روش GTD راهنمای عملی برای منظم کردن کار و کاهش استرس ذهنی, روش GTD چیست و چگونه به مدیریت بهتر زمان کمک میکند؟روش GTD یا یک روش سیستماتیک برای مدیریت وظایف و افزایش بهره وری است. این تکنیک توسط دیوید آلن گذاشته شده و هدف آنتمن-là تخلص از ها و a معنی و مفهوم GTD در زبان سادهGTD مخفف عبارت انگلیسی است که به فارسی به معنی به انجام رساندن کارها ترجمه میشود.
این روش بر این اصل مبنی است که ذهن برای یادتِ کارها مناسب نیست و بهتر است تمام ‑ها را در یک سیستم خارج از ذهن ثبت کنیم.پنج مرحله در فرآیند GTDپیادهسازی GTD از پنج مرحله اصلی تشکیل شده که به صورت انجام میشوند ثبت، شفافسازی، سازماندهی، مرور و انجام.
هر مرحله یک هدف خاص دارد و به میرسد، ذهن شما شلوغتر نمیشود و شما افزایش مییابد.مرحله اول ثبت تمام و ایدههادر این مرحله شما باید تمام وظایف، ایدهها، ملاقاتها و حتی های کوچک را در یک یا برنامه نصبی مانند یا ثبت کنید. هدف این است که چیزی در ذهن بمانده باشد که ö به آن فکر کنید.مرحله دوم شفافسازی و تعیین اقدام بعدیسپس هر آیتم ثبت شده را بررسی کنید و فهمید که چه عملی لازم است.
های بزرگتر (مثلاً نوشتن مقاله، تهیه سفر) یا زمینههای مخصوص (مثلاً تماس، خرید، کامپیوتر) گروهبندی میشوند.
این کار به شما کمک میکند تا زمان مناسب را برای هر دستهی کار انتخاب کنید.مرحله چهارم مرور منظم برای بهروز هر هفته یک مرة، تمام لیستهای خود را مرور کنید کارهای انجام شده را کنید، کنید و پروژههای شده را تشخیص دهید. این مرور کیفی است که سیستمی زنده و موثر میماند.مرحله پنجم انجام عمل با با ß در نهایت، بر اساس زمان، مكان و انرژی، از لیست اقدام بعدی کار را انتخاب و انجام دهید.
وقتی بدانید چه کاری باید انجام دهید، تسویف کمتر میشود و ät مزایای استفاده از GTD در زندگی روزمرهاست از روش GTD میتواند مزایای زیر را به ارمغان بیاورد کاهش đáتناپذیر استرس ناشی از به یاد داشتن کارها، افزایش توانایی تمرکز بر عمل موجود، بهبود توانایی تصمیمگیری و احساس ô بر زندگی شغلی و شخصی.چالشهای ممکن در اولین GTDمثل هر شيء، GTD در أيام ممکن است کمی زمانبر باشد؛ چرا که ثبت تمام tâ و تهدید الگوهای قدیمی ذهنی نیاز به بطرز دارد.
ا و با چه وسایلی میتوانید عمل کنید؟)، زمان آزاد (چند دقیقه یا ساعت دارید؟) و انرژی جسمی و روانی (آیا خستهاید یا الت انرژی دارید؟).پاسخ به پرسشهای پرتکرار درباره GTDGTD برای کسانی که مناسب است؟بله، GTD بهویژه برای کسانی که است مناسب است، چون کارهای بزرگ را به مراحل کوچک و قابل écüی تقسیم میکند و عمل بعدی را به وضوح تعیین میسازد،.آیا نیاز به نرمافزار ویژهای برای GTD دارم؟خیر، GTD به- است و نه به یک نرمافزار خاص.
شما میتوانید از یک دفترچه كاغذی ساده یا از اپلیکیشنهای ản تس کار مثل،، یا Microsoft استفاده کنید؛ فقط y چقدر زمان صرف مرور ık باید باشد؟برای اکثر مردم، یک جلسه ık از 30 تا 45 دقیقه کافی است؛ در این زمان، لیستهای خود را مرور کنید، پروژههای تایید نشده را بررسی کنید و ó را نتیجهگیری GTD بهعنوان ابزاری برای ذهن برنامهریزی به روش GTD نه تنها یک تکنیک مدیریت وقت است، بلکه یک féม الذهن برای ذات الذهن شلوغ است.
با گذ این ęć بشكل منظم، شما میتوانید ذهن خود را از ồ بريه کنید،.