کارل یونگ، روان‌پزشک سوئیسی، چهار کهن‌الگوی اصلی را شامل پرسونا، سایه، آنیما و آنیموس و خود تعریف کرد. آنیما نماد جنبه زنانه در روان مردان و آنیموس نماد جنبه مردانه در روان زنان است که در ناخودآگاه جمعی نهفته‌اند.
این کهن‌الگو‌ها ثابت نیستند و با تجربیات شخصی، فرهنگی و بیولوژیکی شکل می‌گیرند. غلبه یکی بر دیگری می‌تواند منجر به فرا‌فکنی، چیرگی، بزرگ‌نمایی یا کوچک‌شماری شود و بر شخصیت و روابط تأثیر منفی بگذارد.
یونگ معتقد است برای برقراری رابطه سالم، باید آنیما یا آنیموس درونی را شناخت، تقویت کرد و با ضمیر خودآگاه ادغام نمود. این کار به پذیرش تفاوت‌های شریک و ایجاد تعادل بین انرژی‌های زنانه و مردانه کمک می‌کند.
راهکار‌های ادغام شامل بررسی رؤیا‌ها، تخیل فعال، تحلیل فرا‌فکنی‌ها، ابراز خلاقیت و جستجوی تعادل در زندگی روزمره است. شناخت این کهن‌الگو‌ها درک عمیق‌تر خود و دیگران را فراهم می‌آورد.