خورشید می‌تابد، روزها طولانی‌ترند و هوا گرم و گرم‌تر می‌شود. تابستان تعطیلاتش از راه رسیده، اما این فرصت طلایی، مانند یک شمشیر دولبه عمل می‌کند. اگر برای آن برنامه‌ای نداشته باشیم، روزهای تعطیل تابستان چیزی جز ساعت‌هایی کسالت‌بار نیستند. آن وقت این روزها شما را در سیاه‌چاله بی‌حوصلگی غرق می‌کنند. راه حل داشتن سرگرمی برای تابستان است؛ از بازی های دونفره خانگی تا خواندن بهترین کتاب های توسعه فردی.
این مقاله، نقشه راه شما برای فرار از این تله و تبدیل تابستان به روزهایی پر از خاطرات فراموش‌نشدنی است. ما در «چطور» فهرستی از بهترین ایده‌ها سرگرم کننده برای تابستان را گردآوری کرده‌ایم. این ایده‌ها به شما نشان می‌دهند سرگرمی برای تابستان چقدر می‌تواند ساده، خلاقانه و معنادار باشد.
چرا سرگرمی برای تابستان واجب است!؟
شاید فکر کنید سرگرمی آن هم در تابستان از دست دادن فرصت و هدر دادن وقت است، اما اینطور نیست. اوقات فراغت و تعطیلات تابستانی بهانه‌ای برای تقویت پیوندهای خانوادگی، به دست آوردن انرژی روانی و سرمایه‌گذاری روی رشد شخصی خودمان است. فعالیت‌های تابستانی به رابطه ما با عزیزانمان جان تازه‌ای می‌بخشند.
سرگرمی‌های تابستانی خانوادگی؛ جایی که خاطرات ساخته می‌شوند
۱. راه‌اندازی «شب بازی» هفتگی
بیش از یک منچ یا پانتومیم ساده، این شب یک قرار هفتگی برای خندیدن، رقابت سالم و گفت‌وگوی بدون واسطه است. این سرگرمی کم‌هزینه، بهترین راه برای خاموش کردن تلویزیون و روشن کردن صمیمیت است.
۲. آشپزی خانوادگی
وقتی با هم پیتزا یا انواع پاستا درست می‌کنید، فقط یک غذا نمی‌پزید؛ بلکه در حال آموزش مسئولیت‌پذیری، کار گروهی و خلق یک نتیجه خوشمزه هستید که همه در آن سهم دارند. آشپزی خانوادگی را به عنوان یک سرگرمی خانوادگی جدی بگیرید. می‌توانید از گزینه ساده‌ای مثل شیرینی نخودچی شروع کنید.
۳. فیلم دیدن دسته‌جمعی
یک شب در هفته را به دیدن فیلم اختصاص دهید. یک لیست از بهترین فیلم های جهان یا پر بیننده ترین فیلم های جهان درست کنید و هر هفته یک فیلم با خانواده یا دوستان خو تماش کنید. اگر حوصله دارید می‌توانید یکی از بهترین سریال های خارجی دنیا را پیگیری کنید.
۴. ساخت چند صد یا چند هزار تکه
ساخت یک پازل هزارتکه، نمادی از همکاری و صبر است. هر قطعه‌ای که پیدا می‌شود، یک پیروزی کوچک است و تصویر نهایی، حاصل تلاش مشترک شماست. این یک مدیتیشن گروهی لذت‌بخش است.
طبیعت‌گردی در تابستان
۵. پیک‌نیک‌های ساده، لذت‌های عمیق
برای تجربه شادی، نیازی به سفر گران‌قیمت نیست. یک سبد کوچک، یک پارک نزدیک و چند ساعت گفتگوی بی‌دغدغه زیر سایه درخت، می‌تواند انرژی یک هفته شما را تأمین کند.
۶. گشت‌وگذار در کوچه‌های تاریخ
در محله‌های قدیمی شهرتان قدم بزنید و داستان بناها و آدم‌ها را برای فرزندانتان تعریف کنید. این یک کلاس تاریخ زنده و یک پیاده‌روی احساسی است که به ریشه‌هایتان متصلتان می‌کند.
۷. عکاسی در طبیعت
دوربین را به دست بچه‌ها بدهید تا دنیا را از زاویه دید آن‌ها ببینید. این سرگرمی برای تابستان به آن‌ها قدرت بیان خلاقانه می‌دهد و به شما فرصتی برای دیدن جزئیاتی که از چشمتان پنهان مانده بود.
۸. سفر به کهکشان از روی پشت‌بام
دراز کشیدن زیر آسمان شب و تماشای ستارگان، یک یادآوری قدرتمند از بزرگی جهان و کوچکی دغدغه‌های روزمره ماست. این یک تجربه عمیقاً آرامش‌بخش و کاملاً رایگان است.
کارگاه خلاقیت؛ پروژه‌های خلاقانه برای کودکان
۹. از بازیافت تا اختراع
با وسایل دورریختنی، به کودکان اجازه خلق کردن بدهید. وقتی یک کودک از یک جعبه مقوایی، یک قلعه می‌سازد، در واقع در حال ساختن اعتمادبه‌نفس و مهارت حل مسئله خود است. این کار در نهایت به افزایش خلاقیت مغز کودک شما منجر می‌شود.
۱۰. راه‌اندازی رادیو یا روزنامه خانوادگی
این پروژه به بچه‌ها فرصت می‌دهد تا صدای خود را پیدا کنند، افکارشان را سازماندهی کنند و نتیجه کار خود را به شکلی ملموس ببینند. این یک تمرین فوق‌العاده برای ارتباط مؤثر است.
۱۱. کارگردانان کوچک، رویاهای بزرگ
ساخت یک فیلم کوتاه، به بچه‌ها یاد می‌دهد که چطور یک ایده را از ذهن به واقعیت تبدیل کنند. این یک پروژه کامل از داستان‌پردازی، همکاری و اجرای خلاقانه است.
۱۲. گنجینه خاطرات تابستانی
دفتر خاطرات، فضایی امن برای ثبت احساسات و وقایع روزانه است. این عادت ساده، به بچه‌ها مهارت نوشتن و خودآگاهی را می‌آموزد و در بزرگسالی به یک یادگاری бесцен تبدیل می‌شود.
توسعه فردی؛ فرصتی برای پدر و مادرها
۱۳. مراقبه در حرکت با پیاده‌روی صبحگاهی
قبل از شروع هیاهوی روز، خنکای صبح را نفس بکشید. این پیاده‌روی، زمانی برای خلوت با خود، نظم‌دهی به افکار و شروع یک روز پرانرژی است.
۱۴. یادگیری مهارتی که همیشه آرزویش را داشتید:
تابستان بهترین زمان برای سرمایه‌گذاری روی خودتان است. یادگیری یک زبان، یک ساز یا یک مهارت نرم‌افزاری، هدیه‌ای است که در تمام طول سال از آن بهره‌مند خواهید شد.
۱۵. ورزش در خانه
سلامت جسمی، زیربنای سلامت روان است. با ۲۰ دقیقه ورزش روزانه در خانه، نه تنها اندام بهتری خواهید داشت، بلکه سطح انرژی و خلق‌وخوی شما نیز به شکل چشمگیری بهبود می‌یابد.
۱۶. سفر به دنیاهای موازی با کتاب‌خوانی
برای خودتان یک هدف مطالعه تعیین کنید. کتاب خواندن بهترین راه برای گسترش افق دید، کاهش استرس و یادگیری از تجربیات دیگران بدون ترک کردن خانه است.
دنیای دیجیتال؛ ابزاری برای خلق و خلاقیت
۱۷. بازی‌های ویدیویی گروهی چند نفره
سرگرمی برای تابستان باشد و بازی نباشد؟ اما به جای بازی‌های یک نفره بی‌پایان، بازی‌های تیمی و استراتژیک را انتخاب کنید که به همکاری و حل مسئله نیاز دارند. فناوری می‌تواند ابزاری برای ارتباط و لذت جمعی باشد.
۱۸. آموزش آنلاین، پنجره‌ای به سوی دانش
از پلتفرم‌های آموزشی برای کشف علایق فرزندتان استفاده کنید. یک کلاس کدنویسی یا نقاشی دیجیتال می‌تواند جرقه‌ای برای مسیر شغلی آینده او باشد.
۱۹. تولید محتوای خانوادگی
به جای تماشای کلیپ دیگران، با هم یک کلیپ بسازید! یک آموزش آشپزی کوتاه یا یک معرفی کتاب طنز، تمرینی عالی برای خلاقیت و کار با ابزارهای دیجیتال است.
۲۰. شرکت در چالش‌های مجازی
یک چالش ورزشی یا هنری با دوستان یا فامیل در فضای مجازی راه بیندازید. این کار، استفاده‌ای مثبت از شبکه‌های اجتماعی برای ایجاد انگیزه و ارتباط است.
تابستان یک بوم نقاشی است و شما خالق آن هستید
این فهرست سرگرمی برای تابستان یک پیشنهاد و شروع برای لمس زندگی است. انتخاب نهایی و ترکیب رنگ‌ها با شماست. تابستان می‌تواند فصلی تکراری و بی‌هدف باشد، یا تبدیل به یک شاهکار از رشد، خنده و خاطرات عمیق خانوادگی شود.
یک قدم ساده برای شروع:
منتظر فردا نمانید. همین الان، فقط یکی از این ۲۰ ایده را که بیشتر از همه برایتان جذاب بود انتخاب کنید و برای اجرای آن در همین هفته برنامه‌ریزی کنید.
حالا شما به ما بگویید: کدام ایده، جرقه خلاقیت را در ذهن شما روشن کرد؟ چه پیشنهاد دیگری برای یک تابستان فوق‌العاده دارید؟
رفتار درست با شریک عاطفی چگونه است؟
حق با کدام طرف است؟
جواب چنین سوالاتی را در این مجموعه بیابید.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. اطلاعات بیشتر