ندول حنجره چیست؟

ندول حنجره یا گره تارهای صوتی، زائده هایی غیرسرطانی هستند که بر روی یک یا هر دو تار صوتی تشکیل می شوند. این گره ها معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از تارهای صوتی ایجاد می شوند.

علائم ندول حنجره

شایع ترین علامت گره تارهای صوتی، گرفتگی صدا یا صدای گوش خراش است. علائم دیگر عبارتند از:

• تنفس دشوار
• خستگی صوتی
• از دست دادن صدا
• خش دار شدن صدا
• سرفه مکرر و خستگی
• گردن درد یا درد تیرکشنده ای که از یک گوش به گوش دیگر منتقل می شود

علل ابتلا به ندول حنجره

ندول های حنجره در اثر استفاده طولانی مدت و نادرست از تارهای صوتی ایجاد می شوند. صحبت کردن یا آواز خواندن به مدت طولانی و فریاد زدن مداوم می تواند باعث تحریک و التهاب تارهای صوتی و تشکیل گره شود.

تشخیص ندول حنجره

پزشک برای تشخیص نوع عارضه (ندول، پولیپ یا کیست) ابتدا سر و گردن فرد را معاینه می کند و سپس برای بررسی دقیق تارهای صوتی آزمایش هایی را تجویز می کند.

لارنگوسکوپی

حنجره بینی یا لارنگوسکوپی یکی از اولین آزمایش هایی است که پزشک برای بررسی دقیق تارهای صوتی برای فرد تجویز می کند.

پیشنهاد مطالعه: نشانه‌های قلدری در محیط کار؛ پیامدها، روش مقابله فردی و سازمانی_آینده نوین

استروبوسکوپی

از آنجایی که بررسی کارکرد ارتعاش تارهای صوتی با چشم غیرمسلح ممکن نیست، پزشک از استروبوسکوپی برای بررسی نحوه کارکرد تارهای صوتی استفاده می کند.

درمان ندول حنجره

صوت درمانی

در این روش درمانی، آسیب شناس گفتار و زبان رفتارهای نامناسب و آسیب زننده به تارهای صوتی بیمار را شناسایی می کند و نحوه اصلاح آنها را به فرد یاد می دهد.

درمان بیماری های زمینه ای

درمان مشکلات زمینه ای مانند رفلاکس معده، آلرژی و سینوزیت منجر به بهبود حالت و کاهش علائم فرد می شود.

تغییرات سبک زندگی

سیگار کشیدن، استرس و حتی رژیم غذایی نامناسب از جمله عوامل زمینه ساز ندول های حنجره محسوب می شوند.

پیشنهاد مطالعه: vuca چیست؛ روشی برای برنامه‌ریزی در دنیای پیچیده امروز

جراحی

ممکن است پزشک برای درمان گره هایی که با صوت درمانی بهبود نمی یابند، جراحی را تجویز کند.

پیشگیری از تشکیل ندول حنجره

برای کاهش خطر ابتلا به عوارض مربوط به تارهای صوتی، موارد زیر را رعایت کنید:

• سیگار را ترک کنید و در محیط های پر از دود نمانید
• اگر دچار عفونت دستگاه تنفسی فوقانی هستید، بیشتر از حد صحبت نکنید
• اگر خواننده هستید یا در زمینه های آموزشی و فروشندگی مشغول به کار هستید، مرتبا به صدایتان استراحت بدهید
• بیشتر از حد الکل و کافئین مصرف نکنید

عادات سالمی که می توانید برای مراقبت از تارهای صوتی ایجاد کنید عبارتند از:

• آب کافی بنوشید
• شب ها سریع بخوابید و به قدر کافی بخوابید
• بهداشت را رعایت کنید و مرتب دست هایتان را بشویید
• در مواقعی که نیاز است زیاد صحبت کنید، هر چند دقیقه یک بار به صدایتان استراحت بدهید
• از تکنیک های کاهش استرس، شناخت درمانی یا یوگا برای کاهش تنش عضلانی استفاده کنید