دارند، بینشی است که آنها از ما در ذهن خود تشکیل می‌کنند. چطور می‌توانیم بفهمیم بینش دیگران به کارمندی که تصمیم ترفیعش را داریم چیست؟ یک روش ساده پرس‌وجوکردن است. یقیناً احتمالا کارمندان به‌علت رودربایستی یا دلایل دیگر، جواب‌های راحتی ندهند. به همین خاطر باید از مشاهده‌های غیرمستقیم و نحوه برخورد دیگران این شاخص را برسی کنیم.

پیش از سخن بگویید در این عرصه، از کارمندتان بخواهید تا تصویری را که فکر می‌کند دیگران از او دارند گفتن کند. هنگامی آنها بینش خود را توضیح دادند، شما نیز با اراعه مثال‌های روشن، بینشی را با او در بین بگذارید که خود و سایرین در محیط کار به او دارید. به تفاوت‌های بینش او و سایرین دقت کنید. اینها نکاتی می باشند که باید اصلاح شوند.

برای فهمیدن بهتر شاخص بینش مثالی می‌زنیم. فکر کنید شما خود را به‌گفتن فردی که اهل شراکت و همکاری است معارفه کرده‌اید، اما گزارش‌ها و بازخوردهای ما از همکاران نشان خواهند داد که می‌توانستید زیاد تر در این عرصه فعال باشید. فکر می‌کنید چطور می‌بشود بین بینش خودتان از خودتان و بینش سایرین از شما همخوانی بیشتری تشکیل کرد؟

می‌توانید به‌گفتن مدیر پیشنهادهای خود برای تحکیم هرکدام از موارد نقل‌شده را گفتن کنید.

پیشنهاد پایانی

سخن بگویید‌کردن درمورد دلایل ترفیع‌نگرفتن کاری حساس است که حتی احتمالا سرنوشت کاری یک کارمند را تحول دهد. به این علت برای برسی همه‌جانبه همه شاخص‌ها زمان ملزوم را صرف کنید. سپس در زمان مناسب نوشته را با او در بین بگذارید. زمان او مباحثه این مسئله را فراموش نکنید که مقصد شما افزایش شانس کارمندتان برای ترقی شغلی است. بعد با نگاهی مثبت و همدلانه و همراه با پیشنهادهای گوناگون برای رشد در آینده سخن بگویید را پیش ببرید.

[ad_2]

منبع

فالور بخریم یا نه؟

ابتدا در پاسخ کوتاهی به پرسش اینستاگرام چیست و چه ویژگی‌هایی دارد، می‌توان گفت اینستاگرام یک شبکه اجتماعی برای به اشتراک گذاشتن عکس و ویدیو است. این برنامه به شما این امکان را می‌دهد تا عکس‌ها و ویدیو‌های خود را در شبکه‌های اجتماعی دیگر نیز به اشتراک بگذارید.در این مقاله قصد داریم بگوییم خرید فالوور اینستاگرام چه کمکی به کسب و کار ما خواهد کرد.

چرا راه اندازی انلاین شاپ در اینستاگرام؟

شاید این سوال برای شما مطرح شود چرا کسب و کار خود را داخل اینستاگرام راه اندازی کنیم؟

جواب این سوال بسیار راحته باید بدونید که بیشتر 40 میلیون ایرانی در اینستاگرام فعالیت می کنند.افرادی که در اینستاگرام فعالیت می کنند به چند گروه تقسیم می شوند

بخوانید:این اولین گوشی دنیا با دوربین پریسکوپی دوگانه است؛ رجزخوانی اوپو برای گلکسی S24 اولترا

1_کاربران عادی

کسانی که اینستاگرام را فقط جهت اشتراک ویدیو نصب نموده اند.

2_بلاگر ها

بلاگر ها کسانی هستند که در جامعه یا پلتفرمی دارای محبوبیت هستند و از این محبوبیت با جذب تبلیغات کسب درامد می کنند.

3_انلاین شاپ ها

انلاین شاپ فروشگاه هایی هستند که در پلتفرم مجازی فعالیت می کنند.قادر به ذکر است انلاین شاپ ها محصولات و خدمات خود را بصورت غیر حصوری به فروش می رسانند

خواندنی:اپل ویژن پرو نمی‌تواند فیلم اوپنهایمر را کامل پخش کند

خرید فالوور اینستاگرام برای کدام از این دسته ها مناسب است؟

باید بگوییم خرید فالوور اینستاگرام برای هر سه دسته مناسب می باشد.انلاین شاپ ها با خرید فالوور اعتبار اکانت خود را افزایش خواهند داد این امر باعث اعتماد کاربران و افزایش فروش می شود.

و اما در ادامه قصد داریم به معرفی برترین سایت در این ضمینه خدمات مجازی بپردازیم

فالو ارزانی برترین وب سایت در ضمینه خدمات مجازی(خرید فالوور اینستاگرام)

Capture

باید بگویم وب سایت فالو ارزانی یکی از برترین وب سایت ها در ضمینه خدمات مجازی می باشد.

خدمات این وب سایت در پلتفرم هایی چون اینستاگرام,تلگرام,واتساپ و…. به چشم می خورد.

کلام اخر

در این مقاله سعی شد به طور کلی و مفید در مورد خرید خدمات مجازی از جمله خرید فالوور اینستاگرام و اهمیت ان صحبت کنیم.در صورت نیاز به خدمات مجازی وارد وب سایت فالو ارزانی شوید و از خدمات ویژه این وب سایت استفاده نمایید

مردی در حال ترک شغلش پس از نوشتن استعفا نامه

چطور نامه استعفا بنویسیم + نکاتی برای اثرگذاری زیاد تر

[ad_1]

هرکسی در هر شغلی امکان پذیر در موقعیتی قرار بگیرد که ناچار به استعفا بشود. در این چنین موقعیتی ملزوم است علاوه‌بر هماهنگی‌های شفاهی، نامه استعفای خود را نیز تقدیم مدیر و سازمان خود کنیم. نوشتن این نامه اصول و و قواعدی دارد که بهتر است آنها را بیاموزیم. در این مقاله، این اصول و قواعد و یک نمونه استعفا نامه را نوشته‌ایم. بعد تا آخر مقاله با ما همراه باشید.

چرا باید نامه استعفا بنویسیم؟

نامه استعفا سندی رسمی است که مشخص می کند شما کارتان را رها کرده‌اید. واحد منبع های انسانی بر مبنای تاریخ ترک کار که در نامه نیز قید می‌بشود، کار تسویه حساب شما را انجام می‌دهد. آنها طبق معمول بعد از دریافت نامه، آن را در پرونده شما بایگانی می‌کنند. بعد بسته به نوع کار، بعضی اوقات اوقات باید حتما استعفا نامه بنویسید. این چنین در صورت نیاز باید در متن استعفا نامه به نکات مهم برای اداره امور در غیاب شما تا زمان جایگزینی فرد تازه اشاره کنید.

متن نامه استعفا

نامه استعفا در کل از ۵ قسمت زیر راه اندازی شده است:

  1. اظهار استعفا؛
  2. آخرین روز کاری؛
  3. تقدیر و سپاس؛
  4. اشاره به آینده یا گفتن اطلاعات مهم؛
  5. امضا.

چطور نامه استعفا بنویسیم؟

پیش از نوشتن متن نامه اظهار قطع همکاری، حتما استعفای خود را شفاهی به مدیر و واحد منبع های انسانی اظهار کنید. تعداد بسیاری از شرکت‌ها دست‌کم یک ماه زمان نیاز دارند تا فردی را جانشین شما کنند. این چنین احتمالا بنا بر عرف و قواعد درون‌سازمانی، ملزوم باشد نامه خود را برای یک یا چند نفر بفرستید. بعد از هماهنگی‌ها، می‌توانید استعفا نامه خود را با مراعات قدم‌های زیر بنویسید.

۱. زمان و ساعت نگارش نامه را قید کنید

اگر نامه را به‌صورت ایمیل می‌فرستید، نیازی به مراعات این مسئله ندارید چراکه هر ایمیل شامل تاریخ و ساعت ارسال است. اما اگر نامه را چاپی یا دست‌نویس تحویل می‌دهید، حتما بالای سمت چپ صفحه، تاریخ و ساعت نگارش نامه را قید کنید.

۲. گفتن نامه را تنظیم کنید

بعد از نوشتن عبارت استعفا نامه در مرکز صفحه، در سمت راست نامه، نام فرد یا افرادی را بنویسید که نامه خطاب به آنها نوشته شده است.

۳. استعفای خود و علت آن را اظهار کنید

آشکار و شفاف استعفای خود و دلیلش را اظهار کنید تا متن استعفا تاثیرگذار بشود. برای مثال بگویید که به دلایل خانوادگی و شخصی، تحصیلی، مهاجرت یا شغلی تازه تصمیم رهاکردن کار جاری را دارید.

۴. آخرین هفته یا روز کاری خود را اشکار کنید

در متن نامه به آخرین روز یا هفته‌ای که سر کار خود وجود دارید، اشاره کنید. این کار به سازمان زمان می‌دهد تا خودش را با تغییرات سازگار کند. امکان پذیر سازمان از شما بخواهد زمان بیشتری بمانید. بهتر است پیش از نوشتن این قسمت، شفاهی با مدیر خود مشورت کنید و سر یک تاریخ اشکار به توافق برسید.

۵. از همکاران و مدیر خود سپاس کنید

گرچه شما سازمان را ترک می‌کنید، نگه داری روابط قبلی همیشه سودمند و ملزوم است. به این علت از همکاران و مدیران خود سپاس کنید و در حد یکی‌دو خط به ازمایش ها خوبی اشاره کنید که در همکاری با ایشان داشته‌اید.

۶. به اهداف آینده یا اطلاعات مهم اشاره کنید

اگر شغل شما به طوری است که همکاران یا فرد جانشین باید به نکاتی آگاه شوند، به آنها در این قسمت اشاره کنید. این موارد را شفاهی نیز با مدیر خود در بین بگذارید. در صورتی که نیاز به این چنین کاری نباشد، می‌توانید در حد یکی‌دو خط به آمادگی خود برای همکاری جهت انتقال سریع تر و نیز اهداف کلی خود در آینده اشاره کنید.

۷. راه ارتباطی خود را ذکر کنید

این قسمت اختیاری است و بستگی دارد که به چه علت کارتان را رها می‌کنید. اگر مایلید هم چنان با همکاران و مدیرتان در ربط بمانید، این قسمت را به نامه خود اضافه کنید.

۸. نامه را امضا کنید

در آخر، گوشه سمت چپ نام و نام خانوادگی خود را بنویسید و حتما آن را امضا کنید.

نکاتی برای نوشتن استعفا نامه

بد نیست زمان نوشتن نامه استعفای خود و تحویل آن، به نکات زیر دقت کنید تا نامه‌تان بهتر و تأثیرگذارتر بشود.

۱. لحن نامه خود را مثبت کنید

صرف‌نظر از علت استعفا، از جملاتی منفعت گیری کنید تا متن استعفا تاثیرگذار بشود و زمان نگه داری ربط در آینده را از شما نگیرد. به‌جای انتقاد یا مرور وقایع ازردهکننده، بر موارد سازنده و مثبت پافشاری کنید.

۲. استعفا نامه خود را شخصا تحویل دهید

در صورت امکان، نامه خود را حضوری تحویل گیرنده(گان) دهید.

۳. مختصر و سودمند بنویسید

در نامه‌نویسی مراعات اصل خلاصه‌نویسی الزامی است. به این علت تا امکان دارد از درازگویی و تکلف خودداری کنید.

۴. به فرایند استعفای دیگران دقت کنید

اگر در قبل فردی از همکاران استعفا داده است، به روال خروج و انتقال دقت کنید. ازمایش ها دیگران را در نظر بگیرید و فرایندهای خروج کارکنان را زمان نگارش نامه و تعیین تاریخ خروج در نظر بگیرید.

۵. خواسته‌های مدیر خود را برآورده کنید

بعد از تحویل نامه استعفا، احتمالا مدیرتان از شما بخواهد که کارهای باقی‌مانده را تکمیل کنید یا به فرد تازه برای سازگارشدن پشتیبانی کنید. در صورت امکان، خواسته‌های او را انجام دهید.

نمونه استعفا نامه

جناب آقای/خانم…………………
(گفتن شغلی یا سمت او)

اینجانب به علت (….) تصمیم دارم از شغل خود استعفا دهم. روز/هفته پایانی کار من تاریخ (….) خواهد می بود. علتافتخارم می بود که در این زمان با شما و تیم (….) همکاری داشتم. از شما و اعضای مجموعه (…..) بابت این توانایی سپاسگزارم و برایتان آرزوی پیروزی و پیشرفت دارم.

آمادگی دارم تا برای تسهیل روال خروج و جایگزینی خود همکاری کنم (یا در صورتی که برای جایگزینی بنده نیاز به همکاری من هست، با کمال میل آمادگی دارم). (بسته به نوع شغل، در صورتی که نیاز به توضیح بیشتری درمورد الزامات فرایند خروجتان هست، این قسمت را دقیق‌تر شرح دهید).

(اختیاری) با سپاس مجدد، راه‌های ارتباطی من به شرح زیر است. خوشحال خواهم شد که در آینده نیز در ربط باشیم.
(آدرس ایمیل و شماره تلفن همراه)

با احترام

(نام و نام خانوادگی)

امضا

توانایی شما از نوشتن نامه استعفا

آیا تابه‌حال استعفا نامه نوشته‌اید؟ نظرات و ازمایش ها خود درمورد نوشتن متن نامه اظهار قطع همکاری را با ما در بین بگذارید.

[ad_2]

منبع

ال جی از یک ماشین لباسشویی با قابلیت‌های هوش مصنوعی رونمایی کرد

ال جی از یک ماشین لباسشویی با قابلیت‌های هوش مصنوعی رونمایی کرد

[ad_1]

ال جی از یک ماشین لباسشویی و خشک‌کن هوشمند با نام Mega Capacity Smart WashCombo Washer Dryer رونمایی کرده است که از موتور Direct Drive و فناوری پمپ حرارتی Inverter منفعت می‌برد. به حرف های ال‌جی این مدل در محدوده خود دارای بیشترین ظرفیت است و برای شستن و خشک‌کردن لباس‌ها چرخه مختصر دو ساعته را دارد.

ماشین لباسشویی ال جی Mega Capacity Smart WashCombo می‌تواند پارچه‌های درشت همانند یک لحاف زیاد بزرگ را بشوید. منفعت گیری از پمپ حرارتی اینورتر علاوه بر منفعت‌وری انرژی علتمی‌بشود تا ماشین کارکرد بی‌صداتری می‌بشود. این چنین یک صفحه دیجیتال LCD روی آن قرار گرفته که برای کنترل لباسشویی و خشک‌کن می‌توان از آن‌ها منفعت گیری کرد.

قابلیت‌های هوش مصنوعی ماشین لباسشویی ال جی

لباسشویی ال جی Mega Capacity Smart WashCombo از هوش مصنوعی برای برسی پارچه، اندازه بار و سطح کثیفی منفعت گیری می‌کند. سپس به‌طور هوشمند چرخه موردنیاز را برای کارکرد بهینه تنظیم می‌کند.

راه‌های زیاد بسیاری برای تعامل با این دستگاه وجود دارد و به‌گفتن مثال می‌توانید از طریق یک برنامه موبایل به‌صورت ریموت آن را کنترل کنید. علاوه بر این، با حمایتاز دستیار صوتی گوگل یا الکسای آمازون می‌توان از طریق دستورات صوتی آن را کنترل کرد. برای مدیریت از راه دور این دستگاه از فناوری SmartThinQ ال‌جی حمایتمی‌کند.

ال جی ماشین لباسشویی خشک کن هوشمند Mega Capacity Smart WashCombo را با قیمت 2999 دلار در ایالات متحده اراعه کرده است. این چنین موتور Direct Drive این دستگاه با ۱۰ سال گارانتی به خریداران اراعه می‌بشود. وجود برچسب اقتصادی پریمیوم مشخص می کند که ال جی بیشترین دسته از مصرف‌کنندگان را به‌گفتن مشتریان ماشین خود در نظر گرفته است. اکنون اشکار نیست که این دستگاه چه وقتی در دیگر بازارهای جهانی اراعه خواهد شد. این چنین می‌توان انتظار داشت که در نمایشگاه CES 2024 هفته آینده اطلاعات بیشتری درمورد آن انتشار بشود.

[ad_2]

منبع

کم‌‌خوابی اثرات منفی بسیاری در ما ایجاد می‌کند

کم‌‌خوابی اثرات منفی تعداد بسیاری در ما تشکیل می‌کند

[ad_1]

یک روانشناس دانشگاه هیوستون با بازدید 50 سال تحقیقات گوناگون درمورد خواب، دریافته است که افتخواب می‌تواند ما را غمگین کند، اضطراب را افزایش دهد و به‌طورکلی کارکرد عاطفی‌مان را تضعیف کند. یافته‌های این پژوهش قبول می‌کند که حتی وقتی که فقط به مقدار خفیفی افتخواب داریم، تغییرات منفی قابل اندازه‌گیری در ما به‌وجود می‌آید.

پروفسور روانشناسی دانشگاه هیوستون، «کندیس آلفانو» برای نگارش مقاله منتشرشده در Psychological Bulletin از 50 سال تحقیق درمورد افتخواب و تأثیر آن بر خلق‌وخو منفعت گیری کرده است. بر پایه این مطالعه، بی‌خوابی یا کم‌خوابی فقط ما را خسته نمی‌کند، بلکه می‌تواند اضطراب را افزایش دهد، خلق‌وخو را بد کند و جهت تضعیف کارکرد عاطفی ما بشود.

تأثیرات منفی بی‌خوابی و کم‌خوابی

احساسات تقریباً بر همه جنبه‌های زندگی روزمره انسان حاکم است و به نظر می‌رسد محروم‌کردن خود از خواب تأثیراتی مخربی بر این جنبه از زندگی بشر می‌گذارد. این پژوهش مشخص می کند که حتی در مواقعی که خواب فقط به مقدار اندکی کمتر می‌بشود، تغییرات منفی قابل اندازه‌گیری در نحوه عکس العمل ما به این کم‌خوابی تشکیل می‌بشود.

استادیار دانشگاه مونتانا می‌گوید: «در جامعه‌ای که عمدتاً از خواب محروم هستیم، تعیین کمیت تأثیرات کم‌خوابی بر احساسات برای ترقی سلامت روانی حیاتی است.» این مطالعه جامع‌ترین ترکیب تحقیقات تجربی خواب و احساسات را تا به امروز مشخص می کند. بر پایه شواهد این پژوهش دوره‌های بیداری طویل، مختصر‌ترشدن زمان‌زمان خواب و بیداری‌های شبانه بر کارکرد عاطفی انسان تأثیر منفی می‌گذارد.

در این پژوهش داده‌های 154 مطالعه در پنج دهه با 5715 شرکت‌کننده تجزیه‌وتحلیل شده است. در همه مطالعات، محققان خواب شرکت‌کنندگان را برای یک یا چند شب مختل کردند. در برخی آزمایش‌ها، شرکت‌کنندگان برای زمان طویل بیدار نگه داشته شدند. در برخی دیگر به آن‌ها اجازه داده شد کمتر از حد معمول بخوابند و برخی نیز به‌طور دوره‌ای در طول شب بیدار می‌شدند.

به‌طورکلی، محققان دریافتند که هر سه نوعِ از دست‌دادن خواب کامل تبدیل افت احساسات مثبت همانند نشاط و رضایت در بین شرکت‌کنندگان و این چنین افزایش علائم اضطراب همانند ضربان قلب سریع تر و افزایش نگرانی می‌گردد.

بر پایه این تحقیقات، بیشتر از 30 درصد از بزرگسالان و تا 90 درصد از نوجوانان به قدر کافی نمی‌خوابند.

[ad_2]

منبع

تصویری از کاور رسمی هدست اپل ویژن پرو فاش شد

تصویری از کاور رسمی هدست اپل ویژن پرو آشکار شد

[ad_1]

تصویری از کاور رسمی هدست حقیقت ترکیبی اپل ویژن پرو انتشار شده است که برای اولین‌بار یک لوازم جانبی متعلق به محصول آینده کوپرتینویی‌ها را مشخص می کند.

اپل به‌تازگی 70 حق پتنت طراحی تازه در رابطه با هدست حقیقت ترکیبی خود در هنگ کنگ دریافت کرده است. در گزارش وب‌سایت PatentlyApple درمورد این پتنت‌ها، تصویری از یک لوازم جانبی مربوط به ویژن پرو وجود دارد که تا بحال به آن اشاره‌ای نشده است. تصاویر پتنت، کاور ویژن پرو را از زوایای مختلفی مشخص می کند.

کاور رسمی هدست اپل ویژن پرو

بر پایه تصاویر مربوط به این کاور، به‌نظر می‌رسد که طراحی آن با هدست ویژن پرو مطابقت دارد و برای ساخت آن از یک پارچه نرم منفعت گیری شده است تا همه قسمت‌های جلو و کناری هدست را بپوشاند. این چنین این کاور انگارً به‌هیچ‌وجه قرار نیست پشت هدست یا سیستم Light Seal آن را بپوشاند، که علت آن به گمان زیادً جلوگیری از خراشیدگی یا وقوع صدمه‌های دیگر برای صفحه نمایش EyeSight هدست باشد. علاوه‌براین، زبانه‌ای در سمت چپ کاور دیده می‌بشود تا کاربران به‌راحتی بتوانند آن را از هدست جدا کنند.

1703724192 216 تصویری از کاور رسمی هدست اپل ویژن پرو آشکار شد

جزئیات فرد دیگر که از پتنت‌های اپل به دست آمده است، به تصویری مربوط می‌بشود که در آن باتری ویژن پرو به‌همراه یک پورت فرورفته دیده می‌بشود. با این وجود می‌توان او گفت که عکس قبول می‌کند که کابل باتری دستگاه قابل جداشدن است.

اخیراً «مینگ-چی کو»، تحلیلگر محصولات اپل، حرف های می بود که هدست ویژن پرو، به‌گفتن با اهمیت ترین محصول اپل برای سال 2024 هم‌اکنون در فاز تشکیل زیاد خود قرار دارد و اواخر ژانویه (اغاز بهمن‌ماه) به فروشگاه‌ها می‌رسد. بعد از آن، بلومبرگ نیز این نوشته را قبول کرد و او گفت که تشکیل ویژ‌ن پرو در کارخانه‌های مستقر در چین اپل «با شدت همه درحال اجراست» و واحدهای محدودی تا آخر ژانویه برای مشتریان آماده می‌بشود و اولین اراعه به خرده‌فروشی‌ها برای ماه فوریه برنامه‌ریزی‌شده‌ است.

[ad_2]

منبع

دانشمندان برای اولین‌بار نشانه‌های شکافت هسته‌ای در کیهان را کشف کردند

دانشمندان برای اولین‌بار نشانه‌های شکافت هسته‌ای در کیهان را کشف کردند

[ad_1]

دانشمندان شواهد موثقی از شکافت هسته‌ای در کیهان، به‌اختصاصی در میانه ادغام ستاره‌های نوترونی، کشف کرده‌اند. شکافت هسته‌ای با آن‌که بر روی زمین در نیروگاه‌های هسته‌ای فرایندی شناخته‌شده است، اما تا پیش‌ازاین نشانه‌ای از آن در فضا دیده نشده می بود. اکنون این کشف تازه باورهای قدیمی را به چالش می‌کشد و فصل تازه‌ای را در فهمیدن ما از راه اندازی عناصر سنگین در جهان باز می‌کند.

بر پایه مقاله منتشرشده در Science، تیم تحقیقات آزمایشگاه ملی لس آلاموس و دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی، مطابق مدل‌ها و مشاهدات خود، اولین نشانه‌های شکافت هسته‌ای در جهان را یافته‌اند. یکی از محققان این پژوهش می‌گوید: «مردم گمان می‌کردند شکافت در کیهان اتفاق می‌افتد، اما تا به امروز، هیچ‌کس نتوانسته آن را ثابت کند.» شکافت هسته‌ای فرایندی کاملاً شناخته‌شده و درواقع مبنا نیروگاه‌های هسته‌ای مولد انرژی بر روی زمین است؛ بااین‌حال، پیش‌ازاین در بین ستارگان دیده نشده می بود.

کشف شکافت هسته‌ای در کیهان

فرایند فرد دیگر موسوم به همجوشی هسته‌ای وجود دارد که طی آن دو هسته اتمی با هم ترکیب خواهد شد و هسته سنگین‌تری را راه اندازی خواهند داد و مقادیر قابل‌توجهی انرژی آزاد می‌کنند. این فرایند علتتولید انرژی می‌بشود و درخشندگی ستاره را نگه داری می‌کند. انجام این چنین فرایندی در زمین چالش‌های بسیاری دارد و درعوض، راکتورهای هسته‌ای با شکافت هسته‌ای کار می‌کنند که طی آن اتم سنگین‌تر به اتم‌های کوچک‌تر تقسیم می‌بشود و مقدار بسیاری انرژی آزاد می‌کند.

دانشمندان زمان‌ها گمان داشتند که شکافت در طی ادغام ستاره‌های نوترونی که یکی از آشفته‌ترین رویدادهای کیهان است، رخ می‌دهد. این ادغام آن‌قدر قوی است که امواجی را در سراسر بافت فضا-زمان تشکیل می‌کند. اکنون، این تیم تحقیقاتی بر پایه مدل‌ها و مشاهدات، توانستند اولین نشانه‌های شکافت هسته‌ای در جهان را بیابند. این یافته‌ها می‌تواند به حل معمای این که عناصر سنگین جهان از کجا آمده‌اند، پشتیبانی کند.

دانشمندان فهمید شدند که طی فرایندی به نام «جذب سریع نوترون» یا فرایند r، هسته‌های اتم سنگین‌تر خواهد شد و عناصر فوق‌سنگینی را تشکیل می‌کنند که ناپایدار می باشند. سپس این عناصر فوق‌سنگین می‌توانند تحت شکافت قرار گیرند تا به عناصر سبک‌تر و پایدارتر همانند طلا تقسیم شوند.

[ad_2]

منبع