رازهای قد بر سلامتی ۱۱ تأثیر شگفتانگیز که باید بدانید, بسیاری از ما قد را تنها یک ویژگی ظاهری میدانیم، اما تحقیقات علمی اثبات کردهاند که قامت بدن میتواند نشاندهندهی پتانسیلهای مختلف سلامتی باشد. میانگین قد مردان ایرانی ۱۷۴.۳ سانتیمتر و زنان ۱۵۸.۵ سانتیمتر برآورد شده است؛ با این حال، بلندی یا کوتاهی نسبت به این میانگینها میتواند به عنوان یک نشانگر برای پیشبینی ریسکهای خاص پزشکی عمل کند.
در این مقاله ۱۱ اثر مهم قد بر سلامت را بر اساس یافتههای علمی بررسی میکنیم. رابطه قد با خطر ابتلا به سرطان مطالعات گسترده نشان میدهند که افراد کوتاهقد احتمال کمتری برای ابتلا به برخی انواع سرطان دارند. برای مثال، پژوهشی بر روی بیش از ۱۰۰ هزار زن در اروپا و آمریکای شمالی آشکار کرد که زنان با قد کمتر از میانگین، کمتر دچار سرطان تخمدان میشوند.
همچنین، مطالعهای دیگر بر روی ۹۰۰۰ مرد بریتانیایی در بازه سنی ۵۰ تا ۶۹ سالگی نشان داد که ریسک سرطان پروستات در مردان کوتاهقد به طور معناداری پایینتر است.
تحلیل دادههای پنج ساله بیش از ۶۰۰۰ فرد بزرگسال نشان داد که افراد بلندقد ریسک کمتری برای ابتلا به این متابولیت دارند. اگرچه مکانیزم دقیق ناشناخته است، اما محققان معتقدند قامت کوتاه میتواند نشانهای از سوءتغذیه یا اختلالهای متابولیک در دوره جنینی و کودکی باشد. آشنایی با نشانههای قطعی دیابت کمک به پیشگیری میکند.
بیماریهای قلبی-عروقی و قد دانشمندان کشف کردهاند که افرادی با قد کمتر از ۱۶۰ سانتیمتر، ۵۰ درصد بیشتر در مقایسه با کسانی که قدشان ۱۷۲.۷ سانتیمتر یا بالاتر است، در معرض بیماری شریانهای کرونری قلب قرار دارند. عوامل احتمالی شامل سوءتغذیه، عفونتهای دوره پیش از تولد یا عوامل ژنتیکی است که هم بر رشد و هم بر سلامت قلب تأثیر میگذارند. دانستن رژیم غذایی پیشگیرانه از سکته قلبی میتواند موثر باشد.
کاهش ریسک سکته مغزی در افراد بلندقد سکته ناشی از قطع جریان خون به مغز در افراد بلندقدتر کمتر رخ میدهد، به ویژه اگر وزن ایدهآل هم داشته باشند.است.
تحقیقات نشان میدهند احتمال بروز این عارضه در افراد با قد ۱۵۲.۴ سانتیمتر یا کمتر، به طور قابل توجهی پایینتر از افراد بلندقد است. علت دقیق هنوز در حال بررسی است اما آمارها این روند را تایید میکنند. آلزایمر و حفاظت قد بلند قد بلند، به ویژه در مردان، با کاهش ریسک زوال عقل نوع آلزایمر همراه است.
مطالعهای بر روی ۵۰۰ نفر نشان داد مردان با قد ۱۸۰ سانتیمتر و بالاتر، ۶۰ درصد کمتر در مقایسه با مردان زیر ۱۷۰ سانتیمتر، دچار آلزایمر میشوند. این رابطه در زنان نیز وجود دارد اما ضعیفتر است. شناخت غذاهای مضر برای مغز میتواند استراتژی مکملی باشد. بارداری طولانیتر در زنان بلندقد زنان بلندقد تمایل بیشتری به تجربه بارداری کاملمدت دارند.
دادهها نشان میدهد زنان با قد ۱۵۲.۴ سانتیمتر نسبت به همکاران ۱۷۲.۷ سانتیمتری، زودتر زایمان میکنند. بین قامت کوتاه و طاسی الگوی مردانه برقرار کرد.
محققان چهار ژن مشخص کردند که هم با کاهش قد و هم با ریزش مو زودرس مرتبط هستند، که نشاندهنده یک ریشه ژنتیکی مشترک است. عمر طولانیتر در افراد کوتاهقد برخلاف تصور رایج، مطالعات طولانیمدت نشان میدهد افراد کوتاهقد کمی عمر طولانیتری دارند و در سالهای پایانی زندگی، بیماریهای مزمن کمتری را تجربه میکنند. دلایل پیشنهادی شامل آسیب کمتر سلولی، سطح هورمونها و اندازه ارگانهای داخلی مانند مغز، کبد و کلیه است.
گرمازدگی و مدیریت حرارت بدن افراد کوتاهقد در برابر سکته گرمایی مقاومترند. بدن افراد بلندقد و سنگینتر، حرارت متابولیک بیشتری تولید میکند و در شرایط سخت (مانند ورزش شدید) نتواند به سرعت خنک شود. در مقابل، در هوای سرد، افراد بلندقد به دلیل سطح بدن گستردهتر، سریعتر حرارت از دست میدهند. درد پشت، کمر و شکستگی لگن افراد کوتاهقد کمتر دچار درد مزمن کمر و شکستگی لگن میشوند.
مرکز ثقل بالاتر در افراد بلندقد، احتمال سقوط را افزایش داده و ضربه به لگن را تشدید میکند. نتیجهگیری قد عامل بیماری نیست، اما نشانگر ریسک است باید تأکید کرد که قد به تنهایی عامل ایجاد بیماری نیست، اما میتواند به عنوان یک نشانگر برای شناسایی افراد با ریسک بالا عمل کند. آگاهی از این استعدادها امکان مداخله پیشگیرانه، تغییر سبک زندگی و مراقبتهای پزشکی هدفمند را فراهم میکند تا از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.