رابطه بنفیت چیست - آیا رابطه بنفیت می تواند به رابطه ای جدی تبدیل شود

رابطه بنفیت چیست؛ هرآنچه باید بدانید

[ad_1]

اگر کلمه رابطه بنفیت را در فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی شنیده یا مخفف FWB را دیده باشید، به گمان زیاد از خودتان پرسیده‌اید که رابطه بنفیت چیست. رابطه بنفیت رابطه‌ای است که در آن افرادی که با یکدیگر دوست می باشند یا رابطه‌ای دوستانه دارند، توافق می‌کنند که از نظر فیزیکی یا جنسی صمیمی باشند بدون این که ضمانت یا انتظارات معمول در روابط رمانتیک سنتی را داشته باشند. در ادامه توضیح می‌دهیم که رابطه بنفیت یا فرندز ویت بنفیت چیست و چه ویژگی‌ها و شرایطی دارد.

رابطه بنفیت چیست؟

رابطه بنفیت (Friends With Benefits) رابطه‌ای است که در آن دو نفر از نظر فیزیکی با یکدیگر صمیمی می باشند، ولی به یکدیگر تعهدی ندارند. افرادی که در رابطه بنفیت می باشند، از زمان‌گذراندن با هم لذت می‌برند ولی رابطه آنها رمانتیک نیست و محدودیت و چهارچوبی ندارد.

در رابطه بنفیت دوستان با رهایی از انتظارات اجتماعی و عاطفی (که در تعهدات عاشقانه وجود دارند) داخل رابطه‌ای جنسی خواهد شد. روابط بنفیت یکسان نیستند و به این بستگی دارند که دو طرف از رابطه چه می‌خواهند. در برخی از روابط افراد می‌خواهند که با هم زمان بگذرانند و فقط به‌جستوجو ازمایش ها جنسی نیستند. برخی از روابط بنفیت نیز روابطی خصوصی‌اند که در آنها درمورد زمان، مکان و چگونگی رابطه جنسی و فرد اغاز‌کننده رابطه قوانین و انتظارات مشخصی وجود دارد.

ویژگی‌های مهم رابطه بنفیت عبارت‌اند از:

  • دوستی: رابطه بنفیت طبق معمول با دوستی اغاز می‌بشود.
  • صمیمیت فیزیکی (Physical intimacy): این رابطه امکان پذیر شامل رابطه جنسی و دیگر اشکال صمیمیت فیزیکی همانند بوسیدن و درآغوش‌گرفتن باشد.
  • معاشرت‌های گاه‌به‌گاه: این رابطه امکان پذیر شامل معاشرت‌های گاه‌به‌گاه همانند تماشای فیلم با یکدیگر، پختن شام برای یکدیگر، شب خانه یکدیگر ماندن و زمان‌گذراندن با دوستان یکدیگر باشد.
  • نداشتن انتظار: هیچ ضمانت یا انتظاری وجود ندارد که رابطه دو طرف به رابطه‌ای رمانتیک تبدیل بشود.
  • غیرانحصاری‌بودن: دو طرف آزادند که در صورت تمایل با افراد فرد دیگر نیز رابطه داشته باشند.
  • موقتی‌بودن: طبق معمول این روابط عمر کوتاهی دارند و بعد از مدتی به رابطه‌ای جدی تبدیل خواهد شد، به دوستی عادی بازمی‌گردند یا به آخر می‌رسند.

هیچ قانون یا دستورالعملی برای این روابط وجود ندارد و روابط بنفیت به ترجیحات دو طرف بستگی دارند.

آیا امکان پذیر رابطه بنفیت تبدیل رابطه‌ای جدی بشود؟

بعضی اوقات رابطه بنفیت تبدیل رابطه رمانتیک جدی می‌بشود، ولی همیشه این‌طور نیست. در پژوهشی در سال ۲۰۱۳ با بیشتر از ۳۰۸ شرکت‌کننده که در رابطه بنفیت بودند، روابط زیاد تر آنها به روابط پایبند ترتر منجر نشد و زیاد تر شرکت‌کنندگان به روابط دوستانه عادی بازگشتند.

اگر به فردی که با او در رابطه بنفیت هستید احساسات عاشقانه‌ای اشکار کرده‌اید، باید به او بگویید که چه احساسی دارید. هنگامی احساسات خود را با او در بین بگذارید، می‌توانید تلاش کنید که نیازهای یکدیگر را برآورده کنید یا به رابطه خود آخر بدهید تا بتوانید فردی را بیابید که بتواند به شما پشتیبانی کند به اهدافتان در رابطه برسید. اگر احساسات عمیق‌تری به فرد روبه رو دارید و از کیفیت رابطه خود با او راضی نیستید، ماندن در این رابطه فکر خوبی نیست. رابطه بنفیت امکان پذیر به شما حس امیدی کاذب به فردی بدهد که خواسته‌هایی متفاوت با شما دارد و شما را از رسیدن به فردی که خواسته‌های مشترکی با شما دارد بازدارد.

آیا رابطه بنفیت برای شما مناسب است؟

پیش از واردشدن به رابطه بنفیت ابتدا باید بدانید که از نظر شخصی، جنسی، رابطه‌ای و روانی به چه چیزی نیاز دارید. اگر این چنین شرایطی دارید، رابطه بنفیت برای شما مناسب است:

  • خواهان صمیمیت بدون تعهدید: این رابطه برای افرادی سودمند است که زمان، انرژی یا تمایلی برای رابطه متعهدانه را ندارند ولی خواهان ربط فیزیکی می باشند.
  • پیچیدگی‌های رابطه را نمی‌خواهید: مزایای رابطه را بدون جنبه‌های چالش‌برانگیز آن همانند سازش، صدمه‌پذیری، فداکاری و تلاش برای برآورده‌کردن نیازها و انتظارات یکدیگر می‌خواهید.
  • از همراهی با دوست خود لذت می‌برید ولی این رابطه را درازمدت نمی‌بینید: دوستی برای شما دلنشین است و دوست دارید با او زمان بگذرانید، ولی خود را در رابطه‌ای انحصاری و متعهدانه با او نمی‌بینید.

رابطه بنفیت برای شما مناسب نیست اگر:

  • از نظر عاطفی وابسته می‌شوید و با داشتن رابطه‌ای غیررسمی مشکل دارید.
  • انتظاراتی دارید و اگر این انتظارات برآورده نشوند، از نظر احساسی صدمه می‌بینید.
  • حس خوبی به روابط غیرتک‌همسری ندارید و به افراد دیگر در زندگی شریک زندگی خود حسادت می‌کنید.
  • عاشق طرف مقابلید و امیدوارید که این رابطه به رابطه‌ای عاشقانه تبدیل بشود.
  • به عدم قطعیت حس خوبی ندارید و می‌خواهید بدانید که حالت در آینده چه خواهد می بود.

رابطه بنفیت برای چه افرادی سودمند است؟

افرادی که دیدگاهی سنتی به روابط دارند، رابطه بنفیت را غیراخلاقی یا سطحی می‌دانند ولی این رابطه برای برخی از افراد سودمند است. نداشتن محدودیت‌ها و چهارچوب‌هایی همانند ضمانت عاطفی، اندوخته‌گذاری عاطفی (emotional investment) یا تعهدات رسمی و غیررسمی روابط سنتی امکان پذیر به‌دلایل مختلفی برای برخی از افراد دلنشین باشد. افرادی که امکان پذیر رابطه بنفیت را ترجیح دهند عبارت‌اند از:

  • افرادی که روابط غیرتک‌همسری را ترجیح خواهند داد یا می‌خواهند از روابط سنتی خارج شوند.
  • افرادی که به کوششهای عاطفی علاقه‌ای ندارند یا ضمانت وقتی یک رابطه سنتی را ندارند.
  • افرادی که در روابط قبل خود تجربیاتی منفی داشته‌اند و آمادگی درگیرشدن در رابطه عاطفی فرد دیگر را ندارند. این افراد می‌توانند بدون قربانی‌کردن حس امنیت خود از مزایا فیزیکی رابطه بنفیت منفعت‌مند شوند.
  • افرادی که رمانتیک نیستند یا به جذابیت رمانتیک علاقه‌ای ندارند.
  • افرادی که هم‌اکنون نیز فقط برای برآورده‌کردن نیازهای جنسی خود در رابطه‌ای رمانتیک می باشند.

نکاتی برای داشتن رابطه بنفیت سالم

افرادی که می‌خواهند داخل رابطه بنفیت شوند برای داشتن رابطه‌ای موفق و سالم باید نکات و پیشنهاد‌های زیر را در نظر داشته باشند.

۱. تعیین قوانین و مرزها

تعیین انتظارات و مرزهای ازمایش ها، به‌اختصاصی در موارد جنسی و عاطفی، برای تشکیل امنیت در رابطه بنفیت الزامی است. توافق بر سر قوانین و تعیین مرزها تشکیل مطمعن و ارامش در رابطه را راحت‌تر می‌کند. به این علت باید برای موارد زیر نزدیک به و قوانینی تعیین کنید:

  • تعداد دفعات ملاقات؛
  • فعالیت‌های مجاز و غیرمجاز؛
  • آیا با افراد فرد دیگر نیز ربط خواهید داشت یا نه؛
  • راه حلهای جلوگیری از بارداری؛
  • درمورد رابطه خود چه چیزهایی را می‌توانید یا نمی‌توانید به دیگران بگویید.

رابطه بنفیت مؤثر رابطه‌ای است که انتظارات دو طرف را برآورده کند. این نوع روابط تنها وقتی پیروزی‌آمیزند که هر دو طرف با شرایط رابطه موافق باشند. درمورد این که کدام رفتارهای جنسی پذیرفته‌شده و کدام رفتارها ممنوع‌اند او گفت‌وگویی بی‌پرده و صریح داشته باشید. رضایت متقابل نباید بی‌اهمیت در نظر گرفته بشود، هرچقدر هم که این رابطه غیررسمی باشد.

۲. توافق درمورد زمان رابطه

توافق درمورد زمان‌زمان رابطه بنفیت مانع از تشکیل لحظات ازردهکننده یا ناخوشایند در آینده می‌بشود. درمورد زمان‌زمان این رابطه چه برای مدتی معین و چه تا وقتی که یکی از طرفین داخل رابطه‌ای طویل مدت و جدی بشود، به تصمیمی مشترک برسید. او گفت و گو درمورد چهارچوب وقتی باید شامل او مباحثه درمورد شرایطی که در آن رابطه بنفیت از رابطه‌ای غیرجدی فراتر می‌رود نیز باشد. این چنین باید درمورد چگونگی انجام‌شدن این او گفت‌وگوها نیز سخن بگویید کنید.

۳. نگه داری ارتباطات باز

رابطه بنفیت چیست - گفتگو و صحبت کردن درمورد مسائل مختلف در رابطه برای داشتن رابطه بنفیت سالم و موفق

روابط بنفیت نیازمند سخن بگویید‌کردن درمورد رابطه جنسی با فرد روبه رو‌اند، چون در این روابط باید مسائل بسیاری همانند قوانین، شرایط، تک‌همسری‌بودن، ارتباطات، تعداد دفعات رابطه جنسی و اغاز یا امتناع از رابطه روشن شوند. در روابط بنفیت نیز باید همانند هر شکل فرد دیگر از رابطه معنادار و امن اختلافات و تعارضات را رفع کنید. توانایی ابراز و گفتن ترجیحات، نیازها، خواسته‌ها و عادات جنسی همه انها در چهارچوب داشتن ارتباطات باز با یکدیگرند.

۴. صداقت

با فرد روبه رو و این چنین خودتان درمورد آنچه می‌خواهید و احساسی که دارید صادق باشید.

۵. احترام‌گذاشتن به فرد روبه رو و مرزهای یکدیگر

دو طرف باید به مرزها و حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارند. آنها باید از نقض‌کردن قوانین رابطه اجتناب کنند و با یکدیگر با احتیاط، مهربانی و احترام متقابل حرکت کنند.

۶. تمرکزکردن بر زمان حال

دو طرف باید به یاد داشته باشند که این رابطه جدی نیست و قرار نیست به رابطه‌ای عاشقانه و متعهدانه ختم بشود. آنها باید از فکرکردن به قبل یا پیش‌بینی‌کردن آینده خودداری کنند.

مشکلات رابطه بنفیت چیست؟

رابطه بنفیت برای دوستانی که یکی از آنها خواهان ربط بیشتری است و رابطه بنفیت را راهی برای جلب‌نظر فرد روبه رو یا متقاعدکردن او به واردشدن به رابطه‌ای سنتی‌تر می‌داند، مشکل‌ساز خواهد می بود. برخلاف آنچه در کمدی‌های رمانتیک به عکس کشیده می‌بشود، این کوششها زیاد تر به دل‌شکستگی منجر می‌بشود تا تشکیل رابطه‌ای معنادار.

روابط بنفیت بر این مبنا تشکیل خواهد شد که توانایی‌ها محدود به شرایطی غیرجدی یا خصوصی باشند. ولی ازآنجاکه روابط جنسی وابستگی‌های عاطفی را تحکیم می‌کنند، امکان پذیر افراد ناآگاهانه شرایطی را تشکیل کنند که تبدیل ناامیدی و دل‌شکستگی آنها بشود و رابطه جنسی میل آنها به ربط عاطفی عمیق‌تر را تشدید کند. گرچه برخی از روابط بنفیت به روابطی عمیق‌تر تبدیل خواهد شد، این نوع ربط اساسا بر مرزها و مقرراتی مبتنی است که برای یک مقصد طراحی شده‌اند: ازمایش ها جنسی غیررسمی. اگر فردی با این انتظار داخل رابطه بنفیت بشود که رابطه او با گذشت زمان به رابطه‌ای جدی‌تر تبدیل بشود، امکان پذیر که این ربط غیرجدی مانع از این بشود که به‌جستوجو رابطه‌ای متعهدانه و طویل مدت باشد و او را از رسیدن به همسر و شریک زندگی همیشگی خود بازدارد.

نحوه آخر‌دادن به رابطه بنفیت

هنگامی نگرانی‌های خود درمورد رابطه را نقل می‌کنید، امکان پذیر که فرد روبه رو عکس العمل‌هایی نشان دهد و حتی خواست کند که رابطه را تحت شرایط تازه اصلاح کنید یا مجدد از سر بگیرید. اگر با این کار موافقید، آن را انجام دهید. ولی اگر می‌خواهید رابطه را آخر دهید، سر سخن خود بمانید. اگر انتظارات شما با فرد روبه رو متفاوت است یا چیز بیشتری از رابطه‌تان می‌خواهید، به گمان زیاد زمان آن رسیده است که در رابطه خود تجدیدنظر کنید. صریح و مهربان بودن راه خوبی برای پیش‌بردن او گفت‌وگوی جدایی است. از توضیحات طویل درمورد آنچه رخ می‌دهد اجتناب کنید، مگر این که حس کنید باید مشکلات یا کمبودهای حاضر در رابطه را توضیح دهید.

نکات و ملاحظات پایانی

اگر می‌خواهید داخل رابطه بنفیت شوید، باید ابتدا بدانید که رابطه بنفیت چیست و این کار را با فهمیدن و پذیرفتن کامل معنی این رابطه برای هردو طرف انجام دهید. فراموش نکنید که این شخص نمی‌تواند حمایتعاطفی و توجهی را که طبق معمول در روابط جدی و متعهدانه وجود دارد به شما اراعه دهد. برای نگه داری صلح و اسایش و اجتناب از ناامیدی از همان ابتدا انتظارات خود را اشکار کنید و درِ او مباحثه را باز نگه دارید تا یقین شوید که هر دو با هم تفاهم دارید. مدیریت رابطه‌ای انعطاف‌پذیر الزام او گفت‌وگوهایی مفصل و با جزئیات و پایبندی دو طرف به توافق‌ها برای نگه داری امنیت عاطفی و روانی در رابطه است.

[ad_2]

منبع

صحبت‌کردن برای حل پنهان کاری همسر

نهان کاری در زندگی مشترک؛ نشانه‌ها و روش برخورد

[ad_1]

نهان‌کاری یکی از زنگ خطرها در رابطه عاطفی محسوب می‌بشود. گرچه شریک عاطفی نهان‌کار بالاخره رسوا می‌بشود، نشانه‌هایی برای پی‌بردن به نهان‌کاری او وجود دارد. در این مقاله درمورد نهان کاری همسر، نشانه‌های آن و روش برخورد با این حالت می‌گوییم. با ما همراه باشید.

منظور از نهان‌کاری در رابطه چیست؟

دیده‌اید افرادی را که تلاش می‌کنند هرطور شده رابطه عاطفی‌شان را نهان نگه دارند؟ گرچه امکان پذیر این افراد دلایل خاص خودشان را برای این حرکت ناخوشایند داشته باشند، شریک عاطفی این افراد با پی‌بردن به نهان کاری همسر یا شریک عاطفی خود حس ناامنی و سردرگمی می‌کند.

طبق معمول افرادی میل به نهان‌کاری در رابطه دارند که نمی توانند متعهد بمانند یا اهل روابط عاطفی پایدار و طویل‌زمان نیستند. امکان پذیر فرد نهان‌کار در فضای خصوصی رابطه زیاد مهر امیز حرکت کند، اما در فضاهای عمومی طوری حرکت می‌کند که انگار مجرد است و هیچ رابطه‌ای ندارد.

نشانه‌های نهان کاری در رابطه

۱. سکوت در شبکه‌های اجتماعی

طبق معمول زیاد تر افراد عکس‌های دونفره یا محتوایی از لحظات به‌یادماندنی‌شان را در شبکه‌های اجتماعی با دوستان و عزیزانشان به اشتراک می‌گذارند. همسرتان در شبکه‌های اجتماعی فعال است و هیچ نشانه‌ای از شما یا رابطه‌تان در صفحه او دیده نمی‌بشود؟ برخی افراد ذاتا علاقه‌ای به منتشرکردن لحظات خصوصی در فضای عمومی ندارند، اما اگر همسرتان محتواهایی از خودش و اطرافیان انتشار می‌کند اما حرفی از بودن شما نمی‌زند، امکان پذیر در حال نهان‌کاری و تلاشی عامدانه برای مجرد به‌نظررسیدن باشد.

۲. نبردن شما با خودش به محافل اجتماعی

افراد متأهل یا افرادی که رابطه عاشقانه جدی و طویل‌مدتی دارند، طبق معمول در محافل اجتماعی با شریک عاطفی‌شان وجود می‌یابند. یکی از نشانه‌های مهم نهان کاری همسر یا شریک عاطفی این است که حرفی از رابطه‌تان به دیگران نمی‌زند و در محافل خانوادگی و اجتماعی بدون شما حاضر می‌بشود. امکان پذیر علت این نهان‌کاری مرددبودن او برای عمومی‌کرن رابطه باشد.

۳. ابراز محبت نکردن در فضای عمومی

تعداد بسیاری از زوج‌ها در فضاهای عمومی با رفتارهایی همانند گرفتن دست یکدیگر محبتشان را ابراز می‌کنند. یکی از نشانه‌های نهان کاری همسر یا شریک عاطفی این است که در فضای خصوصی و دونفره زیاد بامحبت و عاشق‌پیشه است، اما در فضاهای عمومی هیچ حرکت محبت‌آمیزی نشان نمی‌دهد و اگر شما هم تصمیم ابراز محبت را داشته باشید، مانعتان می‌بشود.

۴. رفتارهای مشکوک

یکی از نشانه‌های نهان کاری در زندگی مشترک این است که همسرتان هیچ توضیح مشخصی به برخی سؤالات شما نمی‌دهد و همیشه تلاش می‌کند برخی مسائل را مخفی نگه دارد. این نهان‌کاری نشانه این است که او می‌خواهد شما را از دیگر جنبه‌های زندگی‌اش دور نگه دارد یا ترجیح می‌دهد اطلاعات بسیاری درمورد برخی فعالیت‌های او نداشته باشید.

۵. تمایل نداشتن به رسمی‌کردن رابطه

زیاد تر زوج‌های موفق و متعهد بعد از گذشت وقتی اشکار و مطمعن از پایداربودن رابطه مایل‌اند رابطه‌شان را رسمی کنند. تردیدداشتن یا امتناع از رسمی‌کردن رابطه زنگ خطری است مبنی بر نهان‌کاری شریک عاطفی شما. امکان پذیر فرارکردن از رسمی‌شدن رابطه نشانه این باشد که شریک عاطفی شما اهدافی طویل مدت برای این رابطه ندارد.

۶. آشنانبودن با دوستان او

اگر دوستان شریک عاطفی‌تان از وجود شما یا جدی‌بودن رابطه‌تان بی‌خبرند، به‌گمان زیاد با شریکی نهان‌کار طرفید. این حالت گویای این است که شریک زندگی شما درمورد رابطه دونفره‌تان به دیگران چیزی نگفته است و ترجیح می‌دهد رابطه‌تان نهان باقی بماند.

۷. رابطه‌نداشتن با خانواده او

ملاقات‌نکردن اعضای خانواده شریک عاطفی یا دانستن اطلاعات مقداری درمورد آنها امکان پذیر نشانه این باشد که او تلاش می‌کند شما را از زندگی شخصی خود دور نگه دارد. این نهان‌کاری امکان پذیر به دلایل مختلفی از جمله هراس از کسب‌نکردن قبول خانواده یا جدی‌نبودن رابطه به‌قدر کافی برای معارفه به خانواده باشد.

۸. برنامه‌نداشتن برای آینده

تعداد بسیاری از شرکای عاطفی از آرزوهایشان برای آینده می‌گویند و برای رسیدن به این اهداف و آرزوها برنامه‌ریزی می‌کنند. بی‌میلی به برنامه‌ریزی برای آینده امکان پذیر نشانه این باشد که شریک عاطفی شما آدم وفاداری نیست یا واقعا آینده بلندمدتی را با شما فکر نمی‌کند. طبق معمول این‌گونه افراد نمی توانند به رابطه طویل‌زمان پایبند و متعهد بمانند.

۹. اشتراک‌گذاری نابرابر اطلاعات

نبوده است اعتدال در مقدار اطلاعات شخصی به‌اشتراک‌گذاشته‌شده بین شما دو نفر نشانه‌ای از نهان کاری در زندگی مشترک است. این قضیه امکان پذیر نشانه تعهدنداشتن شریک زندگی شما یا تمایل او به دورنگه‌داشتن شما از خودش باشد.

۱۰. جشن‌نگرفتن مناسبت‌ها

در رویدادهای مهمی همانند تولد، تعطیلات یا جشن‌گرفتن دستاوردهای شخصی شریک عاطفی‌تان وجود ندارید؟ این نشانه آشکاری از نهان‌بودن رابطه عاطفی شما است. در یک رابطه سالم طبق معمول شرکای عاطفی مشتاق‌اند که لحظات مهم زندگی‌شان را با هم جشن بگیرند.

امکان پذیر حضورنداشتن شما در هیچ‌کدام از رویدادهای مهم زندگی شریک عاطفی‌تان نشانه این باشد که او عمدا شما را از دیگر جنبه‌های مهم زندگی‌اش جدا نگه می‌دارد که با نشانه‌های یک رابطه نهان هم‌خوانی دارد.

۱۱. ارتباطات محافظت‌شده

شریک عاطفی‌تان فقط در مکان‌های خصوصی با شما قرار می‌گذارد و زیاد تر اوقاتی که از هم دورید فقط با مطلب‌دادن ربط برقرار می‌کند و در وجود دیگران با شما تلفنی سخن بگویید نمی‌کند؟ این رفتارهای نهان‌کارانه نشانه این است که او می‌خواهد رابطه‌تان را مخفی نگه دارد.

۱۲. حالت نامشخص رابطه در شبکه‌های اجتماعی

زیاد تر افراد حالت رابطه‌شان را با آیکون‌هایی همانند قلب قرمز در کنار نام فرد یا مشخصا با درج واژه‌هایی همانند «متأهل» در تکه توضیحات شبکه‌هایی همانند اینستاگرام اشکار می‌کنند. اگر حالت شبکه‌های اجتماعی شریک زندگی‌تان نهان است یا بدتر از آن روی «مجرد» تنظیم شده، نشانه راحتی از تمایل او به نهان نگه‌داشتن رابطه‌تان است.

۱۳. یادنکردن از شما در او گفت‌وگوها

شریک عاطفی‌تان در او گفت‌وگوهایش با دیگران مدام وجود شما را تکذیب می‌کند یا به‌شدت نوشته سخن بگویید را تحول می‌دهد؟ این حرکت مشکوک نشانه این است که او از سخن بگویید‌کردن درمورد رابطه‌تان خجالت می‌کشد یا تلاش می‌کند رابطه را مخفی نگه دارد. در یک رابطه شفاف شرکای عاطفی طبق معمول در او گفت‌وگوهایشان با دیگران از یکدیگر یاد می‌کنند.

۱۴. احساسات متناقض خودتان

یکی از بارزترین نشانه‌های نهان کاری همسر یا شریک عاطفی‌تان احساسات متناقض خودتان است. این احساسات امکان پذیر ناشی از ترکیب نشانه‌های مذکور و حس شهودی خودتان باشد. مطمعن به غرایز در این موقعیت مهم است، چون رابطه پنهانی امکان پذیر به عزت‌نفس و حس ارزشمندی شما صدمه بزند.

راه‌حل‌های برخورد با نهان کاری همسر یا شریک عاطفی

۱. احساسات‌تان را با او در بین بگذارید

اولین قدم برخورد با نهان‌کاری این است که درمورد احساسات متناقضتان با همسرتان سخن بگویید کنید. بدون خشمگینی و سرزنش‌کردن او سخن بگویید کنید و از تأثیر رفتارهای ناخوشایندش بر رابطه عاطفی‌تان بگویید. وقتی را برای سخن بگویید‌کردن انتخاب کنید که حالش خوب و آماده او گفت‌وگوست.

۲. سؤالات آشکار سوال کنید

از شریک عاطفی‌تان درمورد نقشتان در زندگی او و آینده‌ای که برای رابطه‌تان در نظر دارد، سوال کنید. از او بخواهید علت نهان‌نگه‌داشتن رابطه را برایتان توضیح بدهد و خوب به حرف های‌ها و دلایلش گوش کنید.

۳. حدومرز اشکار کنید

خواسته‌ها و حدومرزهایتان را آشکار برای شریک عاطفی‌تان توضیح بدهید. اگر می‌خواهید دیگران در جریان رابطه‌تان باشند، این را کاملا صریح به او بگویید. امکان پذیر بگوید نمی‌تواند خواسته‌هایتان را برآورده کند. در این صورت باید فکر کنید و برای ادامه یا آخر‌دادن به رابطه بهترین تصمیم را بگیرید.

۴. به خواسته‌هایتان فکر کنید

از خودتان سوال کنید:

  • چرا با این فرد در رابطه‌اید؟
  • آیا این رابطه با قیمت‌ها و نیازهایتان همخوانی دارد؟
  • چرا باید رابطه‌ای پنهانی را ادامه بدهید؟

امکان پذیر هراس از تنهاماندن یا هرچیز دیگر علتادامه‌دادن رابطه شده باشد. با بازدید حالت و اشکار‌کردن هدفتان از رابطه بهتر می‌توانید تصمیم بگیرید.

۵. رابطه را برسی کنید

برای برسی این که رابطه واقعا نیازها و انتظارات شما را برآورده می‌کند یا نه، یک قدم به عقب بردارید. جنبه‌هایی همانند رضایت عاطفی، احترام و رشد متقابل را بازدید کنید. اگر نهان کاری همسر یا شریک عاطفی‌تان علتشده زیاد تر اوقات حس ناامنی و ناراحتی کنید، سخن بگویید‌ها و کوششهای شما تبدیل تغییرات مثبت نمی‌بشود یا به‌رغم گفتن نیازهایتان شریک زندگی‌تان هم چنان مایل به نهان‌کردن رابطه است، امکان پذیر زمان آن رسیده باشد که به آخر رابطه فکر کنید.

کلام پایانی

نهان کاری همسر یا شریک عاطفی‌تان بی‌توجهی آشکار به قیمت‌های شما است. او گفت‌وگویی آرام را با او اغاز کنید و نیازهای خود و تأثیر منفی رفتارهایش را توضیح دهید. در رابطه سالم، ملزوم نیست برای دیده‌شدن بجنگید. شما باید در رابطه‌ای باشید که به شما حس ارزشمندی بدهد نه این که این حس خوشایند را از شما سلب کند.

شما چه توانایی‌ای از نهان کاری همسر دارید؟ لطفا نظرات و ازمایش ها ارزشمندتان را با ما و همراهان عزیزمان در بین بگذارید.

اگر می‌خواهید علت تعداد بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه فهمید شوید، حتما این کتاب را بخوانید.

[ad_2]

منبع

زن و شوهر در حال صحبت‌کردن

چطور با همسرمان درمورد سکس سخن بگویید کنیم؟

[ad_1]

به‌رغم نقش پررنگ رابطه جنسی سالم در زندگی زناشویی موفق و صمیمی، سخن بگویید درمورد سکس کماکان برای تعداد بسیاری از زوج‌ها سخت و خجالت‌آور است. اگر سخن‌زدن درمورد میل جنسی، نیازهای جنسی، پوزیشن‌های موردعلاقه و هر قضیه دیگر مرتبط با سکس با همسرتان برایتان دشوار است، حتما این مقاله را بخوانید و تا آخرین خط همراه ما باشید تا بگوییم چطور درمورد این مسائل با شریک زندگی‌تان سخن بگویید کنید.

بهترین زمان برای سخن بگویید درمورد سکس

اکثر آدم‌ها برای سخن‌زدن درمورد سکس به‌جستوجو بهترین زمان و موقعیت‌اند. روزها، ماه‌ها و حتی سال‌ها صبر می‌کنند تا فرصتی برای گفتن نیاز خود اشکار کنند و بعضی اوقات این دست‌دست‌کردن آن‌قدر ادامه‌دار می‌بشود که سپس از مدتی دیگر انگیزه‌ای برای سخن بگویید درمورد رابطه جنسی و نیازهای بی‌جواب خود برای فرد نمی‌ماند. یقیناً هیچ‌زمان برای سخن بگویید درمورد مسائل جنسی دیر نیست، حتی اگر سال‌ها از زندگی مشترکتان می‌گذرد! اگر این ناگفته‌ها ذره‌ای آزارتان می‌دهد، زمان بگذارید و در اسایش درمورد علایق، نیازها و انتظارات خود سخن بزنید.

چرا با همسرمان درمورد سکس سخن بگویید کنیم؟

برخی افراد زمان سخن‌زدن درمورد زندگی خصوصی و جنسی خود حس خجالت، ناامنی و ناراحتی می‌کنند. حتی این سخن بگویید‌ها برای عده‌ای دیگر با هراس از طردشدن، قضاوت و اضطراب همراه است، اما آسودگی خیال زن و مرد در زندگی زناشویی و صمیمیت عاطفی آنها مستقیما تحت‌تأثیر همین سخن بگویید‌ها است.

۱. خیال هر دو طرف را آسوده می‌کند

سخن‌های نزده‌ که روی قلب و ذهن شما تلنبار خواهد شد، بر سلامت جسم و سلامت روان هر دوی شما تاثییر منفی می‌گذارند. به این علت زیاد آشکار درمورد مسائل مربوط به رابطه جنسی سخن بزنید تا ناگفته‌ای گوشه ذهنتان باقی نماند. حتی می‌توانید درمورد بیماری‌های مقاربتی، سابقه روابط جنسی و موارد این‌چنینی با هم سخن بگویید کنید. هرچه این مسائل شفاف‌تر شوند، امنیت و آسودگی خاطرتان زیاد تر خواهد می بود.

۲. جهت تحکیم صمیمیت عاطفی می‌بشود

او گفت‌و‌گو درمورد رابطه جنسی شما را به فهمیدن عمیق‌تر و راحتی زیاد تر با همسرتان سوق می‌دهد. هرچه صمیمیت عاطفی بین زن و مرد زیاد تر باشد، مطمعن متقابل نیز بین آنها افزایش می‌یابد.

۳. فرصتی برای گفتن خواسته‌ها تشکیل می‌کند

او گفت‌وگوی جنسی بین زوج‌ها فرصتی برای گفتن خواسته‌ها، انتظارات و نیازهای جنسی آنهاست. این یعنی حتی اگر فکر اشتباهی درمورد علایق و انتظارات همسرتان در رختخواب دارید، سپس از او گفت‌و‌گو شبهه‌ای باقی نمی‌ماند.

۴. مرزبندی می‌کند

زن و مرد با سخن بگویید‌کردن درمورد رابطه جنسی می‌توانند مرزهای عاطفی و فیزیکی رابطه زناشویی را مطابق انتظارات خود شکل دهند. این‌طوری بعدها به‌خاطر فهمیدن نادرست از نیازهای جنسی یکدیگر صدمه نمی‌بینند و صدمه نمی‌زنند.

درمورد چه مسائلی سخن بگویید کنیم؟

برای سخن بگویید درمورد سکس چشم به راه اتفاق شگفت‌غریبی نباشید. حتی کوچک‌ترین قضیه‌ای که ذهنتان را دچار می‌کند نیز قیمت گفتن‌کردن را دارد همانند تغییرات بزرگ و کوچک در میل جنسی، فانتزی‌های جنسی تازه و نیاز به صمیمیت زیاد تر.

۱. تغییرات میل جنسی

میل جنسی آدم‌ها ثابت نیست؛ کم و زیاد می‌بشود و تحول می‌کند. به این علت اگر می‌بینید این کشش در شما یا همسرتان کم‌رنگ‌تر از قبل شده، مهم است درمورد‌اش سخن بگویید کنید. بیماری‌های گوناگون، ناامنی‌های ذهنی، استرس و اختلالات جنسی همه انها از عوامل اثرگذار بر میل جنسی می باشند و تاثییر چشمگیری بر کیفیت رابطه زناشویی می‌گذارند.

۲. میل به تحول یا امتحان‌کردن ایده‌های تازه

یکی از شوق‌انگیزترین قسمت‌های رابطه جنسی کشف علاقه‌مندی‌ها است. از گفتن فکرهای شگفت‌غریبتان نترسید. زیاد زمان‌ها اجرای برخی از همین ایده‌های شگفت دستی به روی روابط جنسی کسل‌کننده و مرده‌ می‌کشد و جان مجدد به صمیمیت رابطه می‌بخشد. مشتاقانه درمورد فانتزی‌های جنسی همسرتان سوال کنید و آنها را با حوصله اجرا کنید. یقیناً او مباحثه درمورد فانتزی‌های جنسی به این معنی نیست که باید بی‌چون‌و‌چرا خواسته‌های شریک زندگی خود را برآورده کنید، حتی اگر جهت ناراحتی شما خواهد شد! بااین‌حال درمیان‌گذاشتن عمیق‌ترین افکارتان با شریک زندگی، بدون قضاوت و شرمندگی، ربط زناشویی را در داخل و خارج از اتاق‌خواب عمیق‌تر می‌کند.

۳. نبوده است صمیمیت جنسی

سخن بگویید درمورد نبوده است صمیمیت جنسی نباید انتقادگونه و با ناراحتی باشد. این‌طور به آن نگاه کنید که بقای رابطه‌تان به او گفت‌و‌گو درمورد آن بستگی دارد، به گفتن و شنیدن درمورد مقدار صمیمیت زن و مرد، دوست‌داشتن و دوست‌داشته‌شدن و رنگ‌و‌بوی محبت در رابطه جنسی. بی‌مهری در سکس و نادیده‌گرفتن آن امکان پذیر به‌شدت عرصه مشکلات بزرگ‌تر را فراهم کند.

۴. امنیت رابطه جنسی

زن و مرد حق دارند برای رابطه جنسی خود حدومرز بگذارند و درمورد مرزهای خود آزادانه سخن بزنند. کوچک‌ترین نگرانی بابت امن‌نبودن سکس نباید ناگفته بماند. به نگرانی‌های یکدیگر اهمیت بدهید و اگر می‌بینید همسرتان توان گفتن نگرانی‌هایش را ندارد، سوال سوال کنید تا از نگرانی‌هایش سر دربیاورید.

۵. زمان‌های نامناسب برای سکس

شریک زندگی شما مجاز است که بعضی اوقات به رابطه جنسی بی‌میل باشد یا دست‌کم شوقی به انجامش نداشته باشد. می‌توانید با او گفت‌و‌گو درمورد این اوقات با هم به توافق برسید، برای مثال سپس از مشاجره‌ یا هنگامی سرما خورده است و احوال خوشی ندارد. یقین باشید با سخن‌زدن و گفتن این بی‌میلی به رابطه جنسی لطف بزرگی به خودتان و همسرتان می‌کنید.

نکات مهم سخن بگویید درمورد سکس با همسر

از آنجا که سکس موضوعی حساس است و سخن‌زدن درمورد آن، شامل مطرح نیازها و انتقادها، برای تعداد بسیاری از افراد پذیرفتنی نیست، مهم است بدانید چطور و با چه تکنیک‌هایی زبان به گفتن انتظارات خود باز کنید. در این قسمت چند راهکار خوب پیش رویتان گذاشته‌ایم.

۱. با زبان سپاس انتقاد کنید

حس سپاس برای همه آدم‌ها خوشایند است. از این حقیقت منفعت گیری کنید و انتقاد خود را با زبان سپاس انتقال دهید. برای مثال به‌جای آنکه رک بگویید فلان کار را زیاد تر انجام بده، بگویید «نمی‌دانی چه مقدار از انجام فلان کار لذت می‌برم و حس سپاس می‌کنم». این انتقاد به زبان سپاس حتما به مذاق همسرتان خوش‌تر می‌آید و مؤثرتر است.

۲. انتقادهایتان را بنویسید

راه دیگر برای برقراری ربط مؤثر و گفتن نیازهای خود این است که آنها را یادداشت کنید. اگر قوت گفتن خوبی برای مکالمه ندارید و در عوض خوب می‌نویسید، یک کاغذ و خودکار بردارید و انتظارات خود را آشکار و شفاف روی آن بنویسید. از آنجا که لحن گفتن در نوشته اشکار نیست، تا آنجا که می‌توانید انتقاد یا خواست خود را آشکار بنویسید.

۳. از نه گفتن خجالت نکشید

بی‌رودربایستی به خواسته‌های جنسی غیرمنطقی همسرتان نه بگویید و به لذت و رضایت خود در رابطه اهمیت بدهید. رابطه جنسی زن و شوهر باید عاری از سختی، حس گناه و اجبار باشد تا هر دو از آن لذت ببرند. آشکار و مستقیم خواسته خود را گفتن کنید و اگر به‌خاطر خستگی یا هر عامل فرد دیگر آمادگی سکس ندارید، از نه گفتن خجالت نکشید.

۴. همدل و همدرد باشید

حتی اگر شما و همسرتان خصوصیات و علایق جنسی متغیری دارید، باید بتوانید درمورد این تفاوت‌ها همدلانه سخن بگویید کنید. با اهمیت ترین مسئله بازبودن ذهن هریک از شما به افکار و نیازهای یکدیگر است. با یکدیگر ربط برقرار کنید، نگرانی‌ها و خواسته‌های یکدیگر را فهمیدن کنید و با مهربانی به آنها جواب دهید. از یاد نبرید که شما در مسیر زندگی همراه و هم‌سفر یکدیگرید.

۵. بهترین زمان را انتخاب کنید

سخن بگویید‌کردن درمورد رابطه جنسی را به وقتی موکول کنید که هر دو حس‌و‌حال خوبی دارید و برای سخن‌زدن بی‌حوصله نیستید. این مکالمه اگر مقداری بوی او گفت و گو بگیرد، عرصه ناامنی را در رابطه زناشویی فراهم می‌کند. در عوض اگر وقتی انجام بشود که دو طرف از نظر روحی و جسمی به هم حس نزدیکی دارند، گمان آنکه به نتایج مطلوب ختم بشود، زیاد تر است.

۶. موقعیت مکانی خوبی انتخاب کنید

او مباحثه درمورد مسائل جنسی را بیرون از چهاردیواری اتاق‌خواب انجام دهید. برای سخن بگویید درمورد مسائل حساس، انتخاب یک مکان خنثی همانند اتاق‌خواب مهمان به نگه داری اسایش دو طرف پشتیبانی می‌کند. این مکان ترجیحا شلوغ و پرسروصدا نباشد تا راحت‌تر بتوانید روی سخن‌های همسرتان تمرکز کنید.

۷. به این او گفت‌و‌گو عادت کنید

سخن‌زدن درمورد سکس مکالمه‌ای یک‌باره نیست. این او گفت و گو باید بخشی همیشگی از روابط زناشویی باشد، چراکه نیازها و خواسته‌های هر دو طرف به‌مرور زمان تحول می‌کند.

بازکردن سر سخن بگویید درمورد سکس

۱. آرام اغاز کنید

لحنی که مکالمه را با آن اغاز می‌کنید، جهت مکالمه را تعیین می‌کند. شروعی نرم و آرام داشته باشید. انتقاد تند نه‌تنها کار امد نیست، بلکه فرد روبه رو را داخل حالت تدافعی می‌کند. از سرزنش بپرهیزید و روی گفتن سخن‌هایی تمرکز کنید که گفتنشان رضایت از زندگی جنسی را افزایش بدهد.

۲. صمیمی بمانید

محبت و صمیمیت به‌اندازه جنبه جنسی مقاربت اهمیت دارند. تک‌تک جملاتی که در طول مکالمه گفتن می‌کنید باید در راستای نگه داری صمیمیت و محبت رابطه باشند.

۳. به حاشیه نروید

رک‌و‌پوست‌کنده درمورد انتظارات، هراس‌ها، خواسته‌ها و نگرانی‌های خود سخن بزنید و درونی‌ترین افکار و احساسات خود را بی‌واهمه گفتن کنید، اما متمرکز بمانید و مکالمه را به حاشیه نبرید.

کلام آخر

سخن‌زدن درمورد رابطه جنسی هرچقدر هم سخت و دلواپس‌کننده و اضطراب‌آور، برای نگه داری سلامت زندگی زناشویی الزامی است. آدم‌ها انتظارات، تمایلات و تخیلات جنسی متغیری دارند و مجازند که درمورد آنها آزادانه با همسر خود سخن بگویید کنند. نتایج این او گفت‌و‌گو صمیمیت زیاد تر، ربط نیرومندتر و زندگی جنسی سالم‌تر برای آنهاست.

سخن‌زدن درمورد مسائل جنسی چه مقدار به رابطه جنسی شما پشتیبانی کرده است؟ درمورد چه چیزهایی زیاد تر سخن بگویید می‌کنید؟ مشتاق شنیدن نظرات‌تان هستیم.

اگر می‌خواهید علت تعداد بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه فهمید شوید، حتما این کتاب را بخوانید.

[ad_2]

منبع

محققان: مرگ‌ ناشی از بیماری‌های قلبی در دوران کرونا در 30 سال گذشته بی‌سابقه بوده است

محققان: مرگ‌ ناشی از بیماری‌های قلبی در دوران کرونا در 30 سال قبل بی‌سابقه بوده است

[ad_1]

بر پایه تجزیه‌وتحلیل‌ها، در زمان شیوع کرونا آمریکایی‌های بالای 35 سال به‌شکل بی‌سابقه‌ای در 30 سال قبل در تاثییر بیماری‌های قلبی عروقی جان خود را از دست دادند. در سال 2023، مطابق داده‌های اولیه، مرگ‌ومیر ناشی از سکته مغزی تقریباً 5 درصد بالاتر از دوران قبل همه‌گیری کرونا می بود؛ این رقم در بیماری سختی خون بالا، اختلالات ریتم قلب، لخته‌شدن خون، دیابت و نارسایی کلیه 15 تا 28 درصد زیاد تر بوده است. داده‌ها مشخص می کند که کووید بر دیگر علل شایع مرگ همانند سرطان و بیماری آلزایمر نیز تأثیر داشته است.

بر پایه گزارش بلومبرگ، مرگ‌ومیر ناشی از بیماری قلبی در ایالات متحده در سال 2020 نزدیک به 5.8 درصد افزایش یافت که بیشترین مقدار در بیشتر از 30 سال قبل است. به‌طورکلی همه‌گیری کرونا، تأثیرهای مستقیم و غیرمستقیم تعداد بسیاری بر مقدار مرگ‌ومیر داشته است. محققان تا این مدت درست نمی‌دانند علت این کار چیست. اشکار نیست چند نفر به علت عوارض قلبی عروقی کووید و چند نفر نیز به علت عواقب غیرمستقیم آن، همانند اختلال در مراقبت‌های پزشکی و افزایش نرخ چاقی جان خود را از دست دادند.

تأثیر کرونا بر بیماری‌های قلبی و مرگ ناشی از آن

اگرچه از سال 1950 تا 1999 درمان سختی خون بالا و کلسترول، ترغیب مردم به ترک سیگار و مصرف کمتر نمک و چربی‌های ترانس به افت 60 درصدی مقدار مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی پشتیبانی کرد، اما تقریباً 700 هزار آمریکایی تنها در سال 2020 بر تاثییر بیماری قلبی جان خود را از دست دادند، این رقم دو سال سپس به 703 هزار نفر رسید. این مقدار از سال 2001 بی‌سابقه بوده است.

از سویی شرایط حاکم بر دوران کرونا، نرخ چاقی را در ایالات متحده افزایش داد. بااین‌حال، چاقی تنها علت سکته‌ها و بیماری‌های قلبی نبوده است. حتی در کشورهایی همانند ژاپن که کمترین شیوع اضافه وزن و چاقی در کشورهای گسترش‌یافته را دارد، نرخ مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی در دوران کرونا افزایش داشته است.

در دوران کرونا، تعداد بسیاری از مردم از هراس قرارگرفتن در معرض ویروس کووید از مراقبت‌های بیمارستانی اجتناب می‌کردند. حتی در سال 2022 نیز تعداد بسیاری از بیماران به معاینات منظم پزشکی نمی‌رفتند و تعداد بسیاری از غربالگری‌های سلامت پیشگیرانه را نادیده می‌گرفتند. این کار خود جهت شیوع زیاد تر بیماری‌های دیگر همانند سرطان بوده است.

[ad_2]

منبع

کارمندان در برنامه آموزشی برای یادگیری مهارت‌های جدید

۳۱ عادت کارمندان زیاد موفق برای پشتیبانی به ترقی شغلی

[ad_1]

آنهایی که ترقی شغلی می‌گیرند و به رده‌های بالای مدیریتی می‌رسند، چه کاری انجام داده‌اند؟ چه رفتارهایی داشته‌اند و چطور خود را به آن جایگاه رسانده‌اند؟ چه کاری کرده‌اند که دیگران نکرده‌اند؟ در این مقاله، برخی از ویژگی‌های کارمندان زیاد موفق را گردآوردی کرده‌ایم.

کارمندان زیاد موفق چه عادت‌هایی دارند؟

۱. به فکر یادگیری توانایی‌های جدیدند

افراد زیاد موفق به جستوجو یادگیری توانایی‌های جدیدند. آنها فقط به توانایی‌های جاری بسنده نمی‌کنند و می‌خواهند چیزهای جدیدی بیاموزند.

۲. در جلسات کاری شراکت فعال دارند

هنگامی در جلسه‌ای بزرگ با وجود رؤسا حاضر می‌شوید، احتمالا اظهارنظرکردن ترسناک به نظر برسد. اما کارمندان موفق خود را نهان نمی‌کنند. آنها نظر خود را ابراز می‌کنند. حتی اگر حرفی هم برای گفتن نباشد، حمایتمنطقی از نظرات دیگران و مطرح سوال‌های بجا کار امد است.

۳. می‌دانند چطور با مدیران تعامل کنند

تعامل با مدیران با او مباحثه با کارمندان هم‌سطح تفاوت‌هایی دارد. کارمندان زیاد موفق می‌دانند چطور با مدیران خود سخن بزنند. آنها از این که با مدیر خود به‌تنهایی مواجه شوند، دستپاچه نمی‌شوند.

۴. چالش‌پذیرند

زمان روبه رو با چالش‌های کاری، زیاد تر افراد خود را کنار می‌کشند و می‌گویند نمی توانند کار خاصی برای حل قضیه انجام بدهند. کارمندان زیاد موفق اما خود را داخل معرکه می‌کنند و دست‌به‌کار خواهد شد.

۵. زمان رهبری را از دست نمی‌دهند

هنگامی فرصتی پیش می‌آید تا هدایت و رهبری یک پروژه به کارمندان سپرده بشود، کارمندان موفق برای این کار داوطلب خواهد شد.

۶. همه را مجذوب سخت‌کوشی خود می‌کنند

تعداد بسیاری از کارمندان سخت کار می‌کنند تا فقط دقت رئیس خود را جلب کنند، اما کارمندان زیاد موفق می‌کوشند با سخت‌کوشی خود دیگر کارکنان را نیز تحت‌تأثیر قرار دهند. آنها اهل کم‌کاری یا اهمال‌کاری نیستند.

۷. توانایی شنیدن را بلدند

توانایی شنیدن و دقت به فرد دیگر هنگامی که او سخن بگویید می‌کند، مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنیم. کارمندان زیاد موفق بلدند چطور به فرد دیگر دقت کنند و هنگامی که او سخن می‌زند، به وی نشان دهند که سخنان او را شنیده‌اند و فهمیدن کرده‌اند.

۸. حرکت حرفه‌ای دارند

کارمندان زیاد موفق پشت‌سر دیگران غیبت و دسیسه‌چینی نمی‌کنند. از افترا نیز پرهیز می‌کنند و با همه رفتاری مؤدبانه و حرفه‌ای دارند.

۹. زمان‌شناس‌اند

این کارمندان نه فقط به‌خاطر اهمیت زمان‌شناسی، بلکه برای کسب صندلی بهتر در یک جلسه کاری، به‌موقع و حتی مقداری سریعتر از دیگران سر قرار حاضر خواهد شد.

۱۰. ذهنیت مدیران را دارند

کارکنان عادی کاری را که به آنها حرف های می‌بشود انجام خواهند داد، اما کارمندان زیاد موفق یعنی آنهایی که می‌خواهند به رهبری برسند، درمورد آنچه باید انجام بشود فکر و برای آن برنامه‌ریزی می‌کنند. علاوه‌بر‌ این، این دسته از کارمندان نه فقط به انجام ماموریت های خود که به پیروزی تیم فکر می‌کنند. به این علت حاضرند زیاد تر از ماموریت شخصی خود برای پیشبرد کار تلاش کنند.

۱۱. پیروزی‌های خود را ثبت و اظهار می‌کنند

حتی با وجود نظر مثبت بالادستی‌ها، دور از انتظار است آنها جزئیات پیشرفت‌ها و پیروزی‌های یک کارمند را به‌خاطر بسپارند. به این علت کارمندان زیاد موفق حتما پیروزی‌های خود را در رزومه خود ثبت می‌کنند تا در اوقات لزوم و زمان ابراز زمان‌ها، آنها را اراعه کنند.

۱۲. بر نتایج مقداری تمرکز دارند

آنها در رزومه خود به‌دقت پیروزی‌هایشان را تشریح می‌کنند. برای مثال به‌جای آنکه بگویند فلان کار را انجام داده‌ام، جزئیات پیروزی به‌دست‌آمده را با عدد و رقم گفتن می‌کنند.

۱۳. از دیگر کارمندان موفق درس می‌گیرند

قواعد نوشته و نانوشته ارتقا در هر سازمانی متفاوت‌اند. کارمندی که به جستوجو ترقی شغلی است، به قواعد نانوشته و نیازهای سازمان خود دقت می‌کند. با بازدید دلایل و رمزورازهای پیشرفت دیگر کارکنان، می‌توان درس‌های ملزوم برای طی این مسیر را یاد گرفت.

۱۴. خود را با دیگران قیاس نمی‌کنند

ساده‌لوحانه است اگر بگوییم چون فلان شخص با گذشت یک سال ارتقا گرفت، من هم بعد از یک سال ارتقا می‌گیرم. کارمندان زیاد موفق می‌دانند که نباید خودمان را با دیگران قیاس کنیم، به‌جای آن، بر تلاش و برنامه خود تمرکز می‌کنند.

۱۵. زمان‌طلب‌اند

در هر سازمان و کسب‌وکاری وقتی فرامی‌رسد که برنامه‌ای تازه یا تغییراتی رخ خواهند داد. کارمندان زیاد موفق خود را برای این زمان‌ها آماده نگه می‌دارند. برای مثال احتمالا سازمانی به‌تازگی وب‌سایت و شبکه اجتماعی خود را راه‌اندازی کرده و به جستوجو فردی باشد تا مسئولیت این موقعیت تازه را به مسئولیت بگیرد. کارمندی که پیش‌تر توانایی‌های مدیریت شبکه‌های اجتماعی را آموخته باشد، بیشتر از دیگران شانس کسب این موقعیت تازه را خواهد داشت.

۱۶. به بازخوردها دقت می‌کنند

کارمندان زیاد موفق یاد گرفته‌اند که چطور از انتقادها برای بهبود کارکرد خود منفعت گیری کنند. آنها به‌جای این که از بازخوردها غمگین و دلخور شوند، آنها را فرصتی برای اصلاح کار خود می‌بینند.

۱۷. راه‌حل اراعه خواهند داد

هرکسی می‌تواند نقد کند و مشکلات را نقل کند، اما کارکنان موفق یاد گرفته‌اند چطور برای مشکل حاضر راهکار نظر دهند.

۱۸. ایده‌هایی برای بهبود کارها دارند

حتی اگر مشکلی هم وجود نداشته باشد، همیشه راه حلها و ایده‌هایی تازه برای بهبود فرایندها وجود دارد. کارکنان موفق به جستوجو این ایده‌ها و اجرا کردن آنها می باشند. با این کار به رئیس خود نشان خواهند داد که دچار روزمرگی نیستند و پیشرفت سازمان برای آنها واقعا مهم است.

۱۹. از اوضاع و احوال سازمان خود خبر دارند

کارمندان زیاد موفق فقط به کار خود مشغول نیستند. آنها از حالت دیگر قسمت‌های سازمان شامل رویدادها، پیروزی‌ها، ناکامی‌ها، تغییرات و حتی پیشینه سازمان نیز خبر دارند. این کارمندان تمایل دارند تا با فرایندهای کاری دیگر قسمت‌ها نیز آشنا شوند.

۲۰. متعهد به یادگیری‌اند

موفق‌ترین کارمندان وقتی را به یادگیری توانایی‌ها و به‌روزرسانی دانش خود تعلق خواهند داد. آنها مدام در کنفرانس‌ها، نشست‌ها و کارگاه‌ها شرکت می‌کنند.

۲۱. توانایی‌های اجتماعی دارند

خوب یا بد مدیران بالادستی به کارمندانی رتبه خواهند داد که از بودن کنار آنها حس خوبی داشته باشند. شوخ‌طبیعی و خوش‌مشربی بخشی از قابلیت‌های کارمندان موفق‌اند.

۲۲. به زبان بدن خود و دیگران دقت دارند

قسمت بسیاری از پیامی که انتقال می‌دهیم نه به کلمات، بلکه به زبان بدن ما مربوط می‌بشود. مراعات علائم زبان بدن مناسب و دقت به علائم زبان بدن رهبران و مدیران زمان سخن بگویید‌کردن در جمع، از مشخصات کارمندان موفق است. صاف‌ایستادن، بازکردن دستان و نگاه‌کردن به دیگران زمان سخن‌زدن جزو این نشانه‌ها می باشند.

۲۳. بلدند چطور ایده را بفروشند

داشتن ایده به‌تنهایی کافی نیست. باید بلد باشیم چطور آن ایده را هرچه دلنشین‌تر و کاربردی‌تر اراعه کنیم. کارمندان موفق این کار را بلدند. آنها می‌دانند چطور ایده خود را گفتن کنند و فوایدش را نشان دهند.

۲۴. با سختی کاری کنار می‌آیند

کارمندی که بخواهد ترقی شغلی بگیرد و جایگاهی مدیریتی را از آن خود کند، باید بتواند سختی کاری و استرس را تحمل کند. کارمندان موفق خود را در معرض سختی کاری و استرس مهارشده قرار خواهند داد تا مدیریت در شرایط سخت را بیاموزند.

۲۵. بیشتر از اندازه عذرخواهی نمی‌کنند

بیشتر از حد عذرخواهی کردن بابت مسائل و خطاهای جزئی ما را فردی ضعیف مشخص می کند و اعتمادبه‌نفس ما را از بین می‌برد. کارمند موفق بابت هر چیزی مرتب عذرخواهی نمی‌کند.

۲۶. کمال‌طلب نیستند

هیچ زمان نمی‌توان با کمال گرایی محض کاری را اغاز کرد. هر کاری نقصی دارد. زیاد‌ها از هراس این که در کاری ناکامی بخورند، هیچ زمان آن را اغاز نمی‌کنند. زیاد‌های دیگر نیز آن‌قدر چشم به راه شرایط و زمان و مکان مناسب می‌همانند که زمان از دست می‌رود، کارمندان زیاد موفق تعلل نمی‌کنند و قدم در مسیر می‌گذارند.

۲۷. مسئولیت ناکامی‌ها و خطاهای خود را می‌پذیرند

یک بار عذخواهی می‌کنند، نادرست خود را جبران می‌کنند و یاد می‌گیرند که دیگر آن را تکرار نکنند.

۲۸. از پشتیبانی‌گرفتن نمی‌هراسند

این کارمندان می‌دانند که پشتیبانی‌گرفتن نشانه ضعف نیست. گرچه به توانمندیهای خود مطمعن دارند، می‌دانند که بعضی اوقات اوقات باید از همکار یا رئیس خود نیز پشتیبانی بخواهند.

۲۹. نه گفتن را بلدند

اگر به همه خواست‌ها بله بگویند، هیچ زمان نمی توانند همه کارها را انجام بدهند. آنهایی که به جستوجو جلب رضایت همه باشند، رضایت واقعی فردی را جلب نخواهد کرد. از نظر دیگر بله گفتن به همه پیشنهادها و کارها علتدورشدن از اهداف مهم می‌بشود. کارمندان موفق بلدند کجا و به چه چیزی نه بگویند.

۳۰. می‌دانند که باید برای ارتقا چه کنند

آنها فهمیدن کاملی از شرایط ارتقا، زمان و نحوه آن دارند. از قواعد رسمی خبر دارند و خود را آماده برسی‌ها می‌کنند.

۳۱. توقف نمی‌کنند

یک ترقی شغلی آنها را راضی نمی‌کند. آنها ترقی شغلی را قدمی برای پیشرفت‌ها و ارتقاهای بعدی می‌بینند

نظر شما چیست؟

به‌نظر شما کارمندان زیاد موفق چه ویژگی‌های فرد دیگر دارند؟ نظرات خود را با ما در بین بگذارید.

چطور با مدیر و همکاران خود تعامل موثری داشته باشیم.

چطور در سازمان خود پله‌های ترقی را به‌شدت طی کنیم.


[ad_2]

منبع

تعداد خودروهای فرسوده

تعداد خودروهای فرسوده ایران چه مقدار است؟

[ad_1]

خودروهای فرسوده معضل بزرگی برای سیستم حمل‌ونقل جامعه می باشند. با این حال اراعه آمار دقیق از تعداد خودروهای فرسوده سرزمین، مدام محل او گفت و گو و جنجال بوده است. بعد از توقف تدریجی فرآیند نوسازی اتومبیل‌های فرسوده در میانه دهه 1390، تعداد این خودروها طی سالیان تازه افزایش قابل‌توجهی اشکار کرده است.

خبرگزاری ایرنا در گزارشی به این نوشته پرداخته است. بر پایه آمارهای اراعه‌شده از سوی وزارت صنعت، 22 میلیون و 108 هزار دستگاه ماشین و موتورسیکلت در سرزمین وجود دارند. از این تعداد 13 میلیون و 51 هزار دستگاه ماشین و موتورسیکلت فرسوده می باشند یا در مرز فرسودگی قرار دارند. به‌عبارتی 59 درصد از کل خودروها و موتورسیکلت‌های سرزمین فرسوده می باشند.

آمار بحرانی تعداد خودروهای فرسوده در سرزمین

اراعه آمار فوق از سوی وزارت صمت یک بحران بزرگ را در تعداد اتومبیل‌های فرسوده سرزمین مشخص می کند. روال اسقاط و نوسازی اتومبیل‌های فرسوده در سال 1397 و بعد از توقف واردات ماشین، متوقف شد. علت این قضیه نیز فراهم مالی این روال از طریق واردات ماشین می بود. بعد از آن‌که واردات ماشین متوقف شد، دیگر منبع های مالی برای صدور گواهی اسقاط ماشین وجود نداشت. دولت‌های دوازدهم و سیزدهم تلاش کردند تا این رویه را از طریق خودروسازان پیش ببرند، بااین‌حال به نظر می‌رسد که خودروسازان بزرگ موفق نشده‌اند در نبوده است واردات، سهم خود را برای نوسازی اتومبیل‌های فرسوده ایفا کنند.

افزایش تعداد اتومبیل‌های فرسوده طی سالیان تازه، علتافزایش مصرف سوخت سرزمین نیز شده است. بر پایه گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس، اسقاط هر ماشین فرسوده علتکاهش مصرف دو هزار لیتر بنزین در سال می‌بشود. قیمت این مقدار بنزین با نرخ صادراتی، به 54 میلیون تومان می‌رسد. یقیناً در این بین سهم موتورسیکلت‌های فرسوده زیاد تر از خودروها است. آمار وسایل نقلیه فرسوده‌ در قسمت‌های بحرانی به شرح زیر است:

  • موتورسیکلت‌ها، 90 درصد
  • مینی‌بوس‌ها، 86 درصد
  • اتوبوس‌های درون‌شهری، 82 درصد
  • اتوبوس‌های برون‌شهری، 57 درصد
  • تاکسی‌ها، 48 درصد

مطابق آن‌چه تعداد خودروهای فرسوده مشخص می کند، قسمت قابل‌توجهی از خودروهای حاضر در ناوگان حمل‌ونقل عمومی شهرهای بزرگ فرسوده می باشند. در این چنین شرایطی اجرای مطرح‌های سخت‌گیرانه تردد بر خودروهای شخصی، نمی‌تواند مقدار آلودگی شهرها را افت دهد. به‌جای این کار ملزوم است تا اتوبوس‌ها، مینی‌بوس‌ها و تاکسی‌های درون‌شهری هرچه سریعتر نوسازی شوند. یقیناً این مساله به تامین مالی قابل توجهی نیاز دارد.

[ad_2]

منبع

اختلال عاطفی در فرد adhd بر رابطه او با دیگران تاثیر می‌گذارد

رابطه عاطفی با فرد adhd؛ آنچه باید بدانید

[ad_1]

اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی (ADHD) امکان پذیر روابط عاشقانه فرد و ربط با شریک عاطفی سالم را دچار مشکلاتی کند. برخی از شرکای عاطفی مبتلا به این اختلال با مسائلی همانند فراموشی، حواس‌پرتی و طردشدن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این مسائل امکان پذیر رابطه با adhd را دشوار کنند. در این مقاله، درمورد مشکلاتی از این قبیل که امکان پذیر در رابطه عاطفی با فرد ADHD رخ دهند و راهکارهای پیشنهادی از بین بردن این مشکلات می‌خوانید.

منظور از اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی چیست؟

ADHD بزرگ‌سالان امکان پذیر به اشکال مختلفی ابراز کند. تعداد بسیاری از افرادی که به این اختلال دچارند، مدام با مشکلاتی همانند حواس‌پرتی، بیش‌فعالی یا سازمان‌دهی ضعیف دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این علائم امکان پذیر بر کارکرد فرد در هر لحاظی از زندگی، به‌اختصاصی شراکت با دیگران، تاثییر منفی بگذارند. به همین علت مدیریت اختلال ADHD در روابط امکان پذیر چالش‌های خاص خود را داشته باشد.

نشانه‌های رایج این اختلال در بزرگ‌سالان عبارت‌اند از:

  • تحریک‌پذیری یا کج‌خلقی؛
  • فراموشی؛
  • ناتوانی در مدیریت زمان؛
  • بی‌قراری؛
  • حواس‌پرتی؛
  • اختلال عاطفی.

تأثیر ADHD بر روابط

داشتن روابط عاشقانه با وجود اختلال ADHD هم برای فردی که به این اختلال مبتلا شده دشوار است و هم زیاد تر برای شریک غیر ADHD او ترسناک به نظر می‌رسد. مسائل مرتبط با این اختلال امکان پذیر در یک رابطه، به‌اختصاصی در خصوص تقسیم ماموریت های، ارتباطات و صمیمیت بین دو نفر مشکلاتی تشکیل کنند. برخی از افراد مبتلا به ADHD با مسائلی همانند بی‌تدبیری در صرف زمان خود (زمان‌کوری)، تمرکز بیشتر از حد و اجتناب از تعارض روبه رو‌اند. هریک از این مسائل به‌نوبه خود بر مقدار در دسترس بودن آنها برای شریک زندگی‌شان تاثییر می‌گذارند. با گذشت زمان هم امکان پذیر این چالش‌ها به ناراحتی و رنجش منجر شوند.

در بین مشکلات رابطه با adhd چند مشکل بیشتر از همه رخ خواهند داد که در ادامه بازدید‌شان کرده‌ایم.

۱. فراموشی

فراموشی در روابط افرادی که دچار ADHD می باشند، با استرس بیشتری همراه است. برای مثال فراموش‌کردن اتفاقات مهمی از زندگی همانند سالگرد ازدواج یا تولد شریک زندگی احتمالا فرد روبه رو را عصبانی و رنجیده‌خاطر کند. امکان پذیر او از این که شریک مبتلا به ADHD این چنین لحظات به‌یادماندنی یا برنامه‌های ازپیش‌برنامه‌ریزی‌شده‌ای را نادیده گرفته است، غمگین بشود. این قضیه وقتی بغرنج‌تر می‌بشود که او تاریخ‌هایی را فراموش کرده باشد که نقاط عطف رابطه محسوب خواهد شد.

۲. سازمان‌دهی ضعیف

بی‌نظمی اتفاقی رایج برای مبتلایان به اختلال کم‌توجهی بی‌فعالی است و این قضیه امکان پذیر رابطه را استرس‌زا کند. برای مثال امکان پذیر شریک ADHD پیش از خروج از خانه، کلیدهایش را با زحمت اشکار کند. درنتیجه دیر به قرار ملاقات با شریک عاطفی خود برسد. بعضی اوقات اوقات نیز این سازمان‌دهی ضعیف علتمی‌بشود که او فراموش کند تقویم را بازدید کند. نتیجه این می‌بشود که تاریخ‌های مهم در رابطه را فراموش می‌کند. این چنین موقعیت‌هایی علتخواهد شد که فرد روبه رو حس کند شریک ADHD او را نادیده گرفته یا به او بی‌دقت است.

۳. زمان‌کوری و تمرکز بیشتر از حد

فردی که دچار بیش‌فعالی است، هنگامی دچار انجام دادن ماموریت های یا سرگرمی‌های موردعلاقه‌اش می‌بشود، گذر زمان را فراموش می‌کند. امکان پذیر این حرکت قدرتی بسیار برای انجام‌دادن ماموریت های شغلی محسوب بشود، اما زمان‌کوری و تمرکز بیشتر از حد زیاد تر جهت تعارض در رابطه خواهد شد. در این چنین شرایطی، شریک غیر ADHD حس می‌کند که فراموش شده، او را نادیده گرفته‌اند یا برای شریک زندگی خود اهمیتی ندارد.

۴. اختلالات خواب

افراد مبتلا به ADHD زیاد تر با اختلالات خواب روبه رو‌اند. چالش‌هایی همانند مشکل خوابیدن، بی‌قراری در خواب، افکار مشوش و پریشان یا برنامه خواب نامنظم رابطه با adhd را دشوار می‌کنند. دلیلش هم این است که این چالش‌ها زیاد تر برای فردی که در کنار این فرد می‌خوابد استرس‌زا می باشند.

۵. تکانشگری

یکی از نشانه‌های مهم ADHD رفتارهای تکانشی است. تکانشگری با رفتارهایی همانند خرج‌کردن بیشتر از حد پول، تصمیم‌گیری عجولانه یا حتی خیانت همراه می‌بشود که طبق معمول فرد بعد از انجام‌دادن آنها پشیمان می‌بشود. امکان پذیر این چنین رفتارهایی علتایجاد کدورت‌های طویل‌زمان در رابطه عاشقانه شوند. از بین بردن برخی از این کدورت‌ها نیز زیاد تر غیرممکن به نظر می‌رسد.

۶. اختلال عاطفی

ADHD زیاد تر بر توانایی تنظیم احساسات فرد تاثییر می‌گذارد و همین قضیه امکان پذیر رابطه با adhd را دشوار کند. افراد مبتلا به این اختلال بعضی اوقات به‌راحتی تحریک خواهد شد، طغیان‌های عاطفی دارند و نوسانات خلقی سریعی از خود نشان خواهند داد. امکان پذیر پشت‌سرگذاشتن این رفتارها برای شریک غیر ADHD دشوار باشد، چون او نمی‌داند که از لحظه‌ای به لحظه دیگر انتظار چه رفتاری را از شریک زندگی خود داشته باشد. امکان پذیر بی‌ثباتی عاطفی این چنین فردی به تعارض، سوءتفاهم و اظهارات پشیمان‌کننده منجر بشود.

۷. امروز و فردا کردن

یکی دیگر از نشانه‌های ADHD اهمال‌کاری و امروز و فردا کردن است. تعداد بسیاری از مبتلایان به این اختلال برای اغاز یک کار تا آخرین لحظه چشم به راه می‌همانند چون تحت سختی بهتر کار می‌کنند. اگر شرکای عاطفی این چنین افرادی از آنها انتظار انجام به‌موقع ماموریت های را داشته باشند، این امروز و فردا کردن‌ها به تعارض منجر خواهند شد. برای مثال موکول‌کردن پرداخت صورت‌حساب‌ها به دقیقه آخر امکان پذیر علتاسترس و اضطراب ناخواسته در رابطه بشود.

۸. حساسیت مفرط به طردشدن

ابراز هم‌زمان ADHD و حساسیت مفرط به طردشدن قضیه‌ای شایع است و علتمی‌بشود تعداد بسیاری از افراد به هرگونه حس طردشدگی زیاد حساس شوند. آنها امکان پذیر به‌جای گوش‌دادن به انتقاد یا پیشنهاد سازنده، بر احساسات خود تمرکز کنند. با گذشت زمان، عکس العمل‌های شدید این افراد به شکاف در روابطشان منجر می‌بشود. دلیلش این است که شریک عاطفی این چنین فردی کم‌کم حس می‌کند که نمی‌تواند نظراتش را بدون روبه رو‌شدن با عکس العمل‌های منفی فرد روبه رو گفتن کند.

رابطه با adhd

داشتن رابطه با adhd امکان پذیر بسته به ماهیت این رابطه متفاوت باشد. برای مثال امکان پذیر در دوران قرار‌گذاشتن، فرد از مسائل ازردهکننده همانند دیررسیدن به محل قرار یا فراموش‌کردن تاریخ‌های مهم چشم‌پوشی کند، با پیشرفت رابطه و افزایش مسئولیت فرد در رابطه، این علائم به مشکلاتی زیاد تر منجر خواهد شد.

رابطه عاطفی با فرد ADHD

داشتن رابطه با فردی که به اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی مبتلاست احتمالا در ابتدا سرگرم‌کننده و شوق‌انگیز باشد. این چنین افرادی زیاد تر خلاق و بامزه‌اند و امکان پذیر تکانشگری آنها را به افرادی خودجوش و ماجراجو تبدیل کند. بااین‌حال امکان پذیر با گذشت زمان این ویژگی‌ها فرد روبه رو را نومید کنند، چون شریک ADHD با بی‌نظمی، تأخیر و فراموشی دست‌وپنجه نرم می‌کند. مشکلات رایجی که رابطه با adhd به همراه دارد عبارت‌اند از:

  • فراموش‌کردن تاریخ‌ها یا رویدادهای مهم رابطه؛
  • فراموش‌کردن جواب‌دادن به پیامک یا تماس‌های فرد روبه رو؛
  • ازدست‌دادن وقایع مهم رابطه؛
  • قاتی‌کردن تاریخ‌های مهم رابطه؛
  • مدام دیررسیدن به قرارهای ملاقات؛
  • نیاز به تجدیدنظرکردن یا مجدد طی‌کردن مرحله های رابطه؛
  • رفتارهای تکانشی؛
  • نوسانات خلقی؛
  • کج‌خلقی یا زودرنجی.

ازدواج با فرد adhd

امکان پذیر ازدواج با فرد adhd چالش‌های بیشتری را به همراه داشته باشد، چون در ازدواج افراد یاد می‌گیرند که مسئولیت‌های زندگی را در کنار یکدیگر بر مسئولیت بگیرند. فرد ADHD و همسرش زیاد تر درمورد راه حلهای فرزندپروری، امور مالی و ماموریت های خانه دچار تعارض خواهد شد. برای مثال پرداخت‌نکردن صورت‌حساب‌ها یا خرید وسایلی که فراموش کرده است برای سفر همراهش بیاورد، هزینه‌هایی‌اند که زندگی با فرد مبتلا به ADHD دارد. این عوامل استرس‌زا بعضی اوقات به تعامل های والدین و فرزند نیز کشیده خواهد شد. درنتیجه استرس در روابط خانوادگی افزایش می‌یابد و این روابط مختل خواهد شد. برخی از مشکلات رایج در ازدواج با فرد adhd عبارت‌اند از:

  • دخالت نامتعادل والدین در زندگی فرزندان؛
  • تقسیم مسئولیت‌های زندگی به‌روشای ناسالم؛
  • فراموش‌کردن پرداخت قبوض و صورت‌حساب‌ها؛
  • نگذاشتن غذاها در یخچال یا فراموش‌کردن شستن ظرف‌ها؛
  • فراموش‌کردن قرارهای مهم؛
  • افزایش خطر وقوع حوادث در زندگی؛
  • بیشترشدن مبلغ قبوض آب و برق به این علت که برای مثال فرد ADHD چراغ‌ها را روشن گذاشته است یا زیر دوش حمام گذر زمان را فراموش کرده است.

چطور رابطه با adhd را بهبود ببخشیم؟

بهبود رابطه با adhd

شما می‌توانید به راه حلهای گوناگون از شریک زندگی خود که اختلال ADHD دارد، حمایتکنید. داشتن شریک ADHD در زندگی همانند هر رابطه فرد دیگر به معنی تمرکز بر فهمیدن متقابل، واگذاری ماموریت های و مسئولیت‌ها به شکلی سالم و داشتن ربط مثبت است. به یاد داشته باشید که در رابطه با adhd باید شریک برابر او باشید تا از تبدیل‌شدن به والد در رابطه اجتناب کنید. برای این که در رابطه یا ازدواج با فرد adhd از او حمایتکنید، باید به ۷ مسئله مهم دقت داشته باشید.

۱. درمورد ADHD زیاد تر اطلاعات کسب کنید

اگر درمورد این اختلال اطلاعات بیشتری داشته باشید، بهتر می‌توانید علت رفتارهای فرد روبه رو یا راه حلهای ارتباطی ناسالم با او را تشخیص دهید. با آگاهی به شرایط این چنین افرادی، می‌توانید از شریک زندگی خود حمایتکنید و در عین حال فهمید می‌شوید که علائم او چطور بر رابطه شما تاثییر می‌گذارند.

۲. به شریک زندگی صرف‌نظر از علائم ADHD نگاه کنید

علائم این اختلال نباید نمایانگر شخصیت فرد مبتلا به آن باشد. همانند هر بیماری جسمی یا روانی دیگر، فرد مبتلا به ADHD ویژگی‌های خاص، مثبت و اختصاصی خود را دارد که کاملا جدا گانه از اختلال او می باشند. به این علت باید شریک زندگی خود را همان گونه که هست و صرف‌نظر از رفتارها یا علائم مرتبط با ADHD ببینید.

۳. با او رابطه والدفرزندی نداشته باشید

اگر می‌خواهید از شریک ADHD خود حمایتکنید، نباید همه مسئولیت‌ها را به‌تنهایی بر مسئولیت بگیرید. این حرکت امکان پذیر به رابطه والدفرزندی بین شما منجر بشود. با گذشت زمان این رابطه بر صمیمیت و ربط جنسی شما تاثییر منفی می‌گذارد و گاه تبدیل دلزدگی زناشویی فرد ADHD و تشدید تعارضات‌ می‌بشود. در عوض به همسر خود اجازه بدهید مسئولیت‌هایش را به‌تنهایی انجام دهد و شما هم بر انجام ماموریت های خود تمرکز کنید.

۴. به تشکیل برنامه روزانه منظم پشتیبانی کنید

داشتن برنامه روزانه منظم در رابطه با adhd امکان پذیر به او پشتیبانی کند باانگیزه و منظم بشود. خبر از وقایع اینده به شریک زندگی شما پشتیبانی می‌کند تا کارهای مهم را بهتر از قبل برتری‌بندی کند.

۵. صمیمیت زیاد تر را تمرین کنید

دوست‌داشتن فرد مبتلا به ADHD به‌معنی پذیرفتن او، علائم اختلال و همه‌چیز مربوط به اوست. صمیمیت در رابطه با adhd تنها به رابطه جنسی مربوط نمی‌بشود، بلکه به‌معنی شناخت عمیق شخص، فهمیدن دنیای درونی او و ضمانت به زندگی مشترک است. به این علت تلاش کنید برای تشکیل صمیمیت عاطفی و عمیق‌ترشدن رابطه با adhd تمرین کنید.

۶. احساسات خود را گفتن کنید

یادگرفتن نحوه برقراری ربط با فرد ADHD احتمالا کاری دشوار باشد. به یاد داشته باشید که در این چنین رابطه‌ای باید زمان گفتن احساسات و نیازهای خود از عباراتی که احساسات شما را نشان خواهند داد منفعت گیری کنید. برای مثال می‌توانید بگویید: «هنگامی دیر می‌رسیم جایی، واقعا استرس می‌گیرم. برای همین ترجیح می‌دم که ۱۰ دقیقه سریعتر از خونه برم بیرون.»

۷. برای واگذاری مسئولیت‌ها یک سیستم تشکیل کنید

همراه شریک زندگی خود یک سیستم تشکیل کنید. فرد مبتلا به ADHD زیاد تر با منفعت گیری از فهرستی از مسئولیت‌ها بهتر عمل می‌کند و می‌تواند به‌پشتیبانی این فهرست برای خود برنامه روزانه منظمی بچیند. با فهرست‌کردن کارهای خانه، تقسیم این ماموریت های و تشکیل سیستمی برای بازدید تعهدات انجام‌شده اغاز کنید.

سخن پایانی

رابطه با adhd زیاد تر کار ساده‌ای نیست. این اختلال با چالش‌ها و مشکلات خاص خود همراه است که امکان پذیر بر رابطه‌ تاثییر منفی بگذارند. فرد مبتلا به این اختلال می‌تواند با آگاهی به تأثیر رفتارهایش بر رابطه، تمرین توانایی‌های ارتباطی و شنیداری خود، گفتن احساسات و نیازهایش، تمرین نظم و فهمیدن بهتر زندگی مشترک به پیشرفت رابطه عاطفی پشتیبانی کند. فرد روبه رو نیز می‌تواند با دقت به ۷ مسئله‌ای که در این مقاله آنها را توضیح دادیم، از شریک زندگی خود حمایتکند.

علاوه‌بر این، زوج‌درمانی به شما و همسرتان پشتیبانی می‌کند توانایی‌های ارتباطی خود را بهبود ببخشید و داشتن رابطه‌ای سالم را تمرین کنید.

اگر می‌خواهید علت تعداد بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه فهمید شوید، حتما این کتاب را بخوانید.

[ad_2]

منبع

آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره + 4 ترفند کاربردی

آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره + 4 ترفند کاربردی

[ad_1]

در سال 2024 میلادی به گمان زیادً افراد بسیاری عضو شبکه اجتماعی اینستاگرام می باشند یا حداقل با نحوه عضویت در آن آشنا می باشند. بااین‌حال، در این نوشته دیجیاتو تصمیم داریم نحوه ساخت اکانت اینستاگرام و همه مواردی که باید درمورد عضویت در یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی جهان بدانید را توضیح می‌دهیم.

ساخت یک حساب تازه در اینستاگرام، اکنون آسان‌تر از همیشه است، اما مرحله های و استراتژی‌های مهمی نیز وجود دارند که می‌توانند علتحضور موفق شما در آن شوند. در این نوشته ما یک راهنمای جامع درمورد «نحوه ساخت و راه‌اندازی یک اکانت اینستاگرام تازه» برای شما فراهم کرده‌ایم که همه جنبه‌های آن را شامل می‌بشود.

ساخت اکانت اینستاگرام از طریق موبایل

قبل از این که بخواهید ساخت اکانت اینستاگرام با شماره یا ایمیل خود را اغاز کنید، باید اپلیکیشن آن را از طریق گوگل پلی یا اپ استور دانلود کنید.

بعد از آن نیاز است تا آدرس ایمیل خود، برخی اطلاعات شخصی همانند نام و سن‌تان، یک عکس پروفایل مناسب و یک یوزرنیم را داخل کنید که همه آن‌ها را در ادامه شرح خواهیم داد.

دانلود اپلیکیشن اینستاگرام

دانلود اپلیکیشن اینستاگرام، چه کاربر اندروید و چه کاربر iOS باشید، زیاد آسان است. درحالی‌که از طریق اپ استور و گوگل پلی نیز می‌توانید این کار را انجام دهید، ما در باکس زیر نیز لینک هر دو نسخه را برای شما اراعه کرده‌ایم.

بعد از نصب اپلیکیشن روی گوشی خود، می‌توانید یک حساب اینستاگرام به آن اضافه کنید یا اکانت جدیدی بسازید.

undefined
سازنده:
Instagram
قیمت:
رایگان با پرداخت درون برنامه‌‌ای
دسته بندی:
undefined
سیستم عامل:
اندروید و iOS
حجم:
58 / 268 مگابایت
زبان:
undefined

داخل کردن اطلاعات شخصی

بعد از دانلود و نصب اپلیکیشن اینستاگرام، با صفحه‌ای همانند عکس زیر روبه رو خواهید شد:

1708623641 45 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

همانند هر سرویس و پلتفرم فرد دیگر، برای ساخت اکانت اینستاگرام تازه نیاز است تا برخی اطلاعات شخصی خود همانند نام کامل، آدرس ایمیل، تاریخ تولد و شماره خود را به آن اراعه کنید.

درصورت منفعت گیری از اطلاعات نادرست، امکان پذیر بعداً در عرصه‌های امنیتی و بازیابی حساب خود با مشکل روبه رو شوید. آدرس ایمیل شما اهمیت اختصاصی‌ای دارد، چون ابزار مهم ربط بین شما و اینستاگرام عمل محسوب می‌بشود. به این علت در جریان ساخت اکانت اینستاگرام بهتر است از یک ایمیل در دسترس منفعت گیری کنید.

در صفحه بالا با انتخاب گزینه Create new account داخل فرایند ساخت اکانت اینستاگرام با شماره خواهید شد. بدون شماره و با ایمیل خود نیز می‌توانید جهت ساخت اکانت اینستاگرام عمل کنید که همه آن‌ها را در ادامه توضیح می‌دهیم.

1708623641 121 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

با داخل کردن شماره خود، یک پیامک حاوی کد قبول به آن ارسال خواهد شد. می‌توانید این کد را علاوه بر SMS از طریق حساب واتس‌اپ که با آن شماره ساخته‌اید نیز دریافت کنید.

1708623641 773 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

بعد از داخل کردن شماره و کد قبول ارسال‌شده، اطلاعات مورد نیاز فرد دیگر نیز وجود دارد که باید از آن‌ها منفعت گیری کنید. ادامه مرحله های ساخت اکانت اینستاگرام با شماره به شرح زیر است:

  • در اولین مرحله، باید برای حساب اینستاگرام خود یک رمزعبور یا پسورد انتخاب کنید. حداقل طول یک پسورد باید زیاد تر از 6 سخن یا شماره باشد.
1708623641 707 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4
  • سپس اینستاگرام از شما سوال می‌کند که آیا مایل هستید اطلاعات ورود به حساب خود را ذخیره کنید یا خیر. با ذخیره‌کردن آن، در دفعات بعدی دیگر نیاز نیست تا رمزعبور خود را داخل کنید. این قابلیت را بر پایه نیاز خود می‌توانید فعال کنید.
1708623641 289 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4
  • در مرحله بعدی باید تاریخ تشکیل میلادی خود را داخل کنید. برای تبدیل تاریخ شمسی به میلادی می‌توانید از برخی ابزارهای آنلاین همانند «با‌حساب» منفعت گیری کنید.
1708623641 46 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

دیگر مرحله های نیز به شرح زیر می باشند که در تصاویر زیر نیز می‌توانید آن‌ها را مشاهده کنید:

  1. داخل کردن نام خود
  2. انتخاب یک نام کاربری (یوزرنیم)
  3. قبول قوانین ساخت حساب در اینستاگرام
  4. انتخاب یک عکس پروفایل مناسب
1708623641 799 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4
1708623641 662 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4
1708623641 938 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4
1708623641 323 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

با انجام همه این موارد، حساب شما تشکیل شده است و می‌توانید لیست مخاطبین خود را در آن جستجو کنید.

1708623641 474 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

ساخت اکانت اینستاگرام بدون شماره و با ایمیل

همانطور که گفتیم، از طریق ایمیل خود نیز می‌توانید اکانت اینستاگرام جدیدی راه‌اندازی کنید. برای انجام این کار، ابتدا باید روی دکمه «Sign up with email adress» ضربه بزنید.

1708623641 368 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

بعد از آن صفحه زیر باز می‌بشود که در آن به جای شماره، می‌توانید آدرس ایمیل خود را داخل کنید.

1708623642 547 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

در ادامه به چند مسئله اشاره می کنیم که در طول فرایند ساخت اکانت اینستاگرام تازه باید به آن‌ها دقت کرد.

ساخت اکانت اینستاگرام از طریق سایت

از طریق وب‌سایت اینستاگرام و مرورگر خود نیز می‌توانید برای ساخت اکانت تازه عمل کنید. برای انجام این کار، ابتدا به سایت اینستاگرام مراجعه کنید و از صفحه‌ای که عکس آن در زیر آورده شده است، روی گزینه Sign Up کلیک کنید.

1708623642 9 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

بعد از آن داخل صفحه زیر خواهید شد که در آن باید برخی اطلاعات همانند شماره تماس یا آدرس ایمیل، نام کامل، نام کاربری و پسورد خود را داخل کنید.

1708623642 384 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

در مرحله سپس نیاز است تا تاریخ تولد خود را به‌صورت میلادی داخل کنید:

1708623642 107 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

در نهایت، اینستاگرام از شما می‌خواهد که کد قبول پیامک‌شده را داخل کنید و بعد از آن حساب شما تشکیل می‌بشود:

1708623642 549 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

نکاتی که زمان ساخت حساب اینستاگرام باید به آن‌ها دقت کرد

با پشتیبانی مواردی که تا بحال توضیح داده‌ایم، می‌توانید به سادگی هرچه همه، اکانت اینستاگرام خود را تشکیل کنید. با این حال چندین مسئله مختصر و مختصر وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم و در طول فرایند ساخت حساب تازه، باید به آن‌ها دقت داشت.

انتخاب یک نام کاربری منحصر‌به‌فرد و به یاد ماندنی

1708623642 740 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

نام کاربری یکی از جنبه‌های مهم حساب پروفایل شما محسوب می‌بشود و به همین ترتیب نقش مهمی در جذب فالوور خواهد داشت. به این علت برای انتخاب نام کاربری باید خلاقیت ملزوم را به خرج دهید تا دقیقاً نشان‌دهنده نام تجاری یا هویت شخصی شما باشد.

این چنین بهتر است از اعداد یا کاراکترهای خاص در نام کاربری خود به‌ندرت منفعت گیری کنید، چون نگه داری کردن آن‌ها برای عموم کاربران می‌تواند سخت باشد.

به این نوشته نیز دقت داشته باشید که در صورت نیاز، همیشه می‌توانید نام کاربری خود را تحول دهید.

حوزه حساب خود را از قبل اشکار کنید

1708623642 237 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

در اینستاگرام به‌طور کلی سه نوع پروفایل فعالیت دارند: حساب‌های شخصی، تولیدکنندگان محتوا و حساب‌های تجاری.

حساب‌های شخصی به کاربرانی حرف های می‌بشود که طبق معمول ازمایش ها روزمره خود را به اشتراک می‌گذارند و همانند تولیدکنندگان محتوا، نیازی به ابزارهای پیشرفته اینستاگرام ندارند. تولیدکنندگان محتوا شامل مواردی از جمله افراد شناخته‌شده، هنرمندان و اینفلوئنسرها می‌بشود که تصمیم دارند برند شخصی خود را تبلیغ کنند. در نهایت، برندهای بزرگ، سازمان‌ها و حتی خرده‌فروشان شامل حساب‌های تجاری می‌بشود که می‌توانند از ویژگی‌هایی همانند اطلاعات آماری منفعت ببرند.

برای انکه بتوانید حوزه اکانت خود را اشکار کنید، ابتدا باید مقصد مهم خود از وجود در اینستاگرام را بازدید کنید.

ساخت یک حساب اینستاگرام موفق

1708623642 643 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

برای این که بتوانید با حساب اینستاگرام خود به پیروزی دست اشکار کنید، باید مواردی همانند تشکیل یک بیوگرافی قانع‌کننده، منفعت گیری از محتواهای تصویری و ویدیویی با کیفیت بالا و نگه داری ارامش در ارسال پست و اشتراک‌گذاری محتوا را مراعات کنید.

بیوگرافی اولین چیزی است که بازدیدکنندگان صفحه شما آن را مشاهده می‌کنند، به این علت در آن از متن جذابی منفعت گیری کنید که دقیقاً نشان‌دهنده برند یا هویت شخصی شما باشد.

منفعت گیری از محتواهای با کیفیت به‌طور کلی علتجذابیت صفحه شما می‌بشود و این کار می‌تواند برای جذب و نگه داری فالوورها زیاد مهم باشد.

نکاتی برای امنیت حساب اینستاگرام

1708623642 985 آموزش ساخت اکانت اینستاگرام با ایمیل و شماره 4

همانطور که گفتیم، برای ساخت اکانت اینستاگرام تازه باید از اطلاعات و داده‌های شخصی خود منفعت گیری کنید. به این علت باید به چند مسئله دقت داشته باشید تا از امنیت و حریم خصوصی داده‌های خود بتوانید محافظت کنید.

برای محافظت از حساب خود، نظر می‌کنیم که قابلیت احراز هویت دو مرحله‌ای را فعال کنید، از یک رمز عبور قوی منفعت گیری کنید و به‌همین ترتیب، امنیت ایمیل مرتبط با حساب خود را نیز زیرنظر داشته باشید.

سؤالات متداول

از چه طریقی می‌توان در اینستاگرام اکانت تازه ساخت؟

اکنون می‌توانید از طریق اپلیکیشن موبایل و سایت اینستاگرام اکانت تازه بسازید.

آیا ساخت اکانت اینستاگرام بدون شماره امکان پذیر؟

بله. برای ساخت اکانت اینستاگرام می‌توانید از ایمیل خود به جای شماره منفعت گیری کنید.



[ad_2]

منبع

قیمت پارکینگ

قیمت پارکینگ از سوی‌ شورای شهر تهران در سال 1403 چه مقدار تعیین شد؟

[ad_1]

اعضای شورای شهر تهران در روزهای پایانی بهمن‌ماه 1402، قیمت پارکینگ عمومی شهر تهران در سال 1403 را به مقدار 40 درصد افزایش دادند. این خبر را «سیدجعفر تشکری هاشمی»، رئیس کمیسیون عمران و حمل‌ونقل شورای اسلامی شهر تهران خبرداد. تصمیم برای افزایش 40 درصدی قیمت پارکینگ در دویست و شانزدهمین جلسه شورا گرفته شد. این نرخ‌ها برای خودروهای سواری، اتوبوس، مینی‌بوس و تریلر به‌ازای هر ساعت و روز اظهار شده است. شورای شهر تهران علت افزایش قیمت پارکینگ‌های شهرداری تهران را هزینه‌های نگهداری و تأسیسات، هوشمندسازی و دیگر هزینه‌ها اظهار کرده است.

نرخ قیمت پارکینگ تهران در سال 1403:

پارکینگ‌های شهرداری تهران بر پایه مقدار کیفیتشان به چند رده تقسیم خواهد شد. در رده یکم، پارکینگ‌های مسقف و تجهیزهمچون پارکینگ برج میلاد می باشند. نرخ توقف در پارکینگ‌های رده یکم در ساعت اول ۹ هزار و ۵۰۰ تومان و به‌ازای هر ۳۰ دقیقه هزار و ۹۰۰ تومان و در ساعات شبانه هزار و ۳۰۰ تومان هزینه دارد.

در پارکینگ‌های رده دوم نرخ ورودی پنج هزار و ۶۰۰ تومان و به‌ازای هر ۳۰ دقیقه هزار و ۳۰۰ تومان و برای ساعت ۱۲ تا ۲۴ هر ساعت ۶۰۰ تومان و نرخ توقف شبانه روزی ۴۹ هزار تومان اظهار شده است. این چنین در تعیین حقوق قانونی برای خودروهای پارک‌شده اگر تکالیف قانونی برای شهرداری در نظر گرفته بشود، به این رقم افزوده خواهد شد. پارکینگ‌های مکانیزه نیز نرخ بیشتری نسبت به پارکینگ‌های رده یکم دارند. قیمت پارکینگ‌های مکانیزه 1.5 برابر نرخ پارکینگ‌های رده یکم اظهار شده است.

نرخ پارکینگ برای موتورسیکلت‌ها نیز اظهار شده. این نرخ معادل ۱۱ هزار تومان (برای توقف شبانه‌روزی) پیش‌بینی شده است. این چنین مبلغ ورودی در ساعت اول سه هزار و ۱۰۰ تومان که به‌ازای هر ۳۰ دقیقه هزار و ۵۰۰ تومان افزایش می‌یابد.

نرخ توقف خودروهای حامل مواد غذایی و بار در پایانه‌های مسافربری مطابق با پارکینگ‌های رده دوم خواهد می بود. نرخ توقف در پایانه‌های سازمان پایانه‌ها به‌ازای هر روز توقف و هر بار ورود تا ۲۴ ساعت، ۶ هزار تومان برای سواری، هفت هزار و ۶۰۰ تومان برای مینی‌بوس و ون و ۱۱ هزار تومان برای اتوبوس خواهد می بود.

[ad_2]

منبع

سافت‌بانک

سافت‌بانک به گمان زیادً برای ورود به بازار هوش مصنوعی به‌جستوجو اندوخته‌گذاری 100 میلیارد دلاری است

[ad_1]

شرکت سافت‌بانک درنظر دارد در صنعت نیمه‌رسانا فعالیت خود را اغاز کند. صنعتی که در گسترش سخت‌افزارهای هوش مصنوعی نقش مهمی ایفا می‌کند.

به نقل از «بلومبرگ»، علاوه‌بر شرکت‌های بزرگ و نام‌آشنا که در عرصه هوش مصنوعی اندوخته‌گذاری روزافزونی دارند، خود این فناوری علترونق کسب‌وکار شرکت‌های فعال در حوزه سخت‌افزار شده است. به‌همین علت شگفت نیست که با گذر زمان، رقابت در عرصه اندوخته‌گذاری هوش مصنوعی زیاد تر می‌بشود و شرکت‌ها مبالغ عظیمی را در این حوزه اندوخته‌گذاری می‌کنند.

اکنون حرف های می‌بشود «ماسایوشی سون»، مدیرعامل سافت‌بانک، تصمیم اندوخته‌گذاری عظیمی به مبلغ 100 میلیارد دلار در حوزه هوش مصنوعی دارد. یقیناً این اندوخته‌گذاری به‌صورت مستقیم نیست و این کمپانی ثروتمند تصمیم دارد در زنجیره فراهم شرکت‌های نیمه‌رسانا فعالیت داشته باشد؛ این شرکت‌ها در حوزه تشکیل سخت‌افزارهای هوش مصنوعی فعالیت می‌کنند.

صنعت نیمه‌رساناها نیز اخیراً توجهات بسیاری را به خود جلب کرده است، به‌طوری که برخی از مطرح‌های اندوخته‌گذاری شرکت‌ها تا حدی غیرمنطقی به‌نظر می‌رسند؛ همانند مطرح‌های اظهار‌شده توسط مدیرعامل «سم آلتمن» که انتقاداتی را به‌جستوجو داشته است. مدیرعامل OpenAI به تازگی اظهار کرده که به‌جستوجو اندوخته‌گذارانی است که 7 تریلیون دلار جهت احداث واحدهای تشکیل تراشه اختصاصی‌، هزینه کنند.

گمان اغاز پروژه «ایزاناگی» سافت‌بانک

انتظار می‌رود شرکت سافت‌بانک پروژه نیمه‌رسانای خود، با اسم رمز «ایزاناگی» را در آینده اغاز کند. این پروژه شامل فراهم اجزای حیاتی برای شرکت‌های فعال در حوزه سخت‌افزارهای هوش مصنوعی خواهد می بود. به گمان زیادً سافت‌بانک خود 30 میلیارد دلار در این پروژه اندوخته‌گذاری خواهد کرد و مابقی مبلغ توسط مشتریان بالقوه در خاورمیانه جمع‌آوری می‌بشود.

سافت‌بانک بزرگ‌ترین سهام‌دار شرکت طراحی تراشه ARM است و این کار برای آن‌ها مزیتی بزرگ محسوب می‌بشود. به این علت سافت‌بانک نه تنها از نظر مالی قوت زیاد بالایی دارد، بلکه از نظر فراهم سخت‌افزار و تکنولوژی نیز مشکلی نخواهد داشت. علاوه‌براین، ARM همکاری‌های گسترده‌ای با NVIDIA و AMD دارد، به این علت شاخص‌ها به‌سود سافت‌بانک است. باید چشم به راه ماند و دید که این کمپانی مالی چطور مطرح خود را اجرایی می‌کند.

[ad_2]

منبع